{"title":"Shambhala","description":null,"products":[{"product_id":"the-essential-buddhadhamma-the-teachings-and-practice-of-the-9781645472353b","title":"Le Buddhadhamma essentiel : Les enseignements et la pratique du bouddhisme Theravada","description":"\u003cb\u003eTraduction abrégée de l’un des ouvrages les plus importants sur le bouddhisme Theravada de l’histoire récente, écrit par l’estimé moine thaïlandais P. A. Payutto.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePublié pour la première fois en Thaïlande en 1971, puis étoffé et révisé à de nombreuses reprises, le \u003ci\u003eBuddhadhamma \u003c\/i\u003edu Bhikkhu P. A. Payutto est largement considéré comme l’un des ouvrages universitaires les plus importants sur le bouddhisme du canon pali produits au cours du siècle dernier. Dans cette traduction abrégée, Bruce Evans présente le cœur de l’œuvre monumentale du vén. Payutto, créant un manuel idéal pour quiconque suit ou étudie la voie du bouddhisme Theravada. On y trouve des discussions d’une sophistication inégalée sur des enseignements bouddhistes fondamentaux tels que les cinq \u003ci\u003ekhandha\u003c\/i\u003es, la coproduction conditionnée, le \u003ci\u003ekamma\u003c\/i\u003e, le noble sentier octuple, l’amitié spirituelle, l’attention juste, les quatre nobles vérités, la nature de l’illumination, et plus encore.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRempli de passages des anciens sutras palis, Payutto présente les enseignements bouddhistes en termes de grandes questions existentielles auxquelles nous sommes tous confrontés, telles que « Qu’est-ce que la vie ? » et « Comment doit-on vivre sa vie ? » L’expertise éclairante de Payutto montre que le bouddhisme Theravada est une explication approfondie de la façon dont la réalité se déroule selon des processus naturels, ainsi qu’un mode de vie qui peut produire la plus haute forme de bonheur.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817232339024,"sku":"9781645472353B","price":20.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645472353-l.jpg?v=1785864194"},{"product_id":"i-am-quiet-a-story-for-the-introvert-in-all-of-us-9781611809848b","title":"Je suis calme : une histoire pour l'introverti en chacun de nous","description":"\u003cb\u003eLauréat des Goodreads Choice Awards 2022 du meilleur livre pour les jeunes lecteurs et enfants\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÉmile peut paraître timide et réservé en apparence, mais à l'intérieur, il déborde d'imagination. Si les adultes et même les autres enfants le voient comme le garçon timide qui ne lève pas la main en classe, nous savons qu'Émile est en réalité un aventurier des mers, un explorateur audacieux et l'ami des bêtes sauvages.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Cette histoire célèbre et encourage la beauté de se connaître tel que l'on est.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817235451984,"sku":"9781611809848B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611809848-l.jpg?v=1785864198"},{"product_id":"the-intimate-way-of-zen-effort-surrender-and-awakening-on-th-9781645472186b","title":"La voie intime du Zen : Effort, abandon et éveil sur le chemin spirituel","description":"\u003cb\u003eUn mystère intime vous enveloppe et émeut votre cœur – que signifie suivre cette impulsion à travers l'arc d'une vie spirituelle ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eS'appuyant sur plus de cinquante ans de pratique dans le bouddhisme Zen, l'universalisme unitarien et d'autres traditions contemplatives, James Ishmael Ford nous invite à un voyage à travers les mystères de la vie et les étapes du développement spirituel.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLégèrement structurée par les images archétypales bouddhistes du dressage des bœufs, l'exploration de Ford est enracinée dans la voie du Zen tout en étant profondément enrichie par diverses lignées du mysticisme mondial. Le livre, parsemé d'aperçus et de citations des traditions bouddhiste, taoïste et chrétienne, sert de carte et de compagnon aux chercheurs spirituels ou aux pèlerins – que ce soit au sein d'une seule tradition religieuse ou en élaborant sa propre voie. « Voici la plus naturelle de toutes les expériences naturelles », écrit Ford. « Au milieu de notre souffrance, de notre désir ardent, de notre désespoir, nous apercevons un éclair. Quelque chose nous touche. Et avec cela, si nous avons de la chance et remarquons vraiment un mouvement d'un certain esprit en nous, nous tournons notre attention vers la voie intime. »","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817280868432,"sku":"9781645472186B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645472186-l.jpg?v=1785864378"},{"product_id":"from-foundation-to-summit-a-guide-to-ngondro-and-the-dzogche-9781645471820b","title":"Des fondations au sommet : Un guide du Ngöndro et de la voie du Dzogchen","description":"\u003cb\u003eInstructions essentielles sur la voie vajrayana vers l’éveil ultime, depuis les contemplations fondamentales sur la nature de la réalité jusqu’aux réalisations ultimes de la sagesse du Dzogchen.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans la tradition Nyingma du bouddhisme tibétain, avant de pouvoir recevoir des initiations et des instructions de désignation d’un maître du Dharma, il faut d’abord ouvrir et préparer l’esprit en s’engageant dans les pratiques fondamentales (\u003ci\u003engöndro\u003c\/i\u003e). Cela consiste à effectuer un nombre spécifié de répétitions des rituels de prise de refuge, d’éveil de l’esprit d’éveil (bodhicitta), d’offrande de mandala, de purification de Vajrasattva et de Guru Yoga.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDans ce livre, Orgyen Chowang Rinpoché explique brillamment comment s’engager dans la pratique fondamentale selon les Nouveaux Trésors de la tradition Dudjom, le Dudjom Tersar. Et dès le début, Orgyen Chowang présente les enseignements immaculés du Dzogchen, le summum de la voie Nyingma, afin de fournir le contexte qui éclaire chaque étape de la voie vers l’éveil.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre est basé sur une série d’enseignements oraux sur le texte de Thinley Norbu \u003ci\u003eUne cascade de nectar\u003c\/i\u003e, lui-même un enseignement sur le Dudjom Tersar, qu’Orgyen Chowang a donnés à des étudiants occidentaux sur une période de trois mois en 1997. Il explique de manière très fraîche et simple des sujets tels que la réception des bénédictions du lama, la nature de l’éveil, le rôle des instructions de désignation, la méditation de tranquillité et de perspicacité, les trois corps de l’éveil, et les pratiques Dzogchen de \u003ci\u003etrekchöd\u003c\/i\u003e (couper à travers) et de \u003ci\u003ethögal\u003c\/i\u003e (passer outre). Ce livre sera d’un immense bénéfice pour ceux qui s’engagent dans le ngöndro du Dudjom Tersar, ceux qui ont déjà terminé leurs accumulations de ngöndro, et ceux qui s’engagent dans la pratique fondamentale d’autres lignées Nyingma.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817289158736,"sku":"9781645471820B","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471820-l.jpg?v=1785864412"},{"product_id":"illuminating-our-true-nature-yogic-practices-for-personal-an-9781645471875b","title":"Illuminer notre vraie nature : Pratiques yogiques pour la guérison personnelle et collective","description":"\u003cb\u003eDéfaites les schémas douloureux et les difficultés émotionnelles grâce aux cinq points de souffrance yogiques, ou kleshas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComprend des méditations, mantras, asanas, questions de réflexion puissants et pratiques, et plus encore, pour réduire notre souffrance — et la souffrance des autres.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous sommes tous bloqués dans des schémas douloureux qui ne cessent de créer plus de souffrance dans nos vies. Dans la philosophie du yoga, ces schémas sont connus sous le nom des cinq kleshas. Dans ce guide sage et pratique, Michelle Cassandra Johnson nous offre un chemin vers une compréhension plus profonde d'eux et de la façon dont ils nous détournent émotionnellement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes cinq kleshas sont : l'ignorance (avidya) ; la suridentification à l'ego (asmita) ; l'attachement au désir ou au plaisir (raga) ; l'aversion ou l'évitement (dvesha) ; et la peur de la mort ou du lâcher-prise (abhinivesha). Chacun nous amène à créer des tendances et un karma qui nous éloignent de la réalisation et du souvenir de notre vraie nature et nous fait nous considérer comme séparés les uns des autres et de la planète. En termes yogiques, cela perpétue un cycle constant de douleur pour nous tous.