{"title":"Diet and Nutrition","description":null,"products":[{"product_id":"the-calorieking-calorie-fat-carbohydrate-counter-2015-editio-9781930448605b","title":"Le Compteur de Calories, de Graisses et de Glucides Calorieking (édition 2015)","description":"\u003cp\u003eListe le nombre de calories, de grammes de matières grasses et de glucides dans les aliments de base, de marque et les plats de restauration rapide.\u003c\/p\u003e","brand":"Family Health Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817236697168,"sku":"9781930448605B","price":6.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781930448605-l.jpg?v=1785864199"},{"product_id":"older-and-wiser-9781476792880b","title":"Plus âgé et plus sage","description":"\u003cp\u003eRempli de conseils spécifiques et d'exercices simples, ce guide révolutionnaire rédigé par le célèbre neurologue s'appuie sur les dernières recherches scientifiques pour aider à maintenir les capacités cérébrales à tout âge.\u003c\/p\u003e","brand":"Simon and Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817238564944,"sku":"9781476792880B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781476792880-l.jpg?v=1785864218"},{"product_id":"the-how-not-to-diet-cookbook-over-100-recipes-for-healthy-pe-9781509893119b","title":"The How Not to Diet Cookbook: Plus de 100 recettes pour une perte de poids saine et durable","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDe Michael Greger, M.D., auteur du best-seller du \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHow Not to Diet\u003c\/span\u003e, voici un livre de cuisine en couleurs, entièrement illustré, qui partage la science de la réussite de la perte de poids à long terme.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGreger propose aux lecteurs des options délicieuses et saines qui leur permettent d'abandonner complètement l'idée de « régime ». Comme il l'a souligné dans son livre \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHow Not to Diet\u003c\/span\u003e, Greger estime que l'identification des vingt et un accélérateurs de perte de poids dans notre corps et l'intégration de nouvelles découvertes médicales de pointe sont essentielles pour mettre fin à l'activité dévorante de compter les calories et de s'engager dans des cures de jus coûteuses et des programmes de régime payants.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHow Not to Diet Cookbook\u003c\/span\u003e est un ajout révolutionnaire à l'industrie du livre de cuisine : incroyablement efficace et conçu pour tous ceux qui cherchent à modifier leurs habitudes alimentaires afin d'améliorer leur qualité de vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToutes les recettes de ce livre de cuisine ont été entièrement anglicisées.","brand":"Pan Macmillan","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817250984016,"sku":"9781509893119B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781509893119-l.jpg?v=1785864258"},{"product_id":"the-healthy-back-kitchen-move-easier-cook-simpler-how-to-enj-9781954210653b","title":"La cuisine du dos en pleine forme : Bougez plus facilement, cuisinez plus simplement – Comment apprécier de bons petits plats tout en gérant son mal de dos","description":"\u003cb\u003eComme le mentionne NPR, nous utilisons l'ergonomie de la cuisine pour réinventer chaque étape du processus de cuisson afin que vous puissiez cuisiner sans effort physique excessif tout en savourant de délicieux repas.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRédigé en collaboration avec le neurochirurgien Griffin Baum, M.D., ce livre de cuisine et guide enseigne une manière plus simple de se déplacer en cuisine, avec plus de 225 recettes conçues pour éviter la station debout prolongée et minimiser l'effort.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn plat de pâtes devient plus facile lorsque vous abandonnez la grande casserole d'eau bouillante et faites mijoter le tout dans une poêle ou un Instant Pot. Les classiques réconfortants sont repensés comme des plats à faible effort : lasagnes dans un moule à pain, risotto au parmesan dans votre mijoteuse, ou tourte au bœuf pour deux dans une poêle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn collaboration avec le Dr Baum, nous explorons chaque aspect de la cuisine pour améliorer l'accessibilité, la qualité de vie et vous aider à apprécier la cuisine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eRéduire et optimiser : \u003c\/b\u003eDans « La cuisine ergonomique », nous vous aiderons à aménager un espace de travail fonctionnel, que vous soyez debout ou assis. (Savez-vous comment positionner votre planche à découper pour améliorer votre posture et minimiser les tensions dorsales ?) \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eTout le monde a besoin d'un bon tablier :\u003c\/b\u003e Le bon tablier vous permet d'avoir certains outils à portée de main et évite de rester debout ou d'atteindre inutilement. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003ePréparez à l'avance ! \u003c\/b\u003eCes recettes ont été soigneusement choisies pour minimiser le temps de préparation, et nous partageons également des astuces pour espacer le travail de préparation, afin que le temps passé à cuisiner soit plus rapide et plus agréable. Pourquoi ne pas commencer le dîner avec une sauce à mijoter à l'avance pour le poulet ou le poisson ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eFaites une pause : \u003c\/b\u003eLes recettes mettent en évidence les pauses dans le processus de cuisson afin que vous puissiez voir en un coup d'œil quand vous pouvez vous asseoir si vous en avez besoin. \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eConseils pour les courses et les réceptions :\u003c\/b\u003e Cuisiner pour les amis et la famille ne devrait pas être interdit même si vous avez mal au dos. Ces sections vous aident à éliminer le stress du processus.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eExercices simples pour rester souple et en sécurité : \u003c\/b\u003eLe Dr Baum propose des exercices à faire lorsque vous avez 10 minutes de libre, ainsi que des conseils sur les meilleures façons de déballer les courses, d'apporter les plats de service à table et de se pencher pour mettre quelque chose au four.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"America's Test Kitchen","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817253277776,"sku":"9781954210653B","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781954210653-l.jpg?v=1785864263"},{"product_id":"the-pescatarian-keto-cookbook-100-recipes-and-a-14-day-meal-9781648765032b","title":"Le livre de recettes cétogènes pour pesco-végétariens : 100 recettes et un programme de repas sur 14 jours pour brûler les graisses et améliorer votre santé","description":"\u003cb\u003eLe livre de cuisine cétogène aux saveurs de la mer et des légumes pour brûler les graisses\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSuivre un régime cétogène faible en glucides et riche en graisses peut stimuler votre énergie et aider votre corps à brûler les graisses, et cela ne signifie pas nécessairement consommer des tonnes de bacon et de beurre. Libérez-vous des contraintes courantes du régime cétogène grâce à ce livre de cuisine pesco-végétarien. Les recettes et le plan de repas simples et accessibles mettent en vedette des légumes frais et des fruits de mer qui sont délicieux et aident à faire passer votre métabolisme en mode brûle-graisses.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eApprenez les bases de l'adaptation d'un régime pesco-végétarien pour atteindre la cétose. Découvrez des recettes stratégiquement conçues pour s'adapter au ratio de macronutriments, de sorte que vous n'ayez pas à calculer tous vos nutriments. Que vous soyez déjà pesco-végétarien et que vous souhaitiez commencer un régime cétogène, ou un adepte du régime cétogène à la recherche d'une alternative aux plats typiques riches en viande, ce livre de cuisine pesco-végétarien est votre réponse.\u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003ePoissons et légumes savoureux\u003c\/b\u003e—Savourez 100 recettes pour le petit-déjeuner, les collations, les soupes, les salades, les plats végétariens et végétaliens, les plats de poisson et de fruits de mer, les desserts, et bien plus encore.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eUn plan de repas facile de 14 jours\u003c\/b\u003e—Démarrez votre parcours avec un plan de repas pesco-végétarien équilibré en macronutriments de deux semaines, avec des listes de courses.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eGraisses saines, avantages cétogènes\u003c\/b\u003e—Débloquez les avantages brûle-graisses d'un régime cétogène avec un apport plus élevé en graisses saines provenant d'aliments comme le saumon, la truite, les noix, l'avocat et l'huile d'olive.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003ePassez à l'étape suivante de votre parcours vers une meilleure santé avec le livre de cuisine pesco-végétarien parfait pour un régime cétogène.","brand":"Rockridge Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817269039184,"sku":"9781648765032B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781648765032-l.jpg?v=1785864327"},{"product_id":"staying-healthy-with-nutrition-21st-century-edition-9781587611797b","title":"Rester en bonne santé grâce à la nutrition (édition du 21e siècle)","description":"Overview not currently available","brand":"Celestial Arts","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817274478672,"sku":"9781587611797B","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781587611797-l.jpg?v=1785864348"},{"product_id":"the-ultimate-weight-solution-food-guide-9781501109737b","title":"Le guide alimentaire La solution ultime pour la perte de poids","description":"#1 L'auteur du best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, Dr Phil McGraw, a ouvert des portes à tous ceux qui ont eu du mal à perdre du poids et à ne pas le reprendre grâce à son plan révolutionnaire, \u003ci\u003eThe Ultimate Weight Solution.\u003c\/i\u003e Voici maintenant le volume compagnon inestimable qui fournit \u003ci\u003eplus de stratégies de perte de poids testées, plus de listes d'aliments spécifiques et plus d'informations essentielles : The Ultimate Weight Solution Food Guide.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e Dans son style direct et sans fioritures, le Dr Phil vous aide à cesser de trouver des excuses et à commencer à créer un environnement infaillible pour prendre en charge votre poids et votre relation avec la nourriture – en commençant par le \u003ci\u003enouveau\u003c\/i\u003e plan de démarrage rapide du Dr Phil qui préparera votre corps physiquement à une perte de poids accélérée. Ce guide de référence rapide et facile comprend également des informations sur :\u003cbr\u003e • Le nombre de calories pour tous vos aliments à coût de réponse élevé et faible\u003cbr\u003e • Le contrôle des portions\u003cbr\u003e • Les aliments à coût de réponse élevé et à rendement élevé\u003cbr\u003e • Les aliments à coût de réponse faible et à rendement faible\u003cbr\u003e • La planification de menus spécifiques pour les repas et les collations\u003cbr\u003e • Les aliments qui suppriment la faim \/ à coût de réponse élevé\u003cbr\u003e • La reconnaissance des comportements qui font prendre du poids\u003cbr\u003e • Un journal alimentaire personnel\u003cbr\u003e • Et bien plus encore !