{"title":"Self-Help and Relationships — Emotions and Feelings","description":null,"products":[{"product_id":"the-emotion-machine-commonsense-thinking-artificial-intellig-9780743276641b","title":"The Emotion Machine : Le raisonnement de sens commun, l'intelligence artificielle et l'avenir de l'esprit humain","description":"\u003cp\u003eDans ce livre qui élargit l'esprit, le pionnier scientifique Marvin Minsky poursuit ses recherches novatrices, proposant un nouveau modèle fascinant du fonctionnement de notre esprit. Il soutient avec persuasion que les émotions, les intuitions et les sentiments ne sont pas des choses distinctes, mais différentes façons de penser. En examinant ces différentes formes d'activité mentale, Minsky dit que nous pouvons expliquer pourquoi nos pensées prennent parfois la forme d'une analyse soigneusement raisonnée et à d'autres moments se tournent vers l'émotion. Il montre comment notre esprit progresse de pensées simples et instinctives à des formes plus complexes, telles que la conscience ou la conscience de soi. Et il soutient que parce que nous avons tendance à voir notre pensée comme fragmentée, nous ne parvenons pas à apprécier à quel point nous sommes de puissants penseurs. En effet, dit Minsky, si la pensée peut être comprise comme le processus étape par étape qu'elle est, alors nous pouvons construire des machines - des intelligences artificielles - qui non seulement peuvent nous aider dans notre pensée en pensant comme nous, mais qui ont le potentiel d'être aussi conscientes que nous le sommes. Écrit avec éloquence, The Emotion Machine est un regard intrigant sur un avenir où des intelligences artificielles plus puissantes nous attendent.\u003c\/p\u003e","brand":"Simon and Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817404207184,"sku":"9780743276641B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780743276641-l.jpg?v=1785864778"},{"product_id":"the-ministry-of-thin-how-the-pursuit-of-perfection-got-out-o-9781849534123b","title":"Le Ministère de la Minceur : comment la quête de la perfection est devenue hors de contrôle","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLa perte de poids est devenue le Saint Graal de la femme moderne... tout ira mieux quand nous serons minces.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous sommes obsédées par le poids, nous n'aimons pas notre corps, nous nous inquiétons de ce que nous mangeons, nous nous sentons coupables, nous faisons des régimes... Trop nombreuses sont celles d'entre nous qui sont engagées dans une guerre contre leur propre corps qu'elles ne gagneront jamais, et qui ne les rendra jamais heureuses.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Ministry of Thin\u003c\/span\u003e (Le Ministère de la Minceur) jette un regard controversé et sans concession sur la façon dont l'obsession moderne de la perte de poids, de la jeunesse, de la beauté et de la perfection est devenue incontrôlable. Emma Woolf, auteure de \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eAn Apple a Day\u003c\/span\u003e (Une Pomme par Jour), explore comment nous pourrions toutes cesser de haïr et commencer à aimer notre propre corps à nouveau. Et elle ose poser la question : si perdre du poids est la réponse, quelle est la question ?","brand":"Summersdale Publishers Ltd.","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817452965968,"sku":"9781849534123B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781849534123-l.jpg?v=1785864960"},{"product_id":"emotions-revealed-understanding-faces-and-feelings-9780753817650b","title":"Les émotions décryptées : comprendre les visages et les sentiments","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eS'appuyant sur 40 ans de recherches novatrices, Paul Ekman explore le pourquoi et le quand de nos émotions, et ce qui se passe lorsque nous les ressentons - les signes extérieurs et les expressions faciales. Une grande partie de ce que nous communiquons est non verbal. Dans ce livre très pratique, Paul Ekman aide le lecteur à observer les émotions sous-jacentes et dissimulées que nous pouvons déceler chez ceux qui nous entourent, et à comprendre pourquoi notre corps réagit de la manière dont il le fait.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLES ÉMOTIONS DÉVOILÉES\u003c\/span\u003e aide également le lecteur à identifier pourquoi il peut se sentir « excessivement » émotif dans certaines situations, et pourquoi certaines personnes affichent leurs sentiments tandis que d'autres parviennent à dissimuler leurs émotions, même à leurs proches. Les chapitres incluent « Quand devenons-nous émotifs ? », « Changer ce qui nous rend émotifs » ainsi que « Colère », « Peur », « Surprise » et « Bonheur ».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePlus important encore, il montre comment nous pouvons appliquer cette compréhension aux situations quotidiennes pour améliorer notre qualité de vie.","brand":"Weidenfeld \u0026 Nicolson","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817491959888,"sku":"9780753817650B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780753817650-l.jpg?v=1785865110"},{"product_id":"how-to-be-bored-the-school-of-life-9781250078674b","title":"Comment s'ennuyer (The School of Life)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDans le dernier volet de la célèbre série The School of Life, apprenez à faire la paix avec votre temps mort – et même à en tirer profit.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eL'inactivité léthargique peut être débilitante et déprimante, mais dans le monde moderne, le pendule a fortement basculé dans l'autre direction. Nous vivons une époque hyperactive et sur-stimulée. L'activité ininterrompue peut sembler excitante, mais elle peut aussi nous laisser désorientés émotionnellement et épuisés mentalement. Comment pouvons-nous retrouver un sentiment d'équilibre et de richesse dans nos vies ?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDans \u003ci\u003eHow to Be Bored\u003c\/i\u003e, Eva Hoffman plaide pour la nécessité de cultiver la curiosité et la connaissance de soi, et de savourer les moments d'oisiveté débranchée et de contact non virtuel avec les autres. S'appuyant sur la psychanalyse, les neurosciences et un large éventail de littérature, elle souligne la nécessité de comprendre nos propres préférences et objectifs et de reconstituer nos ressources intérieures. Ce livre vise à rendre les lecteurs plus vigoureusement engagés dans leur vie et à restaurer un sentiment de profondeur et de sens à leurs expériences.\u003c\/p\u003e","brand":"Picador","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817513062480,"sku":"9781250078674B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250078674-l.jpg?v=1785865197"},{"product_id":"the-emotional-intelligence-skills-workbook-improve-communica-9781648482311b","title":"Le cahier d'exercices sur les compétences en intelligence émotionnelle : Améliorez la communication et construisez des relations plus solides","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eNe laissez pas vos émotions nuire à votre communication ! Grâce à ce guide puissant et fondé sur des preuves, vous disposerez des outils nécessaires pour gérer les conversations difficiles tout en préservant vos relations, que ce soit avec vos amis, votre famille, vos partenaires amoureux ou vos collègues de travail.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvez-vous déjà essayé de vous affirmer en situation de conflit, pour voir votre esprit soudainement se vider ? Un commentaire insensible de la part d'un être cher, d'un ami ou d'un collègue vous a-t-il déjà fait perdre votre sang-froid, mettant à rude épreuve une relation importante ? Si oui, vous n'êtes pas seul. Il est naturel de se sentir dépassé par des émotions inconfortables lors des conversations qui nous importent le plus. Pourtant, si nous laissons ces sentiments nous submerger, ils peuvent faire obstacle à ce que nous voulons ou dont nous avons besoin, et nos relations avec les autres peuvent en souffrir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Emotional Intelligence Skills Workbook,\u003c\/span\u003e les psychologues Matthew McKay et Stephanie Catella s'appuient sur la thérapie d'efficacité émotionnelle (EET) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour offrir une multitude de compétences pratiques que vous pouvez utiliser pour gérer efficacement les conversations difficiles tout en préservant vos relations. Vous apprendrez ce qu'est l'intelligence émotionnelle (IE) et pourquoi son renforcement peut vous aider à surmonter les conflits avec les autres. Vous découvrirez également des stratégies et des outils pour vous aider à être plus conscient de vos émotions sans les laisser dicter vos interactions.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous trouverez également des compétences pour vous aider à :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eGérer les émotions accablantes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAgir selon vos valeurs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉcouter avec empathie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAffirmer vos besoins\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003eMener une vie significative exige la volonté d'avoir des conversations difficiles. Avec ce guide, vous développerez les compétences nécessaires pour améliorer votre IE et vos relations.","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817605304400,"sku":"9781648482311B","price":16.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781648482311-l.jpg?v=1785865605"},{"product_id":"high-on-life-how-to-naturally-harness-the-power-of-six-key-h-9780241657423b","title":"High on Life : comment exploiter naturellement le pouvoir de six hormones clés et vous métamorphoser","description":"\u003cb\u003eCe livre\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eest pour tous ceux qui aspirent à se sentir au top de leur forme, naturellement\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eOPTIMISEZ VOTRE CERVEAU ET DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes neurochimiques affectent presque tout dans notre corps, y compris notre façon de penser et de ressentir.\u003cdiv\u003e\n\n\u003cbr\u003eDavid JP Phillips, conférencier et coach suédois de renommée internationale, vous guide à travers des moyens d'exploiter l'immense pouvoir de votre esprit et d'optimiser l'usine chimique de votre corps en se plongeant dans six neurochimiques et la façon dont ils peuvent transformer votre vie de l'intérieur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eHigh on Life\u003c\/i\u003e est un manuel de l'humeur qui vous guidera sur la façon d'utiliser ces six substances clés produites naturellement par votre corps pour créer une recette unique pour transformer votre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous avez du mal à vous sentir motivé ou à apprécier les petites choses de la vie, apprendre à équilibrer la \u003cb\u003eDOPAMINE\u003c\/b\u003e vous aidera à vous sentir plus motivé. Augmenter votre \u003cb\u003eOXYTOCINE\u003c\/b\u003e remplira votre coupe de compassion, de générosité et d'un sentiment de connexion avec le monde et les gens qui vous entourent. Si les montagnes russes de l'humeur sont quelque chose dont vous voulez désespérément vous éloigner, concentrez-vous sur la \u003cb\u003eSÉROTONINE\u003c\/b\u003e, l'hormone qui sert de fondement à un bonheur et une harmonie durables.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous vous sentez bien, mais il vous manque ce petit coup de pouce supplémentaire pour vous dépasser un peu plus ? Le \u003cb\u003eCORTISOL\u003c\/b\u003e produit à petites doses peut vous aider à sortir de votre zone de confort – et à en être enthousiasmé. Quand rien ne se passe vraiment, n'importe qui peut s'ennuyer un peu. Riez, souriez plus, ou transpirez et faites couler ces \u003cb\u003eENDORPHINES\u003c\/b\u003e. Ou si vous voulez entrer dans une réunion importante en dégageant de la confiance, la \u003cb\u003eTESTOSTÉRONE\u003c\/b\u003e est votre alliée. Faites juste attention à ne pas la stimuler lorsque vous prenez des décisions importantes dans votre vie.\u003c\/div\u003e","brand":"Michael Joseph","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817738211408,"sku":"9780241657423B","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780241657423-l.jpg?v=1785866169"},{"product_id":"the-grieving-therapist-caring-for-yourself-and-your-clients-9781623178451b","title":"Le thérapeute en deuil : prendre soin de soi et de ses clients quand tout semble s'effondrer","description":"\u003cb\u003ePour les lecteurs de \u003ci\u003eNo Cure for Being Human\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eSimple Self-Care for Therapists\u003c\/i\u003e, un guide spirituel et compatissant des 10 sphères du deuil - et comment les gérer soi-même et avec les clients.