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes lecteurs apprendront à :\u003cbr\u003e  • approfondir leur connexion avec eux-mêmes et les autres ;\u003cbr\u003e  • examiner leur relation et leur attachement au plaisir et leur aversion à l'inconfort ;\u003cbr\u003e  • remarquer plus pleinement comment leurs actions affectent les autres ;\u003cbr\u003e  • aborder chaque instant tel qu'il se présente et surfer sur les vagues de la vie ;\u003cbr\u003e  • et bien plus encore\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJohnson nous offre un moyen de trouver un sentiment de clarté, d'enracinement et d'équanimité en nous-mêmes en travaillant les kleshas un par un en utilisant l'asana, le pranayama, le mudra, le mantra, les questions de réflexion et la méditation.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817289912400,"sku":"9781645471875B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471875-l.jpg?v=1785864419"},{"product_id":"the-hero-of-compassion-how-lokeshvara-got-one-thousand-arms-9781611809787b","title":"Le Héros de la Compassion : Comment Lokeśvara Obtint Mille Bras","description":"\u003cb\u003eLauréat du prix NAPPA 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'histoire magique d'un héros compatissant qui apprend à toujours prendre soin des autres et à ne jamais abandonner, pour les enfants de 4 à 8 ans.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLokeshvara nous montre qu'avec la compassion,\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003enous pouvons toujours réparer les morceaux d'un cœur brisé,\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eet être plus forts, plus aimants et plus sages qu'avant.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLokeshvara est un héros compatissant qui vit au-dessus de la lune. Il essaie d'aider chaque être dans le monde mais est frustré lorsqu'il réalise qu'il ne peut pas sauver tout le monde. Lokeshvara est tellement découragé qu'il explose en mille morceaux. Avec un peu d'aide d'un ami et enseignant sage, les morceaux sont remis ensemble d'une manière qui peut bénéficier à encore plus d'êtres qu'auparavant. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe récit de compassion et de résilience de Lokeshvara nous enseigne que même lorsque nous nous sentons dépassés par la souffrance que nous voyons dans le monde, nous pouvons toujours trouver des moyens créatifs d'aider ceux qui nous entourent. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec de belles illustrations qui utilisent une approche unique de la couleur, des ombres et de la perspective pour évoquer un sentiment de magie et d'émerveillement, cette nouvelle version d'un conte bouddhiste asiatique classique est opportune et significative pour les enfants comme pour les adultes.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817331560528,"sku":"9781611809787B","price":11.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611809787-l.jpg?v=1785864587"},{"product_id":"turning-words-transformative-encounters-with-buddhist-teache-9781645471318b","title":"Traduire les mots : rencontres transformatives avec des enseignants bouddhistes","description":"\u003cb\u003eUn portrait émouvant des relations spirituelles dans les divers mondes du bouddhisme américain et mondial, à travers les récits de plus de 30 sommités, dont Sa Sainteté le Dalaï Lama, Thich Nhat Hanh, Joan Halifax, Joanna Macy, et bien d'autres.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAu cours de plus de trente-cinq années de pratique du zen et du bouddhisme engagé socialement, Alan Senauke a eu de nombreuses rencontres remarquables avec des maîtres bouddhistes et des amis spirituels. Il rassemble ici des récits de moments où les paroles, les actions ou la présence de quelqu'un lui ont ouvert l'esprit et le cœur d'une nouvelle manière. Abordant la méditation, l'introspection, l'action sociale, la race, la famille, la communauté, et bien d'autres sujets, ces vignettes s'accumulent comme un chœur et transmettent des leçons telles que prendre son travail au sérieux sans se prendre soi-même au sérieux, laisser les choses s'effondrer, et se dépenser pour les autres.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLes récits et les photographies qui accompagnent le livre mettent en scène plusieurs des plus grands maîtres zen, bouddhistes engagés et leaders bouddhistes mondiaux de notre époque, notamment Robert Aitken, Bernie Glassman, Shodo Harada, Dainin Katagiri, Jarvis Masters, le Vénérable Sheng Yen, Sulak Sivaraksa, et bien d'autres – avec une section spéciale consacrée aux enseignements du maître principal de Senauke, Sojun Mel Weitsman.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817429405776,"sku":"9781645471318B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471318-l.jpg?v=1785864842"},{"product_id":"the-heart-of-tibetan-buddhism-advice-for-life-death-and-enli-9781645472063b","title":"Le cœur du bouddhisme tibétain : conseils pour la vie, la mort et l'illumination","description":"\u003cb\u003eEnseignements authentiques et pratiques sur ce qui est au cœur du bouddhisme tibétain, y compris le karma, le renoncement, la bodhicitta, la gentillesse, la préparation à la mort, et bien plus encore.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParfait pour les pratiquants, les méditants et tous ceux qui souhaitent mieux comprendre leur propre esprit, c'est un message important d'une nouvelle voix au sein de la tradition.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDécouvrez des conseils réfléchis et des pratiques applicables pour suivre un véritable chemin bouddhiste et vivre une vie pleine de sens dans ce livre concis. Cette introduction profondément compréhensible au cœur du bouddhisme tibétain vient d'une nouvelle voix au sein de la tradition qui a une présence croissante d'enseignement en ligne. Khenpo Sherab Sangpo a étudié pendant des décennies avec certains des plus grands maîtres de l'histoire moderne de la lignée Dzogchen du bouddhisme tibétain, atteignant une connaissance théorique impressionnante et une réalisation expérientielle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre très complet offre des enseignements et des pratiques faciles à suivre pour cultiver un esprit bienveillant—bodhicitta—afin d'entrer et de progresser sur le chemin bouddhiste vers la mort, la renaissance et l'éveil. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSont inclus :\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDes méditations guidées sur l'amour, la compassion, le pardon, les trois préceptes du corps, de la parole et de l'esprit, et plus encore\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes pratiques guidées de tonglen, phowa, respiration en vase, et plus encore\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils pour gérer les émotions difficiles dans les relations comme la jalousie, la solitude et l'attachement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes enseignements pour développer l'amour, la gentillesse et la compassion envers soi-même et les autres\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes instructions pour vous préparer à la mort, à la renaissance et à l'éveil\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eC'est un livre que vous voudrez toujours garder avec vous comme un rappel que cette sagesse peut vous ancrer dans la vie quotidienne et au-delà—que vous soyez bouddhiste ou non.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817458798672,"sku":"9781645472063B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645472063-l.jpg?v=1785864974"},{"product_id":"twenty-poems-to-bless-your-marriage-and-one-to-save-it-9781645472377b","title":"Vingt poèmes pour bénir votre mariage et un pour le sauver","description":"Les poèmes peuvent nous enseigner d'une manière qui dépasse d'autres formes de compréhension, surtout lorsque le sujet concerne les affaires du cœur. Lorsque les murmures du cœur sont trop faibles pour que nous puissions les entendre de manière ordinaire, la poésie peut nous parler avec une autre sorte d'éloquence. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu saut de joie qu'un couple fait le jour de son mariage à un cinquantième anniversaire de mariage qui reconnaît le lien profond qu'une vie commune peut apporter, le mariage nous emmène dans un voyage qui passe par des saisons et des étapes, des sommets et des vallées. Ce livre honore ce voyage à travers vingt poèmes qui célèbrent et éclairent certaines de ces étapes majeures et fournit non seulement de l'inspiration pour le voyage, mais aussi du réconfort et de la sagesse. Roger Housden, l'auteur de \u003ci\u003eDix poèmes pour changer votre vie\u003c\/i\u003e, offre des aperçus essentiels sur les poèmes, créant une collection de prose et de poésie réflexives qui en fait un guide inspirant autant qu'un volume de poésie. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003ci\u003eVingt poèmes pour bénir votre mariage\u003c\/i\u003e, Roger Housden propose des poèmes et des essais qui donneront une voix à votre cœur, offrant des mots et de la sagesse non seulement pour les occasions spéciales, mais pour agir comme des amis et des guides à consulter tout au long de la vie d'un mariage.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817465319504,"sku":"9781645472377B","price":6.