\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Vous ne pouvez pas vous permettre d'ignorer les stratégies de réussite terre-à-terre du Dr Phil McGraw et de \u003ci\u003eThe Ultimate Weight Solution Food Guide\u003c\/i\u003e – votre santé et votre bonheur en dépendent !","brand":"Pocket Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817293451344,"sku":"9781501109737B","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781501109737-l.jpg?v=1785864428"},{"product_id":"salt-sugar-fat-how-the-food-giants-hooked-us-9780771057106b","title":"Sel Sucre Gras : comment les géants de l'alimentation nous ont rendus accros","description":"\u003cp\u003eSalt Sugar Fat est une plongée dans le monde très secret des géants de l'alimentation transformée, et l'histoire de la façon dont ils ont déployé ces trois ingrédients essentiels, au cours des cinq dernières décennies, pour dominer le régime alimentaire nord-américain. C'est un livre révélateur qui démontre comment les fabricants de ces aliments ont choisi, maintes et maintes fois, de redoubler d'efforts pour augmenter la consommation et les profits, pariant que les consommateurs et les régulateurs ne les démasqueraient jamais. Grâce à un reportage original méticuleux, à l'accès à des dossiers et des mémos confidentiels, et à de nombreuses sources provenant de l'intérieur de l'industrie, il montre comment ces entreprises ont persévéré, malgré leurs propres doutes (jamais exprimés publiquement). Salt Sugar Fat est l'histoire de la façon dont nous en sommes arrivés là, et il tiendra les géants de l'alimentation responsables des coûts sociaux qui ne cessent d'augmenter alors même que certains membres de l'industrie disent : « Assez, c'est assez. »\u003c\/p\u003e","brand":"McClelland \u0026 Stewart","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817310228560,"sku":"9780771057106B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780771057106-l.jpg?v=1785864499"},{"product_id":"superfood-slaw-vegetable-solutions-for-busy-people-9781452184937b","title":"Salade superfood : des solutions végétales pour les gens pressés","description":"\u003cb\u003eAvec \u003ci\u003eSuperfood Slaw\u003c\/i\u003e, hachez votre chemin vers la santé est rapide, facile et peu coûteux.\u003c\/b\u003e Ce livre de cuisine sain propose 60 recettes de base et 120 astuces pour transformer les salades de chou grâce à des garnitures savoureuses, ainsi que pour les transformer en repas complets, y compris des soupes, des wraps et des plats cuits au four. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCes recettes de légumes micro-coupés, denses sur le plan nutritionnel, peuvent être préparées rapidement dans n'importe quel robot culinaire\u003c\/b\u003e (ou avec un couteau et une planche à découper), ce qui rend la préparation simple et amusante pour ceux qui ont un mode de vie trépidant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eOrganisé par bienfaits nutritionnels tels que l'immunité, l'énergie, l'hydratation et la récupération\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRapides et faciles, ces recettes de salades de chou saines, riches en superaliments et en nutriments, sont idéales pour les personnes occupées qui cherchent à augmenter leur consommation de légumes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes recettes conviennent à tous les régimes, y compris végétarien, végétalien, sans gluten et céto.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSuperfood Slaw\u003c\/i\u003e regorge de coups de pouce nutritionnels aux couleurs de l'arc-en-ciel pour renforcer les habitudes d'une alimentation plus saine, stimuler votre énergie, améliorer votre immunité et vous aider à récupérer après l'exercice.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePréparez-vous à adopter une nutrition, une variété, une valeur et un goût maximum !\u003c\/b\u003e","brand":"Chronicle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817311178832,"sku":"9781452184937B","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781452184937-l.jpg?v=1785864504"},{"product_id":"nature-wants-us-to-be-fat-the-surprising-science-behind-why-9781637740347b","title":"La nature veut que nous soyons gros : la science surprenante derrière la prise de poids et comment la prévenir – et l'inverser","description":"Le Dr Richard Johnson est à la pointe de la recherche sur les causes de l'obésité depuis plus d'une décennie. La découverte par son équipe de l'interrupteur de survie alimenté par le fructose – une voie métabolique que les animaux de la nature activent et désactivent selon leurs besoins, mais que notre alimentation moderne a fixée en permanence en position « on », où elle devient un \u003ci\u003einterrupteur à graisse\u003c\/i\u003e – a révolutionné notre façon de concevoir les raisons pour lesquelles nous prenons du poids. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \nDans \u003ci\u003eNature Wants Us to Be Fat\u003c\/i\u003e, il détaille les preuves croissantes de la manière dont cet interrupteur est responsable à la fois du stockage excessif de graisses et de nombreuses maladies majeures endémiques dans le monde occidental, notamment les maladies cardiaques, le cancer et la démence. Le Dr Johnson révèle également le lien surprenant entre l'interrupteur de survie et des problèmes de santé tels que la goutte, les maladies rénales, les maladies hépatiques, les accidents vasculaires cérébraux – et même des problèmes comportementaux comme la dépendance et le TDAH. Et, plus important encore, il partage un plan scientifique pour aider les lecteurs à lutter contre la nature.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \nGuidé par des recherches cliniques en cours – ainsi que des observations fascinantes du règne animal, de l'évolution et de l'histoire – le Dr Johnson vous emmène dans une enquête révélatrice sur : \u003cbr\u003e\n \n  •  Ce que vous pouvez faire pour désactiver votre interrupteur de survie\u003cbr\u003e\n  •  Ce que nous avons en commun avec les ours hibernants, les cachalots et l'oiseau le plus gros du monde\u003cbr\u003e\n  •  Pourquoi c'est le fructose (et non le glucose) qui est le moteur de la résistance à l'insuline et des maladies métaboliques\u003cbr\u003e\n  •  Les aliments que nous mangeons qui incitent le corps à produire son propre fructose\u003cbr\u003e\n  •  Le rôle surprenant du sel et de la déshydratation dans l'accumulation de graisses\u003cbr\u003e\n  •  Le lien surprenant entre l'interrupteur de survie et des problèmes de santé tels que la goutte, les maladies hépatiques et rénales, et même des problèmes comportementaux comme la dépendance et le TDAH\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \nLe Dr Johnson ne fournit pas seulement de nouvelles recommandations sur la façon de prévenir ou de traiter l'obésité, mais aussi sur la façon dont nous pouvons utiliser ces informations pour réduire notre risque de développer des maladies. La nature veut que nous soyons gros, et quand nous comprenons pourquoi, nous obtenons les outils dont nous avons besoin pour perdre du poids et optimiser notre santé.","brand":"BenBella Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817325170768,"sku":"9781637740347B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781637740347-l.jpg?v=1785864559"},{"product_id":"the-whole30-slow-cooker-150-totally-compliant-prep-and-go-re-9780735236554b","title":"The Whole30 Mijoteuse : 150 recettes totalement conformes, à préparer à l’avance, pour votre Whole30 avec des recettes Instant Pot","description":"150 recettes Whole30 entièrement conformes, prêtes à emporter, à préparer dans votre mijoteuse\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDepuis 2009, des millions de personnes ont transformé leur vie grâce au Whole30. Aujourd'hui, la co-créatrice Melissa Hartwig facilite encore plus la réussite du Whole30 avec de délicieuses recettes à la mijoteuse qui transforment facilement les ingrédients en repas copieux et savoureux pendant que vous êtes en déplacement. Ce livre, qui fait suite au best-seller The Whole30 Cookbook, contient 150 recettes conçues pour vous faire sortir rapidement de la cuisine, afin que vous puissiez profiter de tous les avantages de votre style de vie inspiré du Whole30. The Whole30 Slow Cooker propose des dîners délicieux et sans tracas qui cuisent pendant que vous travaillez ; des rôtis qui se transforment en tacos, salades et soupes, pour des repas faciles tout au long de la semaine ; et des repas copieux à un seul plat qui simplifient la préparation et le nettoyage. Ces repas créatifs utilisent des ingrédients entiers que l'on trouve dans n'importe quel supermarché et, en prime, ils contiennent des recettes et des instructions pour adapter vos repas à l'Instant Pot !","brand":"Penguin Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817328709712,"sku":"9780735236554B","price":17.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780735236554-l.jpg?v=1785864579"},{"product_id":"gut-the-inside-story-of-our-body-s-most-under-rated-organ-9781911344773b","title":"Le charme discret de l'intestin : L'organe mal-aimé de notre corps","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eUn best-seller du \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eSunday Times\u003c\/span\u003e — maintenant avec un contenu révisé et élargi sur la nouvelle science passionnante concernant le lien intestin-cerveau.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNotre intestin est aussi important que notre cerveau ou notre cœur, pourtant nous savons très peu de choses sur son fonctionnement et beaucoup d'entre nous sont trop gênés pour poser des questions.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLe Charme discret de l'intestin\u003c\/span\u003e, Giulia Enders brise ce tabou, révélant les dernières découvertes scientifiques sur tout ce que notre système digestif a à offrir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe nos bactéries intestinales miraculeuses — qui peuvent jouer un rôle dans l'obésité, les allergies, la dépression et même la maladie d'Alzheimer — à la meilleure position pour faire caca, ce manuel de santé divertissant et informatif montre que nous pouvons tous bénéficier d'une meilleure connaissance du monde merveilleux de notre fonctionnement interne.","brand":"Scribe Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817333428304,"sku":"9781911344773B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781911344773-l.jpg?v=1785864594"},{"product_id":"the-diabetes-counter-5th-edition-9781451621662b","title":"Le compteur de glucides (5e édition)","description":"Dans cet ouvrage de référence entièrement révisé et facile à utiliser, vous trouverez :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Votre compagnon ultime pour compter les glucides – plus les chiffres de calories, de sucre, de fibres et de matières grasses pour plus de 12 000 aliments\u003cbr\u003e• Les informations scientifiques les plus récentes sur la gestion du prédiabète, la prévention de la résistance à l'insuline, la sélection des meilleurs substituts du sucre, l'utilisation de l'indice glycémique, et bien plus encore – expliquées dans un langage que vous pouvez comprendre\u003cbr\u003e• Des conseils simples pour une planification des repas sans stress\u003cbr\u003e• Des listes pour 58 chaînes de restaurants nationales et régionales, ainsi que tous vos aliments de marque et à emporter préférés, afin que vous puissiez rester en bonne santé, que vous mangiez au restaurant ou que vous cuisiniez à la maison","brand":"Pocket Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817334837328,"sku":"9781451621662B","price":6.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781451621662-l.jpg?v=1785864601"},{"product_id":"the-i-quit-sugar-cookbook-306-recipes-for-a-clean-healthy-li-9780553459159b","title":"The I Quit Sugar Cookbook : 306 recettes pour une vie saine et équilibrée","description":"\u003cb\u003eFacile. Ingénieux. Délicieux.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Lorsque Sarah Wilson a définitivement renoncé au sucre, elle a développé un nouveau répertoire de plats créatifs et incontournables pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Avec 306 recettes satisfaisantes pour des merveilles à une seule poêle, des petits-déjeuners sans céréales, des restes transformés, des bols de smoothie, et bien plus encore, ce livre de cuisine complet rend la vie sans sucre simple et durable.