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComment pratiquer une bonne thérapie quand c'est la fin du monde tel que nous le connaissons… et que personne ne se sent bien ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa planète brûle, amis et famille tombent dans des cultes et QAnon, et nous vivons tous le traumatisme collectif d'une pandémie mondiale. Chez les thérapeutes et les guérisseurs, l'épuisement professionnel est généralisé; le désespoir aussi. Dans \u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Grieving Therapist\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, les psychothérapeutes Larisa Garski, LMFT, et Justine Mastin, LMFT, donnent voix aux difficultés de la thérapie dans le monde d'aujourd'hui - et offrent un cadre informé sur le deuil pour prendre soin de soi tout en prenant soin des autres. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInformés par la narration, les systèmes familiaux internes, la fanfiction et la thérapie sensible aux traumatismes, Garski et Mastin examinent ce que signifie être thérapeute à la fin du monde (ou ce qui s'y apparente). Ils décomposent 10 sphères du deuil qui sont essentielles à comprendre et à travailler aujourd'hui, mais qui ne vous ont probablement pas été enseignées à l'école de thérapie. Chaque chapitre comprend :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDes outils de deuil qui peuvent être adaptés pour le client et le thérapeute\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils pour les superviseurs et les supervisés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes compétences pour maintenir des relations saines en dehors du bureau\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn soutien pour les étudiants en thérapie actuels (et les thérapeutes débutants)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils sur la façon de maintenir un espace et de travailler avec des clients qui ont les mêmes questions — et naviguent les mêmes problèmes — que vous\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes méditations sur l'amour, la vie, la mort et la connexion\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eGarski et Mastin partagent également des conseils utiles concernant le travail avec des clients dont les croyances sociales ou politiques diffèrent des vôtres ; quand l'auto-divulgation thérapeutique est pertinente ; honorer l'information que le contre-transfert essaie de vous donner ; et comment s'asseoir avec (ou s'éloigner de) les déclencheurs dans votre travail.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec humour, compassion, irrévérence et plus qu'un peu de fantaisie, \u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Grieving Therapist\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e vous montre comment vous présenter à vous-même et à vos clients — dans votre pleine humanité, au milieu de tout cela.","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817784709200,"sku":"9781623178451B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781623178451-l.jpg?v=1785866364"},{"product_id":"a-general-theory-of-love-9780375709227b","title":"Une théorie générale de l'amour","description":"\u003cp\u003eComparé aux écrits scientifiques les plus éloquents de notre époque, cet ouvrage dans lequel trois éminents psychiatres abordent la tâche difficile de concilier ce que les artistes et les penseurs savent depuis des milliers d'années sur le cœur humain avec ce qui n'a été appris que récemment sur le cerveau humain, est le fruit d'une grande lucidité, et, par moments, le récit émouvant des complexités de l'amour et de son rôle essentiel dans le bien-être humain. Les auteurs s'appuient sur les dernières recherches pour démontrer que nos systèmes nerveux ne sont pas autonomes : dès la petite enfance, nos cerveaux se lient à ceux des personnes proches de nous, dans un rythme silencieux qui modifie la structure même de nos cerveaux, établit des schémas émotionnels durables et fait de nous, en grande partie, ce que nous sommes. Expliquant comment les relations fonctionnent, comment les parents façonnent le développement de leur enfant et comment notre société bafoue dangereusement les lois émotionnelles essentielles, cet ouvrage d'une rare passion et d'une grande éloquence changera à jamais votre façon de penser à l'intimité humaine.\u003c\/p\u003e","brand":"Vintage Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817801125968,"sku":"9780375709227B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780375709227-l.jpg?v=1785866436"},{"product_id":"bittersweet-how-sorrow-and-longing-make-us-whole-large-print-9780593559574b","title":"Doux-amer : Comment le chagrin et le désir nous rendent entiers (Grands caractères)","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003eL'auteure du phénomène de librairie \u003ci\u003eQuiet\u003c\/i\u003e explore le pouvoir de la personnalité douce-amère, révélant un aspect méconnu de la santé mentale et de la créativité, tout en offrant une feuille de route pour faire face aux chagrins afin de vivre pleinement sa vie.\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa douceur-amertume est une tendance aux états de langueur, de mélancolie et de tristesse; une conscience aiguë du temps qui passe; et une joie curieusement perçante devant la beauté du monde. Elle reconnaît que la lumière et l'obscurité, la naissance et la mort – l'amertume et la douceur – sont à jamais liées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous aimez la musique triste...\u003cbr\u003eSi vous trouvez du réconfort ou de l'inspiration dans un jour de pluie...\u003cbr\u003eSi vous réagissez intensément à la musique, à l'art, à la nature et à la beauté...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlors vous vous identifiez probablement à l'état d'esprit doux-amer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec \u003ci\u003eQuiet\u003c\/i\u003e, Susan Cain a exhorté notre société à cultiver un espace pour les introvertis sous-estimés et indispensables parmi nous, révélant ainsi un pouvoir inexploité caché à la vue de tous. Aujourd'hui, elle utilise le même mélange de recherche, de narration et de mémoire pour explorer pourquoi nous éprouvons de la tristesse et de la mélancolie, et comment embrasser la douceur-amertume au cœur de la vie est la véritable voie vers la créativité, la connexion et la transcendance.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCain montre comment un état d'esprit doux-amer est la force tranquille qui nous aide à transcender notre douleur personnelle et collective, qu'il s'agisse d'un décès ou d'une rupture, d'une dépendance ou d'une maladie. Si nous ne reconnaissons pas notre propre chagrin, dit-elle, nous pouvons finir par l'infliger aux autres par l'abus, la domination ou la négligence. Mais si nous réalisons que tous les humains connaissent – ou connaîtront – la perte et la souffrance, nous pouvons nous tourner les uns vers les autres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ une époque de profonde discorde et d'anxiété personnelle, \u003ci\u003eBittersweet\u003c\/i\u003e nous rassemble de manières profondes et inattendues.","brand":"Random House Large Print","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817802207312,"sku":"9780593559574B","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593559574-l.jpg?v=1785866443"},{"product_id":"the-fun-habit-how-the-pursuit-of-joy-and-wonder-can-change-y-9781982159061b","title":"Le réflexe plaisir : comment la recherche de la joie et de l'émerveillement peut changer votre vie","description":"\u003cb\u003eDécouvrez les dernières preuves scientifiques de la valeur puissante et revitalisante du plaisir et comment faire du plaisir une partie habituelle et authentique de votre vie quotidienne grâce à « ce guide bien documenté et impressionnant » (\u003ci\u003eBookPage\u003c\/i\u003e).\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eN’est-ce pas que plus nous recherchons le bonheur, plus il nous échappe ?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eIl existe une solution simple : le plaisir est une \u003ci\u003eaction\u003c\/i\u003e que vous pouvez entreprendre \u003ci\u003eici et maintenant\u003c\/i\u003e, pratiquement n'importe où, n'importe quand. Grâce à la recherche et à la science, nous savons que le plaisir est énormément bénéfique pour notre bien-être physique et psychologique, pourtant son absence de nos vies modernes est frappante. Que vous soyez un battant frustré cherchant à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée ou quelqu'un qui cherche un soulagement aux défis accablants de la vie, il est temps que vous ayez accès au meilleur remède disponible.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003ci\u003eThe Fun Habit\u003c\/i\u003e explique comment vous pouvez faire du plaisir une habitude réalisable et sans effort et pourquoi cela vous aidera à devenir une personne plus saine, plus joyeuse et plus productive. Dans la lignée de \u003ci\u003eYear of Yes\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e10% Happier\u003c\/i\u003e et \u003ci\u003eAtomic Habits\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Fun Habit\u003c\/i\u003e propose « des conseils pratiques, des outils et des tactiques pour intégrer le plaisir dans nos vies dès maintenant » (Dr Olav Sorenson, professeur de sociologie à l'UCLA).","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871667294288,"sku":"9781982159061B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781982159061-l.jpg?v=1785866746"},{"product_id":"american-men-9781538709092b","title":"Hommes américains","description":"\u003cb\u003eUn portrait profondément intime de la vie de quatre hommes qui examine—de manière approfondie et complète—ce que signifie être un homme en Amérique.\u003c\/b\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-weight: 700;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eLes hommes exercent un pouvoir démesuré dans toutes les grandes institutions. Pourtant, ils sont à la traîne selon toutes les mesures de bien-être et de succès. On y trouve des maris aimants et des pères absents, des ambitieux en entreprise et des travailleurs déplacés, objets et instruments d'une violence incroyable. Ils représentent la moitié de la population. Et pourtant, lorsqu'ils sont mentionnés en tant que bloc, c'est souvent pour poser la question : Qu'est-ce qui ne va pas avec eux ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eAmerican Men\u003c\/i\u003e est un livre qui plonge profondément dans la vie de quatre hommes, explorant comment chacun d'eux construit sa relation à la masculinité, et comment il navigue cette relation au fil du temps. Parmi eux, Ryan, un combattant amateur de MMA du territoire mohawk d'Akwesasne, qui lutte pour accepter sa sexualité en tant qu'homme gay non assumé et son attirance pour la violence de bar ; Gideon, un diplômé itinérant de West Point, grand et beau, ancien star du baseball qui s'effondre lorsqu'il est confronté à des défis à son statut d'idéal masculin blanc ; Joseph, un étudiant en droit de Seattle dont le mariage est au bord de la rupture alors qu'il essaie seul de faire face aux effets d'un traumatisme sexuel infantile ; et Nate, un jeune homme de l'Ohio vivant toujours chez ses parents et essayant d'établir sa sécurité dans une zone rurale d'un État républicain, où il est menacé en tant que personne noire, transgenre et pauvre. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eÉcrit avec une intimité poignante après cinq ans d'enquête, \u003c\/span\u003e\u003ci style=\"font-size: 1rem;\"\u003eAmerican Men\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003e tisse leurs histoires en une mosaïque qui explore l'identité, l'héritage, ainsi que les pressions et la performance de la masculinité américaine moderne.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42870159343696,"sku":"9781538709092B","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538709092-l.jpg?v=1785866853"},{"product_id":"conquer-worry-and-anxiety-the-secret-to-mastering-your-mind-9781496488862b","title":"Vaincre l'inquiétude et l'anxiété : le secret pour maîtriser votre esprit","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eVous pouvez surmonter l'inquiétude et l'anxiété dès aujourd'hui. Il est possible de se sentir mieux rapidement et de faire en sorte que cela dure.