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645472377-l.jpg?v=1785864993"},{"product_id":"relax-and-renew-restful-yoga-for-stressful-times-9781930485297b","title":"Détente et renouveau : Yoga apaisant pour périodes de stress","description":"Que vous disposiez de cinq minutes ou d'une heure, prendre chaque jour le temps de vous détendre et de vous ressourcer est essentiel pour bien vivre. Ce livre présente des postures physiques et des techniques de respiration nourrissantes appelées yoga restauratif. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à :\u003cbr\u003e• guérir les effets du stress chronique\u003cbr\u003e• récupérer d'une maladie ou d'une blessure\u003cbr\u003e• équilibrer l'énergie et calmer l'esprit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec des instructions claires et des photographies, Relax and Renew guide en douceur le pratiquant expérimenté et le débutant enthousiaste - quels que soient l'âge, la souplesse ou la force - dans des techniques qui vous faciliteront la vie dans ce monde trépidant. Le premier livre exclusivement consacré au yoga restauratif, Relax and Renew propose :\u003cbr\u003e• une séquence restaurative générale\u003cbr\u003e• des programmes pour les maux de dos, les maux de tête, l'insomnie, le décalage horaire et les problèmes respiratoires\u003cbr\u003e• une section spéciale pour les femmes pendant les règles, la grossesse et la ménopause\u003cbr\u003e• des routines pour les moments où le temps est limité, y compris une pour le bureau\u003cbr\u003e• des suggestions pratiques qui vous aident à prévenir le stress et à vivre plus pleinement le moment présent","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817483046992,"sku":"9781930485297B","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781930485297-l.jpg?v=1785865070"},{"product_id":"teachings-of-the-buddha-9781590305089b","title":"Enseignements du Bouddha","description":"Overview not currently available","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817507917904,"sku":"9781590305089B","price":6.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590305089-l.jpg?v=1785865176"},{"product_id":"a-beginner-s-guide-to-meditation-practical-advice-and-inspir-9781611800579b","title":"Un guide du débutant à la méditation : conseils pratiques et inspiration de professeurs bouddhistes contemporains","description":"Overview not currently available","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817538588752,"sku":"9781611800579B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611800579-l.jpg?v=1785865307"},{"product_id":"seeing-with-the-eye-of-dhamma-the-comprehensive-teaching-of-9781611807660b","title":"Voir avec l'Œil du Dhamma : L'Enseignement Intégral de Buddhadasa Bhikkhu","description":"\u003cb\u003eUn jalon dans la littérature bouddhiste, cette présentation complète de la pratique du Dhamma montre comment elle peut apaiser l'insatisfaction et la souffrance courantes dans nos vies.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nDhamma – un mot pali signifiant « loi de la nature » ou « vérité », mais couramment utilisé pour désigner l'ensemble des enseignements bouddhistes – a le potentiel de changer fondamentalement la vie d'une personne. Dans cet ensemble complet d'enseignements, Buddhadasa Bhikkhu, peut-être le bouddhiste thaïlandais le plus influent du XXe siècle, présente le Dhamma aux pratiquants laïcs d'une manière pertinente et puissante. Commençant par une discussion approfondie de la pratique spirituelle et passant à des enseignements spécifiques sur le Dhamma, ce livre sera une ressource indispensable pour les bouddhistes Theravada, les pratiquants de la méditation Insight et tous les lecteurs intéressés par une approche moderne profondément engagée de la voie bouddhiste.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817538621520,"sku":"9781611807660B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611807660-l.jpg?v=1785865304"},{"product_id":"the-healing-power-of-meditation-9781611800593b","title":"Les vertus curatives de la méditation","description":"\u003cp\u003eExamine la tradition bouddhiste tibétaine et révèle les dernières preuves scientifiques concernant les nombreux bienfaits de la pratique contemplative, désormais reconnue comme un outil puissant pour soulager la souffrance dans le monde moderne.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817540653136,"sku":"9781611800593B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611800593-l.jpg?v=1785865317"},{"product_id":"how-to-be-an-adult-in-love-letting-love-in-safely-and-showin-9781611800814b","title":"Comment être un adulte amoureux : Accueillir l'amour en toute sécurité et le montrer sans retenue","description":"Overview not currently available","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817541341264,"sku":"9781611800814B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611800814-l.jpg?v=1785865319"},{"product_id":"shambhala-the-sacred-path-of-the-warrior-9781611802320b","title":"Shambhala : La voie sacrée du guerrier","description":"\u003cp\u003eIl existe une sagesse humaine fondamentale qui peut aider à résoudre les problèmes du monde. Elle n'appartient à aucune culture, région ou tradition religieuse spécifique, bien qu'on puisse la retrouver dans plusieurs d'entre elles à travers l'histoire. C'est ce que Chögyam Trungpa appelait la voie sacrée du guerrier. Le guerrier sacré conquiert le monde non pas par la violence ou l'agression, mais par la douceur, le courage et la connaissance de soi. Le guerrier découvre la bonté fondamentale de la vie humaine et irradie cette bonté dans le monde pour la paix et la sérénité des autres. 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Tour à tour exaltantes, inspirantes, lyriques, divertissantes, et toujours pleines de conseils profonds, les paroles transcendantes de Rumi pénètrent au plus profond du cœur, offrant une expression éloquente de ce qui s'y trouve.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817545502800,"sku":"9781611804430B","price":9.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611804430-l.jpg?v=1785865334"},{"product_id":"mindfulness-on-the-go-simple-meditation-practices-you-can-do-9781611804454b","title":"La pleine conscience au quotidien : des pratiques de méditation simples à faire partout","description":"Overview not currently available","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817546682448,"sku":"9781611804454B","price":9.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611804454-l.jpg?v=1785865338"},{"product_id":"heirloom-time-honored-techniques-nourishing-traditions-and-m-9781611805420b","title":"Héritage : Techniques ancestrales, traditions nourrissantes et recettes modernes","description":"Là où les traditions culinaires et de pâtisserie rencontrent les saveurs contemporaines—120 recettes saisonnières profondément nourrissantes et un guide des plantes et des techniques de conservation traditionnelles qui les inspirent.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSarah Owens est une horticultrice, boulangère et cuisinière dotée d'une curiosité insatiable pour les traditions culinaires mondiales. Son respect pour les plantes alimente sa passion pour faire ressortir leurs meilleures saveurs en cuisine. Dans Heirloom, elle présente une cuisine et une boulangerie axées sur les ingrédients, qui met l'accent sur l'approvisionnement en ingrédients de qualité et s'appuie sur des techniques traditionnelles qui prolongent l'utilisation des produits de saison et des aliments frais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOrganisé en deux parties, vous découvrirez les éléments constitutifs d'une cuisine inspirée. La première partie explore les techniques de conservation traditionnelles, de la fermentation et du marinage à la déshydratation, en passant par le travail au levain, et la fabrication de bouillon, de beurre, de yaourt et de lactosérum. La deuxième partie devient une expression complète des ingrédients et des techniques : des recettes nourrissantes, savoureuses et satisfaisantes. Avec des recettes qui superposent les saveurs de manière riche et unique et qui reflètent les saisons, les plats ici sont réconfortants, surprenants et donnent un sentiment d'abondance. Heirloom est un livre personnel qui partage les perspectives et les histoires uniques d'Owens sur la nourriture.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817548910672,"sku":"9781611805420B","price":20.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611805420-l.jpg?v=1785865348"},{"product_id":"becoming-bodhisattvas-a-guidebook-for-compassionate-action-9781611806328b","title":"Devenir des Bodhisattvas : un guide pour l’action compatissante","description":"La nonne bouddhiste américaine Pema Chödrön, auteure de best-sellers, présente un guide amical et encourageant de pratique spirituelle pour tous ceux qui veulent s'engager sur la voie du bodhisattva – celui qui aspire à vivre avec courage, générosité, patience, intrépidité et compassion.