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Commencez à arrêter dès maintenant, avec des recettes qui incluent : \u003cbr\u003e Gruau de quinoa au bacon et aux œufs\u003cbr\u003e Cabillaud au miso en papillote\u003cbr\u003e Socca aux poireaux caramélisés, pommes et romarin\u003cbr\u003e Spaghettis verts et boulettes de viande\u003cbr\u003e Nouilles de bureau en deux minutes\u003cbr\u003e Bouchées de brocoli et pop-corn de chou-fleur\u003cbr\u003e \"Bacon\" de carotte\u003cbr\u003e Bol croquant Red Velvet\u003cbr\u003e Craquelins au chocolat et beurre de cacahuète\u003cbr\u003e Mug Cake au cheesecake et aux fraises","brand":"Clarkson Potter","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817336213584,"sku":"9780553459159B","price":15.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780553459159-l.jpg?v=1785864607"},{"product_id":"dr-kellyann-s-cleanse-and-reset-detoxify-nourish-and-restore-9781984826848b","title":"Le Programme Détox du Dr. Kellyann : Nettoyez, Nourrissez et Restaurez votre corps pour une perte de poids durable... en seulement 5 jours","description":"\u003cb\u003eCombattez et prévenez les effets de l'épuisement professionnel avec un programme de nettoyage détoxifiant et nourrissant qui libère votre corps des poisons qui vous rendent malade, fatigué et en surpoids.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue ce soit en période de stress comme les vacances ou en raison des exigences de votre routine habituelle, votre corps s'épuise naturellement avec le temps, ce qui rend encore plus difficile de perdre du poids et de maintenir l'énergie et la vitalité dont vous avez besoin pour traverser la journée. C'est ce que le Dr Kellyann Petrucci a elle-même vécu en 2017 alors qu'elle écrivait son dernier livre, faisait des apparitions télévisées incessantes et dirigeait son entreprise. Elle a pris 9 kg, ses hormones se sont déréglées et elle ne savait pas comment inverser la situation. Elle a décidé qu'il était temps de redémarrer et a créé son plan le plus simple à ce jour, spécifiquement conçu pour aider les millions de femmes en surpoids, surmenées et débordées à retrouver leur énergie physique et mentale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl s'agit d'un protocole de nettoyage de 5 jours confortable et incroyablement puissant qui réinitialise votre métabolisme, vous donnant le genre de résultats rapides et stimulants pour la confiance dont vous avez besoin pour retrouver une bonne santé. L'ingrédient vedette du programme Cleanse and Reset est le collagène, qui améliore l'élasticité de la peau et redonne cet éclat de jeunesse tant convoité, soulage les douleurs articulaires, guérit l'intestin qui fuit, favorise la gestion du poids et possède des propriétés anti-inflammatoires. Les smoothies, shakes, soupes et bouillons d'os cicatrisants et réparateurs que vous dégusterez pendant le nettoyage de 5 jours sont riches en collagène et peuvent être adaptés à tout régime alimentaire, avec un accent sur la modification du nettoyage pour le régime céto (ainsi que d'excellentes alternatives au collagène pour les végétariens et les végétaliens!). Le programme comprend également une «poussée céto» facultative d'une journée que vous pouvez suivre pour un coup de pouce supplémentaire la veille de votre nettoyage. Le programme Cleanse and Reset du Dr Kellyann vous aidera à affiner votre corps, à nettoyer en profondeur vos cellules et à retrouver votre énergie et votre concentration afin que vous puissiez recommencer à vous sentir vraiment bien.","brand":"Rodale","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817344110672,"sku":"9781984826848B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781984826848-l.jpg?v=1785864634"},{"product_id":"food-isn-t-medicine-9781785043468b","title":"L'alimentation n'est pas un médicament","description":"\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLe sucre provoque-t-il le diabète de type 2 ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLes régimes végétaliens sont-ils toujours plus sains ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLe poids est-il le principal moteur de notre santé ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNon, non et absolument pas – le médecin et nutritionniste du NHS Joshua Wolrich a pour mission de rétablir la vérité.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003ci\u003eFood Isn't Medicine\u003c\/i\u003e, il s'appuie sur les dernières avancées de la science nutritionnelle pour dénoncer ce qu'il appelle la « nutribollox », démêlant les fausses croyances qui trop souvent dictent notre façon de manger. Avec franchise et compassion, il démystifie les mythes alimentaires néfastes et démantèle le plus envahissant de tous : le mythe selon lequel votre poids définit votre santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous avez déjà envisagé le jeûne intermittent, évité les édulcorants artificiels, les produits laitiers ou les glucides pour des raisons de « santé », ou si vous avez enchaîné les régimes en vous demandant pourquoi rien ne semblait fonctionner, ce livre sera un puissant électrochoc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Vermilion","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817345454160,"sku":"9781785043468B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781785043468-l.jpg?v=1785864638"},{"product_id":"your-food-is-fooling-you-how-your-brain-is-hijacked-by-sugar-9781596438316b","title":"Votre alimentation vous trompe : comment le sucre, le gras et le sel piratent votre cerveau","description":"\u003cp\u003eÉdition pour adolescents du best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe End of Overeating\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDavid Kessler, M.D., ancien commissaire de la Food and Drug Administration américaine, affirme avec force que la chimie de notre cerveau est détournée par les aliments que nous mangeons : qu'en consommant des combinaisons stimulantes de sucre, de matières grasses et de sel, nous conditionnons notre corps à désirer \u003ci\u003eplus\u003c\/i\u003e de sucre, de matières grasses et de sel – et nous nous condamnons à un cercle vicieux de suralimentation. Adapté du best-seller pour adultes \u003ci\u003eThe End of Overeating\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eYour Food Is Fooling You\u003c\/i\u003e est concis et direct et délivre le même message, nombre d'études de cas fascinantes, et les mêmes conseils pour briser les mauvaises habitudes alimentaires dans une voix et un format accessibles, positifs et affirmatifs pour les adolescents. Les jeunes sont les plus exposés au risque de développer de mauvaises habitudes alimentaires – mais ils sont aussi très conscients de leur image corporelle et très réceptifs aux messages positifs sur la santé et l'alimentation. \u003ci\u003eYour Food Is Fooling You\u003c\/i\u003e est un appel à l'action lisible, faisant autorité et divertissant par l'une des principales figures de la santé publique de notre nation.\u003c\/p\u003e","brand":"Roaring Brook Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817346699344,"sku":"9781596438316B","price":6.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781596438316-l.jpg?v=1785864643"},{"product_id":"master-your-metabolism-9780307450746b","title":"Maîtrisez votre métabolisme","description":"Avez-vous l'impression de lutter contre votre corps pour perdre ne serait-ce qu'une livre, ou simplement pour maintenir votre poids actuel ? Jillian Michaels, experte reconnue en santé et bien-être et auteure à succès, a elle aussi connu cette situation. Elle a donc consulté les meilleurs experts dans le domaine du métabolisme et a découvert qu'elle avait, sans le vouloir, maltraité son système endocrinien pendant des années. Après avoir \"réparé\" son propre métabolisme, elle a décidé de partager ce qu'elle a appris en élaborant ce plan simple en 3 phases qui sollicite toutes les hormones de perte de poids (y compris les amicales HGH, testostérone, DHEA ; et les moins amicales : insuline, cortisol et excès d'œstrogènes). \u003cbr\u003eDans \"Maîtrisez votre métabolisme\", découvrez comment : \u003cbr\u003e-ÉLIMINER les \"anti-nutriments\" de votre alimentation\u003cbr\u003e-RÉTABLIR les aliments qui s'adressent directement aux gènes brûleurs de graisse \u003cbr\u003e-RÉÉQUILIBRER l'énergie et vos hormones pour une perte de poids sans effort \u003cbr\u003eMichaels offre une mine d'informations tout au long du livre, notamment : des listes de courses et des ressources d'achat en ligne, des tableaux d'aliments déclencheurs d'hormones, comment manger des aliments \"super nutriments\" avec un budget limité, des stratégies intelligentes pour manger au restaurant, des recettes rapides et faciles, ainsi que des mini-programmes pour traiter le SPM, l'andropause, le syndrome métabolique, le SOPK et la ménopause.","brand":"Three Rivers Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817363738704,"sku":"9780307450746B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780307450746-l.jpg?v=1785864679"},{"product_id":"the-essential-vegetarian-keto-cookbook-9781984825865b","title":"Le livre de cuisine végétarienne cétogène essentielle","description":"65 délicieuses recettes cétogènes faciles à préparer pour les végétariens, qui peuvent désormais profiter des bienfaits du régime alimentaire qui fait fureur dans le monde entier.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQui a dit que les végétariens ne pouvaient pas suivre un régime céto ? Le régime alimentaire le plus populaire au monde atteint désormais un tout nouveau public avec LE LIVRE DE CUISINE CÉTO VÉGÉTARIEN ESSENTIEL. Proposant 65 recettes végétariennes (et pesco-végétariennes) faibles en glucides, riches en graisses et modérées en protéines, les lecteurs qui pensaient que l'alimentation cétogène était hors de portée de leur mode de vie peuvent désormais préparer des repas faciles, délicieux et conformes au régime céto. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEssayez le pudding chia coco-amande, les crêpes à la tarte à la citrouille, la soupe de chou-fleur rôti au curcuma et des salades cétogènes faciles et nourrissantes. Comprenant 40 photos, un aperçu du régime cétogène et de ses principaux bienfaits pour la santé, et des conseils sur la façon d'atteindre et de suivre les macros, ce livre de cuisine comprend tout ce que les végétariens doivent savoir pour préparer des recettes compatibles avec le régime céto, sans aucun des suppléments accablants.","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817372586064,"sku":"9781984825865B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781984825865-l.jpg?v=1785864704"},{"product_id":"the-ultramind-solution-9781416549710b","title":"La Solution UltraMind","description":"\u003cb\u003eUne épidémie cachée se propage à travers le monde - nous ne pouvons ni la voir ni la toucher, ce qui la rend si dangereuse.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eL'épidémie invisible a entraîné la souffrance de millions de personnes qui dépensent des milliards en médicaments, pour découvrir qu'ils ne fonctionnent pas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eC'est une épidémie de cerveaux défaillants.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes \"cerveaux défaillants\" portent de nombreux noms – dépression, anxiété, perte de mémoire, brouillard mental, trouble du déficit de l'attention, autisme et démence, pour n'en citer que quelques-uns – et se manifestent de manière radicalement différente d'une personne à l'autre, donnant l'impression que chaque cas est un problème distinct.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMais la vérité est que ces « diagnostics » sont tous le résultat de quelques problèmes fondamentaux de notre biologie. Identifiez ces problèmes biologiques, résolvez-les, et laissez l'intelligence de guérison naturelle de votre corps prendre le relais pour réparer votre cerveau. Vous pouvez désormais faire l'expérience d'un UltraCerveau – un esprit très concentré et capable de maintenir son attention à volonté, avec une mémoire solide et fiable, et une humeur calme, confiante, sereine et de bonne humeur.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNous avons tous entendu parler du lien entre le corps et l'esprit ou de la façon dont nos pensées affectent la santé de notre corps. Mais l'inverse est bien plus puissant : ce que vous faites à votre corps, à votre biologie fondamentale, a un effet profond sur votre cerveau.