{"title":"Health and Healing","description":null,"products":[{"product_id":"nourish-mind-body-and-soul-9780857834225b","title":"Nourrir : le corps, l'esprit et l'âme","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eOn retire tellement plus de la vie quand on se sent positif et plein d'énergie, et c'est pourquoi il est si dommage que les pressions quotidiennes de la vie s'accumulent et que nous nous retrouvions à faire presque n'importe quoi simplement pour nous en sortir, loin de l'idéal que nous gardons encore avec nostalgie à l'esprit. \u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003ePlein de la sagesse et des bons conseils qui ont aidé Sadie, Holly et Amber à traverser leurs propres luttes et épreuves, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNourish \u003c\/span\u003epromet de vous remettre sur le chemin du bien-être complet. Avec les délicieux plats d'Amber pour nourrir le corps, les exercices de Holly pour le renforcer et les recettes de beauté de Sadie pour apaiser la peau ainsi que des routines de yoga et de méditation pour calmer l'esprit, ce magnifique livre est l'antidote parfait aux stress et aux tensions de la vie moderne, prouvant qu'il y a toujours un moyen de rester nourri et heureux.\u003c\/div\u003e","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817227554896,"sku":"9780857834225B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780857834225-l.jpg?v=1785864177"},{"product_id":"healthy-slow-cooker-9781788794206b","title":"Mijoteuse saine","description":"\u003cp\u003eUne variété de recettes délicieuses pour des repas sains, nutritifs et nourrissants à préparer à la maison avec votre mijoteuse.\u003c\/p\u003e","brand":"Ryland Peters \u0026 Small","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817244856400,"sku":"9781788794206B","price":8.79,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781788794206-l.jpg?v=1785864236"},{"product_id":"the-healthy-back-kitchen-move-easier-cook-simpler-how-to-enj-9781954210653b","title":"La cuisine du dos en pleine forme : Bougez plus facilement, cuisinez plus simplement – Comment apprécier de bons petits plats tout en gérant son mal de dos","description":"\u003cb\u003eComme le mentionne NPR, nous utilisons l'ergonomie de la cuisine pour réinventer chaque étape du processus de cuisson afin que vous puissiez cuisiner sans effort physique excessif tout en savourant de délicieux repas.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRédigé en collaboration avec le neurochirurgien Griffin Baum, M.D., ce livre de cuisine et guide enseigne une manière plus simple de se déplacer en cuisine, avec plus de 225 recettes conçues pour éviter la station debout prolongée et minimiser l'effort.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn plat de pâtes devient plus facile lorsque vous abandonnez la grande casserole d'eau bouillante et faites mijoter le tout dans une poêle ou un Instant Pot. Les classiques réconfortants sont repensés comme des plats à faible effort : lasagnes dans un moule à pain, risotto au parmesan dans votre mijoteuse, ou tourte au bœuf pour deux dans une poêle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn collaboration avec le Dr Baum, nous explorons chaque aspect de la cuisine pour améliorer l'accessibilité, la qualité de vie et vous aider à apprécier la cuisine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eRéduire et optimiser : \u003c\/b\u003eDans « La cuisine ergonomique », nous vous aiderons à aménager un espace de travail fonctionnel, que vous soyez debout ou assis. (Savez-vous comment positionner votre planche à découper pour améliorer votre posture et minimiser les tensions dorsales ?) \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eTout le monde a besoin d'un bon tablier :\u003c\/b\u003e Le bon tablier vous permet d'avoir certains outils à portée de main et évite de rester debout ou d'atteindre inutilement. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003ePréparez à l'avance ! \u003c\/b\u003eCes recettes ont été soigneusement choisies pour minimiser le temps de préparation, et nous partageons également des astuces pour espacer le travail de préparation, afin que le temps passé à cuisiner soit plus rapide et plus agréable. Pourquoi ne pas commencer le dîner avec une sauce à mijoter à l'avance pour le poulet ou le poisson ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eFaites une pause : \u003c\/b\u003eLes recettes mettent en évidence les pauses dans le processus de cuisson afin que vous puissiez voir en un coup d'œil quand vous pouvez vous asseoir si vous en avez besoin. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eConseils pour les courses et les réceptions :\u003c\/b\u003e Cuisiner pour les amis et la famille ne devrait pas être interdit même si vous avez mal au dos. Ces sections vous aident à éliminer le stress du processus.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eExercices simples pour rester souple et en sécurité : \u003c\/b\u003eLe Dr Baum propose des exercices à faire lorsque vous avez 10 minutes de libre, ainsi que des conseils sur les meilleures façons de déballer les courses, d'apporter les plats de service à table et de se pencher pour mettre quelque chose au four.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"America's Test Kitchen","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817253277776,"sku":"9781954210653B","price":13.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781954210653-l.jpg?v=1785864263"},{"product_id":"the-goodness-of-greens-40-incredible-nutrient-packed-recipes-9780857833846b","title":"Les bienfaits des légumes verts : 40 incroyables recettes riches en nutriments","description":"Les superaliments vont et viennent. Mais les légumes verts – haricots, petits pois, brocolis, choux, laitues ; roquette, cresson et épinards, sans oublier l'incontournable chou frisé, cousin plus dense et plus nutritif de l'épinard – sont là pour rester. Longtemps relégués sur le côté de l'assiette, les légumes verts occupent désormais le devant de la scène. Faisant partie de la série de livres de cuisine saine The \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eGoodness Of\u003c\/span\u003e..., cet ouvrage propose des recettes éclatantes, riches en bienfaits, et explore les différentes textures et saveurs offertes par ces ingrédients nutritifs. De la soupe de pois au bouillon de cresson, oseille et poireau sauvage, en passant par les chips de chou frisé, la tarte aux épinards et le chou frisé et quinoa aux boulettes de labneh aux noix, ces délicieuses recettes vous permettront de laisser s'exprimer votre Popeye intérieur et de faire preuve de créativité avec vos légumes verts.","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817278312528,"sku":"9780857833846B","price":5.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780857833846-l.jpg?v=1785864364"},{"product_id":"the-essential-diabetes-cookbook-good-healthy-eating-from-aro-9780857833792b","title":"Le guide essentiel du diabète : bien manger, sainement, aux quatre coins du monde","description":"\u003cp\u003eUn régime alimentaire sain pour diabétiques consiste à manger une grande variété d'aliments, à augmenter la quantité de légumes et de fibres, à réduire les protéines et à apprendre à reconnaître les sucres cachés. Ce livre prouve à quel point cela peut être simple et délicieux. Une introduction complète, rédigée par la nutritionniste Louise Blair, fournit toutes les informations nécessaires pour planifier, acheter et cuisiner. Les 200 recettes d'Anthony s'inspirent des cuisines du monde entier pour vous offrir les meilleurs plats, les plus savoureux et les plus sains, même s'il s'agit d'un rôti du dimanche traditionnel ou d'un copieux ragoût de chevreuil accompagné d'un cheesecake à l'américaine ou d'un délicieux crumble aux fruits. Que vous soyez diabétique ou que vous viviez avec quelqu'un qui l'est, ce livre est destiné aux gourmands qui savent qu'une alimentation saine doit aussi être appétissante.\u003c\/p\u003e","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817279983696,"sku":"9780857833792B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780857833792-l.jpg?v=1785864377"},{"product_id":"the-healthy-lunchbox-9781909808201b","title":"La boîte à lunch saine","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eSelon les normes nutritionnelles du gouvernement, le déjeuner d'un enfant doit contenir au moins une portion de fruits et légumes, de protéines (viande ou alternative), de produits laitiers et d'aliments riches en amidon, comme du pain ou des pâtes. Cependant, une enquête récente a révélé que neuf enfants sur dix emportent encore à l'école des déjeuners emballés contenant trop de graisses saturées, de sucre et de sel. \u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLa Boîte à lunch saine\u003c\/span\u003e regorge de suggestions et d'idées pour vous aider à offrir chaque jour à votre enfant un repas appétissant et attrayant. Elle expliquera pourquoi de nombreuses boîtes à lunch sont malsaines. Ce que doit contenir un déjeuner sain. Quelle taille de portions les enfants et les adultes de différents âges devraient avoir. Elle fait des suggestions sur la saisonnalité, la variété et comment encourager les enfants à expérimenter. Elle vous explique comment personnaliser leur boîte à lunch et la rendre spéciale. Comment adapter une boîte à lunch pour différentes tranches d'âge. Comment surmonter les craintes des enfants d'être différents. Comment gérer les mangeurs difficiles ou capricieux et les personnes en surpoids. Gérer le pouvoir de la persuasion. Comment faire participer les enfants à la préparation de leur propre boîte à lunch. Ce que les enfants d'autres pays emportent à l'école et des notes sur la boîte à lunch. Enfin, elle donne le plan des repas d'une semaine sur la base d'une ou deux expéditions de courses, et un tableau avec un mois de suggestions pour les boîtes à lunch, ainsi que la sécurité alimentaire et l'hygiène alimentaire.\u003c\/div\u003e","brand":"Grub Street","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817295614032,"sku":"9781909808201B","price":5.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781909808201-l.jpg?v=1785864441"},{"product_id":"superfood-slaw-vegetable-solutions-for-busy-people-9781452184937b","title":"Salade superfood : des solutions végétales pour les gens pressés","description":"\u003cb\u003eAvec \u003ci\u003eSuperfood Slaw\u003c\/i\u003e, hachez votre chemin vers la santé est rapide, facile et peu coûteux.\u003c\/b\u003e Ce livre de cuisine sain propose 60 recettes de base et 120 astuces pour transformer les salades de chou grâce à des garnitures savoureuses, ainsi que pour les transformer en repas complets, y compris des soupes, des wraps et des plats cuits au four. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCes recettes de légumes micro-coupés, denses sur le plan nutritionnel, peuvent être préparées rapidement dans n'importe quel robot culinaire\u003c\/b\u003e (ou avec un couteau et une planche à découper), ce qui rend la préparation simple et amusante pour ceux qui ont un mode de vie trépidant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eOrganisé par bienfaits nutritionnels tels que l'immunité, l'énergie, l'hydratation et la récupération\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRapides et faciles, ces recettes de salades de chou saines, riches en superaliments et en nutriments, sont idéales pour les personnes occupées qui cherchent à augmenter leur consommation de légumes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes recettes conviennent à tous les régimes, y compris végétarien, végétalien, sans gluten et céto.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSuperfood Slaw\u003c\/i\u003e regorge de coups de pouce nutritionnels aux couleurs de l'arc-en-ciel pour renforcer les habitudes d'une alimentation plus saine, stimuler votre énergie, améliorer votre immunité et vous aider à récupérer après l'exercice.