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa Voie du Bodhisattva a longtemps été chérie comme un guide indispensable pour une vie éclairée, offrant une fenêtre sur le plus grand potentiel en chacun de nous. Écrit au VIIIe siècle par l'érudit et saint Shantideva, il présente une vue complète de l'idéal le plus élevé de la tradition bouddhiste Mahayana — s'engager dans la vie d'un guerrier bodhisattva, une personne entièrement dédiée à la liberté et au bien commun de tous les êtres. Et il a inspiré de nombreux grands maîtres de la tradition, offrant une source remarquable d'idées sur les moyens par lesquels nous pouvons nous guérir nous-mêmes et notre monde troublé. Ces enseignements essentiels présentent le cœur du chemin bouddhiste, de la culture d'une confiance profonde à l'infusion de sa vie avec le désintéressement, la joie, la gentillesse et la compassion.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePema Chödrön vous invite ici à voyager plus profondément dans cette voie libératrice, présentant le texte de Shantideva verset par verset et offrant des histoires éclairantes et des exercices pratiques pour enrichir le texte et donner vie à ses enseignements intemporels dans notre monde d'aujourd'hui.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817550680144,"sku":"9781611806328B","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611806328-l.jpg?v=1785865358"},{"product_id":"the-bhagavad-gita-shambhala-pocket-library-9781611806397b","title":"La Bhagavad-Gita (Shambhala Pocket Library)","description":"Largement saluée comme le texte le plus important issu de l'Inde, la Bhagavad Gita a inspiré d'innombrables lecteurs — sages, étudiants, yogis et chercheurs. Faisant partie du grand classique hindou, le Mahabharata, ce texte est présenté comme un dialogue entre le guerrier habile Arjuna et le dieu Krishna, alors qu'Arjuna est confronté à une crise concernant le dharma et se prépare à une grande bataille sans autre défense que la guidance divine de Krishna.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa nouvelle traduction en prose du Dr Ravindra se distingue des nombreuses autres versions en présentant la Bhagavad Gita comme un appel à l'action. 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Le grand classique de Musashi, jusqu'à présent inconnu en Occident, sauf de réputation, est l'un de ceux qui s'adressent aux trois. Célèbre depuis plus de 300 ans, Le Livre des Cinq Anneaux est probablement le guide de stratégie le plus perspicace jamais écrit.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817552023632,"sku":"9781611806403B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611806403-l.jpg?v=1785865364"},{"product_id":"living-kindness-metta-practice-for-the-whole-of-our-lives-9781645471257b","title":"La bonté en action : La pratique de Metta pour toute notre vie","description":"\u003cb\u003eVivre la bonté, c'est exprimer la sagesse bouddhiste essentielle du désintéressement\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ travers des récits tirés de l'ancien canon pali du bouddhisme et des réflexions personnelles sur la vie moderne, l'enseignant du Dharma Kevin Griffin révèle la richesse et la nature multiforme de la bienveillance ou \u003ci\u003emetta\u003c\/i\u003e sur le chemin bouddhiste. Avec les autres brahmaviharas ou « demeures divines » de la compassion, de la joie sympathique et de l'équanimité, la pratique de la bienveillance n'est pas seulement une technique de méditation — c'est un mode de vie radical fondé sur la sagesse, l'éthique et la compassion pour tous les êtres. En tant qu'ami sur le chemin spirituel s'adressant à un autre, Griffin explore la dimension humaine de ce qui peut parfois sembler une philosophie élevée.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eQue signifierait être complètement libre de toute mauvaise volonté ? Comment aimer sans s'attacher ? Pouvons-nous étendre notre bienveillance au-delà du royaume humain pour englober la Terre elle-même ? Et comment la bienveillance se rapporte-t-elle au but bouddhiste ultime de l'illumination ? Grâce à des pratiques guidées et à des explorations éclairantes de textes classiques comme le \u003ci\u003eMetta Sutta\u003c\/i\u003e, les lecteurs sont invités à approfondir leur compréhension d'un enseignement bouddhiste fondamental.\u003c\/div\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817658781776,"sku":"9781645471257B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471257-l.jpg?v=1785865835"},{"product_id":"the-bhagavad-gita-a-guide-to-navigating-the-battle-of-life-9781611804102b","title":"La Bhagavad-Gita : un guide pour mener la bataille de la vie","description":"\u003cb\u003eUne nouvelle traduction de ce grand classique, accompagnée d'un commentaire multi-traditionnel et étendu, qui souligne ses conseils pratiques pour vivre avec intégrité.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Il n'y a que Krishna. »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn entendant cette ligne célèbre et énigmatique du septième chapitre de la Gita quand il était enfant, Ravi Ravindra a entrepris un voyage pour comprendre sa signification profonde. Cette quête l'a mené bien au-delà de la tradition d'où le texte est originaire, vers une exploration de la sagesse mystique mondiale, incluant le Zen, le Christianisme, le Yoga, et particulièrement les enseignements de J. Krishnamurti et G. I. Gurdjieff. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa nouvelle traduction en prose du Dr Ravindra, accompagnée d'un commentaire étendu, est le fruit de ce processus de toute une vie. Elle se distingue des nombreuses autres versions par son affirmation que la Bhagavad Gita est au fond un guide universel pour naviguer dans la bataille de la vie requise de chacun d'entre nous. C'est à travers cette navigation, montre-t-il, que nous pouvons découvrir et nous connecter avec le Krishna profond en nous-mêmes : le Témoin Éternel qui est au-dessus de la bataille, et qui est, finalement et joyeusement, tout ce qu'il y a.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817661501520,"sku":"9781611804102B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611804102-l.jpg?v=1785865845"},{"product_id":"the-unfettered-mind-writings-from-a-zen-master-to-a-master-s-9781590309865b","title":"L'esprit indomptable : Écrits d'un maître zen à un maître escrimeur","description":"Ce texte classique de l'époque des samouraïs a fusionné l'escrime japonaise avec le Zen et a influencé la direction que l'art a prise depuis. Écrit par le maître zen du XVIIe siècle Takuan Soho (1573-1645), \u003ci\u003eL'esprit indompté\u003c\/i\u003e est un livre de conseils sur l'escrime et la culture de l'esprit juste et de l'intention. Il a été écrit comme un guide pour le samouraï Yagyu Munenori, qui était un grand épéiste et rival du légendaire Miyamoto Musashi. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTakuan fut un géant dans l'histoire du Zen ; il était aussi jardinier, calligraphe, poète, auteur, conseiller de samouraïs et de shoguns, et une figure pivot de la peinture zen. Il était connu pour sa brillance et son esprit mordant. Dans ces essais succincts et pertinents, Takuan se préoccupe principalement de comprendre et d'affiner l'esprit — tant en général que face au conflit. \u003ci\u003eL'esprit indompté\u003c\/i\u003e a eu une influence majeure sur les manifestes classiques sur l'escrime qui sont venus après lui, y compris le \u003ci\u003eLivre des cinq anneaux\u003c\/i\u003e de Miyamoto Musashi et le \u003ci\u003eSabre de vie\u003c\/i\u003e de Yagyu Munenori.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817663270992,"sku":"9781590309865B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590309865-l.jpg?v=1785865859"},{"product_id":"comfortable-with-uncertainty-108-teachings-on-cultivating-fe-9781611805956b","title":"À l'aise avec l'incertitude : 108 enseignements pour cultiver le courage et la compassion","description":"\u003cb\u003e108 enseignements pratiques pour cultiver la pleine conscience et la compassion face à la peur et à l'incertitude.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVoici des enseignements essentiels pour développer la compassion et la clarté au milieu des anxiétés et des difficultés de la vie réelle. Rassemblant certains des passages les plus puissants des nombreux livres appréciés de Pema Chödrön, ce manuel compact de pratique spirituelle est riche en inspiration et en perspicacité. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eElle y explore des concepts, des thèmes et des pratiques qui transforment la vie, issus de la tradition bouddhiste, montrant comment chacun (pas seulement les bouddhistes) peut s'en inspirer pour devenir plus courageux, conscient et bienveillant. Il aborde les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience, l'abandon des fixations qui nous pèsent, la confrontation directe avec la peur et d'autres émotions douloureuses, et bien plus encore. Avec ces enseignements, Pema jette les bases de la façon dont nous pouvons commencer à surmonter les schémas habituels qui entravent si souvent la compassion envers nous-mêmes et envers les autres — et qui nous empêchent d'embrasser nos vies avec joie et sans crainte. Pour quiconque a toujours voulu faire l'expérience de la vraie liberté, ces enseignements sont une lumière éclatante sur le chemin.