Endurance : Le corps, l'esprit et les curieuses limites élastiques de la performance humaine (Révisé et mis à jour)

Les limites sont une illusion : découvrez le compte rendu révolutionnaire de la science et de la psychologie de l'endurance, révélant les secrets pour atteindre le potentiel supplémentaire caché en chacun de nous.

La capacité d'endurer est le trait clé qui sous-tend les grandes performances dans pratiquement tous les domaines. Mais que se passerait-il si nous pouvions tous aller plus loin, nous dépasser davantage et accomplir plus que ce que nous pensons être capables de faire ?

Mêlant science de pointe et récits captivants dans l'esprit de Malcolm Gladwell - qui signe la préface du livre - le journaliste primé Alex Hutchinson révèle qu'une vague de recherches modifiant le paradigme au cours de la dernière décennie suggère que les barrières apparemment physiques que vous rencontrez sont fixées autant par votre cerveau que par votre corps. Cela signifie que l'esprit est la nouvelle frontière de l'endurance - et que les horizons de la performance sont bien plus élastiques que nous ne le pensions.

Mais, bien sûr, ce n'est pas "tout dans votre tête". Pour chacune des limites physiques qu'Hutchinson explore - douleur, muscles, oxygène, chaleur, soif, carburant - il démêle soigneusement l'interaction délicate de l'esprit et du corps en racontant les histoires captivantes d'hommes et de femmes qui ont repoussé leurs propres limites de manière extraordinaire.