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePréparez-vous à adopter une nutrition, une variété, une valeur et un goût maximum !\u003c\/b\u003e","brand":"Chronicle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817311178832,"sku":"9781452184937B","price":7.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781452184937-l.jpg?v=1785864504"},{"product_id":"america-s-best-cookbook-for-kids-with-diabetes-9780778801160b","title":"Le meilleur livre de cuisine américain pour les enfants atteints de diabète","description":"\u003cp\u003eCe livre a été conçu pour aider les parents d'enfants diabétiques à préparer des repas délicieux, nutritifs et adaptés aux enfants, que toute la famille pourra apprécier. Qu'il s'agisse de gaufres au chocolat et aux fraises, de spaghettis aux boulettes de viande ou de muffins aux pépites de beurre de cacahuète, ce sont des recettes que les enfants apprécieront et que les parents serviront en toute confiance. Toutes les recettes contribuent à offrir le régime alimentaire supervisé dont les enfants diabétiques ont besoin, sans qu'ils ne se sentent privés ou mis à l'écart. Plus de 125 recettes proposent des idées de repas exceptionnelles pour tout, des collations après l'école aux plats principaux et aux desserts. Chaque recette comprend une analyse nutritionnelle complète et a été examinée de manière approfondie par les meilleurs éducateurs en diabète.\u003c\/p\u003e","brand":"Robert Rose","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817311539280,"sku":"9780778801160B","price":7.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780778801160-l.jpg?v=1785864504"},{"product_id":"the-i-quit-sugar-cookbook-306-recipes-for-a-clean-healthy-li-9780553459159b","title":"The I Quit Sugar Cookbook : 306 recettes pour une vie saine et équilibrée","description":"\u003cb\u003eFacile. Ingénieux. Délicieux.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Lorsque Sarah Wilson a définitivement renoncé au sucre, elle a développé un nouveau répertoire de plats créatifs et incontournables pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Avec 306 recettes satisfaisantes pour des merveilles à une seule poêle, des petits-déjeuners sans céréales, des restes transformés, des bols de smoothie, et bien plus encore, ce livre de cuisine complet rend la vie sans sucre simple et durable.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Commencez à arrêter dès maintenant, avec des recettes qui incluent : \u003cbr\u003e Gruau de quinoa au bacon et aux œufs\u003cbr\u003e Cabillaud au miso en papillote\u003cbr\u003e Socca aux poireaux caramélisés, pommes et romarin\u003cbr\u003e Spaghettis verts et boulettes de viande\u003cbr\u003e Nouilles de bureau en deux minutes\u003cbr\u003e Bouchées de brocoli et pop-corn de chou-fleur\u003cbr\u003e \"Bacon\" de carotte\u003cbr\u003e Bol croquant Red Velvet\u003cbr\u003e Craquelins au chocolat et beurre de cacahuète\u003cbr\u003e Mug Cake au cheesecake et aux fraises","brand":"Clarkson Potter","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817336213584,"sku":"9780553459159B","price":12.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780553459159-l.jpg?v=1785864607"},{"product_id":"true-food-9780316129404b","title":"Véritable alimentation","description":"Le best-seller n°1 qui propose des recettes de saison, durables et délicieuses des célèbres restaurants True Food Kitchen du Dr Andrew Weil.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Lorsqu'Andrew Weil et Sam Fox ont ouvert True Food Kitchen, ils l'ont fait avec une double mission : chaque plat servi doit non seulement être délicieux, mais aussi favoriser le bien-être du convive. TRUE FOOD soutient cette mission avec des recettes fraîchement imaginées, à la fois invitantes et faciles à réaliser.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Présentant des ingrédients frais et de haute qualité et des préparations simples aux saveurs robustes et satisfaisantes, le livre comprend plus de 125 recettes originales du Dr Weil et du chef Michael Stebner, y compris la salade de printemps au provolone vieilli, la soupe de chou-fleur au curry, les raviolis de maïs et de ricotta, les crevettes épicées et les nouilles asiatiques, les hamburgers Umami de bison, la tarte glacée au chocolat et le martini à la grenade.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Le livre est parsemé d'essais sur des sujets allant des marchés de producteurs aux proportions appropriées, en passant par les bienfaits d'un régime anti-inflammatoire. TRUE FOOD offre aux cuisiniers amateurs de tous niveaux la chance de transformer les repas en une cuisine satisfaisante et saine.","brand":"Little Brown and Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817370751056,"sku":"9780316129404B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780316129404-l.jpg?v=1785864703"},{"product_id":"the-essential-vegetarian-keto-cookbook-9781984825865b","title":"Le livre de cuisine végétarienne cétogène essentielle","description":"65 délicieuses recettes cétogènes faciles à préparer pour les végétariens, qui peuvent désormais profiter des bienfaits du régime alimentaire qui fait fureur dans le monde entier.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQui a dit que les végétariens ne pouvaient pas suivre un régime céto ? Le régime alimentaire le plus populaire au monde atteint désormais un tout nouveau public avec LE LIVRE DE CUISINE CÉTO VÉGÉTARIEN ESSENTIEL. Proposant 65 recettes végétariennes (et pesco-végétariennes) faibles en glucides, riches en graisses et modérées en protéines, les lecteurs qui pensaient que l'alimentation cétogène était hors de portée de leur mode de vie peuvent désormais préparer des repas faciles, délicieux et conformes au régime céto. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEssayez le pudding chia coco-amande, les crêpes à la tarte à la citrouille, la soupe de chou-fleur rôti au curcuma et des salades cétogènes faciles et nourrissantes. Comprenant 40 photos, un aperçu du régime cétogène et de ses principaux bienfaits pour la santé, et des conseils sur la façon d'atteindre et de suivre les macros, ce livre de cuisine comprend tout ce que les végétariens doivent savoir pour préparer des recettes compatibles avec le régime céto, sans aucun des suppléments accablants.","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817372586064,"sku":"9781984825865B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781984825865-l.jpg?v=1785864704"},{"product_id":"my-tel-aviv-table-a-journey-of-flavours-and-aromas-from-a-su-9781848994171b","title":"Ma Table Tel Aviv: Un voyage de saveurs et d'arômes d'une ville baignée de soleil","description":"\u003cb\u003eL'un des 10 meilleurs livres de cuisine de Publishers Weekly pour 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe la créatrice des restaurants Delamina tant appréciés, voici un recueil de recettes saines et faites maison, remplies des saveurs, des arômes et des histoires de Tel Aviv.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes restaurants Delamina de Limor Chen sont réputés pour servir des plats parfumés, excitants et vibrants qui vous transportent dans l'ambiance ensoleillée de Tel Aviv. Dans son premier livre de cuisine, magnifiquement présenté dans une couverture rigide en tissu véritable, Limor partage son style de cuisine saine, axé sur la santé et la fraîcheur, garantissant que chaque recette est pleine de saveur et de parfum tout en restant légère et nourrissante.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCes recettes représentent la cuisine authentique d'une capitale mondiale de la gastronomie, un creuset culturel de cuisines et d'habitants, d'ingrédients et d'arômes :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDécouvrez de multiples façons d'utiliser des herbes et des épices comme le za'atar avec de l'aubergine ou des citrons séchés aromatiques dans un ragoût de bœuf iranien.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIncorporez du sumac acidulé et addictif au labneh ou utilisez-le pour finir une sauce au vin blanc avec du turbot.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePartagez une shakshuka bouillonnante pour le brunch, une salade de figues et de fromage de chèvre, et une salade hachée vibrante servie à la manière d'un mezze.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEssayez une superbe chermoula de cabillaud avec du couscous israélien ou une recette familiale légendaire de feuilles de vigne farcies de venaison et de fruits.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe tout servi avec des pickles et des dips étonnamment simples en accompagnement.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eAvec le meilleur des recettes de la famille de Limor qui évoquent l'esprit de sa ville natale, ce livre de cuisine est un ouvrage que vous consulterez encore et encore pour retrouver le goût de Tel Aviv.","brand":"Nourish","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817385267280,"sku":"9781848994171B","price":14.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781848994171-l.jpg?v=1785864739"},{"product_id":"the-vitamins-minerals-bible-miracle-foods-to-boost-your-heal-9780753732786b","title":"La bible des vitamines et minéraux : Des aliments miracles pour booster votre santé","description":"Un guide pratique des 100 ingrédients phares – et des vitamines et minéraux qu'ils contiennent – pour vous aider à renforcer, rafraîchir et améliorer votre santé. Comprenez les informations scientifiques sur les aliments qui apportent à votre corps les avantages nutritionnels vitaux dont il a besoin, puis laissez-vous inspirer par des recettes simples et délicieuses. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLa Bible des vitamines et minéraux\u003c\/span\u003e sera votre guide définitif sur les nutriments dont votre corps a besoin.","brand":"Bounty Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817385496656,"sku":"9780753732786B","price":13.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780753732786-l.jpg?v=1785864735"},{"product_id":"instant-pot-light-and-healthy-cookbook-7-ingredient-recipes-9781680997477b","title":"Livre de cuisine Instant Pot léger et sain : Recettes à 7 ingrédients pour la perte de poids et la santé cardiaque (Rapide et simple)","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e127 recettes saines, rapides, amusantes et savoureuses à l'Instant Pot pour toute la famille\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVoici plus de 100 recettes saines pour le cœur, faibles en calories et fraîches que toute la famille adorera. Toutes sont préparées à l'Instant Pot, votre solution pour des repas délicieux et formidables sans beaucoup de temps ni d'efforts ! Que votre objectif soit la perte de poids, plus d'énergie, une glycémie équilibrée ou un système immunitaire plus fort, bien manger peut faire toute la différence. Faites un pas dans la bonne direction avec ce livre de cuisine saine. Faites le plein de quelques ingrédients de base et vous n'aurez besoin que de sept ingrédients nouveaux ou moins pour chaque recette, ce qui rend la cuisine saine d'autant plus facile.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHope Comerford a sélectionné les meilleures recettes Instant Pot de cuisiniers amateurs de tout le pays et a hâte de les partager avec vous. Elle vous donnera également des conseils sur la façon de configurer et d'utiliser votre Instant Pot, comment savoir quand vos aliments sont parfaitement cuits, et plus encore. Dans le \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eFix-It and Forget-It Instant Pot Cookbook\u003c\/span\u003e, vous trouverez des recettes amusantes et familiales pour :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e   Le petit-déjeuner\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e   Les plats principaux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e   Les soupes, ragoûts et chilis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e   Les accompagnements\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e   Les collations\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e   Les pains\/muffins\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e   Les desserts\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eBranchez votre Instant Pot et mangeons sainement !