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817680932944,"sku":"9781611805956B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611805956-l.jpg?v=1785865942"},{"product_id":"the-wisdom-jesus-transforming-heart-and-mind-a-new-perspecti-9781590305805b","title":"La Sagesse de Jésus : Transformer le Cœur et l'Esprit—Une Nouvelle Perspective sur le Christ et Son Message","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eUne nouvelle vision de Jésus en tant que maître de sagesse de type Bouddha, qui a enseigné la transformation de la conscience — inclut des pratiques méditatives traditionnelles que vous pouvez faire vous-même\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSi vous mettez de côté ce que vous pensez savoir sur Jésus et que vous abordez les Évangiles comme si c'était la première fois, quelque chose de remarquable se produit : Jésus apparaît comme un enseignant de la transformation de la conscience.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eJésus, la Sagesse\u003c\/span\u003e offre une nouvelle perspective sur le Christ et une interprétation expansive de Son message. Cynthia Bourgeault crée un guide magistral de la vision de Jésus et des pratiques contemplatives traditionnelles que vous pouvez utiliser pour expérimenter le cœur de ses enseignements par vous-même.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817683325008,"sku":"9781590305805B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590305805-l.jpg?v=1785865952"},{"product_id":"taking-the-leap-freeing-ourselves-from-old-habits-and-fears-9781611806830b","title":"Franchir le pas : se libérer de nos vieilles habitudes et de nos peurs","description":"\u003cp\u003eVous sentez-vous parfois piégé(e) par les mêmes vieilles habitudes et les mêmes émotions douloureuses, encore et encore ? Ce sont des schémas auxquels nous sommes tous confrontés, et parfois ils semblent impossibles à ébranler. Alors, comment s'en sortir ? S'appuyant sur les enseignements bouddhistes ancestraux sur le shenpa (tous les attachements et compulsions qui nous causent de la souffrance), Pema Chödrön montre comment certaines habitudes mentales ont tendance à nous \"accrocher\" et à nous enliser dans des états de colère, de reproche, de haine de soi, de dépendance, et bien plus encore – et, surtout, comment nous pouvons nous en libérer. \"Ce chemin implique de découvrir trois qualités humaines fondamentales,\" explique Pema. \"Ce sont l'intelligence naturelle, la chaleur naturelle et l'ouverture naturelle. Chacun, partout dans le monde, possède ces qualités et peut faire appel à elles pour s'aider soi-même et aider les autres.\" Pema partage des aperçus et des exercices tirés de sa vie de pratique que nous pouvons immédiatement mettre en œuvre dans nos vies pour éveiller ces qualités essentielles et nous aider à faire un grand pas vers une nouvelle façon de vivre – une façon qui apportera une transformation positive pour nous-mêmes et pour notre monde en difficulté.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817710325840,"sku":"9781611806830B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611806830-l.jpg?v=1785866062"},{"product_id":"welcoming-beginner-s-mind-zen-and-tibetan-buddhist-wisdom-on-9781645471936b","title":"Accueillir l'esprit du débutant : La sagesse bouddhiste zen et tibétaine pour expérimenter notre vraie nature","description":"\u003cb\u003eCe commentaire nuancé sur les célèbres images zen du « dressage du bœuf » explore le paradoxe d'accueillir à nouveau notre vraie nature à chaque étape du déploiement spirituel.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRéputées depuis des siècles, les images classiques zen du « dressage du bœuf » illustrent de manière vivante les étapes du cheminement spirituel – de la recherche à la découverte, jusqu'à l'oubli de soi illusoire et l'éveil à notre vraie nature. Dans son commentaire sur ces images, Gaylon Ferguson nous guide sur un chemin expérientiel à travers ces contradictions apparentes par le biais de l'\u003ci\u003eaccueil\u003c\/i\u003e – la possibilité simple, exigeante et toujours nouvelle de s'ouvrir exactement à ce qui se produit dans notre expérience. Distinct de la méditation et de la pleine conscience, cet exercice contemplatif nous mène au-delà du contournement spirituel (l'utilisation de pratiques spirituelles pour réprimer ou éviter des parties de nous-mêmes) et du matérialisme spirituel (pratiquer avec un lourd sentiment d'ego). Riche des enseignements du grand maître zen et auteur de \u003ci\u003eEsprit zen, esprit neuf\u003c\/i\u003e Shunryu Suzuki Roshi, ainsi que de commentaires approfondis du maître de méditation tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et d'autres qui ont éclairé les images du « dressage du bœuf », ce livre vous invite à un processus de maturation spirituelle qui ne se produit jamais ailleurs qu'ici ou autrement que maintenant.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eAvec une préface de David Chadwick, auteur de \u003ci\u003eConcombre tordu : La vie et l'enseignement zen de Shunryu Suzuki\u003c\/i\u003e.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817772060752,"sku":"9781645471936B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471936-l.jpg?v=1785866314"},{"product_id":"teachings-of-the-buddha-9781645472841b","title":"Enseignements du Bouddha","description":"Ce recueil d'écrits bouddhistes essentiels puise dans les sources indiennes, tibétaines, chinoises et japonaises les plus populaires. Parmi les sélections figurent certaines des premières paroles enregistrées du Bouddha sur la pratique de la liberté, des passages des écritures indiennes ultérieures sur la perfection de la sagesse, des vers de maîtres tibétains sur l'esprit éclairé, et des chants de louange à la méditation par des maîtres zen. Le livre comprend également des instructions traditionnelles sur la pratique de la méditation assise, la culture de la conscience calme et la vie avec compassion. Jack Kornfield, l'un des professeurs bouddhistes américains les plus respectés, a compilé ces enseignements pour transmettre l'essence et l'inspiration du bouddhisme aux lecteurs de toutes les traditions spirituelles. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCette édition révisée et augmentée de la version Shambhala Pocket Classics du même titre offre un large éventail d'enseignements représentant tout le spectre de la tradition bouddhiste, y compris de nouvelles sélections sur le rôle des femmes dans le bouddhisme ancien.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817809416272,"sku":"9781645472841B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645472841-l.jpg?v=1785866481"},{"product_id":"finding-freedom-how-death-row-broke-and-opened-my-heart-9781611809114b","title":"Trouver la liberté : comment le couloir de la mort a brisé et ouvert mon cœur","description":"\u003cp\u003eIl existe de nombreuses formes de libération – certaines qui sont à la merci des circonstances et d’autres qui ne peuvent jamais être ôtées. Dans ce recueil émouvant et opportun d’histoires, d’essais, de poèmes et de lettres, Jarvis Jay Masters explore le sens de la vraie liberté sur son chemin vers la paix intérieure par la pratique bouddhiste. Il révèle sa vie de jeune homme afro-américain entouré de violence, son implication dans le système de justice pénale, et – suite à une rencontre avec l’enseignant bouddhiste tibétain Chagdud Tulku Rinpoche – un engagement croissant envers la non-violence et la recherche de la paix. À la fois joyeuse, déchirante, effrayante et s’élevant avec une profonde perspicacité, l’histoire de Masters offre une vision d’espoir et la possibilité de liberté même dans les moments les plus sombres.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817818755152,"sku":"9781611809114B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611809114-l.jpg?v=1785866529"},{"product_id":"the-spiritual-teaching-of-ramana-maharshi-shambhala-pocket-l-9781590301395b","title":"L'enseignement spirituel de Ramana Maharshi (Shambhala Pocket Library)","description":"\u003cp\u003eUn enseignement spirituel de l'un des mystiques hindous les plus renommés du XXe siècle, maintenant dans une édition Shambhala Classics.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817825013840,"sku":"9781590301395B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590301395-l.jpg?v=1785866558"},{"product_id":"being-with-dying-cultivating-compassion-and-fearlessness-in-9781590307182b","title":"Accompagner la fin de vie : Cultiver la compassion et l'intrépidité en présence de la mort","description":"\u003cp\u003eL'approche bouddhiste de la mort peut être d'un grand bénéfice pour les personnes de toutes origines – comme l'ont démontré à maintes reprises les décennies de travail de Joan Halifax auprès des mourants et de leurs soignants. Inspiré par les enseignements bouddhistes traditionnels, son travail est une source de sagesse pour tous ceux qui sont chargés des soins d'une personne mourante, qui font face à leur propre mort ou qui souhaitent explorer et contempler le pouvoir transformateur du processus de la mort. Ses enseignements affirment que nous pouvons nous ouvrir et contacter notre force intérieure, et que nous pouvons aider les autres qui souffrent à faire de même.