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBeaucoup de gens, y compris des professionnels de la santé mentale, pensent que la thérapie doit être longue, difficile et douloureuse – un engagement à vie. Et même si certaines personnes auront besoin d'aide plus longtemps que d'autres, il est souvent possible de commencer à se sentir mieux dès maintenant. Si vous adoptez les bons comportements et les bonnes stratégies, vous optimiserez la santé de votre cerveau – et en verrez les bénéfices dans votre vie quotidienne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eVainquez l'inquiétude et l'anxiété\u003c\/span\u003e, le célèbre psychiatre Dr. Daniel G. Amen vous guidera vers un changement durable, vous apprenant à prendre des décisions qui servent la santé de votre cerveau et vous mettront sur la voie d'une vie plus heureuse, plus saine et plus reconnaissante. Avec un style terre-à-terre qui rend les neurosciences modernes compréhensibles et exploitables, il vous donne :\u003cdiv\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e25 façons simples et efficaces de calmer l'anxiété\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn plan pour surmonter les pensées négatives afin de vous sentir paisible et présent\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes techniques et des habitudes pour la gestion du stress, la relaxation et le bien-être\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003eVous n'avez pas besoin de rester piégé par l'anxiété, la dépression et les émotions accablantes. Chacun d'entre nous peut apporter de petits changements qui, avec le temps, créent des résultats étonnants.\u003c\/div\u003e","brand":"Tyndale House Publishers Inc.","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817972633680,"sku":"9781496488862B","price":5.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781496488862-l.jpg?v=1785867119"},{"product_id":"of-bears-and-weight-loss-how-to-manage-triggers-lose-weight-9781954641228b","title":"Des ours et de la perte de poids : comment gérer les déclencheurs, perdre du poids et prendre plaisir à se remettre en forme","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLe Dr Brian King, psychologue, humoriste et auteur à succès, révèle les techniques qu'il a utilisées pour perdre quarante-cinq kilos, et offre des conseils et de l'humour pour faire de votre parcours de perte de poids un parcours sain, durable et même agréable.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Brian King a étudié les neurosciences et la psychologie avant de parcourir le monde en tant qu'humoriste et conférencier. Pourtant, bien qu'il ait donné des conseils de vie à d'autres, il portait quarante-cinq kilos en trop, occupant trop de place dans les sièges d'avion et tenant le sexe opposé à distance.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLorsque le Dr Brian s'est engagé à changer, il a mis à profit sa compréhension du comportement humain et des mentalités pour recadrer son approche d'un mode de vie sain. Ayant maintenant perdu la majeure partie de son poids, il utilise sa combinaison unique d'humour et de neurosciences pour explorer en profondeur la pleine conscience, le stress, les habitudes, la volonté, le régime alimentaire, l'exercice physique, et bien plus encore, afin de guider les lecteurs à perdre du poids et à le maintenir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCette suite très attendue du célèbre guide de gestion du stress du Dr Brian, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Art of Taking It Easy\u003c\/span\u003e, est également destinée à aider les lecteurs du monde entier à vivre une vie meilleure, plus longue et plus active, et à faire de leur jean slim leur jean de tous les jours. Les conseils uniques et encourageants du Dr Brian regorgent d'anecdotes colorées, d'histoires personnelles et de preuves scientifiques, et sont complétés par la sagesse d'une multitude d'autres experts – dans divers domaines de la santé ainsi que de la comédie – qui ont également triomphé dans leurs parcours de perte de poids.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue vous cherchiez à perdre ces derniers cinq kilos, les quinze kilos de la COVID, ou le poids d'un autre adulte, Of Bears and Weight Loss offre des conseils et des instructions qui changeront votre vie et vous permettront d'embrasser le changement avec humour et le pouvoir de mener enfin vos objectifs à leur terme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ l'intérieur, vous trouverez :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Un guide complet pour développer la bonne mentalité.\u003cbr\u003e• Une compréhension de la façon dont des facteurs tels qu'un mauvais sommeil ou un manque de contrôle des impulsions pourraient saboter vos objectifs.\u003cbr\u003e• Des conseils pour savoir quel programme de régime et d'exercice vous convient.\u003cbr\u003e• La motivation de changer et des instructions sur la façon de maintenir un mode de vie sain.\u003cbr\u003e• Des révélations sur les raisons pour lesquelles les régimes échouent et comment adopter un changement durable sans avoir faim ou passer toutes les nuits à la salle de sport.\u003cbr\u003e• Un soutien pour concilier les objectifs de perte de poids avec des modes de vie occupés, le travail, la parentalité et les engagements sociaux.\u003cbr\u003e• Une abondance d'humour, de rires profonds et de savoir-faire scientifiquement solide et fondé sur des preuves.","brand":"Apollo Publishers","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872937349200,"sku":"9781954641228B","price":11.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781954641228-l.jpg?v=1785867373"},{"product_id":"happy-ever-after-a-radical-new-approach-to-living-well-9780141984490b","title":"Heureux pour toujours : une approche radicalement nouvelle pour bien vivre","description":"\u003cb\u003ePaul Dolan nous montre comment échapper au mythe de la perfection et trouver notre propre chemin vers le bonheur.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSoyez ambitieux ; trouvez l'amour éternel ; prenez soin de votre santé... Il existe d'innombrables récits sur la façon dont nous devrions vivre nos vies. Ces récits peuvent nous faciliter la vie, et ils peuvent parfois aussi nous rendre plus heureux. Mais ils peuvent aussi nous piéger, nous et notre entourage.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003ci\u003eHappy Ever After\u003c\/i\u003e, le professeur Paul Dolan, expert en bonheur et auteur à succès, s'appuie sur diverses études portant sur le bien-être, l'inégalité et la discrimination pour déconstruire les mythes courants sur nos sources de bonheur. Il montre qu'il peut y avoir de nombreux chemins inattendus vers un épanouissement durable. Certains d'entre eux peuvent impliquer de ne pas faire d'études supérieures, de choisir de ne pas se marier, de récompenser des actes égoïstes et de se soucier un peu moins de vivre éternellement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn nous libérant du mythe de la vie parfaite, nous pourrions chacun trouver une vie qui vaille la peine d'être vécue.","brand":"Penguin Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818058289232,"sku":"9780141984490B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780141984490-l.jpg?v=1785867449"},{"product_id":"the-book-of-qualities-9780060962524b","title":"Le Livre des Qualités","description":"\u003cp\u003eDans la communauté magique de The Book of Qualities, l’Enthousiasme porte des chaussettes orange, la Foi vit dans le même immeuble que le Doute, et l’Inquiétude fait des listes de tout ce qui pourrait mal tourner pendant qu’elle attend le train. En dépeignant la complexité de la psyché, Gendler utilise les Qualités pour jeter un pont entre la littérature et la psychologie, et a créé une œuvre originale qui nous invite à considérer nos émotions sous un jour nouveau et inspirant. SC, 100 pages.\u003c\/p\u003e","brand":"Harper Collins","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818088403024,"sku":"9780060962524B","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780060962524-l.jpg?v=1785867556"},{"product_id":"smitten-romantic-obsession-the-neuroscience-of-limerence-and-9781250392671b","title":"Épris : L'obsession romantique, la neuroscience de la limérence et comment faire durer l'amour","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eUne exploration révolutionnaire de la psychologie de l'engouement, de la façon de le reconnaître et de la manière de le dépasser pour une expérience plus saine de l'amour.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDes « papillons » dans l'estomac, des pensées intrusives, des fantasmes de scénarios imaginaires, des sautes d'humeur allant de l'euphorie au désespoir… ne sont-ce pas là les signes familiers d'un nouvel amour ? Pas tout à fait. Ce sont les caractéristiques de l'état psychologique de la « limérence », également connue sous le nom d'amour obsessionnel, passionné ou addictif qui peut devenir malsain.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDes millions de personnes vivent la limérence à un moment donné de leur vie. Dans ce livre, le neuroscientifique Tom Bellamy explore les avancées en neurosciences depuis la création du terme dans les années 1970, et éclaire cet aspect méconnu de l'expérience humaine. Découvrez :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ece qui anime la limérence\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ecomment reconnaître la limérence chez soi et chez les autres\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ecomment gérer les phases de dépendance envers une autre personne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ecomment la dépasser pour entretenir des relations plus longues et plus épanouissantes.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eAvec des conseils pratiques pour les étapes suivantes, ce livre aidera les lecteurs aux prises avec des sentiments indésirables à trouver un équilibre émotionnel. Ancré dans les neurosciences, ce livre offre des conseils pratiques à ceux qui vivent un amour obsessionnel et cherchent un chemin vers une relation saine.","brand":"St. Martin's Essentials","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872006508624,"sku":"9781250392671B","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250392671-l.jpg?v=1785867775"},{"product_id":"scare-your-soul-7-powerful-principles-to-harness-fear-and-le-9781538722916b","title":"Effrayez votre âme : 7 principes puissants pour maîtriser la peur et mener votre vie la plus courageuse","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa plupart des livres sont faits pour être lus.\u003cbr\u003e Celui-ci est fait pour être vécu.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Ce n'est pas facile d'être courageux. Les sentiments de peur et d'incertitude nous arrêtent souvent net. Mais si vous aviez le courage d'\u003ci\u003eagir malgré tout ?\u003c\/i\u003e Quels changements apporteriez-vous pour transformer votre réalité actuelle en la vie de vos rêves ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Voici la bonne nouvelle : comme un muscle, le courage se renforce plus on l'exerce. Et \u003ci\u003eScare Your Soul\u003c\/i\u003e ne vous enseignera pas seulement comment exercer le courage, mais vous guidera dans la prise de petites actions qui repoussent les limites pour élargir votre zone de confort (afin que vous ressentiez moins de peur et plus de confiance à chaque action). \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e En combinant la recherche en psychologie positive avec des récits de participants à \u003ci\u003eScare Your Soul\u003c\/i\u003e, Scott Simon, leader d'opinion international et entrepreneur du bonheur, vous met au défi d'affronter vos croyances limitantes. Avec des exercices d'écriture, des activités et des défis concrets, \u003ci\u003eScare Your Soul\u003c\/i\u003e est une feuille de route interactive pour développer la bravoure.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eScare Your Soul\u003c\/i\u003e vous enseigne que le plus grand antidote à une grande partie de ce qui vous afflige dans votre vie n'est pas l'accomplissement, mais l'action. Donc, si vous aspirez à une vie extraordinaire mais avez l'impression de ne pas savoir comment prendre une action \"extra\" ordinaire, ce livre est pour vous. