500 meilleures recettes saines

Les 500 meilleures recettes saines rassemble des centaines de recettes délicieuses, nutritives et saines. L'experte en nutrition Lynn Roblin propose une bonne base. En termes clairs et concis, elle explique les besoins quotidiens en vitamines et minéraux essentiels. Les bonnes quantités de glucides, de graisses et de sodium sont les points centraux d'une bonne santé. Roblin explique la nécessité de maintenir le juste équilibre de ces éléments dans notre alimentation. Dans un style réaliste et conversationnel, elle présente un plan alimentaire sain.