Guérir les traumatismes : Un programme novateur pour restaurer la sagesse de votre corps

Les chercheurs ont montré que les survivants d'accidents, de catastrophes et de traumatismes infantiles endurent souvent des symptômes qui durent toute une vie, allant de l'anxiété et de la dépression à des douleurs physiques inexpliquées, à la fatigue, à la maladie et à des comportements « excessifs » nuisibles. Aujourd'hui, les professionnels et les clients des domaines de la massothérapie et de la psychothérapie à l'échelle nationale se tournent vers les méthodes révolutionnaires de l'expérience somatique de Peter A. Levine pour surmonter activement ces défis. Dans son livre Healing Trauma, le Dr Levine vous donne le guide pratique personnel pour utiliser la théorie qu'il a introduite pour la première fois dans son œuvre très acclamée Waking the Tiger. Joignez-vous à lui pour découvrir : comment développer la conscience corporelle pour « renégocier » et guérir les traumatismes en les « revisitant » plutôt qu'en les revivant; les mesures d'« urgence » de « premiers soins » pour les moments de détresse; et les leçons de la nature pour découvrir les racines physiologiques de vos émotions.

« Le traumatisme est un fait de la vie, » enseigne Peter Levine, « mais il ne doit pas être une peine à vie. » Maintenant, avec un outil d'autoguérison entièrement intégré, il partage ses méthodes essentielles pour traiter les symptômes inexpliqués du traumatisme à leur source — le corps — pour nous ramener à l'état naturel dans lequel nous sommes censés vivre.

Comprend 12 exercices guidés d'expérience somatique.