{"title":"Women's Health","description":null,"products":[{"product_id":"birth-matters-a-midwife-s-manifesta-9781583229279b","title":"L'importance de la naissance : Le manifeste d'une sage-femme","description":"\u003cp\u003eCélèbre pour les résultats exemplaires de sa pratique et ses faibles taux d'intervention, Ina May Gaskin a acquis une notoriété internationale en promouvant l'accouchement naturel. Elle est une leader très appréciée d'un mouvement qui cherche à enrayer l'hypermédicalisation de l'accouchement qui a entraîné une augmentation des césariennes et à renouveler la confiance dans la capacité naturelle d'une femme à accoucher. Optimiste et instructive, Gaskin affirme que la façon dont les femmes deviennent mères est une question de droits des femmes, l'acte qui illustre le plus puissamment ce que signifie être humain par instinct.\u003c\/p\u003e","brand":"Seven Stories Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817239220304,"sku":"9781583229279B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781583229279-l.jpg?v=1785864220"},{"product_id":"mind-over-menopause-9780743236973b","title":"La ménopause, ça se passe dans la tête","description":"\u003cp\u003eUn programme corps-esprit novateur pour la périménopause et la ménopause, utilisant des techniques de relaxation, la nutrition et l'exercice pour gérer les symptômes de la ménopause.\u003c\/p\u003e","brand":"Free Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817243021392,"sku":"9780743236973B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780743236973-l.jpg?v=1785864232"},{"product_id":"the-empowerment-cycle-embrace-your-powerful-goddess-cycle-9781925946741b","title":"Le Cycle d'Émancipation : Embrassez Votre Puissant Cycle de Déesse","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003ci\u003eThe Empowerment Cycle\u003c\/i\u003e vise à créer un mouvement pour que les femmes découvrent le pouvoir du cycle menstruel, comment il est lié à tout et comment l'utiliser pour obtenir d'excellents résultats dans tous les aspects de leur vie.\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLes femmes ont quatre phases dans leur cycle menstruel, chaque phase apportant avec elle différentes forces qui peuvent aider les femmes à atteindre d'excellents résultats dans tous les domaines de leur vie. Que ce soit dans le sport, la carrière ou les relations, le cycle menstruel a un impact sur la capacité d'une femme à performer, à communiquer et à réaliser tout ce qu'elle désire. Simplement en travaillant avec le corps féminin au lieu de l'ignorer ou pire encore, de le contrarier. Les femmes possèdent un outil interne puissant et unique. Le cycle menstruel d'une femme a un impact sur sa vie de nombreuses façons : relations, niveaux d'énergie, attitudes d'estime de soi et changements physiques. Ce livre vous aidera à prendre de meilleures décisions, à obtenir de meilleurs résultats et à bâtir des relations authentiques dans votre vie.\u003c\/div\u003e","brand":"Rockpool Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817245380688,"sku":"9781925946741B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781925946741-l.jpg?v=1785864236"},{"product_id":"real-food-for-pregnancy-the-science-and-wisdom-of-optimal-pr-9780986295041b","title":"Une alimentation saine pendant la grossesse : La science et la sagesse d'une nutrition prénatale optimale","description":"\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eL'alimentation prénatale peut être déroutante. Une grande partie des conseils que vous avez reçus sur ce qu'il faut manger (ou ne pas manger) sont bien intentionnés, mais franchement, dépassés ou non fondés sur des preuves. Dans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eReal Food for Pregnancy\u003c\/span\u003e, vous obtiendrez des réponses claires sur ce qu'il faut manger et pourquoi, avec des recherches à l'appui de chaque recommandation. Auteure et spécialiste en nutrition prénatale, Lily Nichols, diététiste professionnelle et éducatrice en diabète agréée, a examiné attentivement la science et a découvert un écart important entre les recommandations actuelles en matière de nutrition prénatale et les aliments nécessaires pour une santé optimale pendant la grossesse et pour le développement de votre bébé. Il n'y a jamais eu de ressource aussi complète et bien référencée sur la nutrition prénatale. Avec \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eReal Food for Pregnancy\u003c\/span\u003e comme guide, vous pouvez être sûre que vos choix alimentaires et votre mode de vie favorisent une grossesse en douceur et en bonne santé.\u003c\/span\u003e","brand":"Lily Nichols","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817284603984,"sku":"9780986295041B","price":19.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780986295041-l.jpg?v=1785864391"},{"product_id":"chicken-soup-for-the-soul-healthy-living-menopause-9780757302732b","title":"Entretenir un corps sain et une âme sereine : Ménopause","description":"\u003cp\u003eDans la série « Vie saine », Chicken Soup for the Soul s’associe aux meilleurs experts et organismes médicaux du pays afin d’offrir un soutien affectif et des renseignements importants aux personnes ayant des besoins médicaux particuliers. Les livres contiennent environ douze témoignages positifs et réconfortants de personnes réelles, suivis de conseils médicaux pertinents d’experts qui auront un impact positif sur la vie du lecteur. Des sujets tels que l’alimentation, les problèmes psychologiques, les relations familiales et les thérapies alternatives y côtoient des sujets traditionnels tels que la compréhension des termes médicaux courants, les effets des options de traitement et la relation médecin-patient. Chaque livre contient des notes de bas de page et une section de ressources pour plus d’informations et de soutien.\u003c\/p\u003e","brand":"Health Communications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817291845712,"sku":"9780757302732B","price":3.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780757302732-l.jpg?v=1785864425"},{"product_id":"countdown-to-baby-a-decorative-paper-pregnancy-tracker-9781452160344b","title":"Compte à rebours avant bébé : un calendrier de grossesse décoratif en papier","description":"\u003cp\u003eCet irrésistible suivi de grossesse s'assemble en quelques minutes sans ciseaux ni colle et est aussi joli à regarder qu'amusant à utiliser. Dans une enveloppe à plat se trouvent deux cartes découpées contenant des pièces prédécoupées qui offrent une inspiration instantanée aux futures mamans et aux familles en attente, alors qu'elles célèbrent les étapes importantes de la grossesse et comptent les semaines jusqu'à l'arrivée du bébé.\u003c\/p\u003e","brand":"Chronicle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817317175376,"sku":"9781452160344B","price":6.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781452160344-l.jpg?v=1785864530"},{"product_id":"magic-within-womb-centered-wisdom-to-realize-the-power-of-yo-9780738771793b","title":"La magie intérieure : La sagesse du ventre pour réaliser le pouvoir de votre féminin sacré","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eÉveillez votre Moi Féminin Sacré et Retrouvez la Déesse Féroce et Vibrante que Vous Êtes\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous détenez en vous un pouvoir extraordinaire—le pouvoir de guérir, de transformer, d'aimer et de vivre une vie joyeuse qui saisit l'âme et ne la lâche jamais. Ce pouvoir a été sous votre nez, littéralement, tout ce temps. Rhoda Jordan Shapiro vous guide dans un voyage inspirant vers la connaissance, l'amour et la célébration de votre corps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eMagic Within \u003c\/span\u003epropose des rituels, des affirmations, des méditations, l'écriture de journaux et des exercices de respiration qui peuvent vous aider à guérir et à vous connecter à votre utérus. Ces pratiques peuvent renforcer chaque aspect de votre vie, de l'argent et de la carrière au bien-être et à l'épanouissement spirituel. Même si vous n'avez pas d'utérus, ce livre offre des moyens de vous aligner sur son énergie et de manifester vos désirs. Lorsque vous vous connectez à votre pouvoir intérieur, vous pouvez aimer et exprimer votre propre magie unique sans aucune contrainte ni hésitation.","brand":"Llewellyn Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817323368528,"sku":"9780738771793B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738771793-l.jpg?v=1785864554"},{"product_id":"master-your-metabolism-9780307450746b","title":"Maîtrisez votre métabolisme","description":"Avez-vous l'impression de lutter contre votre corps pour perdre ne serait-ce qu'une livre, ou simplement pour maintenir votre poids actuel ? Jillian Michaels, experte reconnue en santé et bien-être et auteure à succès, a elle aussi connu cette situation. Elle a donc consulté les meilleurs experts dans le domaine du métabolisme et a découvert qu'elle avait, sans le vouloir, maltraité son système endocrinien pendant des années. Après avoir \"réparé\" son propre métabolisme, elle a décidé de partager ce qu'elle a appris en élaborant ce plan simple en 3 phases qui sollicite toutes les hormones de perte de poids (y compris les amicales HGH, testostérone, DHEA ; et les moins amicales : insuline, cortisol et excès d'œstrogènes). \u003cbr\u003eDans \"Maîtrisez votre métabolisme\", découvrez comment : \u003cbr\u003e-ÉLIMINER les \"anti-nutriments\" de votre alimentation\u003cbr\u003e-RÉTABLIR les aliments qui s'adressent directement aux gènes brûleurs de graisse \u003cbr\u003e-RÉÉQUILIBRER l'énergie et vos hormones pour une perte de poids sans effort \u003cbr\u003eMichaels offre une mine d'informations tout au long du livre, notamment : des listes de courses et des ressources d'achat en ligne, des tableaux d'aliments déclencheurs d'hormones, comment manger des aliments \"super nutriments\" avec un budget limité, des stratégies intelligentes pour manger au restaurant, des recettes rapides et faciles, ainsi que des mini-programmes pour traiter le SPM, l'andropause, le syndrome métabolique, le SOPK et la ménopause.","brand":"Three Rivers Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817363738704,"sku":"9780307450746B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780307450746-l.jpg?v=1785864679"},{"product_id":"the-insecure-girl-s-handbook-9781841883885b","title":"Le guide de la fille qui manque d'assurance","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBienvenue à l'Insecure Girls' Club !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ un moment ou à un autre, nous nous sentons toutes en insécurité. Que ce soit à propos de notre image corporelle, de nos amitiés, des politiques au travail ou de la comparaison plus généralement, c'est quelque chose que nous avons toutes en commun. Mais nous n'avons pas à laisser cela régir nos vies.