A Better Day Journal: Fun and Calming Activities for Positive Mental Health

Mon journal d'une meilleure journée : Activités amusantes et apaisantes pour une bonne santé mentale

by George, Alex, The Boy Fitz Hammond (Ilt)

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About

Aidez les enfants à se sentir heureux et à renforcer leur confiance en eux grâce à ce journal interactif, rempli de stimulations de l'estime de soi éprouvées, d'exercices amusants et d'activités créatives de l'ambassadeur de la santé mentale, le Dr Alex George. Comprend :

  • Des coups de pouce pour une meilleure journée – d'une pause pour l'esprit à des exercices de respiration consciente
  • Des stimulateurs d'estime de soi et de confiance en soi
  • Des amorces pour chasser vos soucis par l'écriture
  • Des pages de journal de gratitude et de réflexion
  • Des éclats de créativité et de la thérapie par le rire
  • Des routines et des suivis de sommeil
  • Des affirmations positives et de la pleine conscience

Et bien plus encore !

Les livres du Dr Alex George sont écrits pour être votre ami, dans les bons comme dans les mauvais moments. Alors, prenez un stylo, commencez à gribouiller et prenez soin de votre santé mentale en toute confiance.

Ce journal peut être utilisé seul ou en complément du livre non-fiction pour enfants de l'année 2023, UNE MEILLEURE JOURNÉE.
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