168 Heures

Une semaine compte 168 heures. Voici le guide pour en tirer le meilleur parti.

C'est une vérité incontestable de la vie moderne : nous manquons de temps. Nous nous disons que nous aimerions lire davantage, aller régulièrement à la salle de sport, essayer de nouveaux hobbies et atteindre toutes sortes d'objectifs. Mais ensuite, nous abandonnons parce qu'il n'y a tout simplement pas assez d'heures pour tout faire. Ou si nous ne trouvons pas d'excuses, nous faisons des sacrifices – en consacrant du temps à d'autres choses pour tout caser.

Il doit y avoir une meilleure façon de faire... et Laura Vanderkam l'a trouvée. Après avoir interrogé des dizaines de personnes accomplies et heureuses, elle a réalisé qu'elles allouaient leur temps différemment de la plupart d'entre nous. Au lieu de laisser le quotidien étouffer les choses importantes, elles commencent par s'assurer qu'il y a du temps pour les choses importantes. Quand les plans tournent mal et qu'elles manquent de temps, seules leurs priorités moindres en souffrent.

Vanderkam montre qu'avec un peu d'examen et de priorisation, il est possible de dormir huit heures par nuit, de faire de l'exercice cinq jours par semaine, de prendre des leçons de piano et d'écrire un roman sans sacrifier de temps de qualité pour le travail, la famille et les autres choses qui comptent vraiment.