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn câlin réconfortant quand vous passez une mauvaise journée, \u003ci\u003eThe Insecure Girl's Handbook\u003c\/i\u003e est pour toutes celles qui veulent mieux gérer leur anxiété, arrêter le syndrome de l'imposteur ou stopper ces vagues de doute non désirées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOffrant des conseils, des mécanismes d'adaptation et de petites perles de sagesse, Olivia Purvis est là pour vous guider à travers ces sentiments qui vous freinent et vous donner le pouvoir de vous faire passer en premier et d'opérer un changement.\u003c\/p\u003e","brand":"Seven Dials","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817432125520,"sku":"9781841883885B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781841883885-l.jpg?v=1785864858"},{"product_id":"the-queen-of-distraction-how-women-with-adhd-can-conquer-cha-9781626250895b","title":"Reine de la distraction : comment les femmes atteintes de TDAH peuvent vaincre le chaos, se concentrer et en faire plus","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eRégnez-vous sur le royaume du désordre, de l'encombrement et du chaos ? Luttez-vous constamment pour accomplir vos tâches ? Êtes-vous prête à abandonner et à jeter votre agenda dans le donjon (autrement dit, votre placard) ? Si c'est le cas, vous pourriez bien être la reine de la distraction. Et que vous ayez été officiellement diagnostiquée d'un trouble du déficit de l'attention\/hyperactivité (TDAH) ou non, vous savez probablement déjà que quelque chose doit changer. \u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLa reine de la distraction\u003c\/span\u003e propose des compétences pratiques pour aider les femmes atteintes de TDAH à atteindre la concentration et l'équilibre dans tous les domaines de leur vie, que ce soit à la maison, au travail ou dans leurs relations. La psychothérapeute Terry Matlen explore le côté féminin du TDAH—les éléments de cette condition qui sont particuliers aux femmes, tels que : les relations, les sensibilités cutanées, la planification des repas, l'éducation des enfants et la gestion des hormones incontrôlables. De plus, le livre offre des conseils et des stratégies utiles pour maîtriser vos symptômes, et décrit un certain nombre d'options de traitement efficaces à suivre. S'habiller le matin, se rendre à un entretien d'embauche, planifier le dîner—parfois, simplement traverser la journée peut être une épreuve pour une femme atteinte de TDAH. Si on vous a reproché de vous perdre dans votre propre monde, il est peut-être temps de changer. Si vous êtes prête à commencer à vous organiser et à ne plus laisser vos courses dans la voiture, ce livre peut vous aider. C'est bien plus qu'un guide de survie ; c'est un guide pratique sur le TDAH pour vous aider à vous épanouir !\u003c\/div\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817432617040,"sku":"9781626250895B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781626250895-l.jpg?v=1785864859"},{"product_id":"feminine-genius-the-provocative-path-to-waking-up-and-turnin-9781622038299b","title":"Le génie féminin : le chemin provocateur pour s'éveiller et activer la sagesse d'être une femme","description":"Il existe une sorte de folie particulière qui sévit dans le monde et qui pousse la plupart des femmes à refouler, ignorer ou cacher des parties d'elles-mêmes afin d'être acceptables, séduisantes ou prises au sérieux.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe qui ne fonctionne pas. Cela garantit en fait que nous restons insatisfaites, misérables et en guerre contre nous-mêmes - et c'est une guerre qu'aucune femme ne peut gagner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVoici donc la bonne nouvelle : il existe un chemin pour vous aider à devenir la femme que vous aspirez à devenir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe chemin est indiscipliné, désordonné, un tantinet espiègle, et vous demande audacieusement de faire confiance aux parties de vous-même contre lesquelles vous vous êtes battue auparavant. Bien que ce chemin n'ait pas de script, de carte ou de plan, vous apprendrez à utiliser votre corps féminin sensuel, désireux et émotif comme une boussole inébranlable et fiable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eC'est le chemin du Génie Féminin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour vous lancer, vous aurez la meilleure des guides : LiYana Silver, coach de vie pour femmes. \"L'une des choses les plus inspirantes et durables de ma vie\", dit LiYana, \"est de voir une femme dénouer le nœud gordien de l'auto-dénigrement, du besoin de plaire et de la surperformance et devenir simplement et pleinement elle-même.\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn partie un traité féministe irrévérencieusement révérencieux et en partie un hymne dévotionnel non confessionnel au Féminin Sacré, le Génie Féminin pourrait bien changer à jamais ce que vous savez de votre corps, de votre âme, de votre sexualité, de votre intuition et de votre pouvoir.","brand":"Sounds True","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817456078928,"sku":"9781622038299B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781622038299-l.jpg?v=1785864968"},{"product_id":"stop-the-insanity-9781451607567b","title":"Arrêtez ce délire !","description":"\u003cp\u003ePrenez le contrôle de votre vie et arrêtez la folie ! Vous avez vu Susan Powter dans le « Home Show » et dans son infopublicité « Stop the Insanity », expliquant la santé et le bien-être à des millions de téléspectateurs. Inspiré de la « folie » qu'elle a vécue avec les industries du régime et du fitness, le livre de motivation étape par étape de Susan permettra aux femmes du monde entier de prendre le contrôle de leur vie. Dans « Stop the Insanity ! », Susan vous explique comment devenir mince, forte et en bonne santé sans privation ni famine. Son programme pratique et éprouvé, conçu pour les femmes de tout âge, de tout poids et de tout niveau de forme physique, peut changer votre apparence et votre ressenti, tout comme il l'a fait pour Susan. Drôle, poignant et puissant, « Stop the Insanity ! » est plus que l'histoire encourageante de Susan sur la façon dont elle est passée de grosse à en forme – et y est restée. C'est un message d'espoir pour les femmes du monde entier.\u003c\/p\u003e","brand":"Pocket Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817463058512,"sku":"9781451607567B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781451607567-l.jpg?v=1785864983"},{"product_id":"make-room-for-healing-40-tips-from-a-breast-cancer-survivor-9781401977412b","title":"Faites place à la guérison : 40 conseils d'une survivante du cancer du sein","description":"\u003cb\u003eAccessible, sincère et pleine d'esprit, ce court recueil de conseils simples et pratiques offre des outils d'auto-soin, de guérison et de rétablissement, par une survivante du cancer du sein de stade 3.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e« Avant de commencer mon traitement, j'ai parlé à un oncologue à Johns Hopkins. Il a dit : 'Travis, tu dois faire de la place pour le traitement.' Il savait, après avoir discuté avec moi quelques minutes seulement, que j'essayais de planifier systématiquement chaque étape comme un projet au travail. Ça n'allait pas le faire. J'ai suivi son conseil, me donnant le temps et l'espace de vérifier chaque jour comment je me sentais – de voir ce dont j'avais besoin et comment me soutenir. »\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLorsque Travis Brady a été diagnostiquée avec une forme agressive de cancer du sein, elle a cherché conseil auprès d'amies, de leurs amies et des amies de leurs amies – des femmes qui avaient été traitées avant elle. Elle avait besoin de conseils pour rendre ce processus plus doux, plus facile et plus gérable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec ce livre, Travis vous offre toutes les informations qu'elle aurait aimé avoir lors de son premier diagnostic – des conseils et des pratiques qui lui ont permis de se sentir plus en contrôle dans une situation incontrôlable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'organisation de ce livre est conçue pour vous accompagner séquentiellement tout au long du traitement. La première section, \u003ci\u003eSoutien\u003c\/i\u003e, vous aide à démarrer en assemblant votre équipe de soins, en cherchant un deuxième avis et en plaidant pour votre santé. Dans la section suivante, \u003ci\u003ePréparer\u003c\/i\u003e, Travis partage des pratiques spécifiques qui l'ont aidée à faire face physiquement et à trouver du réconfort. Dans \u003ci\u003eNourrir\u003c\/i\u003e, elle vous donne un raccourci vers les choix nutritionnels qui ont soutenu son corps. \u003ci\u003eGuérir\u003c\/i\u003e vous guide à travers des pratiques de santé holistiques auxquelles vous n'auriez peut-être pas pensé mais auxquelles vous pourriez être ouverte maintenant. Et enfin, \u003ci\u003eApprécier\u003c\/i\u003e vous rappelle de cultiver des expériences où vous tirez un grand plaisir et une grande satisfaction.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans ce livre, vous apprendrez à :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eAssembler votre équipe de soins\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAnesthésier votre port\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eObtenir un deuxième avis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCombattre le « chemo brain »\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDétoxifier votre vie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExplorer le bain sonore\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e. . . et bien plus encore !\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e« La clé de tout cela était de demander de l'aide et d'obtenir des réponses. J'ai mis tout ce que j'ai appris et expérimenté dans ce guide. Mon espoir est qu'il vous accompagne et vous aide dans votre parcours. »\u003c\/i\u003e","brand":"Hay House","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817475870800,"sku":"9781401977412B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781401977412-l.jpg?v=1785865039"},{"product_id":"the-thinking-woman-s-guide-to-a-better-birth-9780399525179b","title":"Le guide de la femme intelligente pour un meilleur accouchement","description":"\u003cp\u003eHenci Goer, rédactrice médicale primée et militante en faveur de l'accouchement, fournit des informations claires et concises basées sur les dernières études médicales. Goer aide les femmes à comparer et à confronter leurs diverses options et leur montre comment éviter les procédures, les médicaments, les restrictions et les tests inutiles.