Retrouver la paix lorsque votre cœur est brisé : un guide étape par étape pour surmonter le chagrin, la perte et la douleur

Une approche délicate pour surmonter la perte !

Derrière chaque tragédie et chaque perte se cache une réalité tranquille qui ne demande qu'à être découverte. Trouver la paix quand votre cœur est brisé vous montre comment utiliser les Quatre Voies de la Transformation – acceptation, inspiration, libération et compassion – pour dépasser votre souffrance et découvrir la paix intérieure. L'auteur Paul Coleman, PsyD, vous guide à travers chaque chapitre avec des exercices puissants qui vous aident à évaluer votre état émotionnel actuel et l'impact de l'épreuve sur votre vie. Grâce à ses conseils et à sa perspicacité, vous apprendrez à transformer votre douleur en pensée positive, à trouver une perspective à travers des actes caritatifs et à vous concentrer sur ce que vous devez faire pour avancer vers un avenir meilleur.

Que vous pleuriez la perte d'une romance, de votre santé, d'un être cher, ou que vous fassiez face à l'une des perturbations de la vie, Trouver la paix quand votre cœur est brisé vous aidera à surmonter votre douleur et à enfin trouver la paix en vous-même.