Guérissez votre mal de tête : Le programme 1-2-3 pour prendre en charge votre douleur

Dans cet ouvrage révolutionnaire et controversé, le neurologue de Johns Hopkins, le Dr David Buchholz – le « médecin de dernier recours contre la migraine » – sort les personnes souffrant de maux de tête du cercle vicieux des erreurs de diagnostic et des rebonds, et leur donne le contrôle de leur vie grâce à un système simple, pratique et éprouvé en 3 étapes. Première étape : Évitez les solutions rapides – traiter les symptômes et non la cause peut entraîner un cycle de douleur croissante. Deuxième étape : Éliminez les déclencheurs de vos maux de tête, en particulier ceux qui sont faciles à contrôler dans l'alimentation comme la caféine, le chocolat, le glutamate monosodique et les fromages affinés. Troisième étape : Augmentez votre seuil de tolérance à la douleur – si nécessaire, utilisez des médicaments préventifs. Un, deux, trois – additionnez-les, et pour presque toutes les personnes souffrant de maux de tête, tout problème peut être résolu, quelle que soit son acuité.