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAvez-vous déjà ressenti une clarté instantanée après l'exercice ? Une vivacité d'esprit après avoir bu du café ? Un effondrement mental après avoir mangé des bonbons ? Votre cerveau ralentit-il inexplicablement pendant le stress, lorsque vous faites plusieurs choses à la fois ou lorsque vous devez respecter une date limite ? Chaque exemple montre comment ce que nous faisons à notre corps – que ce soit par l'alimentation, le sommeil, l'exercice ou le stress – a un effet spectaculaire sur notre cerveau.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLes traitements conventionnels n'aident pas, ou n'apportent qu'un léger bénéfice, car ils ne font que gérer les symptômes plutôt que de traiter – et guérir – le problème sous-jacent. Et tout comme les problèmes cérébraux proviennent tous des mêmes causes profondes, ils ont tous la même solution : \u003ci\u003eLa Solution UltraCerveau.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNos gènes anciens interagissent avec notre environnement pour créer des déséquilibres systémiques qui affectent nos cerveaux. Corrigez ces déséquilibres – la plupart causés par des carences nutritionnelles, des allergènes, des infections, des toxines et le stress – et vous pourrez atteindre une santé mentale optimale sans médicaments ni psychothérapie.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003ci\u003eLa Solution UltraCerveau\u003c\/i\u003e est l'avenir de la médecine, l'aboutissement des vingt dernières années de recherche sur ce qui rend le cerveau heureux, concentré et calme ; une recherche qui a mis en évidence quelques facteurs simples qui expliquent pourquoi les choses tournent mal et comment les corriger.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eN'attendez pas que cette révolution médicale se propage au cabinet de votre médecin : il faut généralement vingt ans à la recherche pour passer du laboratoire au patient. Les réponses sont là, maintenant, dans \u003ci\u003eLa Solution UltraCerveau.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Scribner Book Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817417183312,"sku":"9781416549710B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781416549710-l.jpg?v=1785864808"},{"product_id":"complete-family-nutrition-9781465419491b","title":"Nutrition familiale complète","description":"Garder nos familles en bonne santé et bien nourries peut être difficile dans le mode de vie trépidant d'aujourd'hui, où l'on mange sur le pouce. Il peut être déroutant de déterminer quels nutriments chaque membre de votre famille a besoin – et n'a pas besoin – à mesure qu'il grandit. \u003cp\u003e\u003ci\u003eLa nutrition familiale complète\u003c\/i\u003e est là pour vous aider. C'est un guide visuel unique pour le régime alimentaire le meilleur et le plus équilibré pour chaque membre de la famille, des nourrissons aux adultes. Idéal pour les parents occupés et les familles soucieuses de manger sainement, \u003ci\u003eLa nutrition familiale complète\u003c\/i\u003e explique comment la nutrition peut favoriser un poids sain, une mémoire optimale, la croissance et le développement, la santé digestive et des humeurs équilibrées. Il aborde les nutriments essentiels (et les portions) dont chaque membre de la famille a besoin, et comprend des détails sur les protéines, les graisses, les glucides, les fibres, le sucre et le sel.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCinquante recettes faciles à suivre sont incluses pour vous aider à maintenir votre famille sur la bonne voie.\u003c\/p\u003e","brand":"DK Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817442971728,"sku":"9781465419491B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781465419491-l.jpg?v=1785864905"},{"product_id":"the-blood-sugar-solution-the-ultrahealthy-program-for-losing-9780316127370b","title":"La solution glycémie: le programme ultra-sain pour perdre du poids, prévenir les maladies et se sentir bien dès maintenant !","description":"\u003cp\u003eDans SON RÉGIME, LE SECRET DU SUCRE, le Dr Mark Hyman révèle que la solution secrète pour perdre du poids et prévenir non seulement le diabète, mais aussi les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la démence et le cancer, réside dans l'équilibre des niveaux d'insuline. Le Dr Hyman décrit les sept clés pour atteindre le bien-être - nutrition, hormones, inflammation, digestion, désintoxication, métabolisme énergétique et esprit calme - et explique son programme révolutionnaire de six semaines pour une vie saine. Avec des conseils sur l'alimentation, la vie écologique, les suppléments et les médicaments, l'exercice et la personnalisation du plan pour des résultats optimaux, le livre enseigne également aux lecteurs comment maintenir une santé tout au long de leur vie. Novateur et opportun, LE RÉGIME SECRET DU SUCRE est le moyen le plus rapide de perdre du poids, de prévenir les maladies et de se sentir mieux que jamais.\u003c\/p\u003e","brand":"Little Brown and Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817448640592,"sku":"9780316127370B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780316127370-l.jpg?v=1785864934"},{"product_id":"stop-the-insanity-9781451607567b","title":"Arrêtez ce délire !","description":"\u003cp\u003ePrenez le contrôle de votre vie et arrêtez la folie ! Vous avez vu Susan Powter dans le « Home Show » et dans son infopublicité « Stop the Insanity », expliquant la santé et le bien-être à des millions de téléspectateurs. Inspiré de la « folie » qu'elle a vécue avec les industries du régime et du fitness, le livre de motivation étape par étape de Susan permettra aux femmes du monde entier de prendre le contrôle de leur vie. Dans « Stop the Insanity ! », Susan vous explique comment devenir mince, forte et en bonne santé sans privation ni famine. Son programme pratique et éprouvé, conçu pour les femmes de tout âge, de tout poids et de tout niveau de forme physique, peut changer votre apparence et votre ressenti, tout comme il l'a fait pour Susan. Drôle, poignant et puissant, « Stop the Insanity ! » est plus que l'histoire encourageante de Susan sur la façon dont elle est passée de grosse à en forme – et y est restée. C'est un message d'espoir pour les femmes du monde entier.\u003c\/p\u003e","brand":"Pocket Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817463058512,"sku":"9781451607567B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781451607567-l.jpg?v=1785864983"},{"product_id":"ketotarian-the-mostly-plant-based-plan-to-burn-fat-boost-you-9781529376418b","title":"Cétovégétalien : le régime (essentiellement) à base de plantes pour brûler les graisses, augmenter votre énergie, maîtriser vos envies et calmer l’inflammation","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eEn bref, le régime cétogène relance le métabolisme de votre corps en brûlant les graisses et les cétones, au lieu du sucre, comme principal carburant - cependant, la plupart des régimes céto sont riches en viande et en produits laitiers - ce qui crée souvent toute une série d'autres problèmes - surtout pour ceux qui essaient d'incorporer plus de plantes et de bonnes choses vertes dans leurs assiettes (et moins de bacon).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDécouvrez le \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003ecétotarien\u003c\/span\u003e - le programme révolutionnaire du Dr Will Cole qui offre une approche fraîche et moderne du régime céto en exploitant la même puissance de combustion des graisses, mais avec les avantages nutritifs et délicieux d'une assiette principalement végétale. Il comprend 75 recettes végétariennes, végétaliennes et pesco-végétariennes, un plan de repas de quatre semaines et de nombreux conseils pratiques qui vous aideront sur votre chemin vers une santé optimale, une énergie renouvelée et une fonction cérébrale améliorée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue la révolution cétotarienne commence !","brand":"Yellow Kite","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817463550032,"sku":"9781529376418B","price":15.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781529376418-l.jpg?v=1785864985"},{"product_id":"flexible-dieting-a-science-based-reality-tested-method-for-a-9781628601374b","title":"L'alimentation flexible : Une méthode scientifiquement prouvée et testée en pratique pour atteindre et maintenir votre physique, vos performances et votre santé optimaux.","description":"\u003cb\u003eLe dernier modèle nutritionnel dont vous aurez besoin pour atteindre et maintenir votre physique optimal, une performance de pointe et une santé robuste.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÊtes-vous perdu face à l'évolution constante des régimes alimentaires ? Faible en glucides, céto, faible en gras, paléo, suppléments imprononçables, et bien sûr la solution miracle universelle – cela devient un champ de mines de frustrations interminables avec peu ou pas de résultats durables. Dans son nouveau livre \u003ci\u003eFlexible Dieting: A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving \u0026amp; Maintaining Your Optimal Physique, Performance, and Health\u003c\/i\u003e, Alan Aragon est là pour mettre fin à la confusion et vous mettre sur la voie du succès.\u003cbr\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eAvec plus de 25 ans d'expérience en tant que chercheur et éducateur en nutrition, Alan révèle le plus grand secret en matière de régime : aucun régime unique n'est le meilleur pour tout le monde. La clé du succès est de trouver un programme personnalisé qui répond à vos besoins individuels et vous aide à développer des habitudes de vie pour soutenir vos objectifs.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003ci\u003eFlexible Dieting\u003c\/i\u003e est une approche de la nutrition basée sur la recherche et testée sur le terrain, qui se concentre sur l'équilibre des macronutriments et l'approvisionnement alimentaire approprié, et qui vous aidera à atteindre vos objectifs alimentaires et physiques à votre propre rythme. Avec ce simple plan de perte de poids, Alan vous montre comment manger selon vos objectifs spécifiques en macronutriments, rendant la perte de poids réalisable et durable tout en favorisant une relation saine avec la nourriture et en offrant plus de liberté dans vos choix alimentaires.\u003cbr\u003e ","brand":"Victory Belt","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817468956752,"sku":"9781628601374B","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781628601374-l.jpg?v=1785865009"},{"product_id":"the-complete-guide-to-keto-the-never-hungry-diet-9781951274108b","title":"Le guide complet du régime cétogène : le régime où l'on n'a jamais faim","description":"\u003cb\u003eSi vous n’avez pas encore entendu parler du régime cétogène (en abrégé : céto), c’est que vous vivez dans une grotte ! Ce régime très à la mode consiste à manger très peu de glucides et beaucoup de matières grasses afin de transformer votre corps en une machine à brûler les graisses. Ce livre haut de gamme couvre les règles du régime céto, son fonctionnement, ses effets secondaires et pourquoi il est si populaire en ce moment.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous décidez d’adopter le régime céto, nous vous aiderons en vous proposant des plans de repas, des recettes alléchantes, des pense-bêtes et des alternatives céto lorsque vos glucides préférés vous manquent. Nous vous expliquerons comment organiser votre cuisine pour réussir, des conseils à suivre lorsque vous mangez à l’extérieur et comment manger céto avec un budget limité ! Lisez des histoires de réussite et découvrez quelles célébrités ne jurent que par le régime cétogène. Nous vous aiderons à passer au régime cétogène aussi facilement et sûrement que possible dans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLe Guide Complet du Céto\u003c\/span\u003e.","brand":"Centennial Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817474166864,"sku":"9781951274108B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781951274108-l.jpg?v=1785865031"},{"product_id":"the-mediterranean-diet-guide-and-cookbook-9780744076592b","title":"Le guide et le livre de recettes du régime méditerranéen","description":"\u003cb\u003eUne alimentation saine, un mode de vie sain, une vie saine.