Comment trouver la joie en cinq minutes par jour : Des idées inspirantes pour améliorer votre humeur au quotidien
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About
Ce livre élégant et inspirant propose plus de 60 façons simples de trouver un peu plus de bonheur chaque jour – en seulement cinq minutes ou moins.
La joie est partout autour de nous. Elle est dans la première gorgée d'une tasse de thé, la beauté d'un lever de soleil, ou le simple plaisir d'une respiration profonde, et elle est facile à trouver quand on sait où chercher. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de cinq minutes.
Ce livre comprend plus de 60 invites et idées pour vous aider à trouver la joie chaque jour. Vous accompagnant tout au long de votre matinée, de votre après-midi et de votre soirée, ces conseils vous aideront à améliorer votre humeur et à égayer votre routine – et chacun ne prend pas plus de cinq minutes.
Les conseils incluent :
Même le plus petit moment de positivité peut transformer votre perspective, alors que vous suiviez un conseil ou plusieurs, vous êtes sûr de vous remonter le moral et de trouver une petite oasis de bonheur chaque jour.
La joie est partout autour de nous. Elle est dans la première gorgée d'une tasse de thé, la beauté d'un lever de soleil, ou le simple plaisir d'une respiration profonde, et elle est facile à trouver quand on sait où chercher. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de cinq minutes.
Ce livre comprend plus de 60 invites et idées pour vous aider à trouver la joie chaque jour. Vous accompagnant tout au long de votre matinée, de votre après-midi et de votre soirée, ces conseils vous aideront à améliorer votre humeur et à égayer votre routine – et chacun ne prend pas plus de cinq minutes.
Les conseils incluent :
- Définir une intention pour votre journée
- Accomplir un petit acte de gentillesse
- Manger dehors en plein air
- Essayer un rituel d'ancrage
Même le plus petit moment de positivité peut transformer votre perspective, alors que vous suiviez un conseil ou plusieurs, vous êtes sûr de vous remonter le moral et de trouver une petite oasis de bonheur chaque jour.
- ISBN:
- 9781800071568
- Publication Date:
- 2022-11-01
- Publisher:
- Summersdale Publishers
- Language:
- English
- Page Count:
- 128
- Size:
- 6.25" l x 4.75" w x 0.63" h
Info
- Self-Help and Relationships
Category
- Inspiration and Personal Growth
Subject