Heureux ! (Choisissez votre propre attitude)

Le bonheur est tout autour de nous, il est là pour être trouvé et là pour être construit.

À travers des techniques allant du travail de la pensée au mouvement physique, l'auteure Gail Hayes, MA, aide les lecteurs à apprendre et à comprendre que nous pouvons choisir le bonheur presque à tout moment de la vie. Apprendre quelles pensées et actions mènent à des sentiments plus heureux nous aide à comprendre que nous pouvons choisir notre propre attitude. Comprendre ce pouvoir de choisir est un cadeau.

Dans Happy, ces choix sont opposés entre la pensée « Bulle » et la pensée « Limace ». Les lecteurs sont encouragés à voir que la pensée « Bulle » offre une approche autodirigée vers une vie plus heureuse.