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Il est temps de Scare Your Soul. \u003c\/p\u003e","brand":"Hachette","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872757846096,"sku":"9781538722916B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538722916-l.jpg?v=1785870949"},{"product_id":"the-book-of-human-emotions-from-ambiguphobia-to-umpty-154-wo-9780316265409b","title":"Le livre des émotions humaines - De l'ambiguphobie à l'umpty – 154 mots du monde entier pour décrire nos émotions","description":"De récentes recherches suggèrent qu'il n'existe que six émotions fondamentales. Mais si cela vous met mal à l'aise, vous rend méfiant et peut-être même un peu démuni, LE LIVRE DES ÉMOTIONS HUMAINES est fait pour vous. Dans ce livre unique, vous voyagerez à travers le monde et le temps, découvrant comment différentes cultures ont articulé l'expérience humaine et acquérant au passage de nouvelles connaissances fascinantes sur vous-même.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu familier (la colère) à l'étrange (le zal), chaque entrée alphabétique divertissante et informative révèle les liens surprenants et les faits fascinants qui se cachent derrière nos vies émotionnelles. Que vous soyez à la recherche du mot parfait pour résumer ce sentiment douillet que l'on ressent quand on est à l'intérieur par une froide nuit d'hiver, entouré d'amis et de bonne nourriture (ce que les Hollandais appellent gezelligheid), ou que vous vous demandiez comment la nostalgie est passée d'une maladie mortelle à une agréable complaisance, Tiffany Watt Smith s'appuie sur l'histoire, l'anthropologie, la science, l'art, la littérature, la musique et la culture populaire pour trouver les réponses.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn lisant LE LIVRE DES ÉMOTIONS HUMAINES, vous découvrirez des sentiments que vous ne soupçonniez pas (comme la basorexie, l'envie soudaine d'embrasser quelqu'un) et vous obtiendrez des informations inattendues sur les raisons pour lesquelles vous ressentez ce que vous ressentez. De plus, n'êtes-vous pas curieux de savoir ce que signifie nginyiwarrarringu ?","brand":"Little Brown and Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818325512272,"sku":"9780316265409B","price":22.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780316265409-l.jpg?v=1785871182"},{"product_id":"hope-and-healing-for-kids-who-cut-learning-to-understand-and-9780310277552b","title":"Espoir et guérison pour les enfants qui se coupent : Comprendre et aider ceux qui s'automutilent","description":"\u003cp\u003eVous les avez peut-être remarqués – les enfants qui cachent leur douleur sous de longues manches ou des bracelets. Ou vous ne les avez peut-être jamais remarqués – ceux qui semblent avoir une vie parfaite, à l'exception du lourd secret qu'ils dissimulent sous leurs vêtements. Ce n'est plus un problème marginal qui ne se produit que dans les cas les plus extrêmes. La vérité est que de nombreux adolescents d'aujourd'hui gèrent leur douleur émotionnelle en s'infligeant une douleur physique, que nous puissions le voir en surface ou non. Bien que nous ne puissions jamais comprendre pleinement les motivations de l'automutilation et des coupures, nous pouvons commencer à comprendre pourquoi certains adolescents se coupent, et plus important encore, nous pouvons apprendre comment aider.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Hope and Healing for Kids Who Cut » vous emmènera dans le monde de l'automutilation, définissant ce que c'est – et ce que ce n'est pas. Vous entendrez des récits d'adolescents et de jeunes adultes qui luttent contre l'envie de se faire du mal, et vous apprendrez à reconnaître les signes de l'automutilation. De plus, le conseiller et professeur, Marv Penner, vous aidera à comprendre le cycle de la dépendance, devenu le quotidien de tant d'adolescents en souffrance, et il vous donnera les outils et la sagesse nécessaires pour aider une personne qui s'automutile à trouver espoir et guérison. Que vous connaissiez quelqu'un qui se coupe, ou que vous luttiez vous-même contre cette dépendance, « Hope and Healing for Kids Who Cut » est un outil que vous voudrez avoir dans votre trousse de premiers secours.\u003c\/p\u003e","brand":"Zondervan","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818454487120,"sku":"9780310277552B","price":6.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780310277552-l.jpg?v=1785871754"},{"product_id":"the-lonely-century-9781529329254b","title":"Le siècle de la solitude","description":"\u003cb\u003eUne vision pleine d'espoir et d'autonomisation pour renouer les liens et apaiser nos divisions.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvant même qu'une pandémie mondiale ne nous familiarise avec des termes tels que la distanciation sociale, la solitude était déjà en passe de devenir la condition définissante du XXIe siècle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMais c'est aussi une situation que nous avons le pouvoir d'inverser. Combinant une décennie de recherche avec des reportages de première main, Noreena Hertz nous emmène d'un cours sur « comment communiquer dans la vraie vie » pour des étudiants universitaires accros aux smartphones à des châteaux gonflables lors de rassemblements d'extrême droite belges, de la « location d'un ami » et du paiement pour des câlins aux États-Unis à des résidents de maisons de retraite tricotant des bonnets pour leurs soignants robotisés au Japon.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRempli de solutions audacieuses que nous pouvons appliquer à la maison, au travail et dans nos quartiers, et avec une vision claire de ce que les entreprises et les gouvernements doivent faire, elle explore comment notre dépendance croissante à la technologie, les changements radicaux sur le lieu de travail et des décennies de politiques qui ont placé l'intérêt personnel au-dessus du bien collectif, nous rendent plus isolés que jamais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNoreena Hertz nous aide à comprendre pourquoi c'est le siècle de la solitude, comment nous en sommes arrivés là et ce que chacun d'entre nous peut faire pour aider à réduire la solitude pour nous-mêmes et nos communautés.","brand":"Sceptre","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818463170640,"sku":"9781529329254B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781529329254-l.jpg?v=1785871798"},{"product_id":"embracing-fear-9780062517753b","title":"Apprivoiser la peur","description":"\u003cp\u003eS’appuyant sur l’acronyme PEUR (pour « Penser », « Explorer », « Unir » et « Répondre »), un psychothérapeute de renom propose un guide pratique, accessible et complet pour aider les lecteurs à surmonter la présence envahissante de la peur dans la vie quotidienne.\u003c\/p\u003e","brand":"Harper Collins","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818477490256,"sku":"9780062517753B","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062517753-l.jpg?v=1785871879"},{"product_id":"the-science-of-sadness-a-new-understanding-of-emotion-9780262547772b","title":"La science de la tristesse : une nouvelle compréhension de l'émotion","description":"\u003cb\u003eUn exposé scientifique et accessible sur le deuil, la mélancolie et la nostalgie dans la vie humaine et leurs leçons plus générales pour la compréhension des émotions.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eThe Science of Sadness\u003c\/i\u003e propose une approche scientifique originale du deuil, de la mélancolie et de la nostalgie, en préconisant une approche éthologique unique de ces émotions familières et douloureuses. David Huron, l'un des plus grands spécialistes de la psychologie de la musique et de la cognition musicale, s'appuie sur des centaines d'études issues de la physiologie, de la médecine, des neurosciences, de la psychologie, de l'anthropologie et des arts pour résoudre des problèmes de longue date qui ont entravé la recherche moderne sur les émotions. Un examen attentif des comportements liés à la tristesse révèle leurs fonctions biologiques et sociales, que Huron utilise pour formuler une nouvelle théorie sur la façon dont les émotions en général sont affichées et interprétées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous avons tous versé des larmes de joie, de chagrin, de douleur. Si différentes émotions partagent souvent la même manifestation larmoyante, Huron identifie la fonction unique qui les unit. Il suggère comment les pleurs ont émergé au cours de l'évolution humaine, explore les manifestations culturelles contrastées de la tristesse et retrace l'évolution des interprétations de la tristesse par l'humanité au fil du temps. Huron explique également les diverses façons dont les cultures recrutent et remodèlent les manifestations émotionnelles involontaires à des fins sociales différentes, et il offre un récit convaincant de ce qui rend les arts tragiques si attrayants. Bien que la tristesse soit généralement considérée comme l'antithèse même du bonheur, \u003ci\u003eThe Science of Sadness\u003c\/i\u003e attire l'attention sur les rôles importants que le deuil, la mélancolie et la nostalgie jouent dans le bien-être humain.","brand":"MIT Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818545156176,"sku":"9780262547772B","price":31.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780262547772-l.jpg?v=1785872226"},{"product_id":"seven-deadly-sins-the-biology-of-being-human-9781250288813b","title":"Sept péchés capitaux : La biologie d'être humain","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSept péchés capitaux\u003c\/i\u003e explorera la nature profonde des sept péchés capitaux, leurs bases neuroscientifiques et psychologiques, et leur origine dans nos gènes.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa gourmandise. L'avarice. La paresse. L'orgueil. L'envie. La luxure. La colère. Ce sont les sept péchés capitaux, les vices de l'humanité qui définissent l'immoralité. Mais ces péchés représentent-ils vraiment des manquements moraux, ou sont-ils simplement des fonctions biologiques importantes et utiles dont les humains ont besoin pour survivre ? Au lieu d'être des actes d'immoralité, sont-ils réellement le résultat de la façon dont nos corps, nos psychismes, et nos cerveaux en particulier, sont câblés ? Dans \u003ci\u003eSept péchés capitaux : La biologie d'être humain,\u003c\/i\u003e Guy Leschziner, professeur de neurologie, ose renverser une grande partie de ce que la société considère comme la moralité et poser ces questions controversées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLeschziner emmène les lecteurs dans une exploration des sept péchés capitaux en examinant leurs bases neuroscientifiques et psychologiques, leur origine dans nos gènes, et, de manière cruciale, comment certaines maladies médicales peuvent leur donner naissance. Il nous présente des patients dont les conditions physiques et psychologiques ont donné lieu à des comportements qui ont été étiquetés pendant des siècles comme des « péchés » et comment ces comportements pourraient en fait être des impératifs évolutifs qui préservent la tribu et assurent le bien-être de nos sociétés. Dans \u003ci\u003eSept péchés capitaux\u003c\/i\u003e, un livre qui ne manquera pas de susciter le débat et la controverse, Guy Leschziner, un écrivain qui a exploré les mystères de nos cerveaux endormis et les connexions étranges de nos cinq sens, demande si ces traits représentent vraiment un péché, ou s'ils reflètent simplement notre impulsion intrinsèque à survivre et à prospérer.\u003c\/p\u003e","brand":"St. Martin's Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872458870864,"sku":"9781250288813B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250288813-l.jpg?v=1785872246"},{"product_id":"emotional-rescue-how-to-work-with-your-emotions-to-transform-9780399176647b","title":"Sauvetage émotionnel : Comment travailler avec vos émotions pour transformer la douleur et la confusion en énergie qui vous donne du pouvoir","description":"Les émotions apportent couleur et sens à nos vies, mais elles peuvent aussi nous entraîner dans des montagnes russes épuisantes qui nous mènent à des états de bonheur extrêmes, aux profondeurs de l'illusion et du désespoir, et à tout ce qui se trouve entre les deux. Ce n'est qu'en apprenant à interagir habilement avec nos émotions que nous bénéficions de leur richesse et en tirons de la sagesse, plutôt que de les laisser nous contrôler. Les émotions tirent leur pouvoir d'une source simple mais profondément enracinée : notre manque de connaissance de soi. Lorsque nous prenons conscience de notre expérience des émotions, quelque chose de vraiment étonnant se produit : elles perdent leur pouvoir de nous rendre malheureux.