\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Good Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817402634320,"sku":"9781680997477B","price":8.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781680997477-l.jpg?v=1785864772"},{"product_id":"cook-for-your-life-delicious-nourishing-recipes-for-before-d-9781583335819b","title":"Cuisinez pour la vie : des recettes délicieuses et nourrissantes avant, pendant et après un traitement contre le cancer","description":"\u003cp\u003eUn livre de cuisine unique et magnifique avec de délicieuses recettes pour toutes les étapes du traitement du cancer et de la guérison, écrit par une survivante du cancer à deux reprises et fondatrice des programmes de cuisine nutritionnelle Cook for Your Life.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817428881488,"sku":"9781583335819B","price":14.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781583335819-l.jpg?v=1785864841"},{"product_id":"the-mindful-glow-cookbook-radiant-recipes-for-being-the-heal-9780735234017b","title":"Le livre de cuisine Mindful Glow : Des recettes lumineuses pour une vie plus saine et plus heureuse","description":"La diététiste professionnelle culottée, amoureuse de la cuisine et vedette de YouTube, Abbey Sharp, est souvent décrite comme « Nigella Lawson en sarrau ». Dans son premier livre de cuisine, elle partage des recettes amusantes, satisfaisantes et incroyablement saines qui ranimeront votre amour pour la cuisine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec plus de 100 recettes, Abbey nous montre comment elle mange : des repas sains et nourrissants qui regorgent de saveurs, comme les crêpes protéinées PB \u0026amp; J, les macaronis au fromage et à la courge musquée d’automne, les burgers hawaïens farcis, le poulet, la patate douce et le chou-fleur au cari, le chili végétarien au chocolat et à la bière stout, les biscuits croquants aux amandes et aux pommes, et les mini-poudings au caramel collant ultimes. Plusieurs de ses recettes sont axées sur les plantes et exemptes de produits laitiers, de gluten et de noix. D’autres contiennent du bœuf maigre riche en protéines, de la volaille, des œufs et des produits laitiers, il y a donc de nombreuses recettes délicieuses pour tous et pour toutes les occasions.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec de superbes photographies partout, le livre de cuisine The Mindful Glow est parfait pour quiconque cherche à nourrir pleinement son corps, à satisfaire ses envies de nourriture et à savourer chaque collation, repas et dessert décadent avec bonheur.","brand":"Penguin Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817452769360,"sku":"9780735234017B","price":10.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780735234017-l.jpg?v=1785864953"},{"product_id":"ketotarian-the-mostly-plant-based-plan-to-burn-fat-boost-you-9781529376418b","title":"Cétovégétalien : le régime (essentiellement) à base de plantes pour brûler les graisses, augmenter votre énergie, maîtriser vos envies et calmer l’inflammation","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eEn bref, le régime cétogène relance le métabolisme de votre corps en brûlant les graisses et les cétones, au lieu du sucre, comme principal carburant - cependant, la plupart des régimes céto sont riches en viande et en produits laitiers - ce qui crée souvent toute une série d'autres problèmes - surtout pour ceux qui essaient d'incorporer plus de plantes et de bonnes choses vertes dans leurs assiettes (et moins de bacon).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDécouvrez le \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003ecétotarien\u003c\/span\u003e - le programme révolutionnaire du Dr Will Cole qui offre une approche fraîche et moderne du régime céto en exploitant la même puissance de combustion des graisses, mais avec les avantages nutritifs et délicieux d'une assiette principalement végétale. Il comprend 75 recettes végétariennes, végétaliennes et pesco-végétariennes, un plan de repas de quatre semaines et de nombreux conseils pratiques qui vous aideront sur votre chemin vers une santé optimale, une énergie renouvelée et une fonction cérébrale améliorée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue la révolution cétotarienne commence !","brand":"Yellow Kite","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817463550032,"sku":"9781529376418B","price":12.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781529376418-l.jpg?v=1785864985"},{"product_id":"the-goodness-of-nuts-and-seeds-40-delicious-nutritious-recip-9780857834133b","title":"La bonté des noix et des graines : 40 délicieuses recettes nutritives (La bonté de...)","description":"Les noix et les graines sont de véritables concentrés de vitamines et de minéraux, offrant de nombreux bienfaits pour la santé, notamment la protection du cœur, le soutien du système immunitaire et le maintien d'un cerveau en parfait état de fonctionnement. Dans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Goodness of Nuts \u0026amp; Seeds\u003c\/span\u003e, Natalie Seldon utilise ces pépites nutritionnelles polyvalentes pour concocter toutes sortes de merveilles culinaires. Faisant partie de la série \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Goodness Of\u003c\/span\u003e, ce livre est organisé par type en laits, beurres et huiles, farines et entiers et hachés, avec des recettes allant du smoothie vert aux noix de cajou aux muffins d'orange, graines de pavot et pistache pour le brunch, et de la salade de chicorée rôtie et de haricots aux noix au curcuma aux steaks de chou-fleur rôtis au tahini et au miso avec sésame. L'amour de la cuisine et une véritable appréciation des bons produits sont au cœur de ces recettes belles et délicieuses qui vous inciteront à fouiller dans votre garde-manger et à transformer de simples recettes en plats délicieux.","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817465811024,"sku":"9780857834133B","price":5.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780857834133-l.jpg?v=1785864996"},{"product_id":"the-gluten-free-family-cookbook-allergy-friendly-recipes-for-9780760387276b","title":"Le livre de recettes sans gluten pour toute la famille : des recettes adaptées aux allergies pour tous les convives","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eAvec plus de 75 recettes adaptées aux allergies, dont plusieurs personnalisables pour d'autres régimes spéciaux, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Gluten-Free Family Cookbook\u003c\/span\u003e rendra l'heure des repas amusante et facile à nouveau.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eAvoir un membre de sa famille souffrant d'allergies alimentaires est déjà assez difficile sans avoir à se soucier de satisfaire tout le monde à table ! Heureusement, grâce aux conseils de Lindsay Cotter, vous n'avez pas à choisir entre sans gluten et délicieux. En tant que spécialiste de l'alimentation adaptée aux allergies, elle sait ce dont les corps en croissance et actifs ont besoin, et elle est devenue la référence pour les parents occupés qui cherchent à bien nourrir leurs enfants sans préparer plusieurs repas ou se ruiner avec des aliments préparés coûteux.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe guide délicieux s'adapte également à d'autres restrictions alimentaires. Il comprend de nombreuses recettes végétariennes, végétaliennes et sans produits laitiers pour les familles ayant plusieurs besoins alimentaires spécifiques. De plus, de nombreux repas peuvent être préparés en une seule casserole et ne nécessitent pas d'appareils spéciaux.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eManger sans gluten n'a jamais été aussi simple.","brand":"Fair Winds Press (MA)","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817469939792,"sku":"9780760387276B","price":6.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780760387276-l.jpg?v=1785865012"},{"product_id":"the-juicing-bible-9780778800194b","title":"La Bible du Jus","description":"Pendant des années, les nutritionnistes et les professionnels de la santé ont pressé les Nord-Américains de manger plus de fruits et de légumes. Pourquoi ? Parce que ces aliments sont faibles en gras et sont d'importantes sources de vitamines, de minéraux et de fibres essentielles. Pourtant, beaucoup d'entre nous — même les plus soucieux de leur santé — ne consomment toujours pas les 5 à 10 portions recommandées par jour.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlors, quelle est la solution ? Pour certaines personnes, la réponse réside dans les suppléments vitaminiques et à base de plantes, qui ont tous deux connu une croissance explosive des ventes au cours de la dernière décennie. Mais des recherches récentes suggèrent que les aliments entiers et naturels restent la meilleure source de nutriments. Et il n'y a pas de moyen plus simple ou plus efficace d'ajouter des fruits et légumes frais à votre alimentation qu'en les pressant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaintenant, avec La Bible des Jus, il existe une nouvelle source d'informations complète pour tous ceux qui veulent explorer les bienfaits du jus pour la santé. Vous y trouverez une référence entièrement illustrée documentant les valeurs nutritives et les propriétés curatives de plus de 100 fruits, légumes et herbes. Il y a aussi une section spéciale qui aborde 60 problèmes de santé courants — avec des conseils prescriptifs pour l'utilisation de jus spécifiques, ainsi que des changements bénéfiques en matière d'alimentation et de mode de vie. Et, bien sûr, il y a les recettes de jus elles-mêmes — plus de 150 d'entre elles, y compris des jus savoureux (goûtez un Nettoyant Cramoisi ou un Concentré Bêta), des smoothies (essayez le Coup de Fouet ou le Refroidisseur), des toniques, des amers, des substituts de café et des tisanes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec des encadrés utiles, des conseils de santé et des techniques de préparation tout au long, La Bible des Jus est remplie d'informations. C'est un GRAND livre — le plus grand que nous ayons jamais publié — et c'est un guide essentiel pour tous ceux qui veulent explorer tous les avantages nutritionnels que les aliments naturels peuvent offrir.","brand":"Robert Rose","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817473675344,"sku":"9780778800194B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780778800194-l.jpg?v=1785865030"},{"product_id":"10-minute-sourdough-breadmaking-for-real-life-9780857839794b","title":"Levain en 10 minutes : faire son pain au quotidien","description":"Le levain est l'un des pains les plus savoureux et nutritifs que l'on puisse faire, mais il a la réputation d'être à la fois délicat et long à préparer. \u003ci\u003eLe levain en 10 minutes\u003c\/i\u003e est le guide infaillible de Vanessa Kimbell pour faire du levain avec seulement 10 minutes de travail manuel. Il est parfait pour ceux qui ont une vie bien remplie et qui n'ont ni le temps ni la patience de pétrir, étirer, plier et façonner. De la Focaccia olives, feta et romarin aux Bagels à l'orge malté torréfié, en passant par le Pain aux carottes et au carvi et le Pain au caramel, aux noix et à la banane, aucune de ces recettes simples et sans pétrissage ne nécessite plus de 10 minutes de préparation au total (sans compter le temps de cuisson au four). Organisées en chapitres saisonniers, avec un chapitre supplémentaire sur les pains pour les célébrations, elles suivent toutes un plan de temps principal et beaucoup d'entre elles peuvent être cuites dans un moule.","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817480884304,"sku":"9780857839794B","price":9.