Yoga Dino

Ces adorables dinosaures adorent le yoga, et ils sont là pour vous montrer comment le pratiquer !

Le yoga des dinosaures est un guide amusant et coloré qui apprend aux jeunes enfants à pratiquer le yoga avec des instructions faciles à suivre, étape par étape, expliquant comment effectuer les postures de yoga de base. Chaque posture de yoga est accompagnée d'un conseil adapté aux enfants sur la façon de mieux gérer leurs émotions et leurs personnalités, notamment comment se détendre, comment se concentrer, comment être plus calme, et bien plus encore.

Rejoignez Maître Diplo et ses élèves, Rex, Raptor, Trixie et Dactyla, alors qu'ils guident les enfants pas à pas à travers une variété de postures de yoga et d'exercices méditatifs, y compris la posture de l'arbre, la posture du guerrier paisible, la posture de la planche, la posture du chameau, et plus encore. Ces pratiques aideront les enfants à se connecter à eux-mêmes, à calmer leur esprit et à se sentir bien ! Découvrez comment le yoga aide chaque jeune dinosaure à comprendre et à gérer les différentes émotions qu'il ressent, de la colère et l'incapacité à se concentrer à l'hyperactivité et à l'anxiété. Chaque posture s'enchaîne à la suivante afin que les enfants puissent facilement passer à travers une séquence de yoga avant qu'elle ne se termine par une pratique méditative pour compléter le flux. Ces actions aident les enfants à gérer leurs émotions de manière saine et consciente.

L'auteure Lorena V. Pajalunga est une experte en yoga et enseigne cette pratique aux enfants par le biais de son organisation, l'Associazione Italiana Yoga Bambini (AIYB). L'artiste Anna Láng est graphiste et illustratrice, et son premier travail dans l'illustration pour enfants a été avec le Théâtre National de Budapest.

Une excellente façon d'initier les enfants à une pratique consciente et méditative — ainsi qu'à quelque chose que vous pouvez faire et apprécier ensemble en famille — ce livre de yoga indispensable pour enfants est parfait pour éloigner les enfants de leurs écrans et leur faire découvrir tous les bienfaits que le yoga a à offrir !

Parfait pour les enfants de 4 à 9 ans ou pour toute la famille afin d'apprendre des postures de yoga faciles et de pratiquer la pleine conscience, rejoignez l'école de yoga jurassique de Maître Diplo dans le yoga des dinosaures !