Comptez vos arcs-en-ciel : Un journal de gratitude

Ce journal magnifiquement conçu vous encouragera à adopter un état d'esprit de gratitude grâce à des citations inspirantes, des œuvres d'art et des invites d'écriture.

Nos pensées sont nos biens les plus précieux. Elles guident nos actions et nos paroles et déterminent le cours de nos journées. Des études récentes ont montré qu'exprimer sa gratitude présente de nombreux bienfaits pour la santé : les personnes qui prennent régulièrement le temps d'exprimer leur reconnaissance pour leur vie connaissent un meilleur sommeil, un stress réduit, un sentiment de bien-être amélioré et une meilleure santé cardiaque.

Ce journal de gratitude guidera vos pensées pour voir et embrasser les aspects positifs de votre vie et vous aidera à exprimer votre appréciation.

Combinant des citations inspirantes magnifiquement stylées, de personnalités aussi variées que Cheryl Strayed, Emma Watson et Jack Kerouac, et des illustrations associées à des invites de réflexion pour vous aider à reconnaître positivement les personnes, les choses et les expériences de votre vie, ce journal élégant et pratique contribuera à améliorer votre bien-être général.