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780857839794-l.jpg?v=1785865059"},{"product_id":"champneys-the-cookbook-food-for-wellness-9781783255979b","title":"Champneys: Le Livre de Cuisine: Nourriture pour le Bien-être","description":"\u003cb\u003ePlus de 100 recettes bien-être - des spas de luxe primés\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Célébrant le 100e anniversaire de Champneys, ce livre de cuisine présente des recettes saines et artisanales pour le bien-être, provenant des meilleurs centres de spa du Royaume-Uni.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Rédigé avec les conseils de la nutritionniste interne de Champneys, \u003ci\u003eChampneys : Le livre de cuisine\u003c\/i\u003e est rempli de recettes équilibrées et nourrissantes pour soutenir vos objectifs de santé personnels. Avec plus de 100 recettes au choix, y compris de délicieux petits déjeuners, déjeuners et dîners, ainsi que des shots de jus et des boissons mixées, des trempettes et des salades, des desserts et des douceurs, tout ce dont vous avez besoin pour créer l'expérience du menu Champneys à la maison est ici.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLe contenu comprend :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cu style=\"font-size: 1rem;\"\u003ePetit-déjeuner\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eParfait de kéfir, granola et baies ; Crêpes banane-noix ; Œufs Cloud 9\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cu style=\"font-size: 1rem;\"\u003eShots de jus et boissons mixées\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eShots kiwi-citron vert ; Smoothie café-noix de coco ; Refraîchissant camomille\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cu style=\"font-size: 1rem;\"\u003eTrempettes et salades\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eTrempette signature sucrée et épicée aux haricots ; Panzanella au levain ; Salade taboulé de Puy\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cu style=\"font-size: 1rem;\"\u003eDéjeuner\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eAvocat et chou frisé avec croquant de graines de courge ; Hachis de protéines végétales, poivron et paprika ; Saumon glacé à l'érable\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cu style=\"font-size: 1rem;\"\u003eSouper\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eCocktail de crevettes Champneys ; Hachis parmentier aux lentilles vertes et patate douce ; Bœuf teriyaki collant\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cu style=\"font-size: 1rem;\"\u003eDesserts et douceurs\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eBoules de bonheur Forêt Noire ; Crumble pomme-butternut et crème anglaise ; Gâteau courgette, citron et graines de pavot\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Aster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817481703504,"sku":"9781783255979B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781783255979-l.jpg?v=1785865065"},{"product_id":"the-mediterranean-diet-guide-and-cookbook-9780744076592b","title":"Le guide et le livre de recettes du régime méditerranéen","description":"\u003cb\u003eUne alimentation saine, un mode de vie sain, une vie saine.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBasé sur les principes fondamentaux d'équilibre des aliments riches en graisses oméga-3 comme les fruits frais, les légumes, le poisson, l'huile d'olive, les noix, etc. Le régime méditerranéen offre une variété de bienfaits pour la santé. Plus qu'un simple régime savoureux, c'est un mode de vie développé au fil des siècles dans les climats chauds le long de la mer Méditerranée pour aider chacun à apprécier d'autant plus la vie. Et maintenant, vous aussi pouvez profiter des bienfaits de cette façon de manger !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe Guide et Livre de Cuisine du Régime Méditerranéen\u003c\/i\u003e vous aide à comprendre, développer et mettre en œuvre ce régime et ce mode de vie bons pour le cœur. Dans ce guide nutritif, vous obtiendrez :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003ePlus de 75 recettes saines, chacune avec une analyse nutritionnelle complète ; et un mois de délicieux plans de repas – une semaine pour chaque saison – pour démarrer votre régime.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eL'histoire et la science derrière le régime méditerranéen et ce qui le rend si exceptionnel.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes informations essentielles sur les aliments et les boissons qui composent la pyramide du régime méditerranéen.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e• Un regard révélateur sur la façon dont ce régime peut améliorer la santé cardiaque, aider à gérer le diabète et favoriser la perte de poids.\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eUne meilleure compréhension des graisses saines, des glucides, des protéines, des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants que vous acquérez en mangeant à la méditerranéenne.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"DK Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817484161104,"sku":"9780744076592B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780744076592-l.jpg?v=1785865073"},{"product_id":"the-cancer-fighting-cook-9781945547324b","title":"Le cuisinier qui combat le cancer","description":"\u003cp\u003e« The Cancer-Fighting Cook » est le meilleur allié des patients atteints de cancer et des personnes qui les soignent, pour lutter contre les symptômes dus au traitement et améliorer le processus de guérison. Rédigé par Richard Lombardi (chef cuisinier luttant contre le cancer et lui-même rescapé du cancer), il regorge de recettes riches en nutriments (certaines proviennent du restaurant primé de Richard) et est organisé en onglets pratiques pour le traitement, la guérison et la prévention. Chaque recette est enrichie d'ingrédients anticancéreux, qui sont indiqués sur le côté de chaque page. Et parce que cuisiner peut être difficile lorsque l'on se remet d'un traitement, le livre relié à spirales et à plat est rempli de raccourcis utiles, de bases de cuisine, d'une liste de référence rapide amovible et d'un bloc de 75 pages de listes de courses imprimées pour les patients atteints de cancer. Encore mieux, « The Cancer Fighting Cook » comprend 10 recettes adaptées aux enfants que toute la famille peut apprécier, ainsi que des recettes de chefs professionnels et de célébrités qui se sont joints à la lutte contre le cancer, y compris Jay Leno et Mark DeCarlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Familius","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817488453712,"sku":"9781945547324B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781945547324-l.jpg?v=1785865095"},{"product_id":"the-handmade-apothecary-healing-herbal-remedies-9781804191934b","title":"L'Apothicaire fait Main : Remèdes Anciens à Base de Plantes","description":"\u003cb\u003eLes herbes sont littéralement partout ; c'est seulement notre capacité à reconnaître leur valeur qui a été perdue\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Vicky et Kim explorent les utilisations traditionnelles des herbes combinées à une compréhension moderne et scientifique d'une approche véritablement holistique afin que vous puissiez utiliser les herbes pour traiter les maux et améliorer votre bien-être général. Le livre contient des informations fascinantes sur les herbes avec des suggestions sur l'utilisation de chaque herbe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Saviez-vous que les marguerites infusées dans l'huile peuvent être utilisées pour réduire les ecchymoses ? Que les roses peuvent aider à soulager le deuil et l'anxiété ? Ou que le cordial de fleur de sureau peut faire baisser la fièvre ? Il y a aussi une introduction à chacun des systèmes du corps (nerveux, respiratoire, etc.) et aux herbes les plus appropriées pour les traitements. Et bien sûr, le livre est parsemé de vinaigres, de baumes, d'huiles, de teintures, de crèmes, de lotions et de sirops pour créer votre propre petite trousse de santé à base de plantes. Vicky et Kim encouragent également les gens à renouer avec leur environnement local en plus de cultiver des herbes dans leurs jardins ou sur leurs rebords de fenêtre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Un guide complet pour les débutants, The Handmade Apothecary regorge de conseils, d'astuces utiles et de recettes éprouvées qui inciteront les gens à fabriquer leurs propres remèdes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÉgalement de Vicky Chown et Kim Walker : \u003ci\u003eThe Herbal Remedy Handbook\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817491566672,"sku":"9781804191934B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781804191934-l.jpg?v=1785865109"},{"product_id":"go-dairy-free-the-ultimate-guide-and-cookbook-for-milk-aller-9781944648916b","title":"Go Dairy Free: Le guide ultime et le livre de cuisine pour les allergies au lait, l'intolérance au lactose et une vie sans caséine","description":"\u003cb\u003eSi UN seul changement pouvait résoudre la plupart de vos symptômes et prévenir une foule de maladies, ne voudriez-vous pas l'essayer ?\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eGo Dairy Free\u003c\/i\u003e vous montre comment faire !\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl y a de nombreuses raisons de ne plus consommer de produits laitiers. Peut-être êtes-vous confronté à des allergies ou à une intolérance au lactose. Peut-être souffrez-vous d'acné, de problèmes digestifs, de troubles des sinus ou d'eczéma, tous des problèmes dont il est prouvé qu'ils sont associés à la consommation de produits laitiers. Peut-être recherchez-vous une prévention des maladies à plus long terme, une perte de poids ou de l'aide pour passer à une alimentation à base de plantes. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuelle que soit \u003ci\u003evotre\u003c\/i\u003e raison, \u003ci\u003eGo Dairy Free\u003c\/i\u003e est l'arsenal d'informations essentiel dont vous avez besoin pour changer votre alimentation. Ce guide complet et livre de recettes sera votre compagnon vital pour comprendre les produits laitiers, comment ils vous affectent, et comment vous pouvez les éliminer de votre vie et améliorer votre santé — sans avoir l'impression de sacrifier quoi que ce soit. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ l'intérieur : \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003ePlus de 250 délicieuses recettes sans produits laitiers\u003c\/b\u003e axées sur des aliments entiers naturellement riches et savoureux, avec de nombreuses options pour satisfaire ces envies de produits laitiers \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eUn guide complet des substituts laitiers\u003c\/b\u003e expliquant comment acheter, utiliser et fabriquer vos propres alternatives pour le beurre, le fromage, la crème, le lait, et bien plus encore \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eDes informations essentielles pour les courses\u003c\/b\u003e, de la détection des ingrédients suspects et de l'aide à la lecture des étiquettes aux astuces pour économiser de l'argent \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eUn chapitre détaillé sur le calcium\u003c\/b\u003e pour identifier les aliments naturellement riches en minéraux au-delà des produits laitiers, les meilleurs compléments et d'autres clés pour la santé osseuse \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eUne section santé approfondie\u003c\/b\u003e décrivant les signes et symptômes des maladies liées aux produits laitiers et répondant aux questions sur les protéines, les graisses et d'autres nutriments lors de la transition sans produits laitiers \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eConseils pour la vie quotidienne\u003c\/b\u003e avec des suggestions pour manger au restaurant, voyager, les célébrations et autres situations sociales \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eListes de contrôle des allergies au lait infantile\u003c\/b\u003e décrivant les indicateurs et les solutions pour les bébés et jeunes enfants souffrant d'allergies ou d'intolérances au lait \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eRessources adaptées aux allergies alimentaires et aux végétaliens,\u003c\/b\u003e y compris des index de recettes pour trouver rapidement des options sans gluten et d'autres options adaptées aux principales allergies alimentaires et des options à base de plantes entièrement testées pour chaque recette\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"BenBella Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817493565520,"sku":"9781944648916B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781944648916-l.jpg?v=1785865116"},{"product_id":"the-ketogenic-bible-the-authoritative-guide-to-ketosis-9781628601046b","title":"The Ketogenic Bible : Le guide de référence de la cétose","description":"Le régime cétogène est en train de devenir l'un des régimes les plus populaires pour la santé et la perte de poids, et ce, pour de bonnes raisons. Aucun autre régime n'offre les mêmes avantages pour des problèmes de santé allant de l'obésité et du diabète de type 2 à la maladie d'Alzheimer et au cancer – sans parler de ses effets positifs sur les performances sportives. