Remuez-vous ! 101 façons de stimuler votre créativité et de réduire votre stress

Des mains occupées, un cerveau heureux ! Découvrez comment gigoter peut vous aider à augmenter votre productivité et à diminuer votre stress, avec 101 façons de tapoter, gigoter, gribouiller et cliquer pour améliorer votre concentration et votre créativité.

Les hand spinners sont la dernière tendance populaire, mais le fait de cliquer son stylo, de mâcher son crayon et de lancer des balles anti-stress sont monnaie courante depuis des décennies. Selon des recherches récentes, il a été démontré que gigoter aide à se concentrer et à prévenir le stress. Si ce sur quoi nous travaillons n'est pas suffisamment intéressant pour retenir notre attention, l'apport sensorimoteur supplémentaire du gigotement permet à notre cerveau de s'engager pleinement et de se concentrer. Dans Gigotez !, vous découvrirez 101 façons d'augmenter votre productivité et de réduire votre stress, afin que vous puissiez vous engager pleinement au travail et atteindre le calme, la créativité et la pleine conscience.