Lumière éclatante : Rituels, Reiki et auto-soins pour guérir l'épuisement professionnel, l'anxiété et le stress

Vous avez le choix. Il existe un chemin pour sortir de la douleur, de l'anxiété, de l'épuisement professionnel et du sentiment d'être complètement dépassé. Ce livre est votre invitation à choisir ce chemin.

Lorsque Kelsey Patel a été frappée par une douleur dorsale aiguë dans la vingtaine alors qu'elle travaillait à Capitol Hill, elle n'avait aucune idée que les émotions refoulées pouvaient se manifester par une anxiété débilitante et une douleur physique. Ce qui l'a guérie, c'est de se donner le pouvoir de choisir comment elle vivait sa vie. Dans Burning Bright, son premier livre, Kelsey partage les techniques d'autosoins qui l'ont aidée à remettre son corps, sa santé et ses émotions en accord : Reiki, technique de libération émotionnelle, méditation, yoga, et plus encore.

Aujourd'hui coach spirituelle, maître Reiki et experte en bien-être, Kelsey a aidé des milliers de personnes aux prises avec l'épuisement professionnel et l'anxiété. Ce livre est rempli d'histoires, de sagesse durement acquise, d'une profonde empathie et des secrets pour réexaminer les pensées et briser les schémas négatifs. Vous apprendrez comment :

• pratiquer le Reiki sur vous-même, sans maître
• interrompre les cycles d'anxiété avec le tapping, la respiration et la tenue d'un journal
• effectuer des rituels simples qui peuvent vous apporter la paix dans n'importe quelle situation
• vous ancrer et retrouver votre corps physique
• libérer les blocages émotionnels et physiques afin que votre énergie puisse circuler librement
• établir une base solide d'estime de soi et de soins personnels

En utilisant ces techniques pour vous aligner sur vos priorités, vous verrez votre vie authentique se dérouler - une vie d'harmonie, d'épanouissement, de but et de joie. L'épuisement professionnel vous donne l'impression qu'il y a toujours plus, plus, plus à faire, mais la vérité est que vous êtes suffisant tel que vous êtes, sans avoir à faire plus. Apprenez à ressentir cette vérité car il est temps pour vous de commencer à briller de mille feux.