Vaincre l'agoraphobie pas à pas : utiliser la TCC à faible intensité fondée sur des preuves

Ce livre est la ressource parfaite pour vous aider à vaincre l'agoraphobie, seul ou avec le soutien d'un membre de votre famille ou d'un professionnel de la santé. Il est rédigé dans un style convivial, attrayant et sans jargon, et encourage la lecture interactive grâce à des tableaux, des illustrations et des feuilles de travail. Il contient également des conseils pratiques pour faire face aux éventuels revers. Des études de cas réels illustrent l'utilisation de chaque intervention et démontrent comment vous pouvez progressivement augmenter votre tolérance aux situations que vous craignez et évitez. Ce livre est conçu pour vous aider à comprendre votre agoraphobie et à apprendre des techniques pour que vous puissiez retrouver votre liberté.

Cette série de livres d'auto-assistance suit une approche de « thérapie cognitivo-comportementale à faible intensité » (TCCFI), qui est fréquemment le traitement de premier choix pour la dépression et certains troubles anxieux comme l'agoraphobie en raison de ses solides preuves. La série est écrite par des auteurs ayant une expérience considérable dans le domaine de la recherche, de la formation et de la pratique clinique de l'auto-assistance TCCFI.