Mon journal gribouillis de régime : où je consigne mes petites mais significatives victoires minceur

The Diet Doodle Diary est plus qu'un joli carnet de notes... même si c'en est un aussi ! C'est un journal de bord pour votre alimentation et votre exercice, un endroit pour écrire vos pensées et chaque page contient quelque chose pour vous inspirer, vous amuser ou vous conseiller. Vous pouvez choisir les jours dont vous voulez parler, vous choisissez ce que vous voulez enregistrer et personne ne vous jugera si vous ne faites pas les choses correctement. Avec des conseils solides et sensés de personnes réelles comme vous qui sont passées par là et ont appris à la dure, chaque page contient une astuce pour faciliter l'amincissement, de personnes qui savent qu'il n'y a pas de solutions miracles. Écrivez dedans, lisez-le, gribouillez, soyez inspiré et riez. Avec des dessins de l'illustratrice Julie Mackey, ce livre est le journal de perte de poids le plus amusant que vous ayez jamais eu ! Parfait pour quiconque souhaite maîtriser son régime.