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans ce livre, Rinpoche nous guide à travers les trois étapes de son Plan de Sauvetage Émotionnel. L'Écart de Pleine Conscience est la pratique qui consiste à créer une distance de sécurité entre vous et vos émotions, ce qui vous donne l'espace psychologique nécessaire pour travailler avec leur énergie. La Clarté de la Vision implique de reconnaître la situation dans son ensemble. Enfin, le Lâcher Prise est la pratique qui consiste à libérer l'énergie physique et émotionnelle stressante par l'exercice, la relaxation et la pleine conscience. À chaque étape, nous nous familiarisons de plus en plus avec le fonctionnement interne de nos émotions, en allant droit au cœur de la colère, de la peur, de la passion, de la jalousie et de la fierté. Avec le temps et la pratique, au lieu de nous égarer, nos émotions deviennent notre guide vers une vie plus compatissante, créative et épanouissante.","brand":"Penguin Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818644869200,"sku":"9780399176647B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780399176647-l.jpg?v=1785872635"},{"product_id":"the-practice-of-embodying-emotions-a-guide-for-improving-cog-9781623174774b","title":"La pratique de l'incarnation des émotions : un guide pour améliorer les résultats cognitifs, émotionnels et comportementaux","description":"Une méthode corporelle, fondée sur la science, pour réguler le comportement, les pensées et les sentiments et améliorer le bien-être – dont il a été démontré qu'elle réduit la durée de la thérapie et améliore les résultats émotionnels.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans le premier livre sur la psychologie somatique intégrale (ISP), le psychologue clinicien Dr Raja Selvam propose une nouvelle approche complémentaire pour développer une plus grande capacité à tolérer les émotions en utilisant le corps – en particulier les émotions difficiles ou désagréables.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe modèle ISP montre aux lecteurs comment développer et réguler les expériences émotionnelles dans le corps afin d'améliorer différents résultats thérapeutiques – cognitifs, émotionnels, comportementaux, physiques, énergétiques, relationnels et même spirituels – dans la vie et dans tous les types de thérapies, y compris d'autres approches de psychothérapie corporelle et de psychologie somatique. Vous apprendrez la physiologie des émotions dans le cerveau et le corps et comment :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Accéder rapidement à différents types d'émotions\u003cbr\u003e• Faciliter l'incarnation et la régulation des sentiments\u003cbr\u003e• Traiter et guérir différents traumatismes et blessures d'attachement\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn guide de référence pour l'intégration émotionnelle, La pratique de l'incarnation des émotions est précieuse dans le traitement d'un large éventail de problèmes cliniques impliquant des émotions difficiles – des événements de la vie ordinaire aux troubles psychosomatiques ou psychophysiologiques, aux traumatismes développementaux, aux traumatismes prénataux et périnataux, aux troubles de l'attachement, au trouble de la personnalité limite, au SSPT complexe, aux traumatismes collectifs et aux traumatismes intergénérationnels – et pour améliorer les résultats et raccourcir le temps de traitement dans différentes thérapies, y compris la psychanalyse, la psychologie jungienne et la TCC (thérapie cognitivo-comportementale).","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818669772880,"sku":"9781623174774B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781623174774-l.jpg?v=1785872748"},{"product_id":"me-but-better-the-science-and-promise-of-personality-change-9781668012543b","title":"Moi, en mieux : la science et la promesse du changement de personnalité","description":"\u003cb\u003eEst-il \u003ci\u003evraiment\u003c\/i\u003e possible de changer toute sa personnalité en un an ? Une journaliste primée expérimente sa propre personnalité pour le découvrir — et révèle la science derrière un changement durable.\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCes dernières années, Olga Khazan sombrait dans une crise existentielle. Bien qu'elle chérissait sa relation aimante et son emploi de rêve, sa personnalité névrosée lui laissait souvent le sentiment de gâcher son bonheur. Si son ambition excessive avait toujours été un atout professionnel, Olga avait récemment l'impression que son caractère fragile pourrait se briser sous le poids d'\u003ci\u003eune seule chose de plus\u003c\/i\u003e — mais pouvait-elle vraiment changer toute sa personnalité ?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLa recherche montre que vous pouvez modifier vos traits de personnalité en agissant de manière à vous aligner sur le type de personne que vous aimeriez être — un processus qui peut vous rendre plus heureux, plus sain et plus performant. Dans \u003ci\u003eMoi, en mieux\u003c\/i\u003e, Olga se lance dans une expérience pour voir s'il est possible de passer de la rumination à la « joie rayonnante ». Pendant un an, Olga a cliqué à contrecœur sur « oui » à une liste de nouvelles expériences — de la méditation à l'improvisation en passant par la voile — qui l'ont forcée à au moins \u003ci\u003eagir\u003c\/i\u003e joyeusement. Avec un œil de sceptique, Olga vous emmène dans son voyage à travers la science de la personnalité, présentant des techniques fondées sur des preuves pour vous aider à changer votre état d'esprit pour le mieux. Avec un esprit vif et une profondeur fascinante, \u003ci\u003eMoi, en mieux\u003c\/i\u003e offre une enquête approfondie sur ce que signifie vivre une vie épanouissante, et comment vous pouvez continuer à plonger dans le changement, même si cela vous semble inconfortable.","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872374984784,"sku":"9781668012543B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781668012543-l.jpg?v=1785872778"},{"product_id":"the-pig-who-sang-to-the-moon-the-emotional-world-of-farm-ani-9780345452825b","title":"Le cochon qui chantait à la lune : Le monde émotionnel des animaux de ferme","description":"Le best-seller révolutionnaire de Jeffrey Moussaieff Masson, \u003ci\u003eQuand les éléphants pleurent\u003c\/i\u003e, a été le premier livre depuis l'époque de Darwin à explorer les émotions dans le règne animal, en particulier chez les animaux sauvages. Aujourd'hui, il se concentre exclusivement sur le monde clos des animaux de ferme, révélant des preuves étonnantes et irréfutables que les animaux de la basse-cour ont aussi des sentiments, même une conscience.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Mêlant histoire, littérature, anecdotes, études scientifiques et les propres expériences vives de Masson observant les porcs, les vaches, les moutons, les chèvres et les poulets sur une période de cinq ans, cet ouvrage important donne enfin une voix, un sens et une dignité à ces douces bêtes élevées pour être traites, tondues, abattues et mangées. Pouvons-nous savoir ce qui rend un animal heureux ? De nombreux comportementalistes animaliers répondent non. Mais Jeffrey Masson a une autre opinion : Un animal est heureux s'il peut vivre selon sa propre nature. Les animaux de ferme souffrent grandement à cet égard. Les poulets, par exemple, aiment se percher dans les arbres la nuit, pour éviter les prédateurs et pour se blottir avec leurs amis. La conclusion évidente : ils ne peuvent pas être heureux lorsqu'ils sont confinés à vingt dans une cage.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Du champ à l'étable, de l'enclos au poulailler, Masson témoigne des émotions et de l'intelligence de ces remarquables animaux de ferme, chacun unique avec des qualités distinctes. Curieux, intelligent, autonome – beaucoup auront du mal à croire que ces attributs décrivent un cochon. En fait, il y a beaucoup que les humains partagent avec les porcs. Ils rêvent, connaissent leurs noms et peuvent voir les couleurs. Les vaches mères pleurent la perte de leurs veaux lorsque leurs petits sont emmenés à l'abattoir. Si on leur donne le choix entre des aliments nutritifs ou dépourvus de minéraux, les moutons choisiront les premiers, équilibrant leur régime alimentaire et corrigeant la carence. Les chèvres font preuve d'un grand sens de l'humour, de dignité et d'intrépidité (des chèvres indiennes ont été connues pour tuer des léopards). Les poulets sont naturellement sociables – ils se rassemblent autour d'un compagnon humain et se tiennent là, sereinement en train de se toiletter ou s'assoient tranquillement sur le sol à côté de quelqu'un en qui ils ont confiance.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Pendant bien trop longtemps, les animaux de ferme ont été dénigrés et traités simplement comme des créatures d'instinct plutôt que comme des êtres sensibles. Brisé le mythe abhorrent de l'« animal stupide sans sentiments », Jeffrey Masson a écrit un livre révolutionnaire qui ne manquera pas de susciter des émotions \u003ci\u003ehumaines\u003c\/i\u003e partout dans le monde.","brand":"Ballantine Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818777382992,"sku":"9780345452825B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780345452825-l.jpg?v=1785873257"},{"product_id":"the-twentysomething-treatment-a-revolutionary-remedy-for-an-9781668012291b","title":"Le Traitement Vingt-Ans : Un remède révolutionnaire pour une période incertaine","description":"\u003cb\u003eL'autrice de \u003ci\u003eThe Defining Decade\u003c\/i\u003e explique pourquoi la vingtaine est la période la plus difficile de la vie et révèle les compétences essentielles pour gérer les incertitudes entourant le travail, l'amour, l'amitié, la santé mentale, et plus encore, durant cette décennie et au-delà.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl existe une crise de santé mentale chez les jeunes adultes en Amérique. Tant de personnes d'une vingtaine d'années sont en difficulté — notamment avec l'anxiété, la dépression et la toxicomanie — et pourtant, en tant que culture, nous ne savons pas quoi en penser ni quoi faire. On dit que les jeunes adultes sont des flocons de neige qui fondent quand la vie fait monter la pression. Ou peut-être, affirment certains, sont-ils déclenchés sans aucune raison. Pourtant, même en banalisant les difficultés des vingtenaires, nous nous empressons de les pathologiser et de distribuer des diagnostics et des médicaments.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLes médicaments sont parfois, mais pas toujours, le meilleur remède. Depuis vingt-cinq ans, Meg Jay travaille comme psychologue clinicienne spécialisée dans la vingtaine, et elle soutient ici que la plupart n'ont pas de troubles qui doivent être traités : ils ont des problèmes qui peuvent être résolus. Dans ces pages, elle offre un remède révolutionnaire qui bouleverse la médicalisation de la vie des vingtenaires et plaide plutôt pour les compétences plutôt que les pilules.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDans \u003ci\u003eThe Twentysomething Treatment\u003c\/i\u003e, Jay nous enseigne :\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComment moins penser à « et si » et plus à « ce qui est ».\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment ressentir l'incertitude sans se désintégrer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment travailler – au travail – vers la compétence et le calme.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment être sociable quand les médias sociaux fonctionnent comme un piège évolutif.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment se faire des amis et pourquoi c'est plus crucial que jamais pour la survie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment aimer quelqu'un même s'il peut vous briser le cœur.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment avoir des relations sexuelles quand le porno est plus facile et plus disponible.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment avancer, littéralement, vers le bonheur et la santé.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment cuisiner pour gagner en confiance et en connexion.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment changer une mauvaise habitude que vous ne savez peut-être pas que vous avez.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment décider quand tant de choses dans la vie sont indécises.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment choisir un but au travail et en amour.