Gérer les conflits à bon escient : comment les couples épanouis transforment la discorde en une connexion plus forte

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Le conflit est la principale raison pour laquelle les couples cherchent de l'aide – mais c'est aussi une opportunité pour une intimité accrue, une connexion plus profonde et un amour durable, selon ce guide essentiel des plus grands experts mondiaux en relations et auteurs de Les sept principes pour faire fonctionner le mariage et Huit rendez-vous.

La façon dont nous nous disputons prédit l'avenir de nos relations. La plupart d'entre nous se jettent dans les conflits sans savoir de quoi nous nous disputons réellement, puis sont rapidement submergés par des réponses physiologiques que nous ne pouvons contrôler et des émotions que nous n'anticipons pas. La vérité est que les couples les plus heureux et les plus réussis se disputent – tout le temps. Le conflit est humain et nécessaire.

Grâce à des décennies de recherche, les Drs. John et Julie Gottman, fondateurs du célèbre Love Lab, ont identifié les cinq erreurs courantes que nous faisons lorsque nous sommes en désaccord. Dans Fight Right, nous apprenons les cinq secrets qui nous aident à nous remettre sur les rails et à exploiter les conflits pour construire des relations plus solides et plus saines. Avec gentillesse, clarté et une profonde compréhension des luttes que traversent les couples, les Gottman nous montrent que nous avons chacun une culture du conflit unique, issue de notre éducation et de nos expériences relationnelles passées, et ils nous guident à travers toutes les combinaisons possibles, des Évitants aux Validateurs, en passant par les Volatiles, et comment ils peuvent le mieux travailler ensemble. 

Fight Right est une ressource essentielle qui aidera les couples à échapper à la mentalité de « gagner ou perdre » en faveur d'une approche collaborative : se calmer, rester connectés et vraiment comprendre, afin que nos disputes puissent nous rapprocher.