\u003c\/p\u003e","brand":"Perigee Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817512144976,"sku":"9780399525179B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780399525179-l.jpg?v=1785865199"},{"product_id":"the-doula-book-how-a-trained-labor-companion-can-help-you-ha-9780738215068b","title":"Le livre de la doula : comment une accompagnante formée peut vous aider à avoir un accouchement plus court, plus facile et plus sain (Un livre Merloyd Lawrence)","description":"Pour toute une génération de nouveaux parents, cet ouvrage chaleureux et expert est devenu le guide de référence pour un accouchement le plus court, le plus facile et le plus sain possible. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUne édition entièrement mise à jour et révisée présente de nouvelles recherches montrant comment le soutien pendant le travail réduit le taux de césariennes, la durée du travail, le besoin d'analgésiques et le nombre d'épisiotomies. De nouveaux éléments démontrent également les effets positifs d'avoir une doula sur le lien mère-enfant, comment les proches ou amis peuvent être formés au soutien pendant le travail, et comment l'hypnose est utilisée pour faciliter et raccourcir le travail. Aucun futur parent ne voudra se passer de ce livre stimulant et irremplaçable.","brand":"Da Capo Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817512931408,"sku":"9780738215068B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738215068-l.jpg?v=1785865199"},{"product_id":"dr-john-lee-s-hormone-balance-made-simple-the-essential-how-9780446694384b","title":"L'équilibre hormonal simplifié du Dr John Lee : le guide pratique essentiel des symptômes, de la posologie, du moment opportun et plus encore","description":"\u003cp\u003eDepuis près d'une décennie, des millions de femmes se sont tournées vers les best-sellers classiques du Dr John Lee pour obtenir des conseils révolutionnaires sur le traitement des déséquilibres hormonaux, du syndrome prémenstruel à la ménopause et au-delà. Aujourd'hui, ce guide concis et complet répond aux questions posées par des milliers de femmes qui ont écrit au Dr Lee pour demander des conseils spécifiques et simples sur la signification de leurs symptômes, la manière de déterminer leurs niveaux hormonaux et de maintenir un bon équilibre hormonal. Ce guide accessible, qui minimise le jargon médical et maximise les solutions, propose un test d'équilibre hormonal, des listes de symptômes et de causes, des directives faciles pour le dosage et le moment de la prise, un calendrier mensuel pour le suivi des symptômes et bien plus encore.\u003c\/p\u003e","brand":"Wellness Central","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871689478224,"sku":"9780446694384B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780446694384-l.jpg?v=1785865373"},{"product_id":"how-to-fall-in-love-with-yourself-a-self-acceptance-journal-9781787839342b","title":"Comment tomber amoureux de soi : Un journal d'acceptation de soi","description":"\u003cb\u003eUn journal pour inspirer et donner aux femmes les moyens de devenir la meilleure version d'elles-mêmes. Célébrons VOTRE unicité.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl est temps de vous aimer, car, vous savez quoi, vous allez passer toute votre vie en étant vous-même.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParfois, nous perdons de vue qui nous sommes et qui nous voulons être, et ce qui nous rend uniques. Ce journal magnifiquement illustré vous aidera à reconnaître et à réaliser votre véritable potentiel. En vous engageant dans les conseils spécialement conçus et les activités à remplir, vous trouverez la confiance nécessaire pour poursuivre vos rêves et aimer la peau dans laquelle vous êtes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePrenez le temps d'être bienveillante, d'embrasser votre singularité et de tomber totalement amoureuse de vous-même !","brand":"Octopus Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817556054096,"sku":"9781787839342B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781787839342-l.jpg?v=1785865382"},{"product_id":"this-is-your-brain-on-birth-control-the-surprising-science-o-9780525536031b","title":"Votre cerveau sous pilule : la science surprenante des femmes, des hormones et de la loi des conséquences inattendues","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003eUn livre révélateur qui dévoile des informations cruciales que toute femme sous contraception hormonale devrait connaître\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre révolutionnaire met en lumière la manière dont la contraception hormonale affecte les femmes – et le monde qui les entoure – d'une façon que nous commençons tout juste à comprendre. En permettant aux femmes de contrôler leur fertilité, la pilule contraceptive a révolutionné leur vie. Les femmes vont à l'université, obtiennent leur diplôme et entrent sur le marché du travail en plus grand nombre que jamais, et il y a de bonnes raisons de croire que la pilule contraceptive y est pour beaucoup. Mais il y a bien plus à la pilule qu'il n'y paraît.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBien que les femmes prennent la pilule pour quelques effets ciblés (prévention de la grossesse et peau plus nette, youpi !), les hormones sexuelles ne peuvent pas fonctionner de cette manière. Les hormones sexuelles agissent simultanément sur les activités de milliards de cellules dans le corps, dont beaucoup se trouvent dans le cerveau. Là, elles jouent un rôle dans l'attirance, la motivation sexuelle, le stress, la faim, les habitudes alimentaires, la régulation des émotions, les amitiés, l'agressivité, l'humeur, l'apprentissage, et bien plus encore. Cela signifie qu'être sous pilule contraceptive fait des femmes une version différente d'elles-mêmes par rapport à quand elles ne la prennent pas. Et c'est un point important. Par exemple, les femmes sous pilule ont un pic de cortisol atténué en réponse au stress. Bien que cela puisse sembler génial (pas de stress !), cela peut avoir des implications négatives pour l'apprentissage, la mémoire et l'humeur. De plus, parce que la pilule influence les personnes qui attirent les femmes, être sous pilule peut involontairement influencer le choix des partenaires, ce qui peut avoir des implications importantes pour leurs relations une fois qu'elles l'arrêtent. Parfois ces changements sont pour le mieux... mais d'autres fois, ils sont pour le pire. En modifiant le fonctionnement du cerveau des femmes, la pilule a également la capacité d'avoir des effets en cascade sur tout et tous ceux qu'une femme rencontre. Cela signifie que la portée de la pilule s'étend bien au-delà du corps des femmes, ayant un impact majeur sur la société et le monde.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre qui bouleverse les paradigmes offre une compréhension équilibrée et scientifique de qui sont les femmes, qu'elles soient sous pilule ou non. Il changera la façon dont les femmes pensent à leurs hormones et la façon dont elles se perçoivent. Il sert également de cri de ralliement pour que les femmes exigent davantage d'informations de la science sur le fonctionnement de leur corps et de leur cerveau et qu'elles plaident pour de meilleures recherches. Ce livre aidera les femmes à prendre des décisions plus éclairées concernant leur santé, qu'elles soient sous pilule ou non.","brand":"Penguin Random House Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817567850576,"sku":"9780525536031B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780525536031-l.jpg?v=1785865432"},{"product_id":"the-longevity-book-the-science-of-aging-the-biology-of-stren-9780062375193b","title":"The Longevity Book: La science du vieillissement, la biologie de la force et le privilège du temps","description":"Cameron Diaz, après le best-seller classé numéro 1 au New York Times, The Body Book, nous offre un guide personnel, pratique et qui fait autorité, sur l'art et la science de vieillir. Il propose des étapes concrètes que les femmes peuvent suivre pour acquérir une santé florissante et une meilleure résilience en vieillissant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Cameron Diaz a écrit The Body Book pour informer les jeunes femmes sur le fonctionnement de leur corps, leur permettant de faire des choix plus éclairés concernant leur santé et les encourageant à aller au-delà des dernières tendances en matière de santé pour comprendre leur corps au niveau cellulaire. Elle a interrogé des médecins, des scientifiques, des nutritionnistes et de nombreux autres experts, et a partagé ce qu'elle avait appris - et ce qu'elle aurait aimé savoir vingt ans plus tôt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaintenant, Cameron poursuit le chemin qu'elle a commencé, ouvrant une conversation avec ses pairs sur un sujet essentiel qui, pendant trop longtemps, a été tabou dans notre société : le corps féminin vieillissant. Dans The Longevity Book, elle partage les dernières recherches scientifiques sur comment et pourquoi nous vieillissons, synthétisant les idées des meilleurs experts médicaux avec ses propres pensées, opinions et expériences. The Longevity Book explore ce que l'histoire, la biologie, les neurosciences et le mouvement pour la santé des femmes peuvent nous apprendre sur le maintien d'une santé optimale alors que nous passons de la trentaine à la quarantaine. De la compréhension de la façon dont le vieillissement affecte divers systèmes corporels aux différences biologiques dans la façon dont le vieillissement affecte les hommes et les femmes ; des dernières avancées scientifiques sur les télomères et le ralentissement du déclin cognitif à la façon dont la méditation nous guérit et pourquoi l'amour, l'amitié et le rire sont importants pour la santé, The Longevity Book offre un regard global et holistique sur la façon dont le corps féminin vieillit - et ce que nous pouvons tous faire pour mieux vieillir.","brand":"HarperCollins Publisher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42817595572304,"sku":"9780062375193B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062375193-l.jpg?v=1785865557"},{"product_id":"pilates-express-get-maximum-results-in-minimum-time-9780857839237b","title":"Pilates Express : Obtenez un maximum de résultats en un minimum de temps","description":"\u003cb\u003eUn guide de Pilates accessible, avec des entraînements efficaces de 10 minutes à intercaler tout au long de la journée\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003ePilates Express\u003c\/i\u003e est le manuel ultime pour les femmes et les hommes qui veulent un entraînement rapide et régulier à intégrer à leur emploi du temps quotidien. Adaptés à tous, quel que soit le niveau de forme physique, les mini entraînements quotidiens de 10 minutes ont 40 exercices fondamentaux à la base.