Building Self-Esteem: A Five-Point Plan for Valuing Yourself More (Practical Guide Series)

Développer l'estime de soi : un plan en cinq points pour mieux se valoriser (Série Guides pratiques)

by Bonham-Carter, David

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About

Développer l’estime de soi vous propose des techniques faciles à suivre pour améliorer votre image de soi, afin que vous puissiez avoir une vision réaliste et positive de vous-même et vivre une vie plus heureuse et plus réussie.

Une image de soi positive peut vous aider à améliorer vos relations et à vous concentrer sur ce qui compte pour vous, qu'il s'agisse de gérer des sentiments d'insuffisance, d'explorer votre créativité ou d'améliorer votre condition physique.

Basé sur des évaluations psychologiques et des exercices pratiques de journalisation, Développer l’estime de soi vous permet de découvrir vos besoins, vos préférences et vos préoccupations, et de vous éloigner de tout ce qui vous retient.
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