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans The Ketogenic Bible, Jacob Wilson et Ryan Lowery proposent un aperçu complet du régime cétogène et de l'état de combustion des graisses qu'il induit, la cétose. C'est la source d'informations la plus complète sur la céto – non seulement comment suivre un régime cétogène, mais aussi comment il affecte les systèmes et processus corporels qui sont au cœur de notre bien-être et de notre fonctionnement quotidiens. Leur approche est basée sur la vaste gamme de recherches scientifiques menées sur la cétose, y compris les recherches qu'ils mènent à leur propre Applied Science and Performance Institute. Grâce à leur travail avec des personnes qui adoptent un régime cétogène, ils connaissent également les préoccupations et les questions les plus courantes, c'est pourquoi ils ont inclus des conseils pratiques pour suivre un régime céto, ainsi que plus de 75 recettes faciles et délicieuses.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAucun autre livre n'offre une vision aussi exhaustive et scientifique de ce que signifie suivre un régime cétogène. C'est votre guichet unique pour les informations les plus testées et les plus précises sur le régime cétogène et pour les réponses à toutes vos questions.","brand":"Victory Belt","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817507360848,"sku":"9781628601046B","price":17.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781628601046-l.jpg?v=1785865176"},{"product_id":"the-beauty-chef-gut-guide-90-fodmap-friendly-recipes-and-wee-9781761451157b","title":"The Beauty Chef Gut Guide: Plus de 90 recettes compatibles avec les FODMAP et plans de repas hebdomadaires pour une guérison intérieure","description":"\u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Beauty Chef Gut Guide\u003c\/i\u003e est la nouvelle édition de cet ouvrage pratique qui accompagne le livre à succès de Carla Oates, \u003ci\u003eThe Beauty Chef\u003c\/i\u003e. C'est une ressource incontournable pour ceux qui souhaitent mieux comprendre la science qui sous-tend le lien entre la santé intestinale et la santé de la peau. Le programme de 8 semaines comprend des informations sur l'importance de la fonction intestinale, des plans de repas hebdomadaires pour réparer et reprogrammer votre intestin, et plus de 90 recettes.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e En plus des recettes et des informations sur la réparation de l'intestin, il contient des conseils plus larges pour le bien-être, allant de l'importance des produits de nettoyage à la pleine conscience et au yoga. Il est photographié et conçu dans le style distinct établi par le livre de cuisine \u003ci\u003eThe Beauty Chef\u003c\/i\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Les recettes – pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner – comprennent : des crêpes à la noix de coco ; un risotto de sarrasin au poulet, aux amandes effilées et à la sauge ; des galettes de saumon à la citronnelle et au combava ; des gnocchis de chou-fleur poêlés ; des boulettes de viande suédoises ; un curry de poisson au tamarin ; et des poudings au chia à la vanille et à la cardamome.","brand":"hardie grant books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817519288400,"sku":"9781761451157B","price":12.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781761451157-l.jpg?v=1785865224"},{"product_id":"the-turmeric-cookbook-50-delicious-recipes-for-the-healing-s-9781783254965b","title":"Le livre de cuisine du curcuma : 50 recettes délicieuses avec ce superaliment aux vertus curatives","description":"\u003cb\u003eDécouvrez les bienfaits et les utilisations du curcuma avec 50 recettes savoureuses\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAncien remède, médecine moderne...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eConsidéré comme l'un des plus puissants anti-inflammatoires naturels, le curcuma est un puissant médicament utilisé depuis longtemps dans les systèmes de médecine chinois et indien comme agent anti-inflammatoire pour traiter une grande variété de troubles, notamment les problèmes de digestion, la jaunisse, les difficultés menstruelles, les maux de dents, les ecchymoses, les douleurs thoraciques et les coliques.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe curcuma est récolté depuis plus de 5 000 ans dans son Indonésie natale et est un ingrédient clé dans de nombreux plats et remèdes médicinaux de toute la région. Sa popularité augmente rapidement partout dans le monde, car les personnes soucieuses de leur bien-être de tous âges découvrent les propriétés de cette incroyable épice. Des études scientifiques montrent maintenant que le curcuma possède des propriétés anticancéreuses, peut être utile en cas de maladies inflammatoires de l'intestin, de maladie de Crohn, de polyarthrite rhumatoïde, peut aider à améliorer la fonction hépatique, la santé cardiaque, peut aider à réduire le cholestérol et être protecteur contre la maladie d'Alzheimer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe curcuma devient plus actif lorsqu'il est cuit ou combiné avec d'autres ingrédients spécifiques tels que le gingembre et le poivre noir. Que ce soit sous forme de racine ou de poudre, le curcuma peut être utilisé dans les jus, les smoothies, les infusions, les soupes, les currys, les légumineuses, les ragoûts, pour rôtir les légumes, à ajouter au houmous, au yaourt et aux marinades pour le poisson, la viande ou le tofu. Tous les bienfaits pour la santé, comment utiliser le curcuma et 50 recettes délicieuses sont inclus dans ce magnifique livre de cuisine.","brand":"Aster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817524793424,"sku":"9781783254965B","price":5.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781783254965-l.jpg?v=1785865251"},{"product_id":"the-30-day-sugar-elimination-diet-a-whole-food-detox-to-conq-9781628604740b","title":"Le régime d'élimination du sucre en 30 jours : une détox alimentaire complète pour vaincre les fringales et retrouver la santé, personnalisable pour le céto ou les régimes faibles en glucides.","description":"\u003cb\u003eLa DERNIÈRE cure de désintoxication dont vous aurez besoin pour vaincre définitivement les envies de sucre ! Brenda Bennett, experte en nutrition, vous donne le contrôle grâce à son programme infaillible à deux voies.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSans astuces, sans aliments diététiques préemballés et sans extracteur de jus requis, ce guide de démarrage complet pour la désintoxication du sucre est différent de tout ce que vous avez vu auparavant. En vous offrant 90 recettes riches en nutriments et deux régimes alimentaires au choix – céto ou faible en glucides –, Brenda vous prépare au succès. Elle vous montre comment utiliser des aliments entiers et quotidiens comme arme secrète pour vaincre le sucre une fois pour toutes.  \u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes pistes sont interchangeables et peuvent être ajustées pour relancer la perte de poids et atteindre vos objectifs de santé individuels. Grâce à sa flexibilité et à ses outils de personnalisation, Brenda vous aide à tracer votre chemin vers le succès et vous accompagne à chaque étape.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eSemaine 1 : Choisissez votre piste et apprenez-en davantage sur l'hydratation et les électrolytes, les bonnes graisses\/huiles, les édulcorants naturels sans sucre et les collations\/boissons autorisées pendant la désintoxication. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eSemaine 2 : Apprenez-en davantage sur le jeûne intermittent, comment tester votre glycémie et comment trouver le bon équilibre d'aliments nutritifs pour votre assiette. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eSemaine 3 : Identifiez les aliments déclencheurs afin de ne plus retomber dans de mauvaises habitudes. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eSemaine 4 : Testez la réaction de votre corps lorsque vous réintroduisez certains glucides à base d'aliments entiers.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe régime d'élimination du sucre sur 30 jours\u003c\/i\u003e est complet avec un plan de repas facile à suivre qui intègre les restes, les listes de courses et les gâteries pour satisfaire toutes les envies. Cette désintoxication peut être répétée pour un maximum de bienfaits et un succès continu, promettant d'être la dernière désintoxication du sucre dont vous aurez jamais besoin !","brand":"Victory Belt","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817524957264,"sku":"9781628604740B","price":17.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781628604740-l.jpg?v=1785865250"},{"product_id":"gluten-free-on-a-shoestring-9780738215938b","title":"Manger sans gluten avec un petit budget","description":"Les personnes qui suivent un régime sans gluten, en évitant tous les aliments contenant même une trace de blé, d'orge et de seigle dans leurs ingrédients, n'ont pas toujours les options alimentaires rapides et bon marché de leurs amis… jusqu'à présent.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa gourou du sans gluten, Nicole Hunn, est de retour avec 100 nouvelles recettes rapides à préparer et à l'avance pour les dîners, les pains sans levure, les pâtisseries, les collations, les petits déjeuners et bien plus encore. Ces recettes uniques qui permettent de gagner du temps tirent parti des ingrédients sans gluten facilement disponibles et des astuces culinaires. Créées pour les familles occupées, Hunn partage ses secrets pour mettre un repas complet, y compris du pain, sur la table en un rien de temps, le tout sans se ruiner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes recettes comprennent des brioches à la cannelle super rapides, des muffins anglais sans levure, des hamburgers végétariens faciles, de la soupe au poulet pour les soirs de semaine, des biscuits au cheesecake, un mélange à gâteau jaune à faire soi-même, et bien plus encore.","brand":"Da Capo Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817526759504,"sku":"9780738215938B","price":10.