Amour Originel : Les Quatre Posadas Sur Le Chemin Spirituel

Le guide de méditation essentiel pour le XXIe siècle : le célèbre professeur de pleine conscience Henry Shukman remplace le concept de péché originel par l'amour originel et nous apprend à puiser dans l'amour qui façonne notre monde et peut nous transformer.

De plus en plus de personnes se sentent déconnectées, désengagées et seules, ne sachant pas où chercher de l'aide. Amour originel est le manuel spirituel laïc dont nous avons besoin pour faire face à nos problèmes et apprendre à être heureux.

Henry Shukman, directeur spirituel du Mountain Cloud Zen Center de Santa Fe, au Nouveau-Mexique, propose une voie basée sur quatre piliers — la pleine conscience, le soutien, l'absorption et l'éveil — qui favorisent la guérison et la croissance spirituelle par la méditation pour les pratiquants de tous niveaux. Et ça marche ! Shukman inclut des histoires inspirantes d'étudiants de son programme Amour originel qui révèlent comment cela a transformé leur vie.

Plus que jamais nécessaire, Amour originel nous aide à créer la paix pour nous-mêmes et pour notre temps en nous apprenant à

• réduire le stress, l'anxiété et la dépression ;
• détendre le corps et l'esprit ;
• atténuer les sentiments d'inquiétude, de regret, de colère et d'irritation ;
• améliorer la prise de décision et le fonctionnement exécutif.

Trouver le sens de l'amour est un but fondamental de la méditation. Retrouver le chemin de la paix aimante qui vit au cœur des choses, c'est l'Amour originel.

« Henry Shukman est l'un des professeurs de dharma les plus sages et les plus poétiques que nous ayons aujourd'hui. Dans un monde de plus en plus fragmenté, il est une compagnie exceptionnellement bonne. » —Sam Harris, auteur de Waking Up, un bestseller du New York Times, et animateur du podcast Making Sense