{"title":"Aging","description":null,"products":[{"product_id":"living-the-life-more-fabulous-beauty-style-and-empowerment-f-9781409172697b","title":"Vivre une vie plus fabuleuse : beauté, style et émancipation pour les femmes plus âgées","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eIl n'y a jamais eu de meilleur moment pour être une femme âgée. Nous sommes plus en forme, en meilleure santé et vivons plus longtemps qu'à n'importe quel autre moment de l'histoire. Mon intention est de vous montrer comment vivre ce bonus de temps supplémentaire le plus fabuleusement possible.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eVivre une vie plus fabuleuse\u003c\/span\u003e est un guide irrésistible pour se sentir bien, quel que soit votre âge. Abordant des sujets tels que la beauté, le style, la confiance en soi et la santé, il offre des conseils sur la façon de vivre une vie engagée et de garder un esprit actif.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue vous recherchiez des idées pour rafraîchir votre look, améliorer votre bien-être général ou prendre une nouvelle direction passionnante ou indispensable, ce livre vous encouragera et vous donnera les moyens de vivre pleinement votre vie.","brand":"Orion Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817468629072,"sku":"9781409172697B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781409172697-l.jpg?v=1785865009"},{"product_id":"live-and-laugh-with-dementia-the-essential-guide-to-maximizi-9781921966521b","title":"Vivre et rire avec la démence : Le guide essentiel pour optimiser la qualité de vie","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDans le monde, plus de 45 millions de personnes souffrent de démence. Ce nombre devrait atteindre 75 millions d'ici 2030 et 135 millions d'ici 2050. Pour chaque personne atteinte de démence, sa famille et ses aidants sont confrontés à la décision de la meilleure façon de s'en occuper. \u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eVivre et rire avec la démence\u003c\/span\u003e explique comment rendre la vie avec la démence aussi positive que possible – pour maximiser la qualité de vie de toutes les personnes concernées. Tout comme nous devons exercer les muscles de notre corps pour les garder forts, flexibles et fonctionnels, nous devons aussi exercer nos muscles mentaux (notre cerveau) afin de renforcer et de maintenir nos capacités neurales. En adaptant les activités aux besoins et aux capacités des patients atteints de démence, nous pouvons les aider à : \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003emaintenir leurs relations avec les autres \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003emaintenir leur identité propre \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eralentir le déclin de la fonction mentale en offrant une stimulation physique et mentale \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ecombattre l'ennui \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eexpérimenter le bonheur et le plaisir. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e« \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eVivre et rire avec la démence\u003c\/span\u003e » aborde également notre attitude envers la démence et les soins aux personnes atteintes de démence. Il soutient et inspire les aidants à construire leur relation avec la personne atteinte de démence et à proposer des activités significatives et engageantes. Outre des suggestions d'activités et la manière de les adapter, des conseils pour les personnes atteintes de démence légère sont inclus afin de leur permettre d'être actives et de garder le contrôle de leur vie autant que possible.\u003c\/div\u003e","brand":"Exisle Publishing Ltd.","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817508737104,"sku":"9781921966521B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781921966521-l.jpg?v=1785865178"},{"product_id":"love-and-meaning-after-50-aarp-real-possibilities-9780738286181b","title":"L'amour et le sens après 50 ans (AARP : de vraies possibilités)","description":"Alors qu'aujourd'hui les couples divorcent à des taux plus élevés que ceux de toute génération précédente, et qu'une durée de vie plus longue pousse les gens à refuser de se contenter d'un partenaire insatisfaisant, il est plus important que jamais de recentrer et de renforcer votre relation. La seule question est : comment ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans AARP Love and Meaning After 50, le couple de psychologues Julia Mayer et Barry Jacobs - avec plus de 50 ans d'expérience à eux deux - identifient les 10 défis les plus courants pour maintenir des relations amoureuses :\u003cbr\u003e• Le nid vide\u003cbr\u003e• La famille élargie\u003cbr\u003e• Les finances\u003cbr\u003e• L'infidélité\u003cbr\u003e• La retraite\u003cbr\u003e• La réduction de la taille du logement et la relocalisation\u003cbr\u003e• Le sexe\u003cbr\u003e• Les problèmes de santé\u003cbr\u003e• Les soins aux proches\u003cbr\u003e• La perte d'êtres chers\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAARP Love and Meaning After 50 offre des idées et des anecdotes, des auto-évaluations et des exercices de