Anxiété d'attachement : Comment se sentir plus en sécurité dans sa vie et ses relations amoureuses
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Une feuille de route pour construire des relations solides et sécurisantes pour ceux qui souffrent d'anxiété dans leurs relations amoureuses.
Environ 47 millions d'Américains s'identifient comme ayant un style d'attachement anxieux, ce qui peut rendre les relations turbulentes et émotionnellement épuisantes pour eux. Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les personnes anxieuses sont plus sujettes à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui les empêchent de trouver et de maintenir l'amour. Dans Anxiously Attached, Jessica Baum, psychothérapeute et conseillère conjugale expérimentée, guide les lecteurs à travers la compréhension de leur style d'attachement à la base et le développement de la force intérieure et de l'amour de soi qui les mèneront à des relations plus sûres et plus satisfaisantes.
Développée sur dix ans en cabinet privé, la méthode exclusive Self-full® de Baum a aidé ses clients à sortir des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisantes et mutuellement solidaires qu'ils méritent. Dans ce livre, les lecteurs apprendront comment :
Anxiously Attached offre une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d'attachement anxieux afin de découvrir des relations plus heureuses et plus épanouissantes.
Environ 47 millions d'Américains s'identifient comme ayant un style d'attachement anxieux, ce qui peut rendre les relations turbulentes et émotionnellement épuisantes pour eux. Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les personnes anxieuses sont plus sujettes à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui les empêchent de trouver et de maintenir l'amour. Dans Anxiously Attached, Jessica Baum, psychothérapeute et conseillère conjugale expérimentée, guide les lecteurs à travers la compréhension de leur style d'attachement à la base et le développement de la force intérieure et de l'amour de soi qui les mèneront à des relations plus sûres et plus satisfaisantes.
Développée sur dix ans en cabinet privé, la méthode exclusive Self-full® de Baum a aidé ses clients à sortir des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisantes et mutuellement solidaires qu'ils méritent. Dans ce livre, les lecteurs apprendront comment :
- Créer des limites pour protéger leur sentiment de souveraineté personnelle dans les relations
- Communiquer à leurs partenaires ce dont ils ont besoin pour se sentir en sécurité dans la relation
- Développer un sentiment d'estime de soi et une stabilité émotionnelle sécurisants
- Apprendre la véritable signification d'une relation saine/interdépendante et comment en établir une avec leur partenaire actuel ou futur.
- Découvrir une voie compatissante vers la guérison à travers des expériences comme les pratiques de méditation où ils peuvent commencer à développer une meilleure compréhension de leur paysage interne.
- Acquérir une compréhension approfondie de la danse anxieuse-évitante qui est extrêmement courante dans les difficultés d'intimité.
Anxiously Attached offre une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d'attachement anxieux afin de découvrir des relations plus heureuses et plus épanouissantes.