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn plus d'augmenter votre force et votre flexibilité, le programme de Lynne propose des exercices dédiés pour renforcer votre système immunitaire et améliorer l'efficacité de votre respiration. Que vous souhaitiez renforcer le haut de votre corps et vos bras, ou cibler votre taille, vos hanches, vos fessiers et vos cuisses, ce guide essentiel vous aidera à développer votre pouvoir de tonification et à atteindre vos objectifs.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e« Lynne est la grande prêtresse du Pilates. 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Contrairement à de nombreuses approches en matière de santé et de bien-être, Health Fix se concentre sur le « pourquoi » plutôt que sur le simple « quoi » avec une boîte à outils : \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Apprenez à agir efficacement sur les 8 facteurs qui affectent le plus votre santé au quotidien. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Améliorez votre capacité à maîtriser vos habitudes. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Comprenez l'interaction entre vos symptômes et votre biologie. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Découvrez le pouvoir subtil du « comment, quoi et quand ». \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Générez votre propre prescription personnalisée en matière de mode de vie. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Appliquez les « corrections » qui vous sont propres. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ressentez la différence en 8 semaines. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e La boîte à outils unique de \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHealth Fix\u003c\/span\u003e vous aidera à améliorer votre santé en comprenant VOTRE histoire.","brand":"Short Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871666507856,"sku":"9781914239328B","price":9.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781914239328-l.jpg?v=1785865708"},{"product_id":"the-power-source-9781538763964b","title":"La source d'alimentation","description":"\u003cb\u003eLe programme de Lauren Roxburgh, coach de célébrités et experte goop, qui utilise le renforcement du plancher pelvien pour relâcher le stress, fortifier le corps et traiter les origines physiques et mentales de la tension.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl est probable que votre corps ressente une forme de stress chaque jour, qu'il s'agisse d'inflammation, de ballonnements, de tension, d'inconfort, d'anxiété ou de douleurs pendant les rapports sexuels. Nous sommes constamment distraits par des maux que nous ne parvenons pas à guérir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLauren Roxburgh, experte en alignement corporel, estime que tous ces problèmes peuvent être résolus en déverrouillant d'abord le fondement de votre santé mentale et physique : le plancher pelvien. Situé à la racine de notre bassin, il détermine la fermeté de notre tronc, la façon dont nous gérons le stress et la quantité d'énergie qui atteint le reste de notre corps. Sans prendre en compte la santé de notre plancher pelvien, nous passons à côté d'un élément clé puissant de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle globale. Roxburgh présente une approche entièrement nouvelle pour construire le bien-être – une approche basée sur un plancher pelvien fort, des canaux énergétiques ouverts et un esprit clair.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eThe Power Source\u003c\/i\u003e offre une compréhension approfondie de la façon de cultiver cette force en suivant un programme holistique et multisensoriel. En commençant par le plancher pelvien, Roxburgh se concentre sur les cinq centres de puissance qui peuvent être exploités dans tout le corps :\u003cbr\u003e• Le plancher pelvien\u003cbr\u003e• Le noyau profond\u003cbr\u003e• Le noyau supérieur\u003cbr\u003e• Le cœur et les épaules\u003cbr\u003e• La tête, le cou et la mâchoire\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec des exercices ciblés pour encourager le mouvement de guérison, des recettes nutritives – d'un tonique stimulant la confiance à un bouillon d'os rajeunissant les racines – et des thérapies holistiques qui incluent des visualisations, l'aromathérapie et bien plus encore, Roxburgh fournit une boîte à outils complète pour réaligner votre corps et votre vie.","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872754831440,"sku":"9781538763964B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538763964-l.jpg?v=1785865735"},{"product_id":"it-s-probably-your-hormones-from-appetite-to-sleep-periods-t-9781529434866b","title":"C'est probablement vos hormones : de l'appétit au sommeil, des règles à la libido, équilibrez vos hormones pour une meilleure santé","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePrise de poids inexpliquée ? Baisse de libido ? Acné d'apparition récente ? Ce ne sont là que quelques-uns des signes possibles que quelque chose ne va pas avec vos hormones.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes femmes commencent souvent à prêter attention à leurs hormones à l'approche de la ménopause, mais une bonne santé hormonale est importante tout au long de notre vie. Dans \u003ci\u003eIt's Probably Your Hormones\u003c\/i\u003e, la Dre Mary Ryan, endocrinologue consultante, explique comment, en s'attaquant aux problèmes dès qu'ils surviennent, nous pouvons prendre le contrôle et améliorer notre bien-être.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa triste vérité est que de nombreuses femmes ont du mal à faire prendre leur santé au sérieux et ne parviennent pas à obtenir le soutien nécessaire pour gérer des symptômes débilitants. Dans ce livre révélateur et opportun, la Dre Mary Ryan nous montre comment reconnaître les problèmes et équilibrer nos hormones grâce à diverses options de traitement, y compris le THS, l'alimentation, le sommeil et l'exercice, afin que nous puissions vivre une vie heureuse, saine et équilibrée à tout âge.\u003c\/p\u003e","brand":"Quercus","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817658028112,"sku":"9781529434866B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781529434866-l.jpg?v=1785865830"},{"product_id":"the-stronger-sex-what-science-tells-us-about-the-power-of-th-9781541604421b","title":"Le sexe fort : ce que la science nous apprend sur le pouvoir du corps féminin","description":"\u003cb\u003eUne justification des forces physiques des femmes qui « démystifie les idées reçues, est amusante, fondée sur la science et représente un plaidoyer solide pour un sexe plus fort » (Cat Bohannon)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Un des meilleurs livres de l'année selon \u003ci\u003eLibrary Journal\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Pendant des décennies, Starre Vartan — comme la plupart des femmes — s'est fait dire qu'avoir un corps de femme signifiait être plus faible que les hommes. Comme beaucoup de femmes, elle y a cru en grande partie. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Plus maintenant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Après une demi-décennie de recherches sur les dernières découvertes scientifiques, Vartan montre dans \u003ci\u003eThe Stronger Sex\u003c\/i\u003e que le corps des femmes est incroyablement puissant, flexible et résilient d'une manière que le corps des hommes ne l'est pas. Balayant la notion étroite d'un homme musclé comme mesure de la force, Vartan révèle comment les femmes surpassent les hommes en endurance, en flexibilité, en immunité, en tolérance à la douleur et, le test ultime pour tout corps humain, en longévité. Vartan, tireuse d'élite depuis que sa grand-mère lui a montré comment viser avec un .22, démonte mythe après mythe comme autant de boîtes de conserve à deux cents mètres et révèle pourquoi, si quelqu'un gagne dans une bataille des sexes, ce sont les femmes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Grâce à des entretiens avec des dizaines de chercheurs en biologie, anthropologie, physiologie et sciences du sport, ainsi qu'à des conversations approfondies avec des coureuses, des nageuses, des lutteuses, des bûcheronnes, des randonneuses au long cours, des pompières et bien d'autres, \u003ci\u003eThe Stronger Sex\u003c\/i\u003e anéantit les idées dépassées sur le corps des femmes. C'est une célébration de la force féminine qui ne prône pas « à bas les hommes », mais « vive nous tous ». ","brand":"Hachette Book Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817703673936,"sku":"9781541604421B","price":17.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781541604421-l.jpg?v=1785866034"},{"product_id":"think-like-a-girl-10-unique-strengths-of-a-woman-s-brain-and-9780310369936b","title":"Penser comme une femme : 10 forces uniques du cerveau féminin et comment les exploiter","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eRéfléchissez pour devenir une personne plus confiante et plus prospère.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe cerveau des femmes est différent. Il ne convient pas aux hommes et aux femmes. Pourtant, de nombreuses femmes croient encore aux mythes que nous nous racontons.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMythe : Les femmes prennent des décisions émotionnelles lorsqu'elles sont stressées.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMythe : Les femmes souffrent plus du malheur que les hommes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMythe : Les femmes doivent agir comme des hommes pour être des leaders efficaces.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003eDisséquez les mythes ! Arrêtez de sous-estimer vos capacités. Arrêtez de minimiser vos succès. Et arrêtez de vous excuser.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003ePenser comme une fille\u003c\/span\u003e, la psychologue primée, professeure et conférencière TEDx, le Dr Tracy Packiam Alloway, vous aidera à découvrir comment :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eplonger votre main dans un seau de glace peut vous aider à prendre une décision moins émotionnelle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003echanger un mot peut créer un tampon contre les pensées dépressives\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eadopter une approche de leadership plus axée sur les relations peut être meilleure pour la santé mentale\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eOsez penser différemment. Osez penser comme une fille.