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817829339216,"sku":"9781590307182B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590307182-l.jpg?v=1785866578"},{"product_id":"a-fire-runs-through-all-things-zen-koans-for-facing-the-clim-9781645471080b","title":"Un feu traverse toutes choses : Koans zen pour faire face à la crise climatique","description":"\u003cb\u003eÀ l’heure de l’urgence climatique, les koans zen nous montrent comment la crise elle-même peut révéler l’ouverture régénératrice de la vie, de l’esprit et de l’être.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes koans zen sont une tradition d’enquête holistique basée sur des « récits de rencontre » issus de la tradition bouddhiste la plus radicale d’Asie de l’Est. En tournant cette forme d’enquête vers la crise climatique, Susan Murphy soutient que les koans peuvent nous aider à entrer dans l’esprit du non-savoir, d’où l’acceptation et la possibilité émergent librement. Les koans révèlent des façons intimes, mythiques, artistiques, ludiques, provocatrices, humoristiques et féroces d’aborder le travail de protection et de guérison de notre monde.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes koans pointent d’abord vers nous-mêmes – vers la nature même du « soi ». Tant que nous ne tenons pas le « soi » comme une question vivante plutôt que comme sa propre réponse incontestée, nous restons à regarder de l’« extérieur », espérant provoquer un changement face à un problème appelé « crise climatique », tout le temps inconscients du fait que nous nageons dans une réalité sans extérieur, un océan d’énergie transformatrice. Osons-nous renoncer à notre désir de contrôle absolu et surfer sans peur sur l’intensité de nos sentiments concernant la terre qui souffre ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn plus de son utilisation de dizaines de koans traditionnels et nouveaux, Murphy éclaire la résonance zen peu connue avec le plus ancien corpus continu de sagesse autochtone sur terre, résumé par le mot aborigène australien subtil \u003ci\u003eCountry\u003c\/i\u003e. Murphy s’inspire de son étude et de son enseignement avec l’oncle Max (Dulumunmun) Harrison, un éminent aîné Yuin, pour montrer comment cette source d’intelligence millénaire confirme la vitalité de la terre et la parenté de tous les êtres.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817829732432,"sku":"9781645471080B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471080-l.jpg?v=1785866578"},{"product_id":"a-meditator-s-guide-to-buddhism-the-path-of-awareness-compas-9781645470977b","title":"Guide du méditant au bouddhisme : La voie de l'éveil, de la compassion et de la sagesse","description":"\u003cb\u003eAu milieu du stress, de l'anxiété et des défis de la vie, le bouddhisme offre une voie qui permet d'y faire face sans peur, avec conscience, compassion et sagesse. Cette ressource essentielle pour la pratique bouddhiste offre des enseignements accessibles aux débutants ou à toute personne désireuse d'explorer la méditation plus en profondeur.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe bouddhisme est enraciné dans l'idée simple que vous pouvez entraîner votre esprit à moins souffrir et à plus vous épanouir. Dans ce guide expérientiel, Cortland Dahl vous emmènera dans un voyage à travers les principes fondamentaux et les pratiques de méditation de la tradition bouddhiste. Le voyage commence par des enseignements sur les Quatre Nobles Vérités, des observations pratiques qui vous aideront à comprendre les causes du malheur et comment vous pouvez accéder au calme intérieur et à une profonde perspicacité grâce à la méditation. Le voyage se poursuit avec des enseignements sur la compassion, la nature de bouddha et le principe profond de la vacuité, avant de culminer dans une discussion sur les pratiques de méditation qui utilisent des expériences courantes comme les rêves et les émotions fortes pour s'éveiller. Grâce à des enseignements accessibles et des histoires pertinentes, vous apprendrez des méthodes simples pour transformer votre esprit et embrasser un bonheur véritable et inébranlable.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817831075920,"sku":"9781645470977B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645470977-l.jpg?v=1785866586"},{"product_id":"the-tassajara-bread-book-9781590308363b","title":"Le livre du pain de Tassajara","description":"\u003ci\u003eThe Tassajara Bread Book\u003c\/i\u003e est un favori des chefs renommés et des boulangers débutants depuis plus de trente ans. Dans cette édition de luxe, les mêmes instructions douces et claires et de merveilleuses recettes sont présentées dans un nouveau format de poche avec un design intérieur actualisé. Deborah Madison, auteure de \u003ci\u003eVegetarian Cooking for Everyone\u003c\/i\u003e, déclare : « Ce petit livre a longtemps été un guide pour ceux qui veulent cuisiner mais ne savent pas par où commencer, ainsi que pour ceux qui veulent aller au-delà et découvrir non seulement des recettes, mais la fabrication du pain elle-même. »","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817831206992,"sku":"9781590308363B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590308363-l.jpg?v=1785866588"},{"product_id":"the-pleasure-is-all-yours-reclaim-your-body-s-bliss-and-reig-9781611808582b","title":"Le plaisir est à vous : redécouvrez la volupté de votre corps et rallumez votre passion pour la vie","description":"\u003cb\u003eReconnectez-vous à votre sens intérieur du plaisir et de la joie grâce à des pratiques d'incarnation, qui vous mettent en contact avec la sagesse naturelle de votre corps et améliorent votre capacité à vous connecter aux autres.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn cette période de fatigue, de solitude et d'anxiété accrues, la déconnexion de notre corps et les uns des autres est au cœur de notre douleur personnelle et de notre souffrance collective. Les femmes en particulier sont récompensées pour l'abnégation, et on s'attend à ce qu'elles y participent.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn tissant des commentaires historiques et culturels, des anecdotes humoristiques et poignantes, et des outils expérientiels soutenus par la science, The Pleasure Is All Yours est un guide étape par étape pour vous aider à lever les barrières à la réception des plaisirs de la vie et des liens plus profonds avec les autres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans ce guide opportun, la psychologue holistique, thérapeute relationnelle et sexuelle, et professeure de yoga, la Dre Rachel Allyn, introduit la bodyfulness, une méthode d'incarnation qu'elle a développée pour vous aider à vous éveiller à la propre capacité de guérison et de connexion plus profonde de votre corps. Allyn explique comment la bodyfulness peut vous connecter à quatre types de plaisir essentiels et souvent négligés – sensuel, ludique, vif et érotique – qui se recoupent de nombreuses façons, et vous aide à identifier ce qui peut inspirer votre propre plaisir dans chaque catégorie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGrâce à des activités corporelles telles que des exercices de respiration, la pleine conscience, le yoga, la libération auditive et les mouvements dynamiques, ce livre vous aide à retrouver votre sagesse inhérente et votre délice spirituel.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817899298896,"sku":"9781611808582B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611808582-l.jpg?v=1785866886"},{"product_id":"the-little-book-of-zen-healing-japanese-rituals-for-beauty-h-9781645473916b","title":"Le petit livre de la guérison zen : rituels japonais pour la beauté, l'harmonie et l'amour","description":"\u003cb\u003eDes rituels bouddhistes japonais accessibles et adaptables pour donner un sens, une guérison et de la gratitude à votre vie lorsque vous en avez le plus besoin.