Assez, ça suffit !

Lorsqu'une jeune recrue de son équipe présente une nouvelle idée excitante à son patron, Briony est tellement préoccupée par sa peur de parler en public qu'elle manque complètement le concept, et se retrouve dans un enchevêtrement de mensonges et d'excuses alors qu'elle tente de gérer un projet dont elle ne sait rien. Lorsque tout culmine avec une attaque de panique colossale, elle est mise en congé maladie pendant un mois pour des raisons de santé mentale.

Pour couronner le tout, le petit ami de Briony, Ben, est distant, et sa meilleure amie Sami semble l'avoir remplacée par une nouvelle collègue. Et puis il y a son père, qui a besoin d'être ramené de prison - encore une fois. Briony a l'impression qu'elle ne sera jamais assez bien pour aucun d'entre eux.

Briony décide qu'elle doit changer, devenir une meilleure employée, une meilleure petite amie, une meilleure amie et une meilleure fille, et s'inscrit à un groupe de soutien local pour l'anxiété sociale afin de gérer ses problèmes. C'est là qu'elle rencontre Jordan et Sarah, deux nouveaux amis qui pourraient bien montrer à Briony qu'elle est déjà « assez bien ».