How to Be Happy (or at Least Less Sad): A Creative Workbook

Comment être heureux (ou du moins moins triste) : Un cahier créatif

by Crutchley, Lee, Burkeman, Oliver

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Paperback $6.99
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About

L’auteur et illustrateur Lee Crutchley aborde, avec son approche interactive pleine de vie, un sujet peu discuté mais très répandu : la lutte contre la dépression et l’anxiété.

À travers une série d’exercices encourageants, surprenants et stimulants, HOW TO BE HAPPY (OR AT LEAST LESS SAD) aide les lecteurs à voir les choses sous un nouveau jour et à redécouvrir les plaisirs simples et la joie quotidienne… ou du moins à se sentir un peu moins tristes. Tour à tour cahier d’exercices, ami fidèle, exutoire créatif, doudou et journal intime, les pages de ce livre offriront réconfort, distraction, engagement, une nouvelle perspective et de nouveaux départs remplis d’espoir – aux lecteurs de tous âges et de tous horizons.
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