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBasé sur les principes fondamentaux d'équilibre des aliments riches en graisses oméga-3 comme les fruits frais, les légumes, le poisson, l'huile d'olive, les noix, etc. Le régime méditerranéen offre une variété de bienfaits pour la santé. Plus qu'un simple régime savoureux, c'est un mode de vie développé au fil des siècles dans les climats chauds le long de la mer Méditerranée pour aider chacun à apprécier d'autant plus la vie. Et maintenant, vous aussi pouvez profiter des bienfaits de cette façon de manger !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe Guide et Livre de Cuisine du Régime Méditerranéen\u003c\/i\u003e vous aide à comprendre, développer et mettre en œuvre ce régime et ce mode de vie bons pour le cœur. Dans ce guide nutritif, vous obtiendrez :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003ePlus de 75 recettes saines, chacune avec une analyse nutritionnelle complète ; et un mois de délicieux plans de repas – une semaine pour chaque saison – pour démarrer votre régime.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eL'histoire et la science derrière le régime méditerranéen et ce qui le rend si exceptionnel.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes informations essentielles sur les aliments et les boissons qui composent la pyramide du régime méditerranéen.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e• Un regard révélateur sur la façon dont ce régime peut améliorer la santé cardiaque, aider à gérer le diabète et favoriser la perte de poids.\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eUne meilleure compréhension des graisses saines, des glucides, des protéines, des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants que vous acquérez en mangeant à la méditerranéenne.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"DK Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817484161104,"sku":"9780744076592B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780744076592-l.jpg?v=1785865073"},{"product_id":"live-well-every-day-your-plan-for-a-happy-body-and-mind-9781783254316b","title":"Vivre bien chaque jour : votre programme pour un corps et un esprit heureux","description":"\u003cb\u003eLe guide ultime pour une santé au quotidien\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQUE POUVEZ-VOUS CHANGER AUJOURD'HUI, ET NE PAS REMETTRE À DEMAIN ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Alex a pour mission de nous donner les moyens de faire nos propres choix en matière de santé, de prendre un contrôle positif et de nous sentir équipés et inspirés pour apporter ces petits changements aujourd'hui qui nous dynamiseront et nous prépareront pour la vie. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe que vous faites de manière constante a un impact direct sur votre santé au quotidien, votre système immunitaire, votre santé mentale, votre métabolisme, votre densité osseuse, votre santé cardiaque, votre tension artérielle, vos niveaux d'énergie et la façon dont vous combattez les maladies en général. Votre mode de vie est souvent le plus grand système de soutien de votre corps et plus vous le rendez robuste, plus vous pouvez compter sur lui pour vous soutenir. Pensez-y comme à votre police d'assurance-vie. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eVivre Bien Chaque Jour\u003c\/i\u003e aborde les défis de santé très modernes du monde d'aujourd'hui - l'anxiété, la pression sociale et la santé mentale, la santé du système immunitaire, la santé sexuelle, la santé intestinale, et comment être en forme, flexible et bien manger dans un monde sédentaire... Obtenez les faits, choisissez vos objectifs et agissez avec le Dr Alex. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePetits changements. Grands résultats.","brand":"Aster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817485111376,"sku":"9781783254316B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781783254316-l.jpg?v=1785865080"},{"product_id":"dr-kenneth-h-coopers-antioxidant-revolution-9780785275251b","title":"La révolution antioxydante du Dr Kenneth H. Cooper","description":"\u003cp\u003eLe Dr Kenneth H. Cooper est le pionnier de la médecine préventive depuis trente ans. Il est le père du mouvement mondial d'aérobic et a montré à des millions de personnes comment contrôler le cholestérol et l'hypertension. Aujourd'hui, il s'appuie sur les dernières recherches scientifiques mondiales sur les antioxydants et sur sa propre clinique Cooper pour vous présenter un plan de vie simple en quatre étapes qui changera votre vie à nouveau – pour le mieux. C'est révolutionnaire et c'est le plan le plus simple à ce jour pour construire votre propre système de défense personnel qui offre une vie plus longue et plus saine ! Avec le plan de vie « Révolution antioxydante » du Dr Kenneth H. Cooper, vous pouvez réduire le risque de cancer, de cataracte et de maladies cardiaques. Retardez l'apparition du vieillissement prématuré. Renforcez votre système immunitaire pour lutter contre les maladies. Révolutionnez votre vie et votre mode de vie avec la « Révolution antioxydante » du Dr Kenneth H. Cooper – un plan de vie unique qui promet d'ajouter de la quantité et de la qualité à votre vie. SC, 242 pages.\u003c\/p\u003e","brand":"Thomas Nelson","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817485242448,"sku":"9780785275251B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780785275251-l.jpg?v=1785865081"},{"product_id":"the-half-diet-diet-the-guaranteed-weight-loss-program-that-r-9781942934134b","title":"Le régime à moitié : Le programme de perte de poids garanti qui relance votre corps, votre esprit et votre âme pour une vie plus heureuse","description":"Le régime de la demi-portion est un programme de perte de poids accessible et universel. Plutôt que de se concentrer sur des régimes compliqués et difficiles, Richard Eyre, auteur à succès de « Enseigner les valeurs à vos enfants » et de « Le tournant », propose une façon plus simple de contrôler votre appétit et de perdre du poids pour toujours :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Niveau un : Le régime physique — Apprenez ce dont votre corps a réellement besoin et comment contrôler votre appétit va au-delà de la force physique.\u003cbr\u003e• Niveau deux : Le régime mental — Apprenez à vivre plus pleinement à mi-vitesse et à renforcer votre esprit pour qu'il soit le maître de votre corps.\u003cbr\u003e• Niveau trois : Le régime spirituel — Connectez-vous à votre corps et à votre esprit grâce à un meilleur équilibre spirituel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePlus qu'un simple programme de perte de poids, le régime de la demi-portion vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids en apprivoisant vos appétits physiques, mentaux et spirituels. Le livre de régime le plus complet à ce jour, le régime de la demi-portion est garanti d'améliorer votre corps, votre esprit et votre âme !","brand":"Familius","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817487274064,"sku":"9781942934134B","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781942934134-l.jpg?v=1785865090"},{"product_id":"the-handmade-apothecary-healing-herbal-remedies-9781804191934b","title":"L'Apothicaire fait Main : Remèdes Anciens à Base de Plantes","description":"\u003cb\u003eLes herbes sont littéralement partout ; c'est seulement notre capacité à reconnaître leur valeur qui a été perdue\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Vicky et Kim explorent les utilisations traditionnelles des herbes combinées à une compréhension moderne et scientifique d'une approche véritablement holistique afin que vous puissiez utiliser les herbes pour traiter les maux et améliorer votre bien-être général. Le livre contient des informations fascinantes sur les herbes avec des suggestions sur l'utilisation de chaque herbe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Saviez-vous que les marguerites infusées dans l'huile peuvent être utilisées pour réduire les ecchymoses ? Que les roses peuvent aider à soulager le deuil et l'anxiété ? Ou que le cordial de fleur de sureau peut faire baisser la fièvre ? Il y a aussi une introduction à chacun des systèmes du corps (nerveux, respiratoire, etc.) et aux herbes les plus appropriées pour les traitements. Et bien sûr, le livre est parsemé de vinaigres, de baumes, d'huiles, de teintures, de crèmes, de lotions et de sirops pour créer votre propre petite trousse de santé à base de plantes. Vicky et Kim encouragent également les gens à renouer avec leur environnement local en plus de cultiver des herbes dans leurs jardins ou sur leurs rebords de fenêtre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Un guide complet pour les débutants, The Handmade Apothecary regorge de conseils, d'astuces utiles et de recettes éprouvées qui inciteront les gens à fabriquer leurs propres remèdes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÉgalement de Vicky Chown et Kim Walker : \u003ci\u003eThe Herbal Remedy Handbook\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e","brand":"Kyle Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817491566672,"sku":"9781804191934B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781804191934-l.jpg?v=1785865109"},{"product_id":"the-ketogenic-bible-the-authoritative-guide-to-ketosis-9781628601046b","title":"The Ketogenic Bible : Le guide de référence de la cétose","description":"Le régime cétogène est en train de devenir l'un des régimes les plus populaires pour la santé et la perte de poids, et ce, pour de bonnes raisons. Aucun autre régime n'offre les mêmes avantages pour des problèmes de santé allant de l'obésité et du diabète de type 2 à la maladie d'Alzheimer et au cancer – sans parler de ses effets positifs sur les performances sportives. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans The Ketogenic Bible, Jacob Wilson et Ryan Lowery proposent un aperçu complet du régime cétogène et de l'état de combustion des graisses qu'il induit, la cétose. C'est la source d'informations la plus complète sur la céto – non seulement comment suivre un régime cétogène, mais aussi comment il affecte les systèmes et processus corporels qui sont au cœur de notre bien-être et de notre fonctionnement quotidiens. Leur approche est basée sur la vaste gamme de recherches scientifiques menées sur la cétose, y compris les recherches qu'ils mènent à leur propre Applied Science and Performance Institute. Grâce à leur travail avec des personnes qui adoptent un régime cétogène, ils connaissent également les préoccupations et les questions les plus courantes, c'est pourquoi ils ont inclus des conseils pratiques pour suivre un régime céto, ainsi que plus de 75 recettes faciles et délicieuses.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAucun autre livre n'offre une vision aussi exhaustive et scientifique de ce que signifie suivre un régime cétogène. C'est votre guichet unique pour les informations les plus testées et les plus précises sur le régime cétogène et pour les réponses à toutes vos questions.","brand":"Victory Belt","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817507360848,"sku":"9781628601046B","price":22.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781628601046-l.jpg?v=1785865176"},{"product_id":"the-diet-free-revolution-10-steps-to-free-yourself-from-the-9781623176198b","title":"La révolution sans régime : 10 étapes pour vous libérer du cycle des régimes grâce à l'alimentation consciente et à l'acceptation radicale de soi","description":"\u003cb\u003eUne approche en 10 étapes pour abandonner la culture des régimes, soigner votre relation avec la nourriture et cultiver la compassion envers votre corps.