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738215938-l.jpg?v=1785865258"},{"product_id":"protein-ninja-9780738218496b","title":"Protéines Ninja","description":"\u003cp\u003eQue vous soyez végétalien, végétarien ou que vous mangiez tout ce qui vous tombe sous la main, que vous soyez un chef cuisinier de semaine, un athlète quotidien ou simplement une personne occupée à la recherche de collations et de repas sains et riches en protéines, vous méritez mieux qu'une énième boule de graines de chia ou un shake protéiné pour le dîner. La chef végétalienne primée Terry Hope Romero mène la charge avec 100 recettes maigres et efficaces utilisant une large gamme d'ingrédients facilement disponibles – des produits de base de supermarché aux superaliments de pointe et un arsenal d'options sans gluten et sans soja. Avec un aperçu complet des sources de protéines végétales et des chapitres tels que Pancakes protéinés furtifs, Gaufres, Brouillades, \u0026amp; bien plus encore, Super Toast : salé ou sucré, et Bols de burger meilleurs que jamais, vous intégrerez bientôt des protéines végétales à vos petits-déjeuners, dîners et tout le reste.\u003c\/p\u003e","brand":"Da Capo Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817533542480,"sku":"9780738218496B","price":10.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738218496-l.jpg?v=1785865285"},{"product_id":"paleo-comfort-foods-9781936608935b","title":"Plaisirs culinaires paléo","description":"Et si vous pouviez concocter des plats fantastiques, semblables aux repas réconfortants et chaleureux que préparait votre grand-mère… et qu'ils soient bons pour votre santé ? Dans \u003ci\u003ePaleo Comfort Foods\u003c\/i\u003e, Charles et Julie Mayfield vous offrent un arsenal de recettes saines et populaires, qui plairont à coup sûr à ceux qui suivent un mode de vie paléo, primal, sans gluten ou « d’aliments vrais » – ainsi qu'à ceux qui n'ont pas encore emprunté un tel chemin.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Appliquant les directives et les principes paléo dans ce livre (pas de céréales, pas de gluten, pas de légumineuses, pas de produits laitiers), les Mayfield vous proposent plus de 100 recettes et des photos en couleur, accompagnées d'histoires divertissantes. Les recettes de \u003ci\u003ePaleo Comfort Foods\u003c\/i\u003e peuvent aider les individus et les familles à perdre du poids, à manger sainement et à atteindre une forme physique optimale, rendant ce mode d'alimentation durable, savoureux et amusant.","brand":"Victory Belt","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817536852048,"sku":"9781936608935B","price":13.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781936608935-l.jpg?v=1785865300"},{"product_id":"nourishing-diets-how-paleo-ancestral-and-traditional-peoples-9781538711682b","title":"Régimes alimentaires nourrissants : ce que mangeaient vraiment les peuples paléo, ancestraux et traditionnels","description":"Sally Fallon Morell, auteure à succès de Nourishing Traditions, déconstruit les mythes alimentaires pour explorer ce que nos ancêtres du monde entier mangeaient réellement – et ce que nous pouvons apprendre d'eux pour être en bonne santé, en forme et mieux nourris, aujourd'hui.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa folie du régime paléo a conquis le monde. Elle invite les curieux à se tourner vers les habitudes alimentaires de leurs ancêtres pour découvrir une \"nouvelle\" façon de manger qui bannit les céréales, la plupart des produits laitiers et les aliments transformés. Mais si les livres de régime portant le titre \"Paléo\" se vendent bien, sont-ils corrects ? Les régimes paléolithiques et ancestraux étaient-ils vraiment sans céréales, faibles en glucides et basés uniquement sur de la viande maigre ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans NOURISHING DIETS, l'auteure à succès Sally Fallon Morell explore les régimes alimentaires de nos ancêtres primitifs du monde entier – des Aborigènes australiens aux Européens pré-industrialisés en passant par les habitants des \"Zones bleues\" où un pourcentage élevé de la population vit jusqu'à 100 ans ou plus. En se penchant sur les recettes et les aliments du passé, Fallon Morell indique aux lecteurs ce qu'ils devraient réellement manger – les principes clés des régimes traditionnels de différentes cultures – et propose des recettes pour aider à traduire ces idées aux cuisiniers modernes.","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817538162768,"sku":"9781538711682B","price":11.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538711682-l.jpg?v=1785865309"},{"product_id":"the-complete-low-fodmap-diet-plan-relieve-symptoms-of-ibs-us-9781783254668b","title":"Le régime complet faible en FODMAP : Soulager les symptômes du SCI grâce à une approche axée sur l'alimentation","description":"\u003cb\u003eTout ce que vous devez savoir sur le régime faible en FODMAP pour le SCI, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et d'autres troubles intestinaux, y compris un plan de régime complet et 75 recettes bonnes pour l'intestin pour vous aider sur votre chemin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes \u003cb\u003eFODMAP\u003c\/b\u003e (\u003cb\u003eO\u003c\/b\u003eligo\/\u003cb\u003eD\u003c\/b\u003ei\/\u003cb\u003eM\u003c\/b\u003eonosaccharides \u003cb\u003eF\u003c\/b\u003eermentescibles \u003cb\u003ee\u003c\/b\u003et \u003cb\u003eP\u003c\/b\u003eolyols) sont tous des types de glucides qui sont mal absorbés dans l'intestin grêle. Il a été cliniquement prouvé que le régime faible en FODMAP est efficace pour réduire les symptômes du SCI.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe régime faible en FODMAP complet\u003c\/i\u003e est une lecture essentielle pour ceux qui ont reçu un diagnostic médical formel et qui cherchent à soulager les symptômes d'inconfort intestinal par des changements dans leur alimentation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe manuel détaillé décrit le fonctionnement du régime faible en FODMAP, détaille les FODMAP à éviter et explique le processus en trois étapes d'élimination, de réintroduction et de personnalisation dans un plan de régime complet. Il démystifie la phase de réintroduction du régime faible en FODMAP, apportant de la clarté à un sujet où l'information, les connaissances et l'expérience sont rares, et fournissant au lecteur un protocole de réintroduction structuré à suivre. Le livre comprend également 75 recettes savoureuses bonnes pour l'intestin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes lecteurs qui suivent scrupuleusement le régime faible en FODMAP peuvent ressentir moins de ballonnements et d'inconfort, une réduction des douleurs abdominales et d'autres symptômes liés à l'intestin, ainsi qu'une amélioration des niveaux d'énergie et de l'humeur.","brand":"Octopus Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817542226000,"sku":"9781783254668B","price":6.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781783254668-l.jpg?v=1785865319"},{"product_id":"good-clean-food-super-simple-plant-based-recipes-for-every-d-9781419723902b","title":"Bonne cuisine saine : Recettes végétales super simples pour tous les jours","description":"\u003cb\u003eLily Kunin, créatrice du site et du compte Instagram populaires Clean Food Dirty City, partage 100 recettes végétaliennes, simples et éclatantes, pour se sentir et paraître au mieux de sa forme.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans son premier livre de cuisine, Good Clean Food, la coach en santé Lily Kunin partage des recettes végétaliennes pour une cuisine irrésistiblement propre et saine. Grâce à l'approche minimaliste de Lily, vous apprendrez à créer des plats nourrissants, des bols, des salades, des smoothies et bien plus encore, en utilisant des ingrédients sans gluten et sans produits laitiers. Ses délicieuses recettes sont accompagnées de la même photographie vibrante, texturée et époustouflante qui est devenue la marque de fabrique de son populaire site Clean Food Dirty City.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOrganisé en fonction de la façon dont les aliments vous font sentir — éveillé, nourri, purifié, restauré, soutenu et réconforté — Good Clean Food met en lumière les ingrédients clés qui soutiennent une alimentation saine et un mode de vie propre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe livre contient un mélange savoureux de recettes, notamment :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Bol de falafel avec millet méditerranéen et tahini vert\u003cbr\u003e• Salade de tacos aux noix + avocat\u003cbr\u003e• Nouilles de courgettes au pesto\u003cbr\u003e• Bol détox Evergreen\u003cbr\u003e• Bol smoothie immunité ensoleillée\u003cbr\u003e• Bonbons au caramel salé\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe livre propose également une section \"Bowl Builder\" qui guide les lecteurs à travers le processus de construction du bol de céréales parfait, et fournit des conseils utiles sur la façon d'approvisionner une cuisine saine et de préparer la semaine à venir. Des conseils et des recettes utiles expliquent comment utiliser les mêmes ingrédients de votre garde-manger pour améliorer la beauté, comme un masque facial au miel cru et au curcuma et un traitement capillaire à l'huile de romarin et de noix de coco.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGood Clean Food renforce l'idée qu'une alimentation propre et simple peut être belle, avoir un goût délicieux et fournir à notre corps tous les nutriments et les propriétés curatives dont nous avons besoin pour prospérer.","brand":"Abrams","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817544388688,"sku":"9781419723902B","price":10.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781419723902-l.jpg?v=1785865329"},{"product_id":"the-gluten-free-vegetarian-family-cookbook-150-healthy-recip-9780738217482b","title":"Le livre de cuisine végétarienne et sans gluten pour toute la famille : 150 recettes saines pour les repas, les collations, les accompagnements, les desserts et plus encore","description":"\u003cp\u003eQuand il s'agit de nourrir votre famille, vous voulez des repas savoureux, nutritifs et faciles à préparer. Mais choisir des options alimentaires plus saines peut être un défi, surtout avec un régime alimentaire spécial, car la plupart des aliments sans gluten et sans viande achetés en magasin sont faibles en protéines et riches en glucides simples et en sucres. Aujourd'hui, la cuisinière gastronomique et coach en alimentation saine Susan O'Brien a élaboré des plats faciles que toute la famille peut apprécier : 150 petits-déjeuners, soupes, salades, entrées, accompagnements, collations et desserts préparés avec des ingrédients riches en glucides complexes et en protéines pour une alimentation équilibrée.\u003c\/p\u003e","brand":"Da Capo Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817544912976,"sku":"9780738217482B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738217482-l.jpg?v=1785865330"},{"product_id":"the-big-book-of-kombucha-brewing-flavoring-and-enjoying-the-9781612124346b","title":"Le Grand Livre du Kombucha : Brasser, aromatiser et profiter des bienfaits santé de ce thé fermenté","description":"\u003cb\u003eLauréat du Silver Nautilus Book Award 2016\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Préparez votre propre kombucha à la maison ! Avec plus de 400 recettes, dont 268 combinaisons de saveurs uniques, vous pouvez obtenir exactement le goût que vous désirez – pour une fraction du prix en magasin. Ce guide complet, des propriétaires de Kombucha Kamp, vous montre comment faire, du début à la fin, avec des instructions illustrées étape par étape et des conseils de dépannage. Le livre comprend également des informations sur les nombreux bienfaits du kombucha pour la santé, des détails fascinants sur l'histoire de la boisson, et des recettes de plats et boissons délicieux que vous pouvez préparer avec du kombucha (y compris des cocktails irrésistibles !).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Storey Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817551532112,"sku":"9781612124346B","price":15.