Comment les plantes peuvent vous sauver la vie : 50 idées inspirantes pour jardiner et cultiver

Faire pousser des plantes et (si nous avons la chance) créer des jardins est profondément gratifiant, mais il a également été prouvé que c'est essentiel pour notre santé.

Le jardinage aide à améliorer notre humeur, à nous détendre, à nous éloigner de nos problèmes quotidiens et à promouvoir des émotions positives. Il réduit l'anxiété et le stress, retarde l'apparition de la démence, favorise la joie, tout en améliorant la santé physique et même l'estime de soi.
 
Ce nouveau livre explore les façons dont nous pouvons introduire les plantes dans nos vies et ainsi profiter de certains des avantages que le monde naturel procure à notre bien-être. Divisé en 50 sections, chacune met en évidence une activité basée sur les plantes, comment cela est bon pour votre santé et fournit des liens vers le concept sous-jacent qui soutient la santé et le bien-être.

Écrit par une autorité scientifique de premier plan en horticulture environnementale, ce livre unique offrira aux lecteurs une richesse d'idées sur la plantation et la culture, ainsi qu'une explication des dernières recherches scientifiques derrière ces idées.