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e\u003ci\u003eThe Twentysomething Treatment\u003c\/i\u003e est un livre qui offre de l'aide et de l'espoir à des millions de jeunes adultes – et aux amis, parents, partenaires, enseignants et mentors qui se soucient d'eux – juste au moment où ils en ont le plus besoin. C'est une lecture essentielle pour quiconque souhaite découvrir comment améliorer notre santé mentale en améliorant la façon dont nous gérons les incertitudes de la vie.","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872759320656,"sku":"9781668012291B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781668012291-l.jpg?v=1785873691"},{"product_id":"pride-the-secret-of-success-9781328745477b","title":"La fierté : le secret de la réussite","description":"Pourquoi Paul Gauguin a-t-il abandonné sa vie bourgeoise pour suivre la voie de l’artiste maudit ? Qu’est-ce qui explique l’énorme succès de Steve Jobs, un homme aux idées géniales mais aux faibles compétences en programmation et au style de gestion discutable ? Comment Dean Karnazes – le célèbre « Ultramarathon Man » – s’est-il transformé d’un employé de bureau sans but en un athlète extrême qui a couru cinquante marathons en cinquante jours ? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Comme le révèle la célèbre chercheuse en émotions Jessica Tracy, chacun de ces super-réussisseurs a été motivé par une émotion souvent décriée : la fierté. Son côté sombre et orgueilleux est bien connu, mais Tracy montre que la fierté est également essentielle pour nous aider à devenir notre meilleur moi, le plus brillant. Elle nous pousse à rechercher l’excellence. À doses et dans des contextes appropriés, il a été prouvé qu’elle stimule la créativité, motive l’altruisme et confère pouvoir et prestige à ceux qui l’affichent. Dans Fierté, Tracy explique comment nous pouvons faire en sorte que cette émotion à double tranchant nous serve – plutôt que l’inverse.","brand":"Mariner Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872735268944,"sku":"9781328745477B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781328745477-l.jpg?v=1785873720"},{"product_id":"when-am-i-going-to-be-happy-how-to-break-the-emotional-bad-h-9780553282153b","title":"Quand serai-je heureux ? Comment briser les mauvaises habitudes émotionnelles qui vous rendent malheureux","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eApprenez à changer les mauvaises habitudes émotionnelles qui vous rendent malheureux.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eReconnaissez vos mauvaises habitudes émotionnelles (et commencez à les briser)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRejetez votre couverture de sécurité (et acceptez que vous pouvez être heureux)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eParlez-vous avec tendresse (et augmentez votre estime de soi)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtilisez la technique « De toi à moi » (et répondez aux commentaires négatifs avec une ferme conviction, pas de rage)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDébarrassez-vous du phénomène de l'imposteur (et arrêtez de vous dévaloriser)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAcceptez les éloges (et cessez d'être votre pire critique)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eArrêtez de vous mesurer\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bantam Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818911764560,"sku":"9780553282153B","price":5.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780553282153-l.jpg?v=1785873886"},{"product_id":"dr-weisinger-s-anger-work-out-book-9780688041144b","title":"Le livre d'exercices sur la colère du Dr Weisinger","description":"\u003cp\u003e\"Le livre du Dr Weisinger, Anger Work-out Book, est facile à comprendre et donne aux lecteurs tout ce qu'ils doivent savoir sur la colère pour la gérer de manière constructive et éviter de nuire aux relations.\" - Dr Thomas Gordon, fondateur de P.E.T. (Parent Effectiveness Training).\u003c\/p\u003e","brand":"Quill","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42868049313872,"sku":"9780688041144B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780688041144-l.jpg?v=1785874379"},{"product_id":"the-happiness-project-9780062154873b","title":"Le Projet bonheur","description":"Gretchen Rubin a eu une révélation un après-midi pluvieux dans l'endroit le plus improbable : un bus de ville. « Les jours sont longs, mais les années sont courtes », a-t-elle réalisé. « Le temps passe, et je ne me concentre pas assez sur les choses qui comptent vraiment. » À ce moment-là, elle a décidé de consacrer un an à son projet de bonheur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans ce récit vivant et captivant – maintenant mis à jour avec de nouveaux éléments –, Rubin raconte ses aventures pendant l'année qu'elle a passée à expérimenter la sagesse des âges, les recherches scientifiques actuelles et les leçons de la culture populaire sur la façon d'être plus heureux. Entre autres choses, elle a découvert que la nouveauté et le défi sont de puissantes sources de bonheur ; que l'argent peut contribuer au bonheur, lorsqu'il est dépensé judicieusement ; que l'ordre extérieur contribue au calme intérieur ; et que les plus petits changements peuvent faire la plus grande différence.","brand":"HarperCollins Publisher","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819082616912,"sku":"9780062154873B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062154873-l.jpg?v=1785874573"},{"product_id":"happiness-lessons-from-a-new-science-9780241952795b","title":"Le bonheur : les leçons d'une nouvelle science","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDans cette nouvelle édition de son ouvrage de référence, Richard Layard démontre qu'il existe un paradoxe au cœur de nos vies.\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eLa plupart des gens veulent un revenu plus élevé. Pourtant, à mesure que les sociétés s'enrichissent, elles ne deviennent pas plus heureuses. Ce n'est pas seulement une vérité anecdotique, c'est ce que révèlent d'innombrables recherches scientifiques. Nous disposons désormais de moyens sophistiqués pour mesurer le degré de bonheur des gens, et toutes les preuves montrent qu'en moyenne, les gens ne sont pas devenus plus heureux au cours des cinquante dernières années, même si les revenus moyens ont plus que doublé. En fait, le monde occidental connaît plus de dépression, plus d'alcoolisme et plus de criminalité qu'il y a cinquante ans. Ce paradoxe est vrai pour la Grande-Bretagne, les États-Unis, l'Europe continentale et le Japon. Que se passe-t-il ?\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEntièrement révisé et mis à jour pour inclure les développements survenus depuis sa première publication, Layard répond à ses détracteurs dans ce qui reste l'ouvrage clé des « études sur le bonheur ».\u003c\/div\u003e","brand":"Penguin Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872306073680,"sku":"9780241952795B","price":9.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780241952795-l.jpg?v=1785874779"},{"product_id":"the-new-rulebook-notes-from-a-psychologist-to-help-redefine-9781460766507b","title":"Le Nouveau Guide : Réflexions d'une psychologue pour vous aider à redéfinir votre façon de vivre","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLe guide pratique et inclusif de la vie du psychologue Chris Cheers, best-seller et chouchou d'Instagram.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePrenez un instant pour faire le point sur ce que vous avez ressenti dernièrement. Peut-être un peu fatigué, stressé ou épuisé ? Tous les bouleversements et l'incertitude récents ont laissé beaucoup d'entre nous non seulement épuisés, mais aussi en train de se demander qui nous sommes et ce que nous voulons de la vie. Pourtant, au lieu de prendre le temps nécessaire pour traiter et répondre à ces questions importantes, beaucoup d'entre nous se sentent pressés de revenir à la « normale ». Mais si nous voulions mieux que la normale ? Le monde a changé – nous avons changé – alors quand il s'agit de prendre soin de notre bien-être, il est clair que nous avons besoin de nouvelles règles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe New Rulebook\u003c\/span\u003e est un guide pratique et révolutionnaire pour embrasser cette incertitude. Il vous invite avec compassion à réexaminer cinq domaines clés : l'autosoin, les émotions, le travail, le corps et l'amour (toutes les grandes choses !), puis propose des solutions radicales, basées sur des preuves, pour améliorer votre bien-être. Guidé non pas par les attentes, mais par vos besoins. Le manuel des règles de vie a été jeté par la fenêtre ces dernières années. Plutôt que de le ramasser, écrivons-en un nouveau.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e« Une lecture incontournable pour quiconque est submergé par l'incertitude croissante du monde. » Osher Günsberg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Chris Cheers a une façon d'expliquer le monde et notre façon de vivre qui apportera de réels changements à notre avenir. » Jacinta Parsons, ABC Radio Melbourne\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« C'est un livre auquel vous voudrez revenir – encore et encore – chaque fois que les choses se compliqueront. » Benjamin Law\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Ce livre de psychologie est unique en son genre. L'auteur remet en question les croyances fondamentales, tout en étant affirmant et rafraîchissant d'ouverture sur lui-même. Il frappe fort. Lisez-le. » Dr Mark Cross, psychiatre et auteur à succès de \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eAnxiety\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Les conseils pratiques qu'il donne ne laissent aucune excuse au lecteur de ne pas fixer ces limites et de commencer à vivre en alignement. » Jessica Sanders, travailleuse sociale et auteure à succès de \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eMe Time\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e","brand":"HarperCollins Publishers","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872801427536,"sku":"9781460766507B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781460766507-l.jpg?v=1785875675"},{"product_id":"stress-less-managing-anxiety-in-a-modern-world-9781922785633b","title":"Maîtriser l'anxiété à l'ère moderne","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eUn guide simple regroupant tous les outils, méthodes et exercices pour gérer votre stress.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEt si vous pouviez maîtriser votre niveau de stress ? Ou être capable d'accéder à des qualités comme l'estime de soi, une confiance en soi solide, l'inspiration et la paix intérieure face au stress ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe stress, l'anxiété et la dépression sont devenus un signe de notre époque. Nous avons traversé une pandémie mondiale avec la crainte que d'autres puissent suivre. Nous continuons de faire face à des crises mondiales comme le changement climatique et la guerre ou les menaces de guerre dans certaines parties du monde qui nous affectent tous par notre humanité partagée et l'économie mondiale. Puis il y a la continuation d'un mode de vie moderne, rapide et très compétitif avec lequel il faut composer, qui peut affecter jeunes et moins jeunes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComment était votre niveau de stress dernièrement ? Peut-être que le stress vous a laissé épuisé et fatigué. Ou peut-être vous a-t-il mis sur les nerfs, vous rendant de mauvaise humeur et irritable. Noa Belling, auteure de best-sellers internationaux et primée, a mis au point une boîte à outils éprouvée, scientifiquement étayée et puissante pour vous aider. Elle cible les différentes manières dont le stress peut se manifester dans nos vies, pouvant laisser certains d'entre nous épuisés et déprimés, et d'autres excités et anxieux.","brand":"Rockpool Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819423305808,"sku":"9781922785633B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781922785633-l.jpg?v=1785875844"},{"product_id":"the-world-book-of-happiness-9781554079308b","title":"Le grand livre du bonheur","description":"\u003cp\u003eIl peut être surprenant d'apprendre la quantité de recherches scientifiques menées sur le bonheur et l'existence d'une Base de Données Mondiale du Bonheur, un registre cumulatif et continu de ces recherches. En fait, les États-Unis se classent au-dessus de la moyenne en termes de bonheur, bien que pas aussi haut que les pays nordiques, y compris la nation la plus heureuse, le Danemark. Il y a donc peut-être beaucoup à apprendre sur le bonheur et comment l'atteindre. Le World Book of Happiness est une compilation fascinante de brefs essais rédigés par 100 des experts les plus éminents en psychologie positive travaillant dans 50 pays. Écrivant à partir de leurs propres domaines d'expertise dans un langage exempt de jargon académique, les contributeurs examinent les principes du bonheur, également connu sous le nom de bien-être subjectif, et comment l'atteindre. Ces recommandations d'experts sont présentées comme des « clés » du bonheur. Le livre révèle de nombreuses voies vers le bonheur. Selon le fondateur de la psychologie positive, c'est « les autres comptent ». De l'Allemagne, c'est « la fierté, la modestie et la gratitude ». En Malaisie, c'est « nourrir l'âme », et en Autriche, « la forme physique, les amis et le plaisir » apportent le bonheur. Et au Danemark, pays des plus heureux : « Crois en toi. » Mais qu'en est-il aussi de la génétique, de la géographie et de la santé ? Les experts considèrent également ces facteurs et recommandent des clés du bonheur qui abordent ce que nous pensons ne pas pouvoir contrôler. La psychologie positive n'est peut-être pas largement connue, mais le désir d'être heureux est universel. En transformant l'information en connaissance et la connaissance en sagesse, The World Book of Happiness offre aux lecteurs un guide plein d'espoir et pratique pour cet état d'être insaisissable.