Soyez attentif : un guide pour enfants sur la pleine conscience

Un cahier d'activités interactif pour parents et enfants par l'auteur des best-sellers Don't Worry, Be Happy: A Child's Guide to Overcoming Anxiety et You're a Star: A Child's Guide to Self-Esteem

Votre enfant semble-t-il inquiet ou stressé ?

A-t-il du mal à se concentrer pendant de longues périodes ?

Passe-t-il beaucoup de temps sur son téléphone ou ses gadgets ?

Ce sont peut-être des signes que votre enfant bénéficierait de la pratique de la pleine conscience.

Ce guide pratique combine la thérapie cognitivo-comportementale et des méthodes de pleine conscience avec des activités simples pour aider votre enfant à améliorer sa concentration et à être plus présent. Il s'adresse aux enfants de 7 à 11 ans, car beaucoup d'événements surviennent durant ces années qui peuvent avoir un impact sur le bien-être émotionnel d'un enfant, non seulement maintenant mais aussi pour les années à venir.

Votre enfant sera guidé, avec l'aide de Buddy – un personnage amical et encourageant auquel il peut s'identifier – à travers des activités amusantes et engageantes, parsemées de conseils utiles, de déclarations inspirantes et d'informations pratiques pour les parents.