\u003c\/div\u003e","brand":"Zondervan","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872654823504,"sku":"9780310369936B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780310369936-l.jpg?v=1785866618"},{"product_id":"the-hormone-cure-9781451666953b","title":"La méthode Hormone Cure","description":"TROP SOUVENT, on dit aux femmes que le fait de se sentir lunatique, asexuée, épuisée, à sec, stressée et privée de sommeil fait simplement partie de la condition féminine. Ou on leur fait croire que la réponse ne peut être trouvée qu'au fond d'une bouteille de pilules sur ordonnance. La Dre Sara Gottfried, médecin diplômée de Harvard et gynécologue certifiée reconnue nationalement, refuse d'accepter que le fait d'être une femme signifie se sentir dépassée ou que prendre des pilules soit la nouvelle norme. Dans Le remède hormonal, elle partage le programme unique d'équilibrage hormonal qu'elle a utilisé pour aider des milliers de femmes à retrouver bien-être, vitalité et une santé optimale.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Combinant des thérapies naturelles avec des tests scientifiques rigoureux et utilisant un questionnaire informatif pour identifier les causes courantes de déséquilibre hormonal, la Dre Gottfried propose un plan individualisé dans un langage bienveillant et réfléchi. Basée sur dix ans d'étude de la recherche médicale de pointe en tant queiste en thérapies fonctionnelles et intégratives, la stratégie de traitement en trois étapes de la Dre Gottfried comprend : -Des suppléments et des changements de mode de vie ciblés qui corrigent les carences sous-jacentes\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e -Des thérapies à base de plantes qui restaurent l'équilibre et optimisent la fonction naturelle de votre corps\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e - Des hormones bio-identiques – la plupart disponibles sans ordonnance\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Le remède hormonal est un livre révolutionnaire qui démontre comment l'équilibrage de vos hormones peut guérir des problèmes de santé sous-jacents et entraîner un sommeil restauré, une plus grande énergie, une meilleure humeur, une perte de poids facile, une productivité accrue et de nombreux autres avantages. Le remède hormonal de la Dre Sara Gottfried transformera votre vie.","brand":"Scribner Book Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817865646160,"sku":"9781451666953B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781451666953-l.jpg?v=1785866734"},{"product_id":"breaking-free-from-body-shame-dare-to-reclaim-what-god-has-n-9780310352464b","title":"Se libérer de la honte corporelle : oser revendiquer ce que Dieu a appelé bon","description":"Vous avez été créé pour une relation plus profonde qu'une relation d'amour\/haine avec votre corps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nC'est une chose de savoir intellectuellement que vous avez été créé à l'image de Dieu. C'en est une autre de vivre cette croyance dans votre corps, à l'encontre des idéaux culturels de la valeur d'une femme. Et entre les deux se trouve un monde de frustration, de déception et la honte de se sentir à la fois trop et jamais assez dans son corps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nJess Connolly est une auteure à succès, une conférencière très demandée et une enseignante biblique de confiance qui connaît trop bien ce conflit intérieur. Ce livre détaille son parcours – et le vôtre – pour découvrir comment se libérer des croyances erronées que nous avons tous sur nos corps et qui nous empêchent de vivre pleinement notre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nLa vérité la plus profonde à votre sujet est que vous êtes fait et aimé par Dieu. Et la vérité la plus profonde à Son sujet est qu'Il ne peut pas faire de mauvaises choses. Ce livre vous aidera à y croire de tout votre être, tandis que Jess vous guidera à travers un processus révélateur et responsabilisant de :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n• Renommer ce que le monde a étiqueté comme inférieur\u003cbr\u003e\n• Reposer dans l'œuvre de Dieu\u003cbr\u003e\n• Expérimenter la restauration là où il y a eu blessure\u003cbr\u003e\n• Et devenir un agent de changement en collaborant avec Dieu pour apporter le réveil à une génération de femmes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nLoin d'être une question superficielle, l'image de soi est une question spirituelle, car Dieu a déclaré votre corps bon dès le début. Que votre lutte concerne les habitudes alimentaires et d'exercice, le stress ou les traumatismes, l'infertilité ou les blessures, ce livre vous offre un espace pour expérimenter la rencontre de Dieu dans ce lieu sensible, et faire résonner Sa cloche de liberté sur votre corps d'une toute nouvelle manière.","brand":"Zondervan","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872926208080,"sku":"9780310352464B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780310352464-l.jpg?v=1785866769"},{"product_id":"medical-gaslighting-how-to-get-the-care-you-deserve-in-a-sys-9781637745397b","title":"Le gaslighting médical : comment obtenir les soins que vous méritez dans un système qui vous fait lutter pour votre vie","description":"\u003cb\u003eNotre système de santé est défaillant. Mais il n’est pas obligé de vous briser. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe guide pratique et réaliste est conçu pour aider les femmes à lutter contre les préjugés et la négligence médicale afin d'obtenir les soins dont elles ont besoin et qu'elles méritent.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour les femmes, la possibilité de subir un gaslighting médical – c'est-à-dire qu'un professionnel de la santé rejette ou ignore leurs préoccupations sans envisager de tests appropriés ou sans élaborer de plan de traitement – a toujours été un danger bien réel et présent, avec des conséquences allant du doute de soi et du stress émotionnel au diagnostic tardif et à la mort. Et être une femme de couleur, transgenre ou handicapée ne fait qu'aggraver le risque.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAujourd'hui, de plus en plus de femmes sont conscientes du gaslighting médical – mais la sensibilisation ne suffit pas. Dans \u003ci\u003eMedical Gaslighting\u003c\/i\u003e, vous vous doterez des outils nécessaires pour être pleinement entendue à chaque étape du processus, notamment :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMaîtriser la capacité de demander, de réviser et de lire vos dossiers médicaux électroniques afin que vous et votre équipe médicale soyez sur la même longueur d'onde.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRépondre efficacement lorsque vous reconnaissez les signes, le langage et les scénarios associés au gaslighting médical.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDonnez-vous une chance de vous défendre contre les préjugés médicaux courants en étant consciente de la façon dont vous vous présentez en tant que patiente.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eGrâce aux conseils d'experts et aux témoignages de femmes de tout le spectre médical qui ont lutté contre le gaslighting médical et qui ont survécu pour raconter leur histoire, Ilana Jacqueline, défenseure des patients (et patiente atteinte d'une maladie rare), fournit un guide de combat pour accroître votre confiance – et votre succès – lorsque vous défendez votre santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous devrez peut-être vous déshabiller dans la salle d'examen, mais vous n'avez pas à y entrer désarmée. \u003ci\u003eMedical Gaslighting\u003c\/i\u003e est votre guide pour prendre le contrôle de votre santé.","brand":"BenBella Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817873707088,"sku":"9781637745397B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781637745397-l.jpg?v=1785866770"},{"product_id":"your-soul-s-plan-discovering-the-real-meaning-of-the-life-yo-9781583942727b","title":"Le plan de votre âme : découvrir la véritable signification de la vie que vous avez planifiée avant de naître","description":"Aimeriez-vous comprendre la signification spirituelle profonde des maladies physiques, de l'éducation d'enfants handicapés, de la toxicomanie, de l'alcoolisme, du décès d'un être cher, des accidents, de la surdité et de la cécité ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Plan de votre âme (initialement publié sous le titre Âmes courageuses : Planifions-nous nos défis de vie avant la naissance ?) explore l'idée que nous sommes tous des âmes éternelles qui planifions nos vies, y compris nos plus grands défis, avant notre naissance dans le but de croissance spirituelle. Grâce à des portraits saisissants de personnes qui ont sciemment planifié les expériences mentionnées ci-dessus, Le Plan de votre âme montre que la souffrance n'est pas sans but, mais qu'elle est imprégnée d'une profonde signification. En travaillant avec quatre médiums doués, l'auteur Robert Schwartz révèle l'importance du plan de vie de chaque personne et nous offre un aperçu fascinant de « l'au-delà ».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChaque histoire personnelle se concentre sur un défi de vie spécifique, organisé par type pour une référence facile. Accessible aussi bien à ceux qui connaissent les aspects métaphysiques de la spiritualité qu'au lecteur général, les récits émouvants qui composent Le Plan de votre âme aident les lecteurs à prendre conscience de la réalité qu'ils sont des âmes transcendantes et éternelles. Avec ce livre stimulant comme guide, les sentiments de colère, de ressentiment, de culpabilité et de victimisation sont guéris et transformés en acceptation, pardon, gratitude et paix.","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817893335120,"sku":"9781583942727B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781583942727-l.jpg?v=1785866861"},{"product_id":"see-mom-run-every-mother-s-guide-to-getting-fit-and-running-9781440575778b","title":"Maman en forme : Le guide de chaque mère pour se remettre en forme et courir son premier 5 km","description":"Enfin, des programmes d'entraînement de 5 km conçus spécialement pour les mamans !