En bonne santé, heureux, séduisant

Une bible ayurvédique branchée et sensuelle pour la femme moderne, ce guide révolutionnaire distille les enseignements anciens dans une approche pragmatique et spirituelle de votre santé physique, mentale et spirituelle.

Enseignante et instructrice de yoga, Katie Silcox est une experte de premier plan en Ayurvéda. Elle sait qu'intégrer la sagesse ancienne dans nos vies modernes ne signifie pas sacrifier un rendez-vous occasionnel avec du vin rouge, des magazines de mode et d'autres plaisirs sensuels. Dans Healthy Happy Sexy, Katie offre non seulement une philosophie de vie, mais aussi une méthode éprouvée (nous parlons de milliers d'années !) pour vivre votre vie la plus radieuse, saine et sexuellement vitale possible.

Couvrant tout, de la façon d'obtenir des selles parfaites à une peau éclatante en passant par un épanouissement sexuel plus profond, voici un guide complet de la santé des femmes. Il propose des questions évocatrices, des exercices de journalisation, des méditations simples mais profondes, ainsi que des recettes et des remèdes naturels pour les besoins courants en matière de santé et de beauté. En adoptant ces choix de vie, vous découvrirez des pratiques ancestrales qui résonnent avec notre façon de vivre aujourd'hui.

Combinant la sagesse ayurvédique avec des outils pratiques et sa voix vive, enjouée et terre-à-terre, Katie propose une méthode pour vous guérir, vous divertir, vous inspirer et vous rappeler que vous êtes une déesse sexy.