\u003c\/p\u003e","brand":"Firefly Books Ltd","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819484352592,"sku":"9781554079308B","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781554079308-l.jpg?v=1785876118"},{"product_id":"collective-illusions-conformity-complicity-and-the-science-o-9780306925696b","title":"Illusions collectives : Conformité, complicité et la science qui explique pourquoi nous prenons de mauvaises décisions","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eS'appuyant sur les recherches de pointe en neurosciences et en psychologie sociale, un auteur acclamé démontre à quel point une grande partie de notre pensée est façonnée par de fausses hypothèses, nous rendant dangereusement méfiants en tant que société et inutilement malheureux en tant qu'individus.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Le désir de s'intégrer est l'une des forces les plus puissantes et les moins comprises de la société. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Todd Rose estime qu'en tant qu'êtres humains, nous agissons continuellement contre nos propres intérêts parce que notre cerveau comprend mal ce que les autres croient. Un ensemble complexe d'illusions, alimenté par le biais de conformité, déforme la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure. Des pénuries de papier toilette aux reins qui sont jetés plutôt qu'utilisés pour des transplantations; de la ségrégation raciale à la « capacité d'être élues » perçue des femmes en politique; de l'eau en bouteille à la « culture de l'annulation », nous copions régulièrement les autres, mentons sur ce que nous croyons, nous accrochons à des tribus et réduisons les gens au silence. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e La question est : \u003ci\u003ePourquoi continuons-nous à croire aux mensonges et à nous faire du mal ?\u003c\/i\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Todd Rose prouve que la réponse est ancrée dans notre ADN : notre cerveau est plus socialement dépendant que nous ne le réalisons ou n'osons l'accepter. La plupart d'entre nous préféreraient être pleinement en phase avec les normes sociales de nos groupes respectifs plutôt que d'être fidèles à ce que nous sommes. En utilisant des données issues de recherches originales, \u003ci\u003eCollective Illusions\u003c\/i\u003e nous montre où nous nous trompons et, tout aussi important, comment nous pouvons être authentiques dans la formation de nos opinions tout en valorisant la vérité. Rose offre une explication contre-intuitive mais stimulante sur la façon dont nous pouvons combler notre lacune d'inférence, prendre des décisions avec une clarté renouvelée et atteindre l'épanouissement. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e**Bestseller national** \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e**Bestseller du \u003ci\u003eWall Street Journal\u003c\/i\u003e** \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e**Nommé meilleur livre de l'année 2022 d'Amazon dans la catégorie Affaires, Leadership et Science** \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hachette Book Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819598254160,"sku":"9780306925696B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780306925696-l.jpg?v=1785876566"},{"product_id":"the-little-book-of-emotional-intelligence-how-to-flourish-in-9781473636354b","title":"Le petit livre de l'intelligence émotionnelle : comment s'épanouir dans un monde de fous","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cb\u003eUN MANUEL D'AUTONOMISATION POUR LES ÊTRES HUMAINS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe Petit Livre de l'Intelligence Émotionnelle\u003c\/i\u003e est un manuel pratique et immédiat sur l'important sujet de l'IE, qui offre des conseils de vie concrets et sans fioritures et porte un regard décalé sur un monde parfois compliqué et accablant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvez-vous l'impression de passer la moitié de votre vie à compter les jours jusqu'à vos prochaines vacances ? Avez-vous parfois le sentiment que votre vie se déroule en accéléré, avec peu de temps pour la réflexion ou les amusements oisifs ? Il est temps d'arrêter de repousser le bonheur à plus tard et de commencer à vraiment vivre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDrôle, coloré et profond, ce livre est un manuel captivant pour l'esprit humain, vous permettant de comprendre et de contrôler vos émotions, de mieux communiquer, de défaire les croyances limitantes et enfin de vivre une vie plus heureuse et plus équilibrée.\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"John Murray Publishers","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819652059216,"sku":"9781473636354B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781473636354-l.jpg?v=1785876794"},{"product_id":"hivemind-the-new-science-of-tribalism-in-our-divided-world-9781538713327b","title":"Hivemind: la nouvelle science du tribalisme dans notre monde divisé","description":"Conscience collective : Une conscience collective dans laquelle nous partageons des pensées, des émotions et des opinions consensuelles ; un phénomène par lequel un groupe de personnes fonctionne comme un esprit unique.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNotre vision du monde est façonnée par les récits de nos communautés auto-sélectionnées. Que ce soit en recherchant des groupes qui partagent nos goûts, notre foi, notre héritage ou d'autres intérêts, depuis l'aube des temps, nous avons trouvé du réconfort en nous définissant à travers nos groupes sociaux. Mais que se passe-t-il lorsque nous ne socialisons qu'avec notre groupe choisi, au point de perdre la capacité à nous connecter avec des personnes qui ne partagent pas nos passions ? Que se passe-t-il lorsque nos tribus ne font que confirmer notre vision du monde, plutôt que de l'élargir ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous avons toujours été une espèce remarquablement sociale – nos humeurs, nos idées et même nos perceptions de la réalité se synchronisent sans que nous en ayons conscience. L'avènement des médias sociaux et des smartphones a amplifié ces tendances d'une manière qui annonce à la fois des promesses et des périls. Notre nature de « ruche » nous est bénéfique d'innombrables façons – en combattant les coûts mentaux et physiques de la solitude, en nous connectant avec des collaborateurs et des supporters, et en nous exposant à des divertissements et des informations au-delà de ce que nous pouvons trouver dans nos arrière-cours littérales. Mais bien sûr, il y a aussi des risques imminents – chambres d'écho, polarisation politique et théories du complot qui ont déjà commencé à avoir des conséquences mortelles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMenant un récit allant du site des émeutes de Charlottesville aux salles de conférence de Facebook, abordant des sujets aussi divers que les zombies, les neurosciences et les abeilles, la psychologue et spécialiste de la régulation des émotions Sarah Rose Cavanagh n'hésite devant rien dans sa quête pour comprendre comment la technologie sociale remodèle notre façon de socialiser. Il n'est pas possible de remonter le temps, et Cavanagh soutient qu'il n'y a pas besoin de le faire ; au lieu de cela, elle présente un appel mûrement réfléchi et approfondi à traverser notre tribalisme en ligne, à modérer notre panique morale concernant les écrans et la santé mentale, et à renforcer notre sens de la communauté.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec une narration captivante et des recherches choquantes, Conscience collective est un incontournable pour quiconque espère donner un sens à la dissonance qui nous entoure.","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42870743662672,"sku":"9781538713327B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538713327-l.jpg?v=1785876846"},{"product_id":"relax-a-user-s-guide-to-life-in-the-age-of-anxiety-9780571365166b","title":"Détendez-vous : guide de l'utilisateur pour une vie à l'ère de l'anxiété","description":"L'expert en santé publique primé Timothy Caulfield aborde nos dilemmes quotidiens – du moment où nous nous réveillons jusqu'à celui où nous nous endormons – et les innombrables forces culturelles, sociales et psychologiques qui façonnent nos décisions. Trop souvent, ces décisions sont dictées par des préoccupations ou des croyances sur notre monde qui sont tout simplement fausses. Caulfield montre que ces perceptions erronées nous stressent inutilement et nous font perdre du temps et de l'argent.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Relax » révèle une façon de sortir de ce désordre, basée sur la science, vous aidant à retrouver la tranquillité d'esprit.","brand":"Faber \u0026 Faber","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819706552400,"sku":"9780571365166B","price":7.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780571365166-l.jpg?v=1785877018"},{"product_id":"the-power-of-kindness-the-unexpected-benefits-of-leading-a-c-9780143129271b","title":"Le pouvoir de la gentillesse : Les bienfaits inattendus d'une vie empreinte de compassion (Édition dixième anniversaire)","description":"\u003cp\u003eLorsqu'il a été publié pour la première fois en 2006, le livre The Power of Kindness a enthousiasmé et mis au défi ses lecteurs avec une promesse audacieuse : vos actes de générosité et de bienveillance sont le secret d'une vie plus riche et plus épanouissante. La gentillesse n'est pas une vertu mièvre, mais la clé même de votre propre bonheur. Ce guide populaire pour vivre avec gentillesse comprend désormais un nouveau chapitre, une nouvelle introduction et des exercices dans cette édition du dixième anniversaire.\u003c\/p\u003e","brand":"Tarcher","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42870514974800,"sku":"9780143129271B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780143129271-l.jpg?v=1785877230"},{"product_id":"the-fun-habit-how-the-pursuit-of-joy-and-wonder-can-change-y-9781982159054b","title":"L'habitude du plaisir : comment la quête de la joie et de l'émerveillement peut changer votre vie","description":"\u003cb\u003eDécouvrez les dernières preuves scientifiques de la valeur puissante et revitalisante du plaisir et comment faire du plaisir une partie habituelle et authentique de votre vie quotidienne avec « ce guide bien documenté et impressionnant » (\u003ci\u003eBookPage\u003c\/i\u003e).\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eN'avez-vous pas l'impression que plus nous recherchons le bonheur, plus il nous échappe ?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eIl existe une solution simple : le plaisir est une \u003ci\u003eaction\u003c\/i\u003e que vous pouvez entreprendre \u003ci\u003eici et maintenant\u003c\/i\u003e, pratiquement n'importe où, n'importe quand. Grâce à la recherche et à la science, nous savons que le plaisir est énormément bénéfique pour notre bien-être physique et psychologique, pourtant son absence de nos vies modernes est frappante. Que vous soyez une personne ambitieuse et frustrée qui essaie de trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, ou quelqu'un qui cherche un soulagement aux défis écrasants de la vie, il est temps que vous ayez accès au meilleur remède disponible.