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue vous cherchiez un moyen pratique de perdre le poids persistant après bébé ou que vous souhaitiez simplement vous remettre en forme pour suivre vos enfants, See Mom Run vous aidera à atteindre tous vos objectifs de remise en forme. La course à pied renforce le corps physique et dynamise l'esprit, un double coup de poing pour vous aider à traverser les journées surchargées de la maternité. Megan Searfoss, fondatrice de Run Like a Mother 5K (et mère de trois enfants très occupée), vous montre comment faire les premiers pas vers l'habitude saine de la course à pied, avec l'objectif de terminer une course de 5 km. Elle vous enseigne les bases de la course à pied, ainsi que comment manger sainement, faire de la musculation et choisir votre équipement, le tout de manière rapide et économique. Elle vous aidera à évaluer votre niveau de forme physique et à choisir un programme d'entraînement réaliste, semaine par semaine, que vous pourrez intégrer avant la garderie ou l'école ; pendant les déjeuners ; ou après le dîner, lorsque le reste de la famille est installé pour la nuit. Au fur et à mesure que votre forme physique progresse, ses programmes vous mettront au défi en toute sécurité de passer de la marche à des intervalles de marche et de course, puis à la course continue. Quelle que soit votre vitesse, See Mom Run vous aidera à franchir la ligne d'arrivée et à continuer à courir pour votre vie.","brand":"Adams Media","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817894383696,"sku":"9781440575778B","price":6.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781440575778-l.jpg?v=1785866863"},{"product_id":"preventing-miscarriage-the-good-news-9780060734817b","title":"Prévention des fausses couches : la bonne nouvelle","description":"\u003cp\u003eLes nouvelles technologies médicales, telles que présentées dans « Preventing Miscarriage; The Good News », identifient les causes et les derniers traitements disponibles pour prévenir la fausse couche. 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La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas obligée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe manuel, rédigé par deux professeurs certifiés de yoga et d'Ayurveda, vous donnera les informations et les outils dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux lorsque vous vous sentez généralement au plus mal. \u003ci\u003eGood Flow\u003c\/i\u003e contient :\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils sur l'alimentation, l'exercice et l'introspection pour chaque étape de votre cycle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes recettes de toniques à base de plantes pour soulager les crampes et les ballonnements, ainsi que des rituels personnels pour apaiser l'inconfort\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes questions de journalisation pour réfléchir à votre cycle, à votre corps et à la façon dont vous prenez soin de vous\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes tableaux de suivi mensuels pour enregistrer et gérer les symptômes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEt plus encore !\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eApprenez à agir, quel que soit le type d'expérience menstruelle que vous vivez, afin de vous sentir au meilleur de vous-même.","brand":"Quirk Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817942552656,"sku":"9781683693611B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781683693611-l.jpg?v=1785867004"},{"product_id":"hot-flushes-cold-science-a-history-of-the-modern-menopause-9781847081711b","title":"Bouffées de chaleur, science froide : Une histoire de la ménopause moderne","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDepuis plus de deux mille ans, les attitudes face à la ménopause ont généré effroi, honte et confusion. Ce livre méticuleusement documenté et toujours divertissant retrace l'histoire du « changement de vie » depuis son apparition dans les textes classiques, en passant par la littérature médicale du XVIIIe siècle, jusqu'aux approches cliniques contemporaines les plus récentes. Sa progression d'un phénomène naturel à une pathologie à part entière à partir des années 1700 a mené à des traitements bizarres et des chirurgies souvent dangereuses, et a officialisé une misogynie qui persiste dans le traitement des femmes ménopausées aujourd'hui.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLouise Foxcroft fouille les archives, le boudoir et la mallette de médecin pour révéler les éléments qui ont formé le mythe de la ménopause : chauvinisme, collusion, essais, erreurs et secret. Elle nous met au défi de repenser des hypothèses absurdes qui ont persisté à travers l'histoire – que le sexe s'arrête à la ménopause, ou que le vieillissement devrait être craint. Elle corrige les mythes et saisit les vérités sur la ménopause.","brand":"Granta Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817959985232,"sku":"9781847081711B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781847081711-l.jpg?v=1785867071"},{"product_id":"skintelligent-what-you-really-need-to-know-to-get-great-skin-9781785044069b","title":"Skintelligent : tout ce que vous devez vraiment savoir pour avoir une belle peau","description":"Si vous aviez une crise cardiaque, iriez-vous voir un entraîneur personnel pour soulager votre douleur thoracique ? Si vous aviez un cancer, consulteriez-vous un journaliste qui examine les médicaments de chimiothérapie ? Non, vous ne le feriez pas. Vous iriez voir un cardiologue ou un oncologue - un expert possédant une vaste expérience clinique et des connaissances. Alors pourquoi allons-nous dans un comptoir de beauté pour traiter nos problèmes de peau ? Ou pourquoi demandons-nous des conseils sur les soins de la peau à des blogueuses beauté ou à des esthéticiennes via Instagram ou YouTube ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa dermatologue consultante Dre Natalia Spierings est là pour bousculer les choses ! S'appuyant sur une décennie de travail à aider des milliers de personnes à obtenir une belle peau, elle vous donnera les moyens de naviguer dans le monde déroutant des soins de la peau afin que vous ne soyez plus jamais dupé en achetant des centaines de livres de produits de soins de la peau. Si vous avez un problème de peau - qu'il s'agisse de boutons, de pigmentation, de peau trop sèche, de pores dilatés ou autre - il s'agit d'une \u003ci\u003eanomalie\u003c\/i\u003e cutanée qui ne peut et ne sera pas corrigée avec un régime de soins de la peau en trois étapes que vous achetez dans un grand magasin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eConsidérez ce livre comme votre consultation personnelle avec la Dre Spierings et laissez-la vous donner les informations dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de vos soins de la peau - sans vous ruiner !","brand":"Vermilion","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818134736976,"sku":"9781785044069B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781785044069-l.jpg?v=1785867754"},{"product_id":"a-woman-s-guide-to-natural-hormones-revised-and-updated-edit-9780399531033b","title":"Le guide des hormones naturelles pour les femmes (édition révisée et mise à jour)","description":"\u003cp\u003eS'adressant à plus d'un million de femmes qui devraient choisir une forme de traitement hormonal substitutif cette année, ce guide de questions-réponses examine les avantages des hormones naturelles pour soulager les bouffées de chaleur et d'autres problèmes féminins, et pour protéger contre les maladies graves.\u003c\/p\u003e","brand":"Perigee Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818321776720,"sku":"9780399531033B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780399531033-l.jpg?v=1785871169"},{"product_id":"the-essential-c-section-guide-9780767916073b","title":"Le guide essentiel de la césarienne","description":"\u003cp\u003eL'accouchement est une expérience transformatrice pour toute femme, mais une césarienne peut être bouleversante, qu'elle soit inattendue ou planifiée. 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Ce livre répond à des questions importantes sur ce qu'implique la chirurgie, ce qu'une femme peut attendre pendant sa convalescence et quelles considérations doivent être prises pour les grossesses et les accouchements futurs.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Avec des discussions franches sur les aspects physiques et émotionnels entourant une césarienne, les auteurs partagent des conseils réconfortants sur le lien précoce, le contrôle de la douleur, l'allaitement, les soins du nourrisson, la guérison après la chirurgie, l'exercice post-partum, l'implication du partenaire et bien plus encore, avec des détails introuvables ailleurs.\u003c\/p\u003e","brand":"Broadway Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818328297552,"sku":"9780767916073B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780767916073-l.jpg?v=1785871192"},{"product_id":"the-pursuit-of-endurance-harnessing-the-record-breaking-powe-9780735221901b","title":"La quête d'endurance : Exploiter le pouvoir record de la force et de la résilience","description":"\u003cp\u003eJennifer Pharr Davis, détentrice du record du FKT (fastest known time) sur le sentier des Appalaches, révèle les secrets et les habitudes qui sous-tendent l'endurance alors qu'elle relate ses incroyables réalisations dans le monde de la randonnée d'endurance, de la randonnée avec sac à dos et de la course en sentier. Avec l'oreille d'une conteuse pour les détails et les descriptions fascinants, Davis emmène les lecteurs avec elle pendant qu'elle s'entraîne et établit son record, analysant et testant sur le terrain les théories et les méthodologies défendues par sa liste impressionnante de mentors. Elle distille des rituels et des histoires complexes en conseils faciles à comprendre et en actions qui vous aideront à pousser la persévérance à un niveau supérieur. \u003cem\u003eThe Pursuit of Endurance\u003c\/em\u003e permet aux lecteurs de libérer une endurance phénoménale et de tirer parti d'une nouvelle détermination pour atteindre des records personnels dans tous les domaines, du sport à la famille en passant par le conseil d'administration.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818347794512,"sku":"9780735221901B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780735221901-l.jpg?v=1785871264"},{"product_id":"let-s-talk-about-down-there-an-ob-gyn-answers-all-your-burni-9781524865764b","title":"Parlons de « là en bas » : Une gynécologue répond à toutes vos questions les plus pressantes… sans que vous ayez honte de les poser","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eUn guide illustré, décomplexé, pour les personnes ayant un vagin — des règles à l'hygiène de base en passant par le sexe sans risque — par la Dre Lincoln de TikTok.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa Dre Lincoln a partagé son expertise d'obstétricienne-gynécologue avec ses millions d'abonnés sur TikTok, et maintenant, dans ce guide illustré accessible, elle répond à de vraies questions sur la santé vaginale, sexuelle et reproductive pour ses fans et les nouveaux lecteurs.