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes régimes ne fonctionnent pas – et ce n'est pas de votre faute. En tant que société, on nous dit (et nous nous disons à nous-mêmes) que si seulement nous perdions du poids – en essayant un peu plus fort, en ayant un peu plus de volonté, ou en nous privant un peu plus longtemps – nous serions plus heureux, en meilleure santé et plus confiants. Mais ce n'est pas vrai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa psychologue clinicienne Alexis Conason démystifie les mythes qui nous ont été vendus sur l'alimentation, la nutrition, la santé et la perte de poids, et propose un antidote à la douleur et aux conséquences néfastes sur la santé résultant des régimes yo-yo, des régimes alimentaires intenable et des solutions miracles. Conason, qui est également spécialiste des troubles alimentaires, montre aux lecteurs comment transformer radicalement notre relation à la nourriture et à notre propre corps peut être incroyablement guérisseur, nourrissant et peut nous aider à mieux nous aimer et prendre soin de nous. Enrichi d'études de cas, de méditations pratiques, d'histoires, de leçons et d'activités, son programme en 10 étapes vous aidera à :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Remettre en question vos suppositions sur le poids et la santé\u003cbr\u003e• Comprendre comment nos émotions peuvent influencer la façon dont nous mangeons et pourquoi\u003cbr\u003e• Embrasser votre \"miam\" et vous syntoniser au goût grâce à l'alimentation consciente\u003cbr\u003e• Faire confiance à votre corps pour vous guider et trouver une véritable satiété\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn recadrant les régimes et l'« échec » des régimes comme des aspects omniprésents de notre culture – et non comme des échecs individuels – The Diet-Free Revolution offre une feuille de route vers la guérison, l'acceptation de soi et de nouvelles façons radicales de se rapporter à notre corps et de l'aimer.","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817510670416,"sku":"9781623176198B","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781623176198-l.jpg?v=1785865193"},{"product_id":"eating-for-acid-reflux-9781569244920b","title":"Manger en cas de reflux acide","description":"\u003cp\u003eLe reflux gastro-œsophagien – une affection digestive caractérisée par un excès d'acide gastrique qui remonte dans l'œsophage et endommage les tissus fragiles – cause des douleurs brûlantes, des nausées et des vomissements à des millions de personnes chaque jour. Aujourd'hui, dans « Eating for Acid Reflux » (Manger pour le reflux acide), les auteures Jill Sklar et Annabel Cohen, elles-mêmes atteintes de reflux acide, offrent une ressource inestimable à tous ceux qui cherchent à soulager les symptômes du reflux acide. Divisé en deux sections conviviales, « Eating for Acid Reflux » fournit d'abord des informations essentielles sur la nature de l'affection, les thérapies classiques et alternatives, les modifications essentielles du mode de vie, des témoignages personnels d'autres personnes atteintes de la maladie, et bien plus encore. La section suivante propose plus de 100 recettes saines, savoureuses, faibles en gras et faibles en acide, allant des plats culinaires américains préférés aux plats thaïlandais, mexicains et italiens exotiques, et suggère des substituts simples pour des aliments apparemment interdits tels que les desserts et les vinaigrettes. Complété par une section de ressources étendue, « Eating for Acid Reflux » est parfait pour tous ceux qui viennent d'être diagnostiqués avec un reflux acide ainsi que pour ceux qui ont lutté contre cette affection pendant des années et qui recherchent de nouveaux conseils et idées de régime.\u003c\/p\u003e","brand":"Marlowe \u0026 Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872648073296,"sku":"9781569244920B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781569244920-l.jpg?v=1785865215"},{"product_id":"the-beauty-chef-gut-guide-90-fodmap-friendly-recipes-and-wee-9781761451157b","title":"The Beauty Chef Gut Guide: Plus de 90 recettes compatibles avec les FODMAP et plans de repas hebdomadaires pour une guérison intérieure","description":"\u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Beauty Chef Gut Guide\u003c\/i\u003e est la nouvelle édition de cet ouvrage pratique qui accompagne le livre à succès de Carla Oates, \u003ci\u003eThe Beauty Chef\u003c\/i\u003e. C'est une ressource incontournable pour ceux qui souhaitent mieux comprendre la science qui sous-tend le lien entre la santé intestinale et la santé de la peau. Le programme de 8 semaines comprend des informations sur l'importance de la fonction intestinale, des plans de repas hebdomadaires pour réparer et reprogrammer votre intestin, et plus de 90 recettes.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e En plus des recettes et des informations sur la réparation de l'intestin, il contient des conseils plus larges pour le bien-être, allant de l'importance des produits de nettoyage à la pleine conscience et au yoga. Il est photographié et conçu dans le style distinct établi par le livre de cuisine \u003ci\u003eThe Beauty Chef\u003c\/i\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Les recettes – pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner – comprennent : des crêpes à la noix de coco ; un risotto de sarrasin au poulet, aux amandes effilées et à la sauge ; des galettes de saumon à la citronnelle et au combava ; des gnocchis de chou-fleur poêlés ; des boulettes de viande suédoises ; un curry de poisson au tamarin ; et des poudings au chia à la vanille et à la cardamome.","brand":"hardie grant books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817519288400,"sku":"9781761451157B","price":15.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781761451157-l.jpg?v=1785865224"},{"product_id":"nourishing-diets-how-paleo-ancestral-and-traditional-peoples-9781538711682b","title":"Régimes alimentaires nourrissants : ce que mangeaient vraiment les peuples paléo, ancestraux et traditionnels","description":"Sally Fallon Morell, auteure à succès de Nourishing Traditions, déconstruit les mythes alimentaires pour explorer ce que nos ancêtres du monde entier mangeaient réellement – et ce que nous pouvons apprendre d'eux pour être en bonne santé, en forme et mieux nourris, aujourd'hui.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa folie du régime paléo a conquis le monde. Elle invite les curieux à se tourner vers les habitudes alimentaires de leurs ancêtres pour découvrir une \"nouvelle\" façon de manger qui bannit les céréales, la plupart des produits laitiers et les aliments transformés. Mais si les livres de régime portant le titre \"Paléo\" se vendent bien, sont-ils corrects ? Les régimes paléolithiques et ancestraux étaient-ils vraiment sans céréales, faibles en glucides et basés uniquement sur de la viande maigre ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans NOURISHING DIETS, l'auteure à succès Sally Fallon Morell explore les régimes alimentaires de nos ancêtres primitifs du monde entier – des Aborigènes australiens aux Européens pré-industrialisés en passant par les habitants des \"Zones bleues\" où un pourcentage élevé de la population vit jusqu'à 100 ans ou plus. En se penchant sur les recettes et les aliments du passé, Fallon Morell indique aux lecteurs ce qu'ils devraient réellement manger – les principes clés des régimes traditionnels de différentes cultures – et propose des recettes pour aider à traduire ces idées aux cuisiniers modernes.","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817538162768,"sku":"9781538711682B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781538711682-l.jpg?v=1785865309"},{"product_id":"veganist-9781602861596b","title":"Véganiste","description":"Kathy Freston n'est pas née végétalienne. L'auteure à succès et experte en bien-être reconnue a en fait grandi avec des steaks de poulet frits et des gruaux au fromage, et n'aimait rien de plus que les côtes levées barbecue et les laits frappés à la vanille. Ce n'est qu'à la trentaine qu'elle a adopté le mode de vie végétalien – une personne qui mange un régime à base de plantes non seulement pour son propre bien-être personnel, mais pour l'ensemble des avantages que cela apporte à notre écosystème et au-delà. \u003cbr\u003eLe passage de Kathy à cette nouvelle vie a été progressif – elle s'y est inclinée – mais l'impact a été profond. Maintenant, Kathy nous montre comment s'incliner vers la vie végétalienne. Perte de poids sans effort, régression des maladies, responsabilité environnementale, éveil spirituel – ce ne sont là que quelques-uns des dix changements profonds qui peuvent être obtenus grâce à un doux changement de choix alimentaires.\u003cbr\u003eRempli de faits convaincants, d'histoires de personnes qui ont amélioré leur poids et leur état de santé grâce à ce changement, et de questions-réponses avec les principaux chercheurs médicaux, Veganist se termine par un guide pratique étape par étape pour devenir végétalien… facilement et progressivement. C'est un livre accessible, optimiste et éclairant qui changera votre façon de manger pour toujours. Non moins délicieux, toujours copieux et satisfaisant – juste meilleur pour vous et pour tous.","brand":"Hachette","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872640831568,"sku":"9781602861596B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781602861596-l.jpg?v=1785865319"},{"product_id":"the-complete-low-fodmap-diet-plan-relieve-symptoms-of-ibs-us-9781783254668b","title":"Le régime complet faible en FODMAP : Soulager les symptômes du SCI grâce à une approche axée sur l'alimentation","description":"\u003cb\u003eTout ce que vous devez savoir sur le régime faible en FODMAP pour le SCI, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et d'autres troubles intestinaux, y compris un plan de régime complet et 75 recettes bonnes pour l'intestin pour vous aider sur votre chemin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes \u003cb\u003eFODMAP\u003c\/b\u003e (\u003cb\u003eO\u003c\/b\u003eligo\/\u003cb\u003eD\u003c\/b\u003ei\/\u003cb\u003eM\u003c\/b\u003eonosaccharides \u003cb\u003eF\u003c\/b\u003eermentescibles \u003cb\u003ee\u003c\/b\u003et \u003cb\u003eP\u003c\/b\u003eolyols) sont tous des types de glucides qui sont mal absorbés dans l'intestin grêle. Il a été cliniquement prouvé que le régime faible en FODMAP est efficace pour réduire les symptômes du SCI.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe régime faible en FODMAP complet\u003c\/i\u003e est une lecture essentielle pour ceux qui ont reçu un diagnostic médical formel et qui cherchent à soulager les symptômes d'inconfort intestinal par des changements dans leur alimentation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe manuel détaillé décrit le fonctionnement du régime faible en FODMAP, détaille les FODMAP à éviter et explique le processus en trois étapes d'élimination, de réintroduction et de personnalisation dans un plan de régime complet. Il démystifie la phase de réintroduction du régime faible en FODMAP, apportant de la clarté à un sujet où l'information, les connaissances et l'expérience sont rares, et fournissant au lecteur un protocole de réintroduction structuré à suivre. Le livre comprend également 75 recettes savoureuses bonnes pour l'intestin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes lecteurs qui suivent scrupuleusement le régime faible en FODMAP peuvent ressentir moins de ballonnements et d'inconfort, une réduction des douleurs abdominales et d'autres symptômes liés à l'intestin, ainsi qu'une amélioration des niveaux d'énergie et de l'humeur.","brand":"Octopus Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817542226000,"sku":"9781783254668B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781783254668-l.jpg?v=1785865319"},{"product_id":"la-guia-completa-de-vitaminas-hierbas-y-suplementos-todo-lo-9780061137754b","title":"Le Guide Complet des Vitamines, des Plantes et des Suppléments : Tout ce que vous devez savoir pour mener une vie saine","description":"\u003cp\u003eTout ce que vous devez savoir pour vivre une vie saine.