Bougeons ! Des cartes d'activités physiques pour enfants

52 cartes d'activités pour les enfants de 4 à 11 ans afin de leur inculquer des habitudes saines qui dureront toute une vie

À vos marques, prêts… bougez !

Nous savons tous qu'être actif est un élément important d'un mode de vie sain, et cela peut aussi être très amusant !

Les corps en mouvement contient :

• 52 cartes illustrées, chacune avec un défi simple ou une activité sportive pour faire bouger les enfants et les faire réfléchir à leur santé physique et mentale.
• Chaque carte contient également un fait intéressant pour aider les enfants à comprendre pourquoi différentes activités peuvent être bonnes pour eux.
• L'ensemble comprend un livret de 16 pages avec des conseils utiles pour les parents et les tuteurs, des informations sur la quantité d'exercice attendue pour cette tranche d'âge, un tableau montrant les différents types d'exercices regroupés dans les catégories principales (renforcement musculaire, santé cardiaque, coordination et agilité, souplesse) et des recettes pour des collations saines après l'activité.