Choisissez le bonheur : des stratégies simples pour trouver le bonheur (Vivre bien, tome 16)

Le passé peut nous retenir et la peur de l'avenir peut nous empêcher d'avancer. En abandonnant la peur et en intégrant la pleine conscience dans votre vie quotidienne, vous pouvez accepter le présent et, en substance, choisir d'être heureux.

Avec des sections sur les obstacles courants suivants au bonheur, vous aussi pouvez développer un bonheur durable.

• Surmonter les croyances limitantes
• Rompre les mauvaises habitudes
• Cultiver l'authenticité
• Recadrer l'échec
• Développer la curiosité
• Bâtir des relations

Praticienne certifiée en programmation neuro-linguistique et membre de la British Psychological Society, Sarah Gregg utilise les pratiques de la psychologie positive pour vous guider en douceur sur votre chemin vers le bonheur.