\u003c\/p\u003e","brand":"Rayo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42817551433808,"sku":"9780061137754B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780061137754-l.jpg?v=1785865361"},{"product_id":"paleo-cooking-from-elana-s-pantry-9781607745518b","title":"La cuisine paléo, par Elana's Pantry","description":"\u003cp\u003eUne collection de recettes paléo simples pour toute la famille, axées sur les protéines et les légumes, des petits-déjeuners aux plats principaux en passant par les gâteries, par la populaire blogueuse sans gluten d'Elana's Pantry.\u003c\/p\u003e","brand":"Ten Speed Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817560903760,"sku":"9781607745518B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781607745518-l.jpg?v=1785865400"},{"product_id":"the-mediterranean-method-your-complete-plan-to-harness-the-p-9780593136034b","title":"La méthode méditerranéenne : votre programme complet pour exploiter les bienfaits du régime alimentaire le plus sain de la planète—perdre du poids, prévenir les maladies cardiaques, et bien plus encore !","description":"\u003cb\u003eCette nouvelle approche du régime méditerranéen — classée à plusieurs reprises n° 1 par \u003ci\u003eU.S. News and World Report\u003c\/i\u003e — aide les lecteurs à perdre du poids et à améliorer la santé de leur cœur, de leur cerveau, de leurs intestins et de leur microbiome, par l'auteur à succès de \u003ci\u003eThe 30-Day Heart Tune-Up\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e« Un livre superbe, complet et facile à lire sur la guérison nutritionnelle. » — Stephen Sinara, M.D., auteur à succès de \u003ci\u003eThe Sinatra Solution\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe l'Italie du Sud, de la Sardaigne et de la France à l'Espagne, la Grèce et l'Afrique du Nord, la région méditerranéenne est synonyme d'eaux azurées scintillantes et de ciels d'un bleu clair. Elle abrite également la plupart des personnes les plus longeves et les plus saines du monde. Le style alimentaire méditerranéen — fruits de mer, légumes, fruits, haricots et noix en abondance ; beaucoup d'huile d'olive ; une grande variété d'herbes et d'épices ; et même du chocolat noir et du vin rouge — a été scientifiquement prouvé pour maintenir un intestin sain et un poids sain, réduisant ainsi votre risque de maladies cardiaques, de démence, de perte de mémoire et de nombreux cancers.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePoussant cette « prescription » réputée saine et bénéfique pour la vie un peu plus loin, le Dr Steven Masley — médecin de renom, nutritionniste, auteur à succès et chef cuisiné — offre toutes les saveurs et les bienfaits du régime méditerranéen, mais avec une touche « minceur » : il se concentre sur des ingrédients délicieux à faible charge glycémique. Incluant 50 recettes pour des plats que tout le monde à table adorera — des petits déjeuners copieux aux entrées qui plaisent à tous, soupes et accompagnements, en passant par les salades familiales, les plats principaux mémorables et les desserts irrésistibles — \u003ci\u003eThe Mediterranean Method\u003c\/i\u003e est un programme révolutionnaire pour perdre du poids et maintenir la santé incroyable que vous retrouvez. Mincissez et protégez votre cœur, votre cerveau et votre longévité saine — tout en profitant de l'abondance, de la variété et de la joie de la cuisine méditerranéenne !","brand":"Harmony Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817568538704,"sku":"9780593136034B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593136034-l.jpg?v=1785865433"},{"product_id":"the-fast-800-keto-recipe-book-delicious-low-carb-recipes-for-9781780725130b","title":"Le livre de recettes Fast 800 Keto : De délicieuses recettes à faible teneur en glucides, pour une perte de poids rapide et une santé à long terme","description":"\u003cb\u003eRECUEIL DE RECETTES COMPLÉMENTAIRE DU BEST-SELLER INTERNATIONAL NUMÉRO UN\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSuite au best-seller n°1 du Dr Michael Mosley, \u003ci\u003eFast 800 Keto\u003c\/i\u003e, ce fabuleux livre de recettes complémentaire propose de délicieuses recettes de style méditerranéen pour vous aider à intégrer le nouveau programme combiné dans votre vie quotidienne.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Des petits-déjeuners et brunchs, soupes et shakes aux soupers plus consistants et même aux gâteries occasionnelles, tous les repas sont soigneusement élaborés pour vous aider à perdre du poids rapidement, tout en vous assurant d'obtenir toutes les vitamines, minéraux et nutriments nécessaires. En plus de huit semaines de plans de repas, il y a une boîte à outils Fast 800 Keto qui comprend des listes de courses et un index par calories, ainsi que de nombreux conseils et astuces pour vous aider à rester sur la bonne voie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Que vous vous lanciez dans un programme intensif de perte de poids pour prévenir ou inverser le diabète de type 2, ou que vous souhaitiez simplement réduire votre tension artérielle et votre cholestérol et améliorer votre humeur et votre santé générale, \u003ci\u003eLe livre de recettes Fast 800 Keto\u003c\/i\u003e vous inspirera à changer votre façon de manger pour toujours.","brand":"Short Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817569718352,"sku":"9781780725130B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781780725130-l.jpg?v=1785865437"},{"product_id":"smart-fat-eat-more-fat-lose-more-weight-get-healthy-now-9780062392299b","title":"La Bonne Graisse : Mangez plus de graisse. Perdez plus de poids. Soyez en bonne santé maintenant.","description":"Le guide novateur qui révèle en quoi manger plus de gras – le bon gras – est la clé de la santé, de la longévité et d'une perte de poids permanente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePendant des années, les experts nous ont dit que manger du gras était mauvais. Mais en bannissant le gras de notre alimentation, nous nous sommes privés d'avantages considérables pour la santé – et avons en fait saboté nos propres efforts pour perdre du poids.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBien qu'ils proviennent initialement d'écoles de pensée très différentes concernant l'alimentation et la perte de poids, le nutritionniste renommé Jonny Bowden et le médecin très respecté Steven Masley sont parvenus indépendamment à la même conclusion sur les raisons pour lesquelles tant de gens échouent continuellement à perdre du poids et à retrouver la santé. Tout se résume à une distinction bien plus importante que calories contre glucides ou paléo contre végétal: bon gras contre mauvais gras.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans Smart Fat, ils expliquent les propriétés étonnantes du bon gras, y compris sa capacité à équilibrer les hormones pour une énergie accrue et un contrôle de l'appétit, et ses incroyables bienfaits anti-inflammatoires. La solution pour mincir – et maintenir le poids à vie – est de « bon gras-iser » vos repas, en incorporant de bons gras avec des fibres, des protéines et, surtout, de la saveur. Bowden et Masley identifient les bons gras, expliquent ce qu'il ne faut pas manger et proposent un plan de repas de trente jours et cinquante recettes basés sur la formule magique du gras, des fibres, des protéines et de la saveur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl est temps de désapprendre ce que nous pensons savoir sur la nourriture. Devenir intelligent en matière de gras – et de tout ce que vous mangez – et apprendre à « bon gras-iser » vos repas est la seule solution dont vous aurez jamais besoin.","brand":"Harper Collins","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42817588232272,"sku":"9780062392299B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062392299-l.jpg?v=1785865521"},{"product_id":"healthy-parent-healthy-child-simple-rules-for-a-healthy-weig-9780743295499b","title":"Parent en bonne santé, enfant en bonne santé : des règles simples pour un poids sain à la maison (Weight Watchers)","description":"\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eParents en pleine forme, enfants en pleine forme\u003c\/span\u003e s'attaque aux épidémies croissantes d'obésité chez les adultes et les enfants avec un programme révolutionnaire que les familles peuvent suivre ensemble - sans avoir besoin de régimes alimentaires et d'exercices physiques strictement structurés. En mettant l'accent sur une alimentation nutritive et une activité physique régulière, ce livre novateur montre comment arrêter et inverser le processus de prise de poids qui conduit à l'obésité. De plus, les lecteurs peuvent voir le programme en action dans trois études de cas présentant de vraies familles britanniques qui ont suivi le programme. C'est le seul livre dont une famille a besoin pour une approche positive de la santé !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe guide convivial et pratique, avec ses 5 règles et rôles simples, peut constituer un modèle pour une famille saine et heureuse.","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817592098896,"sku":"9780743295499B","price":12.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780743295499-l.jpg?v=1785865541"},{"product_id":"the-food-babe-way-break-free-from-the-hidden-toxins-in-your-9780316376488b","title":"La méthode Food Babe : Libérez-vous des toxines cachées dans votre alimentation et perdez du poids, rajeunissez de plusieurs années et retrouvez la santé en seulement 21 jours !","description":"Saviez-vous que vos frites de fast-food contiennent une substance chimique utilisée dans le Silly Putty ? Ou qu'une pêche juteuse fortement aspergée de pesticides pourrait inciter votre corps à stocker des graisses ? Lorsque nous allons au supermarché, nous pensons que tous nos produits d'épicerie sont propres à la consommation. Mais une grande partie de ce que nous mettons dans notre corps est soit contaminée par des produits chimiques, soit transformée de manière à nous faire prendre du poids, nous rendre malades et vieillir avant l'heure.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHeureusement, Vani Hari - alias la Food Babe - vous soutient. Militante alimentaire qui a courageusement mis la pression sur les grandes entreprises alimentaires pour qu'elles divulguent leurs ingrédients et éliminent les additifs toxiques de leurs produits, Hari s'est donné pour mission d'éduquer le monde sur la façon de vivre un mode de vie propre, biologique et sain dans un monde de nourriture sur-transformée et contaminée, et sur la façon d'avoir l'air et de se sentir fabuleux en le faisant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans THE FOOD BABE WAY, Hari vous invite à suivre un plan simple et accessible pour débarrasser votre corps des toxines, perdre du poids sans compter les calories et retrouver votre éclat naturel en seulement 21 jours. Incluant des anecdotes sur sa propre transformation ainsi que des listes de courses faciles à suivre, des plans de repas et des recettes alléchantes, THE FOOD BABE WAY vous donnera le pouvoir de changer votre alimentation, de changer votre corps et de changer le monde.","brand":"Little Brown and Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871661363280,"sku":"9780316376488B","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780316376488-l.jpg?v=1785865670"},{"product_id":"the-dash-diet-younger-you-shed-20-years-and-pounds-in-just-1-9781455554553b","title":"Le régime DASH, rajeunissez de 20 ans : Perdez 20 ans (et des kilos) en seulement 10 semaines (Un livre sur le régime DASH)","description":"Basé sur le régime alimentaire classé numéro 1 au classement général des meilleurs régimes par U.S. News \u0026amp; World Report, LE RÉGIME DASH POUR UNE JEUNESSE RETROUVÉE révèle cinq stratégies anti-âge conçues pour cibler les causes profondes du vieillissement, notamment l'oxyd-âge, l'inflamm-âge et le glyc-âge. Vous perdrez du poids et remonter le temps tout en profitant d'une délicieuse alimentation composée de superaliments riches en antioxydants, de repas végétaliens satisfaisants et d'aliments qui favorisent les bonnes bactéries intestinales et diminuent l'inflammation et les fringales. Comprenant une détox naturelle qui combat le vieillissement au niveau cellulaire et des \"anti-tension\" éprouvés, ce programme puissant vous aidera à rajeunir de plusieurs années avec des résultats visibles et mesurables. En seulement 10 semaines, vous pouvez :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Inverser les maladies du vieillissement\u003cbr\u003e• Fortifier et rajeunir les cheveux et la peau\u003cbr\u003e• Revitaliser et renforcer les os, les muscles et les articulations\u003cbr\u003e• Améliorer la santé cardiaque et la tension artérielle\u003cbr\u003e• Perdre du poids, surtout au niveau du ventre\u003cbr\u003e• Avoir l'air et se sentir plus jeune, plus sain et plus mince !