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComment créer et maintenir un sens au milieu des conditions désordonnées de la vie quotidienne ? Des rituels personnalisés peuvent nous aider à fleurir comme des lotus dans la boue du présent. Lors d'un pèlerinage qu'elle a entrepris après la mort de sa mère, l'auteure Paula Arai a rencontré de nombreux bouddhistes japonais qui lui ont enseigné le pouvoir remarquable du rituel pour guérir – des pratiques que vous pouvez adapter à vos propres circonstances culturelles et personnelles. En appliquant les principes de la pratique zen, elle offre des histoires et des aperçus qui éclairent comment nourrir et récolter une moisson de guérison de connexion, de joie et de compassion. Voici quelques exemples de la façon de : \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSe lier à un être cher disparu comme un « Bouddha personnel » qui vous soutient \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCréer un autel domestique pour servir d'espace sûr pour être vulnérable, faire face à des émotions intenses et expérimenter une profonde gratitude chaleureuse qui fait fondre la peur et la colère \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eS'engager dans les tâches quotidiennes avec attention, intention et créativité de manière à ce qu'elles deviennent des opportunités d'intégration corps-esprit \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDévelopper des rituels familiaux pour célébrer les relations et marquer les transitions \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAborder la maladie et le deuil avec un sens intentionnel de connexion à la vie et à la mort dans leur intégralité \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eÀ l'instar des principes shinto de Marie Kondo pour le désencombrement, Paula Arai utilise des rituels influencés par le Zen japonais pour l'épanouissement personnel et relationnel et la guérison spirituelle.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817929150544,"sku":"9781645473916B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645473916-l.jpg?v=1785866950"},{"product_id":"a-wild-love-for-the-world-joanna-macy-and-the-work-of-our-ti-9781611807950b","title":"Un amour fou pour le monde : Joanna Macy et l'œuvre de notre temps","description":"\u003cp\u003eJoanna Macy est une spécialiste du bouddhisme, de la pensée systémique et de l'écologie profonde, dont des décennies d'écriture, d'enseignement et d'activisme ont inspiré des personnes du monde entier. Dans ce recueil d'écrits, d'éminents enseignants spirituels, des écologistes profonds, ainsi que divers écrivains et activistes explorent les facettes majeures de l'œuvre de Macy. Combiné à onze textes de Macy elle-même, le résultat est un riche chœur de sagesse et de compassion pour soutenir le travail de notre temps.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817957101648,"sku":"9781611807950B","price":15.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611807950-l.jpg?v=1785867060"},{"product_id":"the-pocket-chogyam-trungpa-shambhala-pocket-library-bk-3-9781611804409b","title":"Le Chögyam Trungpa de poche (Bibliothèque de poche Shambhala, vol. 3)","description":"\u003cp\u003eUn trésor de petits enseignements de poche sur la façon de vivre avec courage et compassion – de la part de l'un des professeurs bouddhistes les plus influents de notre temps.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817961885776,"sku":"9781611804409B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611804409-l.jpg?v=1785867080"},{"product_id":"ordinary-wonder-zen-life-and-practice-9781611808773b","title":"La merveille ordinaire : vie et pratique zen","description":"\u003cp\u003eDans ce recueil d'enseignements inédits de Charlotte Joko Beck, l'une des enseignantes zen occidentales les plus influentes, elle explore nos « croyances fondamentales » — les convictions cachées et négatives que nous avons de nous-mêmes et qui orientent nos pensées et nos comportements, nous empêchant de vivre la vie telle qu'elle est. Avec un humour pince-sans-rire et une grande pertinence, Beck utilise un langage d'une clarté percutante pour montrer comment nos vies nous offrent des opportunités quotidiennes de passer de la pensée à l'expérience, de la compulsivité à la confiance, et de l'angoisse à la paix. Que vous soyez un pratiquant zen ou un lecteur intéressé par la découverte de ces enseignements pour la première fois, Ordinary Wonder offre la profondeur et l'étendue de l'expérience remarquable de Beck dans un guide accessible pour la pratique au milieu des difficultés de la vie quotidienne.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817972863056,"sku":"9781611808773B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611808773-l.jpg?v=1785867118"},{"product_id":"yoga-inversions-your-guide-to-going-upside-down-9781645471004b","title":"Les inversions de yoga : votre guide pour vous mettre la tête en bas","description":"\u003cb\u003eUn guide accessible et convivial sur les inversions de toutes sortes pour quiconque souhaite s'essayer à se mettre la tête en bas, avec 85 pratiques qui explorent les aspects physiques, émotionnels et spirituels du yoga.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eApprenez à faire le poirier, à faire la chandelle avec les avant-bras sur des blocs⁠—et même à apprécier de nouvelles façons la posture des jambes au mur avec ce guide complet et accessible sur les inversions en yoga.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKat Heagberg Rebar propose un guide facile à suivre avec 175 magnifiques photos couleur. Pour chaque pose, Kat offre des adaptations, des variations difficiles et tout ce qui se trouve entre les deux. Elle partage également des options pour se préparer en toute sécurité et des pratiques pour renforcer la force. En plus d'enseigner la pratique physique des inversions, Rebar aborde les aspects mentaux, émotionnels et spirituels de cette pratique souvent exigeante.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eYoga Inversions\u003c\/i\u003e offre une approche progressive, biomécaniquement solide, inclusive et étape par étape à quiconque souhaite s'essayer à se mettre la tête en bas, et comprend :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDes variations de chien tête en bas et de dauphin pour vous préparer au succès\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils innovants sur les accessoires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes préparations et des exercices pour le poirier\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils pour se lancer, sauter, bondir et presser pour faire le poirier\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe poirier contre le mur et loin du mur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes variations de la chandelle sur les avant-bras, de la posture sur la tête et de la posture sur les épaules\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes pratiques personnalisables pour vous aider à atteindre vos objectifs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEt bien plus encore\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817972994128,"sku":"9781645471004B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471004-l.jpg?v=1785867121"},{"product_id":"politics-and-conscience-dag-hammarskjold-on-the-art-of-ethic-9781611807363b","title":"Politique et conscience : Dag Hammarskjöld sur l'art du leadership éthique","description":"\u003cp\u003eDag Hammarskjöld a été secrétaire général des Nations unies de 1953 jusqu'à sa mort tragique dans un accident d'avion suspect en 1961. Pendant ces années, il a fait traverser à l'organisation internationale naissante de nombreuses crises avec une habileté qui a fait de lui une star sur la scène internationale. Comme le savent les lecteurs de son journal désormais classique, \u003ci\u003eJalons\u003c\/i\u003e, Hammarskjöld concevait le leadership politique comme un honneur exigeant de l'ingéniosité, de l'humilité, une clarté morale et une réflexion spirituelle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDans ce manuel accessible, le biographe acclamé Roger Lipsey détaille le code politique et personnel selon lequel Hammarskjöld a vécu et pris des décisions cruciales. Il en ressort le portrait d'un homme qui a trouvé un équilibre remarquable entre patience et action, empathie et réserve, politique et personnes. Structuré en courtes sections sur des thèmes tels que le courage, l'acceptation des faits et la négociation, \u003ci\u003ePolitique et Conscience\u003c\/i\u003e offre une vision du leadership éthique aussi pertinente aujourd'hui qu'elle l'était à l'époque de Hammarskjöld.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818014183504,"sku":"9781611807363B","price":7.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611807363-l.jpg?v=1785867273"},{"product_id":"the-buddha-walks-into-a-bar-9781590309377b","title":"Le Bouddha entre dans un bar...","description":"\u003cp\u003eCe n'est pas le livre de méditation de votre grand-mère. Il s'agit d'intégrer cette « pratique spirituelle » dans une vie qui comprend la bière, le sexe et un patron qui ne vous comprend pas. Il s'agit de faire une différence en vous-même et de faire une différence dans votre monde, que vous ayez déjà tout compris ou non. Lodro Rinzler est un jeune enseignant brillant et drôle avec un talent pour montrer comment les enseignements bouddhistes peuvent avoir un impact positif sur chaque petit recoin de votre vie, que vous soyez intéressé à être bouddhiste ou non.