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLet's Talk About Down There\u003c\/span\u003e est comme le cours d'éducation sexuelle que vous auriez aimé avoir — pensez à une éducation sexuelle basée sur des preuves, qui brise les mythes et où la honte est mise de côté — dans un format aussi abordable qu'une vidéo de quinze secondes. Abordant des sujets tels que les hormones, les coupes menstruelles et la contraception, le tout à l'aide d'infographies et d'illustrations, ce manuel succinct et vivant répond aux questions que vous avez peut-être été trop gênée de poser, afin que vous soyez en mesure de faire des choix de santé plus éclairés et de prendre véritablement soin de vous.","brand":"Andrews McMeel Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818358247504,"sku":"9781524865764B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781524865764-l.jpg?v=1785871303"},{"product_id":"your-weight-is-not-the-problem-a-simple-no-diet-plan-for-hea-9781922616494b","title":"Votre poids n'est pas le problème : un programme simple et sans régime pour des habitudes saines et durables","description":"\u003cb\u003eNotre obsession constante de perdre du poids est épuisante. Nous sommes pris au piège d'un cercle vicieux de régimes, gagnant du poids après chaque tentative échouée et ne nous sentant jamais assez bien\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La culture des régimes et les objectifs corporels inatteignables contribuent à l'épuisement, au débordement et au sentiment de perte de contrôle face à la nourriture. Il est temps d'adopter une nouvelle approche.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Dans \u003ci\u003eYour Weight is not the Problem\u003c\/i\u003e, la nutritionniste et diététicienne Lyndi Cohen propose un plan simple pour se libérer du piège des régimes grâce à de petites habitudes saines et réalisables auxquelles vous pouvez vous tenir, peu importe à quel point la vie est trépidante. Ses stratégies fondées sur des preuves vous aideront à trouver la liberté avec la nourriture et à bâtir une relation de confiance et saine avec votre corps. Parce que la santé et le bonheur ne consistent pas à avoir un ventre parfaitement plat ou des fesses sans cellulite. Il s'agit de se sentir bien dans sa peau et d'avoir l'énergie de faire les choses que l'on aime.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Libérez-vous de la culpabilité alimentaire et de l'auto-culpabilisation avec une nouvelle approche de la santé qui ne repose pas sur la volonté ou le comptage des calories, car on ne peut pas vivre pleinement avec un estomac vide.","brand":"Murdoch Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872032526416,"sku":"9781922616494B","price":17.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781922616494-l.jpg?v=1785871390"},{"product_id":"el-lunes-empiezo-de-nuevo-9781400233458b","title":"Lundi, je recommence.","description":"Overview not currently available","brand":"Grupo Nelson","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818382069840,"sku":"9781400233458B","price":7.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781400233458-l.jpg?v=1785871397"},{"product_id":"doing-harm-the-truth-about-how-bad-medicine-and-lazy-science-9780062470836b","title":"Faire du mal : La vérité sur la façon dont une médecine de mauvaise qualité et une science paresseuse conduisent à ce que les femmes soient ignorées, mal diagnostiquées et malades","description":"\u003cp\u003eRédactrice en chef du site primé Feministing.com, Maya Dusenbery combine recherches scientifiques et sociologiques, entretiens avec des médecins et des chercheurs, et témoignages personnels de femmes à travers le pays pour offrir le premier aperçu complet et accessible de la façon dont le sexisme en médecine nuit aux femmes aujourd'hui.\u003c\/p\u003e","brand":"HarperOne","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818402943056,"sku":"9780062470836B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062470836-l.jpg?v=1785871495"},{"product_id":"the-thyroid-diet-revolution-9780061987472b","title":"La Révolution du régime thyroïdien","description":"Depuis que le livre révolutionnaire de Mary J. Shomon, \u003ci\u003eThe Thyroid Diet\u003c\/i\u003e, a figuré sur la liste des best-sellers du New York Times en 2004, le nombre d'Américains diagnostiqués avec une maladie thyroïdienne a plus que doublé. Cette version nouvellement élargie et mise à jour de l'ouvrage classique de Shomon, \u003ci\u003eThe Thyroid Diet Revolution\u003c\/i\u003e, identifie les nombreux facteurs hormonaux qui peuvent entraver votre perte de poids et offre des solutions indispensables. Le nouveau matériel comprend : \u003cp\u003e Des directives pour aider les personnes au régime frustrées à déterminer si elles souffrent d'une affection thyroïdienne non diagnostiquée.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUne approche complète étape par étape pour vous aider à obtenir un traitement thyroïdien approprié, à optimiser la fonction thyroïdienne, à augmenter le métabolisme et à perdre du poids efficacement.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eUn regard sensé sur les traitements hormonaux non chirurgicaux de perte de poids de pointe, ainsi que les dernières informations sur les médicaments et la chirurgie de perte de poids.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDes informations actualisées sur les dernières approches nutritionnelles - herbes, suppléments et vitamines pour aider à améliorer votre métabolisme, à augmenter l'énergie, à équilibrer les hormones, à contrôler la glycémie et à favoriser la perte de poids.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDes approches d'exercice personnalisées qui vous aident à intégrer la forme physique et à développer vos muscles sans fatigue.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDes critiques et des recommandations des meilleurs programmes de régime pour les patients thyroïdiens... et plus encore.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOffrant des recommandations intégrées en matière de régime alimentaire et d'exercice - et une section de ressources spéciales présentant des sites Web, des livres et des groupes de soutien - \u003ci\u003eThe Thyroid Diet Revolution\u003c\/i\u003e apporte une aide vitale aux millions de patients thyroïdiens confrontés à des problèmes de poids.\u003c\/p\u003e","brand":"Harper Collins","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872006639696,"sku":"9780061987472B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780061987472-l.jpg?v=1785871648"},{"product_id":"beating-endo-how-to-reclaim-your-life-from-endometriosis-9780062861849b","title":"Vaincre l'endométriose : comment retrouver une vie normale","description":"\u003cb\u003eDeux des plus grands experts mondiaux de l'endométriose présentent un livre essentiel, le premier du genre, qui lève le voile sur cette maladie et donne aux femmes les outils nécessaires pour reprendre le contrôle de leur vie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEnviron une femme sur dix souffre d'endométriose, une maladie inflammatoire qui provoque des douleurs chroniques, limite les activités quotidiennes et peut entraîner l'infertilité. Malgré la prévalence de la maladie, la femme moyenne peut souffrir pendant une décennie ou plus avant de recevoir un diagnostic précis. Une fois diagnostiquée, elle se voit souvent prescrire peu plus que des analgésiques et une référence pour le mauvais type de chirurgie. \"Vaincre l'Endo\" fournit aux femmes ce qui a longtemps manqué – même au sein de la communauté médicale – à savoir une connaissance de pointe sur le fonctionnement de la maladie et ce que la personne atteinte d'endométriose peut faire pour prendre en charge sa lutte contre celle-ci.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Iris Kerin Orbuch, gynécologue et spécialiste de l'endométriose de premier plan, et le Dr Amy Stein, physiothérapeute spécialisée dans la douleur pelvienne de renommée mondiale, collaborent depuis longtemps entre elles et avec d'autres professionnels de la santé pour aborder l'ensemble des conditions coexistantes de la maladie – qui peuvent inclure un dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien, des affections gastro-intestinales, le syndrome de la vessie douloureuse, une sensibilisation du système nerveux central – à travers une approche corps-esprit globale. Maintenant, \"Vaincre l'Endo\" formalise le programme multimodal qu'elles ont développé, offrant aux lecteurs un protocole de vie anti-inflammatoire qui intègre la physiothérapie, la nutrition, la pleine conscience et l'environnement pour aborder systématiquement chacune des comorbidités de la maladie sur une base continue, avant et après la chirurgie d'excision. C'est le programme qui a obtenu des résultats positifs pour leurs patientes ; c'est le programme qui fonctionne pour restaurer la santé, la vitalité et la qualité de vie des femmes atteintes d'endométriose.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFini la « roulette du mauvais diagnostic » et les limites imposées à la vie des femmes : \"Vaincre l'Endo\" met les outils d'une santé renouvelée entre les mains de celles dont la santé est menacée.","brand":"HarperCollins Publishers","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818438037584,"sku":"9780062861849B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062861849-l.jpg?v=1785871667"},{"product_id":"women-s-bodies-women-s-wisdom-creating-physical-and-emotiona-9780525486114b","title":"La sagesse du corps des femmes : Retrouver la santé physique et émotionnelle (5e édition, nouvelle mise à jour et révisée)","description":"Emphasisant la sagesse innée du corps et sa capacité à guérir, \u003ci\u003eWomen’s Bodies, Women’s Wisdom\u003c\/i\u003e couvre toute la gamme de la santé des femmes – des premières menstruations à la ménopause. Il inclut des informations actualisées sur la grossesse, le travail et l'accouchement, la sexualité, la nutrition, l'hormonothérapie substitutive, le traitement des fibromes, l'évitement de l'hystérectomie et le maintien de la santé mammaire et menstruelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEntièrement révisée et mise à jour pour inclure les toutes dernières innovations thérapeutiques et données de recherche, et reflétant l'implication proactive de la femme d'aujourd'hui dans ses propres soins de santé, cette nouvelle édition importante aidera les femmes du monde entier à jouir d'une santé dynamique avec beaucoup moins d'interventions médicales. Rempli d'histoires de cas dramatiques, \u003ci\u003eWomen’s Bodies, Women’s Wisdom\u003c\/i\u003e est la médecine contemporaine à son meilleur, combinant les nouvelles technologies avec les remèdes naturels et les pouvoirs de guérison miraculeux au sein du corps lui-même.","brand":"Bantam Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818544730192,"sku":"9780525486114B","price":17.