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872876400720,"sku":"9781982159054B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781982159054-l.jpg?v=1785877243"},{"product_id":"the-five-things-we-cannot-change-and-the-happiness-we-find-b-9781590303085b","title":"Les cinq choses que nous ne pouvons changer : et le bonheur que nous trouvons en les acceptant","description":"Pourquoi, malgré tous nos efforts, un grand nombre d'entre nous restent fondamentalement malheureux et insatisfaits dans leur vie ? Dans ce livre provocateur et inspirant, David Richo condense trente ans d'expérience en tant que thérapeute pour expliquer les racines profondes du malheur – et le secret surprenant pour trouver la liberté et l'épanouissement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl y a certaines réalités de la vie que nous ne pouvons pas changer – les « données » inévitables de l'existence humaine :\u003cbr\u003e (1) tout change et se termine\u003cbr\u003e (2) les choses ne se passent pas toujours comme prévu\u003cbr\u003e (3) la vie n'est pas toujours juste\u003cbr\u003e (4) la douleur fait partie de la vie\u003cbr\u003e (5) les gens ne sont pas toujours aimants et loyaux.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRicho nous montre qu'en abandonnant notre résistance profondément enracinée à ces données, nous pouvons trouver la libération et découvrir la vraie richesse que la vie a à offrir. Mêlant psychologie occidentale et spiritualité orientale, y compris des exercices pratiques, Richo nous montre comment nous ouvrir à nos vies – y compris à ce qui est effrayant, douloureux ou décevant – et découvrir nos plus grands dons.","brand":"Shambhala Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819775201360,"sku":"9781590303085B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781590303085-l.jpg?v=1785877312"},{"product_id":"how-to-stop-worrying-overcoming-common-problems-9781529329223b","title":"Comment arrêter de s'inquiéter (résoudre les problèmes courants)","description":"Il est naturel de s'inquiéter ; c'est le système d'alerte intégré de notre corps, et il remplit une fonction importante. Cependant, parfois, l'inquiétude peut devenir excessive et commencer à perturber votre vie et votre capacité à en profiter. Ce livre est écrit pour aider toute personne qui se retrouve angoissée et distraite par ses peurs, ou toute personne qui craint que ses inquiétudes ne deviennent incontrôlables. Non seulement il vous donnera des étapes pratiques pour arrêter de vous inquiéter – et des conseils sur la façon de gérer les revers – mais il vous aidera également à transformer l'inquiétude à votre avantage, en l'utilisant de manière plus positive pour de meilleurs résultats. Armé d'une approche systématique telle que décrite dans ce livre, vous pourrez utiliser l'inquiétude de manière constructive et en venir à la considérer comme utile plutôt que nuisible.","brand":"Sheldon Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819787915344,"sku":"9781529329223B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781529329223-l.jpg?v=1785877367"},{"product_id":"awe-the-new-science-of-everyday-wonder-and-how-it-can-transf-9781984879707b","title":"L'émerveillement : la nouvelle science des merveilles du quotidien et comment elles peuvent transformer votre vie","description":"\u003cb\u003eUn succès national !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePar un expert éminent de la science des émotions, une exploration novatrice et essentielle de l'histoire, de la science et d'une meilleure compréhension de l'émerveillement\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'émerveillement est mystérieux. Comment commencer à quantifier les frissons que nous ressentons en voyant le Grand Canyon, ou notre étonnement total en voyant un enfant marcher pour la première fois ? Jusqu'à récemment, il n'y avait pas de science de l'émerveillement, ce sentiment que nous éprouvons lorsque nous rencontrons de vastes mystères qui transcendent notre compréhension du monde. Une pensée révolutionnaire, cependant, a montré comment les humains ont survécu au cours de l'évolution grâce à nos capacités à coopérer, à former des communautés et à créer une culture — toutes stimulées par l'émerveillement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003ci\u003eAwe\u003c\/i\u003e, Dacher Keltner présente une vaste enquête et une recherche profondément personnelle sur ce sentiment insaisissable. Révélant de nouvelles recherches ainsi qu'un examen de l'émerveillement à travers l'histoire, la culture et dans sa propre vie, Keltner nous montre comment cultiver l'émerveillement dans notre vie quotidienne nous amène à apprécier ce qu'il y a de plus humain dans notre nature humaine. À la fois radical et profond, débordant d'informations éclairantes et pratiques, \u003ci\u003eAwe\u003c\/i\u003e est notre guide pour faire de cette émotion une force vitale dans nos vies.","brand":"Penguin Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819792535632,"sku":"9781984879707B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781984879707-l.jpg?v=1785877388"},{"product_id":"fault-lines-fractured-families-and-how-to-mend-them-9780593539132b","title":"Falles : Familles brisées et comment les réparer","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003eDes solutions concrètes à une épidémie cachée : la rupture des liens familiaux.\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa rupture des liens avec un membre de la famille est l'une des expériences les plus douloureuses de la vie. Elle est dévastatrice non seulement pour les individus directement impliqués – les dommages collatéraux pouvant s'étendre vers le haut, vers le bas et à travers les générations. Plus de 65 millions d'Américains souffrent de telles ruptures, pourtant peu de conseils existent sur la manière d'y faire face et de les surmonter. Dans ce livre, Karl Pillemer combine les conseils de personnes ayant réussi à se réconcilier avec de puissantes observations issues de la recherche en sciences sociales. Le résultat est un guide unique pour réparer les familles fracturées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eFault Lines\u003c\/i\u003e partage pour la première fois les résultats du projet Cornell Reconciliation du Dr Pillemer, une étude novatrice de dix ans, basée sur la première enquête nationale sur la rupture des liens familiaux ; des entretiens riches et approfondis avec des centaines de personnes qui l'ont vécue ; et les points de vue de chercheurs et de thérapeutes familiaux de premier plan. Il assure aux personnes en situation de rupture, et à ceux qui se soucient d'elles, qu'elles ne sont pas seules et que les fissures peuvent être comblées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ travers la sagesse de personnes qui ont « vécu ça », \u003ci\u003eFault Lines\u003c\/i\u003e montre comment la guérison est possible grâce à des étapes claires que les gens peuvent utiliser immédiatement dans leurs propres familles. Il aborde des questions telles que : Comment les ruptures commencent-elles ? Qu'est-ce qui rend la rupture des liens si douloureuse ? Pourquoi est-elle si souvent déclenchée par un seul événement ? Êtes-vous prêt à vous réconcilier ? Comment pouvez-vous surmonter les blessures passées pour construire un nouvel avenir avec un membre de votre famille ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAbordant un sujet douloureusement familier à presque tout le monde, surtout à une époque où de puissantes forces extérieures telles que la technologie et la mobilité diminuent la cohésion familiale, le Dr Pillemer combine des récits dramatiques, des conseils basés sur la science et des outils de réparation pratiques pour aider les gens à trouver le chemin de la réconciliation.","brand":"Penguin Random House Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819804463184,"sku":"9780593539132B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593539132-l.jpg?v=1785877442"},{"product_id":"collective-illusions-conformity-complicity-and-the-science-o-9780306925689b","title":"Illusions collectives : Conformité, complicité et la science qui explique pourquoi nous prenons de mauvaises décisions","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eS'appuyant sur les recherches de pointe en neurosciences et en psychologie sociale, un auteur acclamé démontre à quel point notre pensée est influencée par de fausses suppositions, nous rendant dangereusement méfiants en tant que société et inutilement malheureux en tant qu'individus.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe désir de s'intégrer est l'une des forces les plus puissantes et les moins comprises de la société.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodd Rose estime qu'en tant qu'êtres humains, nous agissons continuellement contre nos propres intérêts parce que notre cerveau interprète mal ce que les autres croient. Un ensemble complexe d'illusions, nourri par le biais de conformité, déforme la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure. Des pénuries de papier toilette aux reins jetés plutôt qu'utilisés pour des transplantations ; de la ségrégation raciale à la « capacité d'être élues » perçue des femmes en politique ; de l'eau en bouteille à la « cancel culture », nous copions régulièrement les autres, mentons sur ce que nous croyons, nous accrochons à des tribus et réduisons les gens au silence.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa question est : \u003ci\u003ePourquoi continuons-nous à croire aux mensonges et à nous faire du mal ?\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodd Rose prouve que la réponse est ancrée dans notre ADN : nos cerveaux sont plus socialement dépendants que nous ne le réalisons ou n'osons l'accepter. La plupart d'entre nous préféreraient être pleinement en phase avec les normes sociales de nos groupes respectifs plutôt que d'être fidèles à nous-mêmes. En utilisant des données issues de recherches originales, \u003ci\u003eCollective Illusions\u003c\/i\u003e nous montre où nous nous trompons et, tout aussi important, comment nous pouvons être authentiques dans la formation de nos opinions tout en valorisant la vérité. Rose offre une explication contre-intuitive mais stimulante sur la façon dont nous pouvons combler notre lacune d'inférence, prendre des décisions avec une clarté retrouvée et atteindre l'épanouissement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hachette","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872924569680,"sku":"9780306925689B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780306925689-l.jpg?v=1785877553"},{"product_id":"the-book-of-moods-how-i-turned-my-worst-emotions-into-my-bes-9781538733622b","title":"Le livre des humeurs : comment j'ai transformé mes pires émotions en la meilleure vie possible","description":"Il y a cinq ans, Lauren Martin était certaine que quelque chose n’allait pas chez elle. Elle avait un bon emploi à New York, un appartement à Brooklyn, un petit ami, mais chaque jour, elle était aux prises avec des sentiments d'infériorité, d'anxiété et d'irritabilité. Ce n'est qu'après une rencontre fortuite avec une inconnue (charmante, pleine de succès) qui lui a révélé qu'elle aussi ressentait ces choses, que Lauren a cherché à mieux comprendre l'emprise que ces humeurs avaient sur elle, comment elle pourrait les changer, et a commencé à bloguer sur la sagesse qu'elle a découverte. Cela s'est rapidement transformé en une communauté en ligne internationale de femmes qui se sentaient comme elle : perdues, déprimées, lunatiques et désireuses de changer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInspirée par son public à approfondir encore plus, \u003ci\u003eThe Book of Moods\u003c\/i\u003e raconte le parcours de Lauren pour insuffler à sa vie un sentiment de paix et de stabilité. Avec des observations qui résonneront et inspireront, elle plonge dans les déclencheurs universels auxquels chaque femme est confrontée – que ce soit un commentaire de votre mère, le train-train incessant de votre travail, les jours où vous souhaiteriez que le miroir ait un filtre Valencia, ou tout cela à la fois. Mêlant science de pointe, philosophie intemporelle, anecdotes spirituelles et formes efficaces d'auto-soin, Martin a écrit une chronique de transformation puissante, intime et incroyablement pertinente, prouvant que vous pouvez vraiment transformer vos pires humeurs en votre meilleure vie.","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871034904656,"sku":"9781538733622B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538733622-l.jpg?v=1785877796"}],"url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/collections\/self-help-and-relationships-emotions-and-feelings.oembed","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}