Oser changer sa vie

Chaque jour, nous sommes confrontés à l'incertitude, aux risques et à l'exposition émotionnelle qui définissent ce que signifie être vulnérable ou oser avec courage. S'appuyant sur douze années de recherche pionnière, la Dre Brené Brown dissipe le mythe culturel selon lequel la vulnérabilité est une faiblesse et soutient qu'elle est, en vérité, notre mesure la plus précise du courage.

Brown explique comment la vulnérabilité est à la fois le cœur d'émotions difficiles comme la peur, le chagrin et la déception, et le lieu de naissance de l'amour, de l'appartenance, de la joie, de l'empathie, de l'innovation et de la créativité. Elle écrit : « Lorsque nous nous coupons de la vulnérabilité, nous nous éloignons des expériences qui donnent un but et un sens à nos vies. »

Oser avec courage ne consiste pas à gagner ou à perdre. Il s'agit de courage. Dans un monde où le « jamais assez » domine et où la peur est devenue une seconde nature, la vulnérabilité est subversive. Inconfortable. Elle est même parfois un peu dangereuse. Et, sans aucun doute, s'exposer signifie qu'il y a un risque bien plus grand d'être critiqué ou de se sentir blessé. Mais lorsque nous prenons du recul et examinons nos vies, nous constatons que rien n'est aussi inconfortable, dangereux et blessant que de rester en marge de nos vies à regarder et à se demander ce que ce serait si nous avions le courage d'entrer dans l'arène - que ce soit une nouvelle relation, une réunion importante, le processus créatif ou une conversation familiale difficile. Oser avec courage est une pratique et une nouvelle vision puissante pour nous permettre d'être vus.