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780525486114-l.jpg?v=1785872225"},{"product_id":"the-cycle-confronting-the-pain-of-periods-and-pmdd-9781250882912b","title":"Le Cycle : Affronter la douleur des règles et du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUne exploration révolutionnaire d'un trouble débilitant, sous-diagnostiqué et mal compris.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eLa plupart du temps, Shalene Gupta était la personne qu'elle avait toujours aspiré à être. Elle était travailleuse, excellait au travail et avait un petit ami de longue date qu'elle aimait éperdument.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePuis, chaque mois, ponctuellement, tout s'effondrait dans des crises de rage et une tristesse inconsolable. Le travail perdait son sens et elle luttait pour passer la journée. Les baisses de moral étaient abyssales.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprès des années de lutte pour obtenir une réponse des médecins, Shalene a appris qu'elle faisait partie des millions de personnes atteintes du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une forme grave du syndrome prémenstruel. Les effets physiques et mentaux de ce trouble sont indéniables, mais pendant des décennies, certains médecins n'ont même pas considéré le TDPM comme une condition réelle. Comment tant de personnes pouvaient-elles souffrir d'une maladie chronique qui n'existait même pas ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eThe Cycle\u003c\/i\u003e dévoile une épidémie cachée, offrant un portrait définitif d'une maladie chronique répandue dont la plupart des gens n'ont même pas entendu parler. D'un aperçu historique des débats féministes aux entretiens sur le terrain et à une critique cinglante de la stigmatisation menstruelle, Shalene Gupta expose comment le mépris pour ce trouble a laissé trop de personnes en quête de soins de santé appropriés. Profondément documenté, intimement émouvant et rafraîchissant d'espoir, ce livre est une lecture essentielle pour tout lecteur curieux, en particulier ceux qui naviguent dans un monde mal équipé pour soutenir leur santé.\u003c\/p\u003e","brand":"Flatiron Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872310169680,"sku":"9781250882912B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250882912-l.jpg?v=1785872253"},{"product_id":"unlock-your-menopause-type-personalized-treatments-the-last-9781250850829b","title":"Débloquez votre type de ménopause : traitements personnalisés, le dernier mot sur les hormones et des remèdes efficaces","description":"Étant donné que des millions de femmes sont entrées en ménopause chaque année depuis la nuit des temps, il est fou que la ménopause ressemble encore à un territoire inexploré pour les femmes qui la traversent. Le Dr Heather Hirsch s'engage à changer cela. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eUnlocking Your Menopause Type\u003c\/span\u003e aide les femmes à trier le bruit informationnel et à apprendre à gérer leurs symptômes le plus efficacement possible en identifiant leur(s) type(s) de ménopause personnel(s).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe n'est pas une solution universelle. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eUnlocking Your Menopause Type\u003c\/span\u003e propose un quiz utile pour identifier les types de ménopause individuels des femmes, tels que :\u003cbr\u003e– Précoce\u003cbr\u003e– Soudaine\u003cbr\u003e– À plein régime\u003cbr\u003e– Perturbatrice\u003cbr\u003e– Sans fin apparente\u003cbr\u003e– Silencieuse\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChaque type reçoit une prescription complète d'exercices, de régime alimentaire et de stratégies pour retrouver la concentration mentale et faire de la ménopause une partie normale de la maturité plutôt qu'une montagne russe de symptômes inattendus et d'inconfort.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe livre comprend également :\u003cbr\u003e– Le dernier mot sur la nécessité de remplacer les hormones déclinantes (la réponse est personnalisée)\u003cbr\u003e– Que faire si vous êtes une combinaison de types\u003cbr\u003e– Comment gérer (pour ainsi dire) les changements dans votre vie sexuelle\u003cbr\u003e– Des astuces et conseils participatifs du groupe d'amis et des patients du Dr Hirsch\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Hirsch aborde les défis physiques et émotionnels de la ménopause et propose des solutions issues de ses années de pratique. Avec des connaissances, des priorités et un plan, vous pouvez vous sentir bien pendant la quarantaine et au-delà.","brand":"St. Martin's Essentials","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42868984578128,"sku":"9781250850829B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250850829-l.jpg?v=1785872326"},{"product_id":"the-lucky-egg-understanding-your-fertility-and-how-to-get-pr-9781250408716b","title":"L'œuf de la chance : Comprendre votre fertilité et tomber enceinte MAINTENANT","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eBEST-SELLER NATIONAL INSTANT\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eComplet, bienveillant et d'une clarté rafraîchissante, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Lucky Egg\u003c\/span\u003e est le guide de fertilité que nous attendions tous !\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eImaginez si votre meilleure amie était aussi une éminente médecin spécialiste de la fertilité – le genre qui pourrait démystifier les complexités de la conception avec chaleur, humour et des connaissances concrètes. Dans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Lucky Egg\u003c\/span\u003e, la Dre Lucky Sekhon est cette amie brillante, prête à vous guider à travers chaque étape du parcours de fertilité, qu'il soit simple ou profondément complexe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe la compréhension de la véritable signification de votre taux d'AMH à la congélation d'ovules, la FIV ou les tests génétiques d'embryons, la Dre Lucky allie une expertise médicale pointue à des récits de patients auxquels on peut s'identifier pour démystifier le processus. Ses conseils vous rejoignent exactement où vous en êtes – que vous commenciez tout juste à suivre votre ovulation, que vous soyez confrontée à un diagnostic de réserve ovarienne diminuée, que vous exploriez l'utilisation de dons d'ovules ou de sperme, ou que vous ayez subi plusieurs cycles de traitement sans voie claire.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUne personne sur six est confrontée à l'infertilité, pourtant les conversations ouvertes et informées sont encore rares. Pour beaucoup, le chemin vers la parentalité est isolant, accablant et rempli de jargon médical. Pour les personnes LGBTQ+, les obstacles peuvent être encore plus grands – superposés à des défis juridiques et politiques qui rendent un processus déjà émotionnel encore plus difficile.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Lucky Egg\u003c\/span\u003e est là pour changer cela. Avec des explications accessibles et fondées sur des preuves et une voix qui sonne comme celle d'un allié de confiance, la Dre Lucky donne aux lecteurs les connaissances dont ils ont besoin pour prendre des décisions éclairées. Son objectif est simple mais profond : remplacer la confusion et la peur par la clarté, le confort et l'espoir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec un optimisme inébranlable et la bienveillance que vous attendiez, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Lucky Egg\u003c\/span\u003e est votre guide compatissant pour planifier et construire la famille de vos rêves.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e« Un manuel accessible et rassurant pour naviguer dans le traitement de la fertilité… Sekhon équilibre habilement l'incitation à une planification précoce pour que les lecteurs puissent garder leurs options ouvertes avec un ton apaisant et stimulant. » —\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003ePublishers Weekly \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e« Un guide de bon sens pour tomber enceinte… La Dre Lucky mélange habilement informations médicales, histoires de patients et la sienne propre. » —\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eBooklist \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"St. Martin's Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42868990607440,"sku":"9781250408716B","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250408716-l.jpg?v=1785872330"},{"product_id":"healing-fibroids-a-doctor-s-guide-to-a-natural-cure-9780743418249b","title":"Guérir les fibromes : le guide d'un médecin pour une cure naturelle","description":"\u003cp\u003eLes tumeurs fibromes, bien que généralement bénignes, peuvent gonfler l'utérus d'une femme jusqu'à la taille d'un ballon de basket, provoquant fréquemment des saignements menstruels abondants, des crampes, des infections de la vessie et même l'infertilité. La plupart des médecins recommandent la chirurgie comme seule solution. Aujourd'hui, ce programme holistique innovant apporte un nouvel espoir de vie sans chirurgie à des millions de femmes américaines. Le Dr Allan Warshowsky combine la médecine occidentale traditionnelle et la science holistique pour guérir non seulement la condition fibrome, mais aussi les déséquilibres sous-jacents et les dysfonctionnements systémiques qui peuvent causer les fibromes. Avec un programme passionnant de régime alimentaire, d'exercice, de suppléments, d'herbes et de travail sur l'esprit\/l'âme, le Dr Warshowsky montre aux femmes souffrant de fibromes comment devenir les femmes fortes et en bonne santé qu'elles méritent d'être.\u003c\/p\u003e","brand":"Fireside Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818564423760,"sku":"9780743418249B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780743418249-l.jpg?v=1785872335"},{"product_id":"women-living-deliciously-9781668067123b","title":"Femmes qui croquent la vie à pleines dents","description":"\u003cb\u003eDans ce guide audacieux et illustré, Florence Given, autrice à succès et podcasteuse, encourage les femmes à redécouvrir leur joie, à rejeter la culture toxique du bien-être et à redéfinir le féminisme pour elles-mêmes.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eWomen Living Deliciously\u003c\/i\u003e nous invite à tomber amoureuses de nos vies. Il aidera les femmes à retrouver le sentiment d'émerveillement qui a été enfoui sous les couches de honte, de perfectionnisme et d'auto-objectivation que le patriarcat nous impose. Pendant trop longtemps, nous avons intériorisé la croyance que nos corps sont des objets à regarder – plutôt qu'à habiter. Qu'il est embarrassant de s'exprimer pleinement. 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