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781612124346-l.jpg?v=1785865361"},{"product_id":"earth-medicines-ancestral-wisdom-healing-recipes-and-wellnes-9781611808438b","title":"Médecines de la Terre : Sagesse ancestrale, recettes de guérison et rituels de bien-être d'une curandera","description":"Un guide accessible sur la sagesse autochtone ancestrale, les recettes de guérison et les rituels de bien-être pour la vie moderne, par une curandera expérimentée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans Earth Medicines, Felicia Cocotzin Ruiz, une curandera (ou guérisseuse traditionnelle) Xicana d'ascendance Tewa, combine la sagesse autochtone de nombreuses traditions avec le pouvoir des quatre éléments. Ce guide moderne est conçu pour accompagner les lecteurs sur leur chemin vers le bien-être grâce à des pratiques de vie et des recettes perfectionnées par Ruiz au cours de ses vingt-cinq années de formation et de travail en tant que curandera. Ruiz enseigne aux lecteurs à devenir leurs propres guérisseurs en découvrant leurs propres pratiques ancestrales et en cultivant un lien personnel avec les éléments.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCes recettes et rituels de guérison s'inspirent du pouvoir de l'Eau, de l'Air, de la Terre et du Feu - un rappel que les éléments naturels sont les origines de tout et peuvent guérir non seulement nos corps, mais aussi l'esprit et l'âme.","brand":"Roost Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817554120784,"sku":"9781611808438B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611808438-l.jpg?v=1785865374"},{"product_id":"the-clean-simple-diabetes-cookbook-flavorful-fuss-free-recip-9781580407052b","title":"The Clean \u0026 Simple Diabetes Cookbook: Des recettes savoureuses et faciles pour planifier vos repas au quotidien","description":"Cuisiner à la maison est l'un des meilleurs moyens de manger plus sainement et de gérer votre diabète ou prédiabète, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Clean \u0026amp; Simple Diabetes Cookbook\u003c\/span\u003e vous guidera à travers les bases de la cuisine simple et maison, en utilisant des ingrédients frais et entiers pour démarrer votre style de vie sain et propre. Plus qu'une simple collection de recettes, ce livre de cuisine fournit également :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDes conseils sur la cuisine et l'alimentation pour prévenir ou gérer le diabète ou le prédiabète\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes tutoriels de cuisine essentiels pour renforcer votre confiance en cuisine\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn guide d'achat pour une alimentation saine\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes guides étape par étape pour la planification et la préparation des repas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes idées de menus et des plans de repas pour une alimentation saine et sans tracas\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Clean \u0026amp; Simple Diabetes Cookbook\u003c\/span\u003e contient plus de 100 recettes simples et saines, chacune accompagnée d'informations nutritionnelles qui facilitent la planification des repas pour le diabète. Ces recettes sont conçues pour la simplicité : elles contiennent un minimum d'ingrédients, utilisent des ustensiles de cuisine courants, nécessitent 15 minutes ou moins de temps de préparation, et fournissent des instructions détaillées et faciles à comprendre. De plus, les recettes mettent en vedette des ingrédients frais et savoureux — absolument rien n'est artificiel — pour vous aider à avoir l'énergie dont vous avez besoin pour réussir votre journée !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParmi les recettes que vous trouverez dans ce livre, citons : Salade de poulet au sésame en bocal, Crevettes et poivrons au citron vert à la plaque, Guacamole super vert, Bol énergétique au thon et à l'avocat, Biscuits au beurre de cacahuète sans farine, et bien plus encore ! Vous cherchez quelque chose d'encore plus simple ? Vous trouverez également des idées de recettes des plus faciles, composées de seulement trois ingrédients, pour les moments où vous avez besoin d'une solution rapide.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eManger plus sainement pour prévenir ou gérer le diabète ou le prédiabète n'a pas à être compliqué ! \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Clean \u0026amp; Simple Diabetes Cookbook\u003c\/span\u003e vous donne tous les outils dont vous avez besoin pour manger sainement, gagner en confiance en cuisine et planifier des repas sains comme un pro.","brand":"American Diabetes Association","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817557397584,"sku":"9781580407052B","price":10.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781580407052-l.jpg?v=1785865385"},{"product_id":"heal-your-gut-9781592337545b","title":"Restaurez votre intestin","description":"\u003ci\u003eGuérissez votre intestin\u003c\/i\u003e est un protocole pas à pas, magnifiquement conçu et illustré, pour restaurer la santé de votre intestin, via un programme de traitement et un régime de désintoxication - complété par 90 recettes anti-inflammatoires pour guérir et nourrir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue vous souffriez d'un problème de santé aggravé par l'alimentation et un système digestif défaillant, ou que vous ayez un trouble auto-immun ou digestif, des allergies ou intolérances alimentaires, des MICI, le SCI, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque, l'intestin perméable, des problèmes inflammatoires, des problèmes de thyroïde, des troubles neurologiques, l'obésité, le diabète, l'arthrite ou la fibromyalgie, ce livre vous fournira des informations, des plans de repas et des recettes anti-inflammatoires pour vraiment guérir votre intestin et vous remettre sur la voie de la santé.","brand":"Fair Winds Press (MA)","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817557889104,"sku":"9781592337545B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781592337545-l.jpg?v=1785865387"},{"product_id":"healthy-keto-air-fryer-cookbook-100-delicious-low-carb-and-f-9781615649792b","title":"Livre de recettes Healthy Keto pour friteuse à air chaud : 100 délicieuses recettes faibles en glucides et brûleuses de graisses","description":"\u003cb\u003eIl est temps d'optimiser vos résultats en matière de perte de poids ! Découvrez comment la friteuse à air s'intègre parfaitement à votre régime céto grâce à ce guide de cuisine.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVous avez donc décidé d'opter pour le régime céto, mais cela ne signifie pas que vous devez vous débarrasser de votre friteuse à air. Cet appareil de cuisine pratique est parfait pour préparer des repas compatibles avec le régime céto tout en vous aidant à perdre du poids.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRempli de conseils et astuces pour réussir votre régime cétogène, de délicieux plats allant des ailes de poulet aux bouchées de pizza, et d'informations nutritionnelles complètes, ce livre de recettes pour friteuse à air vous aidera à préparer des repas rapides et savoureux ! Il vous fait également gagner du temps en cuisine afin que vous puissiez profiter davantage de votre famille !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCe guide céto à faible teneur en glucides de DK Books comprend :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e   • 100 recettes compatibles avec le régime céto, des champignons farcis à tout type de poisson en passant par les légumes rôtis. N'oubliez pas les desserts, les collations et oui, le gâteau.\u003cbr\u003e   • Des conseils d'experts sur la manière d'atteindre vos objectifs de perte de poids et de vous aider à maintenir le régime céto.\u003cbr\u003e   • Des informations nutritionnelles chiffrées qui facilitent votre routine quotidienne.\u003cbr\u003e   • Comment tirer le meilleur parti de votre friteuse à air et du régime céto.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFatigué d'attendre que votre four chauffe ? Ou des restes détrempés après les avoir réchauffés au micro-ondes ? Ce livre de recettes est là pour vous ! Aaron Day, nutritionniste thérapeute accrédité et défenseur du mode de vie céto, vous montre comment une friteuse à air offre une option de cuisson saine pour les adeptes du régime céto.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eCommencez votre voyage vers un mode de vie plus sain sans sacrifier le goût\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre de recettes de préparation de repas vous fournit toutes les informations dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de votre régime céto. Il vous montre le moyen le plus simple et le plus savoureux d'adopter un tout nouveau mode de vie plus sain. C'est le cadeau parfait pour quiconque souhaite essayer le régime céto.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous voulez maintenir votre poids à long terme, laissez Healthy Keto Air Fryer Cookbook être votre guide.","brand":"Alpha","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817558741072,"sku":"9781615649792B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781615649792-l.jpg?v=1785865392"},{"product_id":"paleo-cooking-from-elana-s-pantry-9781607745518b","title":"La cuisine paléo, par Elana's Pantry","description":"\u003cp\u003eUne collection de recettes paléo simples pour toute la famille, axées sur les protéines et les légumes, des petits-déjeuners aux plats principaux en passant par les gâteries, par la populaire blogueuse sans gluten d'Elana's Pantry.\u003c\/p\u003e","brand":"Ten Speed Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817560903760,"sku":"9781607745518B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781607745518-l.jpg?v=1785865400"},{"product_id":"the-roughwood-book-of-pickling-homestyle-recipes-for-chutney-9780789336781b","title":"Le livre de la mise en conserve de Roughwood : Recettes maison de chutneys, cornichons, sauces, salsas et infusions au vinaigre","description":"Y compris des chutneys indiens, des ajís et des salsas latino-américaines, et des recettes japonaises aux côtés de cornichons européens et traditionnels des Pays-Bas de Pennsylvanie, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Roughwood Book of Pickling\u003c\/span\u003e offre des recettes créatives et inspirantes pour les produits du terroir. La mise en conserve et la conservation sont issues naturellement du jardin potager, du marché de produits frais et du mouvement des AMAP, reflétant la priorité croissante de savoir exactement d'où vient notre nourriture. Les débutants comme les experts peuvent apprendre des instructions accessibles, de la voix expérimentée et du palais mondial de Weaver.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nLes chapitres sont organisés pour le cuisinier en \"Épicés\", \"Salés et fermentés\" et \"Aigres-doux\", avec une section supplémentaire pour les infusions de vinaigre polyvalentes.","brand":"Rizzoli","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817565851728,"sku":"9780789336781B","price":16.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780789336781-l.jpg?v=1785865423"},{"product_id":"the-mediterranean-method-your-complete-plan-to-harness-the-p-9780593136034b","title":"La méthode méditerranéenne : votre programme complet pour exploiter les bienfaits du régime alimentaire le plus sain de la planète—perdre du poids, prévenir les maladies cardiaques, et bien plus encore !","description":"\u003cb\u003eCette nouvelle approche du régime méditerranéen — classée à plusieurs reprises n° 1 par \u003ci\u003eU.S. News and World Report\u003c\/i\u003e — aide les lecteurs à perdre du poids et à améliorer la santé de leur cœur, de leur cerveau, de leurs intestins et de leur microbiome, par l'auteur à succès de \u003ci\u003eThe 30-Day Heart Tune-Up\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e« Un livre superbe, complet et facile à lire sur la guérison nutritionnelle. » — Stephen Sinara, M.D., auteur à succès de \u003ci\u003eThe Sinatra Solution\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe l'Italie du Sud, de la Sardaigne et de la France à l'Espagne, la Grèce et l'Afrique du Nord, la région méditerranéenne est synonyme d'eaux azurées scintillantes et de ciels d'un bleu clair. Elle abrite également la plupart des personnes les plus longeves et les plus saines du monde. Le style alimentaire méditerranéen — fruits de mer, légumes, fruits, haricots et noix en abondance ; beaucoup d'huile d'olive ; une grande variété d'herbes et d'épices ; et même du chocolat noir et du vin rouge — a été scientifiquement prouvé pour maintenir un intestin sain et un poids sain, réduisant ainsi votre risque de maladies cardiaques, de démence, de perte de mémoire et de nombreux cancers.