Soyez ici (Inspirez-vous du Dalaï Lama)

La sagesse simple et accessible de Sa Sainteté le Dalaï-Lama sur la façon de vivre l'instant présent au milieu des exigences et du stress de la vie quotidienne.

Soyez ici inclut des discussions sur les concepts bouddhistes d'attachement, de vacuité, de compassion, d'amour et de ressentiment, et sur la façon dont notre perception du passé et du futur affecte notre capacité à être dans le présent.

De nombreuses pratiques et méditations bouddhistes se concentrent sur « être dans l'instant présent ». Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Que signifie « être ici et maintenant » ?

Attachement. Vacuité. Compassion. Vous entendrez le Dalaï-Lama présenter ces trois mots encore et encore dans ce livre de sagesse conçu pour nous faire progresser vers l'objectif d'« être ici ». Il parle de l'attachement — aux choses, aux personnes, aux souvenirs, aux sentiments de colère et de ressentiment, aux objectifs futurs. Être attaché signifie que nous ne sommes pas ici et maintenant ; nous vivons à travers là où notre attachement nous mène.

La vacuité signifie-t-elle que nous nous débarrassons de tout ? Même des pensées présentes dans nos esprits ? Comment la compréhension de la vacuité nous aide-t-elle à être ici et maintenant ? Le Dalaï-Lama est clair : si nous ne sommes pas éduqués sur l'histoire passée et si nous n'avons aucun sens de l'avenir, alors comment pouvons-nous avoir un « présent » ?

Lorsque nous sommes ici, nous pouvons pratiquer la compassion dans le moment présent et nous concentrer sur la justice sociale maintenant. Lorsque nous sommes ici, nous ne sommes plus attachés à notre passé, plus stressés par l'avenir, plus liés à la souffrance. Être ici signifie que nous trouvons le bonheur, la paix et la plénitude de la vie.