101 aliments qui pourraient vous sauver la vie

Quand il s'agit de nourriture, la nature offre une abondance de choix délicieux. Mais chacun fournit également des bienfaits uniques pour la santé. Le nutritionniste de renom David Grotto révèle une multitude d'aliments puissants, des pommes aux yaourts, et explique pourquoi

- Une poignée de cerises avant de dormir peut vous aider à mieux dormir
- Les piments forts peuvent combattre le cancer de la peau
- Les pommes de terre peuvent réduire le risque d'accident vasculaire cérébral
- Le jus de raisin pourrait être aussi bon pour le cœur que le vin rouge
- Le miel peut aider les plaies à guérir plus vite

Chaque entrée présente l'histoire de l'origine d'un aliment, une liste de bienfaits thérapeutiques, des informations sur la recherche scientifique, des conseils d'utilisation et de préparation, ainsi qu'une recette appétissante d'un chef ou d'un nutritionniste de renom. Préparez-vous à éveiller vos papilles, à perdre du poids et à laisser la guérison commencer!