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818369650768,"sku":"9781590309377B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590309377-l.jpg?v=1785871346"},{"product_id":"writing-down-the-bones-freeing-the-writer-within-9781611803082b","title":"L'écriture dans l'os : libérer l'écrivain qui est en nous","description":"\u003cp\u003eAvec perspicacité, humour et pragmatisme, Natalie Goldberg inspire les écrivains et les aspirants écrivains à se lancer dans l'écriture de manière habile et créative. Elle offre des suggestions, des encouragements et des conseils solides sur de nombreux aspects du métier d'écrivain : écrire à partir des « premières pensées » (gardez votre main en mouvement, ne barrez pas, mettez-le simplement sur papier), écouter (l'écriture est à quatre-vingt-dix pour cent l'écoute ; plus vous écoutez profondément, mieux vous écrivez), utiliser les verbes (les verbes donnent l'énergie de la phrase), surmonter les doutes (le doute est une torture ; ne l'écoutez pas) - et même choisir un restaurant où écrire. Goldberg considère l'écriture comme une pratique qui aide les écrivains à comprendre la valeur de leur vie. Les conseils de son livre, présentés en chapitres courts et faciles à lire avec des titres qui reflètent l'approche spirituelle de l'auteur (« L'écriture n'est pas un hamburger McDonald's », « L'homme mange une voiture », « Soyez un animal »), inspireront tous ceux qui écrivent - ou qui aspirent à le faire.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818386788432,"sku":"9781611803082B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611803082-l.jpg?v=1785871423"},{"product_id":"the-rumi-daybook-9781590308943b","title":"Le journal de Rumi","description":"\"Mon cœur errait à travers le monde\u003cbr\u003e cherchant constamment ma guérison,\u003cbr\u003e mais l'eau douce et délicieuse de la vie\u003cbr\u003e devait briser le granit de mon cœur.\"\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Lorsque les mots de Rumi entrent dans votre cœur, quelque chose s'adoucit, se brise et renaît subtilement. Le fait qu'il ait écrit ces mots il y a sept cents ans dans un monde persan médiéval qui ressemble peu au nôtre rend leur résonance étrange et d'autant plus remarquable aujourd'hui. Voici un trésor de sagesse quotidienne de ce maître soufi le plus aimé de tous – à la fois sa prose et sa poésie extatique – que vous pouvez utiliser pour commencer chaque jour pendant un an, ou dans lequel vous pouvez puiser de l'inspiration chaque fois que vous avez besoin de briser le granit de votre cœur.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871895359568,"sku":"9781590308943B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590308943-l.jpg?v=1785871733"},{"product_id":"the-tmj-handbook-a-therapeutic-guide-to-relieving-jaw-tensio-9781645471035b","title":"Le manuel de l'ATM : un guide thérapeutique pour soulager les tensions et les douleurs de la mâchoire avec le yoga et la pleine conscience","description":"\u003cb\u003eSoulagez la douleur de l'ATM grâce à un programme psychocorporel puissant et intégratif qui s'appuie sur le yoga, la pleine conscience et la thérapie craniosacrale, et comprend plus de trente mouvements didactiques et onze téléchargements audio.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003ci\u003eThe TMJ Handbook\u003c\/i\u003e, Cator Shachoy explique l'anatomie et la physiologie du dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire (DAM) – ce que nous appelons communément « ATM ». Elle explore les raisons physiques, émotionnelles et énergétiques pour lesquelles cette douleur peut survenir et devenir si débilitante, notamment les blessures, le stress et la tension, les traumatismes émotionnels, le chagrin et la rage, les déséquilibres hormonaux, entre autres causes. Elle propose ensuite une approche unique et efficace pour réduire la douleur de l'ATM qui combine le yoga, le massage, la méditation et la thérapie craniosacrale. Le \u003ci\u003eTMJ Handbook\u003c\/i\u003e aborde les sujets suivants :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDéfinition et explication de la tension et de l'anatomie de la mâchoire\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMaux de tête, stress et traumatismes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eToucher conscient thérapeutique et auto-massage\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePostures et séquences de yoga\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eShachoy partage des histoires inspirantes et instructives de patients qu'elle a traités et nous donne les connaissances et les compétences nécessaires pour nous aider nous-mêmes. Ce guide entièrement illustré contient plus de trente mouvements didactiques et onze téléchargements audio.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818649489488,"sku":"9781645471035B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471035-l.jpg?v=1785872657"},{"product_id":"kundalini-a-journey-to-spiritual-awakening-9781645473442b","title":"Kundalini : Un voyage vers l'éveil spirituel","description":"\u003cb\u003eLe récit intemporel de l'éveil de Gopi Krishna à la Kundalini — la force spirituelle vitale qui réside en chacun de nous.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ l'âge de trente-quatre ans, après des années de méditation profondément transformatrice, Gopi Krishna a soudainement expérimenté l'éveil de la Kundalini — une puissante force spirituelle latente en chaque être humain qui existe comme un serpent enroulé dans la colonne vertébrale — qui, une fois éveillée, s'élève et s'exprime sous forme de connaissance spirituelle, de vision mystique, de pouvoirs psychiques et, finalement, d'illumination.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'histoire de cette expérience transformatrice, et la lutte de l'auteur pour trouver l'équilibre au milieu d'une variété de puissants effets secondaires physiologiques et psychiques, constitue le cœur de son autobiographie spirituelle. Il décrit avec des détails saisissants les expériences intérieures dramatiques et les symptômes tels que les sautes d'humeur, les troubles alimentaires et les sensations de chaleur lancinantes, jusqu'à finalement se stabiliser, avec l'aide de sa femme, à un niveau de conscience plus élevé. La franchise et la sincérité avec lesquelles il raconte son parcours en font l'un des classiques les plus vénérés de l'éveil spirituel des temps modernes. Cette édition comprend également le commentaire original du psychologue renommé James Hillman.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818652766288,"sku":"9781645473442B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645473442-l.jpg?v=1785872674"},{"product_id":"diligence-the-joyful-endeavor-of-the-buddhist-path-9781645472360b","title":"La diligence : l'entreprise joyeuse du chemin bouddhiste","description":"\u003cb\u003eUne exploration de la diligence, la qualité essentielle pour inspirer la joie et l'ouverture du cœur dans la pratique bouddhiste et la vie quotidienne, par le célèbre maître bouddhiste Dzigar Kongtrul Rinpoché.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre est le premier commentaire sur le chapitre de la diligence du classique de Shantideva du VIIIe siècle, \u003ci\u003eLa Voie du Bodhisattva\u003c\/i\u003e. Alors que de nombreux livres ont exploré son célèbre chapitre sur la sagesse, la diligence a été négligée. En tant que l'une des six paramitas ou perfections fondamentales pour suivre la voie du bodhisattva et aider les autres, la diligence peut avoir un impact profond sur nos vies.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe maître bouddhiste très acclamé Dzigar Kongtrul Rinpoché nous guide à travers la profondeur et la complexité des enseignements de Shantideva avec son énergie pétillante caractéristique et son écriture claire et accessible. Avec plus de trois décennies d'enseignement sur le sujet, Dzigar Kongtrul éclaire comment la diligence est la qualité intérieure qui nous inspire à nous engager avec le monde et, surtout, avec notre propre esprit. C'est la vigueur intérieure qui suscite l'enthousiasme malgré les difficultés, l'armure dynamique qui protège contre la paresse, et la force intérieure qui vise à rencontrer le monde avec joie et ouverture du cœur. Shantideva explique que la diligence est l'énergie qui traverse toutes les paramitas – c'est le vent qui nous maintient en mouvement vers l'objectif de la libération et du bénéfice des autres. Au cœur de chaque bodhisattva se trouve un sens débordant de tendresse, de paix, d'intelligence et de joie – ce qui est inhérent à la qualité de la diligence.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans ce livre, Dzigar Kongtrul explore les enseignements traditionnels sur la diligence, tels que les trois types de paresse, les Quatre Incommensurables, les deux forces, la renaissance, la nature de la vacuité et la production dépendante. La joie est le fil conducteur continu tissé à travers cette sagesse intemporelle qui nous aidera tout au long de nos vies, que ce soit dans la pratique formelle ou nos interactions quotidiennes avec un monde en constante évolution. Avec la diligence, nous vaincrons la paresse et réussirons toutes nos entreprises significatives.","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818659483728,"sku":"9781645472360B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645472360-l.jpg?v=1785872695"}],"url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/collections\/shambhala.oembed?page=6","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}