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePoussant cette « prescription » réputée saine et bénéfique pour la vie un peu plus loin, le Dr Steven Masley — médecin de renom, nutritionniste, auteur à succès et chef cuisiné — offre toutes les saveurs et les bienfaits du régime méditerranéen, mais avec une touche « minceur » : il se concentre sur des ingrédients délicieux à faible charge glycémique. Incluant 50 recettes pour des plats que tout le monde à table adorera — des petits déjeuners copieux aux entrées qui plaisent à tous, soupes et accompagnements, en passant par les salades familiales, les plats principaux mémorables et les desserts irrésistibles — \u003ci\u003eThe Mediterranean Method\u003c\/i\u003e est un programme révolutionnaire pour perdre du poids et maintenir la santé incroyable que vous retrouvez. Mincissez et protégez votre cœur, votre cerveau et votre longévité saine — tout en profitant de l'abondance, de la variété et de la joie de la cuisine méditerranéenne !","brand":"Harmony Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817568538704,"sku":"9780593136034B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593136034-l.jpg?v=1785865433"},{"product_id":"the-fast-800-keto-recipe-book-delicious-low-carb-recipes-for-9781780725130b","title":"Le livre de recettes Fast 800 Keto : De délicieuses recettes à faible teneur en glucides, pour une perte de poids rapide et une santé à long terme","description":"\u003cb\u003eRECUEIL DE RECETTES COMPLÉMENTAIRE DU BEST-SELLER INTERNATIONAL NUMÉRO UN\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSuite au best-seller n°1 du Dr Michael Mosley, \u003ci\u003eFast 800 Keto\u003c\/i\u003e, ce fabuleux livre de recettes complémentaire propose de délicieuses recettes de style méditerranéen pour vous aider à intégrer le nouveau programme combiné dans votre vie quotidienne.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Des petits-déjeuners et brunchs, soupes et shakes aux soupers plus consistants et même aux gâteries occasionnelles, tous les repas sont soigneusement élaborés pour vous aider à perdre du poids rapidement, tout en vous assurant d'obtenir toutes les vitamines, minéraux et nutriments nécessaires. En plus de huit semaines de plans de repas, il y a une boîte à outils Fast 800 Keto qui comprend des listes de courses et un index par calories, ainsi que de nombreux conseils et astuces pour vous aider à rester sur la bonne voie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Que vous vous lanciez dans un programme intensif de perte de poids pour prévenir ou inverser le diabète de type 2, ou que vous souhaitiez simplement réduire votre tension artérielle et votre cholestérol et améliorer votre humeur et votre santé générale, \u003ci\u003eLe livre de recettes Fast 800 Keto\u003c\/i\u003e vous inspirera à changer votre façon de manger pour toujours.","brand":"Short Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817569718352,"sku":"9781780725130B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781780725130-l.jpg?v=1785865437"},{"product_id":"low-sugar-so-simple-9781592337798b","title":"Faible teneur en sucre, si simple","description":"Le sucre est en passe de devenir la prochaine épidémie sanitaire. De nombreuses études ont confirmé que le sucre est une substance hautement addictive ayant des effets catastrophiques sur notre santé. La recherche a montré que la consommation d'une canette de soda par jour augmente le risque de crise cardiaque presque autant que le tabagisme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe sucre se cache partout, des condiments aux vinaigrettes en passant par la charcuterie. Ajoutez à cela le fait que de nombreux aliments contiennent des substances comme des amidons, des agents de remplissage et des ingrédients artificiels qui agissent comme le sucre dans le corps, et vous obtenez une tempête parfaite pour une dépendance au sucre à vie et une santé compromise.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eMoins de sucre, c'est si simple\u003c\/i\u003e vous montre comment éliminer définitivement le sucre de votre assiette. La populaire blogueuse Elviira Krebber de \u003ci\u003eFaible en glucides, c'est si simple\u003c\/i\u003e propose 100 recettes faibles en sucre ou sans sucre pour tout, des condiments aux plats principaux en passant par les desserts. Apprenez des substituts sains au sucre, comment éliminer les sucres sournois et éliminer définitivement de votre alimentation les faux sucres comme les amidons, les agents de remplissage et les additifs. Rédigé dans le style abordable caractéristique de l'auteur, adopter un mode de vie faible en sucre est facile grâce à 100 recettes délicieuses, saines et faciles à préparer.","brand":"Fair Winds Press (MA)","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817570898000,"sku":"9781592337798B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781592337798-l.jpg?v=1785865443"},{"product_id":"the-slimming-foodie-easy-meals-every-day-healthy-dinners-for-9781783255658b","title":"The Slimming Foodie : des repas faciles et sains pour toute la famille, tous les jours","description":"\u003cb\u003ePLUS DE 100 RECETTES POUR CHAQUE JOUR DE LA SEMAINE PAR LA SLIMMING FOODIE, AUTEURE DE BEST-SELLERS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePréparez le dîner tous les soirs grâce à ces repas faciles, sains et adaptés à toute la famille. Avec plus de 100 recettes hypocaloriques, le nouveau livre de cuisine de The Slimming Foodie nous montre comment obtenir un maximum de saveur avec un minimum d'effort.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e The Slimming Foodie est une experte en recettes simples et amincissantes, nous montrant des échanges astucieux et des ingrédients de tous les jours pour obtenir des résultats fabuleux et savoureux. Dans \u003ci\u003eThe Slimming Foodie Every Day\u003c\/i\u003e, vous trouverez des recettes minceur pour satisfaire toutes vos envies sans vous ruiner, qu'il s'agisse de salades de superaliments, de plats réconfortants ou de plats à emporter gourmands.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Avec des séparateurs par jour de la semaine du lundi au dimanche, \u003ci\u003eThe Slimming Foodie Every Day\u003c\/i\u003e vous donnera une inspiration de recettes sans fin.","brand":"Hamlyn","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817577386064,"sku":"9781783255658B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781783255658-l.jpg?v=1785865475"},{"product_id":"plant-based-diet-how-to-eat-vegan-stay-healthy-the-medicinal-9780600636045b","title":"Régime végétal : comment manger végan et rester en bonne santé (The Medicinal Chef)","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDe Dale Pinnock, nutritionniste primé et qualifié de la télévision, nous vient \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Medicinal Chef: A plant-based diet\u003c\/span\u003e, un livre de cuisine qui transformera votre façon de penser et votre régime alimentaire pour vous assurer que vous mangez des plats nutritifs qui amélioreront votre santé.\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEn commençant par la science derrière un régime à base de plantes, Dale examine les bienfaits pour la santé ainsi que la rectification des pièges que tant d'entre nous subissent en mangeant végétalien, vous armant des connaissances pour bien manger. Ces informations nutritionnelles peuvent ensuite être mises en pratique à travers les plus de 80 recettes simples, rapides et délicieuses qui favoriseront une bonne santé, aux côtés d'un plan de repas équilibré que toute la famille pourra suivre. Chaque recette est étiquetée de manière utile, vous permettant de savoir si elle contribue à la santé de la peau, du squelette, du système immunitaire ou cardiovasculaire, ainsi que d'énumérer d'autres avantages nutritionnels clés.\u003c\/div\u003e","brand":"Hamlyn","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817591771216,"sku":"9780600636045B","price":10.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780600636045-l.jpg?v=1785865536"},{"product_id":"the-complete-beans-and-grains-cookbook-a-comprehensive-guide-9781954210677b","title":"Le grand livre des légumineuses et des céréales : 450+ recettes pour une cuisine saine et gourmande","description":"\u003cb\u003eDes fèves au fonio, plongez dans le vaste monde des légumineuses et des céréales, avec des centaines de recettes exceptionnelles et infaillibles\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue vous ouvriez une boîte de haricots noirs, que vous preniez le temps de faire saumurer des haricots écarlates ou que vous cuisiniez du teff, le monde des légumineuses et des céréales est à la fois accessible et délicieux. Découvrez des recettes alléchantes qui les utilisent dans toutes sortes de plats, des sandwichs aux chaussons, en passant par les tacos et les pizzas, les salades et les soupes mijotées, ainsi que des classiques culinaires du monde entier comme l'adasi, les spatzle, le houmous et les gyros. Ces plats raviront les omnivores, les végétariens et les végétaliens.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes cuisiniers testeurs d'ATK ont travaillé des montagnes de légumineuses — germination, cuisson au four, cuisson sous pression et réduction en purée — pour vous présenter des instructions de cuisson expertes et des astuces de préparation à l'avance : comment rendre les légumineuses tendres tout en conservant leur forme, ou comment empêcher les céréales cuites de s'agglomérer. Dans cette collection complète, vous trouverez tout, des recettes de semaine aux repas pour occasions spéciales, des tableaux utiles, des étiquettes « rapide » et « végétalien », et bien plus encore :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eRecettes réinventées avec des légumineuses : \u003c\/b\u003eDes classiques revisités pour laisser les légumineuses prendre le dessus de manière délicieuse. Pensez aux haricots puttanesca et à la bouillabaisse de pois chiches.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eInnovations à base de céréales : \u003c\/b\u003eDes plats uniques tels que le gruau salé et la courge farcie au teff avec crème de lime et pépitas grillées.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eConfort classique : \u003c\/b\u003eLes meilleures versions de classiques comme le chili texan, les burgers de haricots noirs et la soupe crémeuse aux haricots blancs.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eLégumineuses anciennes et céréales ancestrales :\u003c\/b\u003e Les cuisiniers testeurs ont élaboré des recettes adaptées aux bonnes légumineuses ou céréales. Apprenez comment acheter, préparer et cuire au mieux ces légumineuses et céréales pour une saveur optimale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eSubstitutions utiles : \u003c\/b\u003eLes recettes incluent une ligne de substitution offrant des options pratiques de légumineuses et de céréales.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"America's Test Kitchen","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817619427408,"sku":"9781954210677B","price":15.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781954210677-l.jpg?v=1785865665"}],"url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/collections\/health-and-healing.oembed","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}