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComplet avec 28 jours de plans de repas et plus de 75 délicieuses recettes, LE RÉGIME DASH POUR UNE JEUNESSE RETROUVÉE a tout ce dont vous avez besoin pour paraître et vous sentir des années plus jeune !","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871688659024,"sku":"9781455554553B","price":10.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781455554553-l.jpg?v=1785865712"},{"product_id":"the-all-day-fat-burning-diet-9781623366056b","title":"Le régime brûle-graisse toute la journée","description":"\u003cp\u003eOn vous dit souvent que manger moins et faire plus d’exercice sont les clés de la perte de poids, mais même avec plusieurs plans et des succès temporaires, ne parvenez-vous pas à trouver des résultats durables ? Yuri Elkaim, expert renommé en fitness et auteur à succès du New York Times, fournit la clé d'une combustion continue des graisses dans The All-Day Fat-Burning Diet. Dans ce nouveau livre, Elkaim présente sa formule unique de cycle alimentaire sur 5 jours, qui règle votre métabolisme pour perdre jusqu'à 2,5 kg par semaine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans The All-Day Fat-Burning Diet, Elkaim révèle des « déclencheurs de graisse » rarement discutés et un moyen simple et innovant de doubler votre perte de poids en 3 semaines. Basée sur un mélange puissant d'expertise nutritionnelle, d'expérience en fitness et de recherches de pointe, son approche en 4 parties comprend le cyclage stratégique des calories et des glucides ; un plan alimentaire « propre et mince » qui réduit les déclencheurs de graisse dans votre corps ; une façon unique de faire de l'exercice plus intelligemment, pas plus intensément ; et la méthode pour améliorer la capacité de votre corps à réparer et à éviter l'épuisement professionnel. Le livre comprend également des témoignages encourageants et des photos remarquables de personnes qui ont réussi à accélérer leur métabolisme à vie. Ce programme éprouvé réinitialisera votre corps à vos paramètres d'usine souhaités et suralimentera votre métabolisme pour brûler les graisses en pilote automatique, quel que soit votre âge, votre niveau de forme physique ou votre état de santé.\u003c\/p\u003e","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872851234896,"sku":"9781623366056B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781623366056-l.jpg?v=1785865716"},{"product_id":"food-without-fear-identify-prevent-and-treat-food-allergies-9780306846519b","title":"Manger sans crainte : Identifier, prévenir et traiter les allergies, intolérances et sensibilités alimentaires","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUne chercheuse et médecin de renommée mondiale propose une approche novatrice pour identifier tout un éventail d'affections liées à l'alimentation, des allergies aux sensibilités, et ce que nous pouvons faire à leur sujet.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e Aux États-Unis, une personne sur cinq, ce qui est stupéfiant, souffre d'un problème de santé lié à l'alimentation — des sensibilités et intolérances perturbatrices aux réactions allergiques graves qui peuvent les envoyer aux urgences. Ces problèmes liés à l'alimentation connaissent une augmentation historique à tous les âges. Et le spectre de ces affections est vaste et profond, avec de nombreux « imitateurs » astucieux qui sèment la confusion, des diagnostics potentiellement erronés et des traitements défectueux ou inefficaces — et des souffrances incommensurables pour des millions de personnes. La bonne nouvelle : la Dre Ruchi Gupta, en première ligne de cette épidémie silencieuse, partage maintenant des recherches révolutionnaires issues de son laboratoire et de sa pratique clinique. Dans \u003ci\u003eFood Without Fear\u003c\/i\u003e, la Dre Gupta éclaire ce spectre mal compris et offre une nouvelle approche pour gérer les réactions indésirables aux aliments avec un plan pratique pour mettre fin à la misère et profiter de manger avec aisance.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Cette vue panoramique vous permet de savoir quelles questions poser à votre médecin pour obtenir le bon diagnostic. De la démystification des mythes courants (une allergie et une intolérance ne sont pas la même chose — mais les deux peuvent avoir des conséquences mortelles) à l'identification des imitateurs, à la compréhension des déclencheurs (y compris les facteurs environnementaux), ainsi qu'au rôle du microbiome dans les réactions alimentaires indésirables, ces pages détiennent les réponses. En utilisant un cadre d'identification et de responsabilisation, de traitement, de gestion et de prévention, et de prospérité, \u003ci\u003eFood Without Fear\u003c\/i\u003e offre espoir, aide — et liberté alimentaire — aux millions de personnes qui en ont tant besoin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Développée par la chercheuse de renommée mondiale Dre Ruchi Gupta, cette approche révolutionnaire axée sur le spectre vous donne les moyens et les informations nécessaires pour prendre en charge votre santé. Dans \u003ci\u003eFood Without Fear\u003c\/i\u003e, vous apprendrez : \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Les différences entre une allergie et une intolérance ou sensibilité \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ce que sont les « imitateurs » et comment les identifier \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Quelles sont les affections qui sont confondues avec des allergies alimentaires — ou peuvent être déclenchées par elles \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Les principaux coupables qui peuvent déclencher une crise d'allergie ou une intolérance \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Les allergies surprenantes en augmentation (pensez à la viande rouge et à l'exercice) \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Les liens potentiels entre la génétique, les expositions environnementales et le risque de développer des affections liées à l'alimentation \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Comment A.R.R.Ê.T.E.R la misère et tracer votre chemin sain vers l'avenir \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e Offrant des évaluations, des informations sur les traitements les plus récents et des conseils pratiques pour rester en sécurité, \u003ci\u003eFood Without Fear\u003c\/i\u003e vous accueille de nouveau à table. \u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Hachette Book Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817631879248,"sku":"9780306846519B","price":6.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780306846519-l.jpg?v=1785865714"},{"product_id":"flat-belly-diet-cookbook-9781605299556b","title":"Le régime ventre plat ! Livre de cuisine","description":"\u003cp\u003eLa graisse abdominale n'est pas seulement inesthétique, elle est mortelle ; elle a été associée à une longue liste de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète et le cancer du sein. Le régime ventre plat de Prevention, un plan révolutionnaire qui a déjà aidé plus d'un million de personnes à perdre du poids au niveau du ventre, pourrait aider à cibler la graisse abdominale dangereuse grâce aux graisses monoinsaturées (mieux connues sous le nom d'AGMI) - que l'on trouve dans des aliments délicieux comme les noix et les graines, les huiles végétales, les olives, les avocats et le chocolat noir. Avec le régime ventre plat, il est important de consommer ces aliments, en bonnes quantités, à chaque repas. Le livre de recettes du régime ventre plat facilite la tâche. Toutes les recettes ont été soigneusement élaborées pour s'assurer que chaque repas comprend la juste quantité d'AGMI et respecte la directive de 400 calories du plan, afin que les lecteurs puissent mélanger et assortir les repas selon leurs goûts. Et il n'est pas nécessaire de compter les calories. Tout le travail a déjà été fait ! Rempli de 200 plats mettant en vedette ces délicieux aliments riches en AGMI qui combattent la graisse, ainsi que de plus de 50 photographies luxuriantes, ce livre donne aux lecteurs de quoi leur ouvrir l'appétit : Des plats délicieux pour le petit-déjeuner comme les crêpes à la banane avec miel de noix et les œufs florentine avec pesto de tomates séchées. Des favoris internationaux comme la soupe thaïlandaise de maïs et de crabe et la salade de poulet des Caraïbes. Des plats réconfortants comme les spaghettis au chou-fleur rôti et aux olives et le pain de viande de dinde aux noix et à la sauge. Des collations rapides et satisfaisantes comme le mélange Tex-Mex, les spirales de beurre de cacahuète et les pépites de poulet aux noix. Des gâteries sucrées comme le gâteau au chocolat super riche avec glaçage à l'érable et la tarte aux pêches et aux bleuets avec croûte aux pacanes.\u003c\/p\u003e","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817638531152,"sku":"9781605299556B","price":14.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781605299556-l.jpg?v=1785865743"},{"product_id":"fuel-up-harness-the-power-of-your-blender-and-cheat-your-way-9781401977344b","title":"Faites le plein d'énergie : Exploitez la puissance de votre mixeur et \"triche\" pour une bonne santé.","description":"\u003cb\u003eDes conseils simples, faciles et puissants pour vous aider à atteindre une bonne santé en utilisant un outil que 90 % des ménages possèdent déjà\u003c\/b\u003e—\u003cb\u003eun mixeur\u003c\/b\u003e—\u003cb\u003edu docteur en médecine intégrative Dana Cohen et de Colin Sapire, le créateur des mixeurs Nutribullet et Beast.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePrêt à révolutionner votre approche de l'alimentation saine ? Prenez votre mixeur et laissez \u003ci\u003eFuel Up\u003c\/i\u003e vous guider vers une vie plus saine et plus dynamique en découvrant à quel point une santé optimale peut être délicieuse et facile !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eTransformez votre mixeur quotidien en un puissant outil de santé grâce à ce guide révolutionnaire et scientifiquement prouvé de Colin Sapire, la force innovante derrière les mixeurs Beast et Nutribullet®, et du Dr Dana Cohen, une pionnière de la médecine intégrative. Que vous soyez un professionnel occupé, un parent en déplacement ou quelqu'un qui cherche à modifier ses habitudes alimentaires, ce livre est votre plan pour intégrer plus de fruits et légumes dans votre alimentation.\u003cbr\u003eApprenez à rester hydraté, à profiter d'une variété de repas riches en nutriments sans les tracas des longs temps de préparation ou des nettoyages fastidieux, et même à intégrer ces superaliments que vous savez que vous devriez manger mais que vous ne mangez pas, tout en vous dirigeant sans effort vers une santé optimale et une vitalité accrue.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec 100 recettes faciles à suivre—des smoothies énergisants aux soupes réconfortantes et aux cocktails vivifiants—\u003ci\u003eFuel Up\u003c\/i\u003e rend l'alimentation saine simple, agréable, durable et aussi facile que d'appuyer sur un interrupteur.","brand":"Hay House","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817640824912,"sku":"9781401977344B","price":13.49,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781401977344-l.jpg?v=1785865753"}],"url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/collections\/diet-and-nutrition.oembed","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}