suivi, ainsi que des conseils pour rester connectés pendant les moments difficiles. Avec ce livre, vous trouverez un sens plus profond et une plus grande satisfaction pour les décennies à venir - ensemble.","brand":"Hachette","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817537179728,"sku":"9780738286181B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738286181-l.jpg?v=1785865301"},{"product_id":"let-s-talk-about-death-over-dinner-an-invitation-and-guide-t-9780738235301b","title":"Parlons de la mort (autour d'un dîner) : Une invitation et un guide pour la conversation la plus importante de la vie","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eLa mort est l'un des sujets les plus importants dont nous devons discuter, mais nous ne le faisons pas. Nous savons pourquoi : c'est lourd, inconfortable et souvent déprimant. Et si la mort n'était pas un sujet refoulé, mais un sujet plein de possibilités, une conversation capable de nous rapprocher de ceux que nous aimons ? \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans \u003ci\u003eLet’s Talk About Death (over Dinner)\u003c\/i\u003e, Michael Hebb nous encourage à nous asseoir, à partager un repas et à vraiment parler de la seule chose que nous avons tous en commun. Ses conseils pratiques et ses réflexions ont donné lieu à des centaines de milliers de discussions, et ils vous aideront à aborder tous les sujets, des soins de fin de vie au sens de l'héritage, en passant par la durée du deuil. Il n'y a pas de bonne façon unique de parler de la mort, mais avec un peu d'humour et de grâce, vous transformerez vos conversations difficiles en une occasion de célébration et de sens, changeant non seulement la façon dont nous mourons, mais aussi la façon dont nous vivons.\u003c\/p\u003e","brand":"Hachette Book Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817548288080,"sku":"9780738235301B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780738235301-l.jpg?v=1785865347"},{"product_id":"the-science-and-technology-of-growing-young-an-insider-s-gui-9781950665877b","title":"La science et la technologie du rajeunissement : le guide d'un initié sur les avancées qui prolongeront considérablement notre durée de vie... et ce que vous pouvez faire","description":"La perspective de vivre jusqu'à 200 ans n'est plus de la science-fiction.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl est temps de considérer le vieillissement comme une maladie guérissable plutôt que comme un processus inévitable. Un leader dans le domaine émergent de la longévité offre sa perspective sur les avancées de pointe à venir, ainsi que sur les mesures pratiques que nous pouvons prendre dès maintenant pour vivre en bonne santé jusqu'à 100 ans et au-delà.","brand":"BenBella Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817570406480,"sku":"9781950665877B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781950665877-l.jpg?v=1785865441"},{"product_id":"the-longevity-book-the-science-of-aging-the-biology-of-stren-9780062375193b","title":"The Longevity Book: La science du vieillissement, la biologie de la force et le privilège du temps","description":"Cameron Diaz, après le best-seller classé numéro 1 au New York Times, The Body Book, nous offre un guide personnel, pratique et qui fait autorité, sur l'art et la science de vieillir. Il propose des étapes concrètes que les femmes peuvent suivre pour acquérir une santé florissante et une meilleure résilience en vieillissant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Cameron Diaz a écrit The Body Book pour informer les jeunes femmes sur le fonctionnement de leur corps, leur permettant de faire des choix plus éclairés concernant leur santé et les encourageant à aller au-delà des dernières tendances en matière de santé pour comprendre leur corps au niveau cellulaire. Elle a interrogé des médecins, des scientifiques, des nutritionnistes et de nombreux autres experts, et a partagé ce qu'elle avait appris - et ce qu'elle aurait aimé savoir vingt ans plus tôt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaintenant, Cameron poursuit le chemin qu'elle a commencé, ouvrant une conversation avec ses pairs sur un sujet essentiel qui, pendant trop longtemps, a été tabou dans notre société : le corps féminin vieillissant. Dans The Longevity Book, elle partage les dernières recherches scientifiques sur comment et pourquoi nous vieillissons, synthétisant les idées des meilleurs experts médicaux avec ses propres pensées, opinions et expériences. The Longevity Book explore ce que l'histoire, la biologie, les neurosciences et le mouvement pour la santé des femmes peuvent nous apprendre sur le maintien d'une santé optimale alors que nous passons de la trentaine à la quarantaine. De la compréhension de la façon dont le vieillissement affecte divers systèmes corporels aux différences biologiques dans la façon dont le vieillissement affecte les hommes et les femmes ; des dernières avancées scientifiques sur les télomères et le ralentissement du déclin cognitif à la façon dont la méditation nous guérit et pourquoi l'amour, l'amitié et le rire sont importants pour la santé, The Longevity Book offre un regard global et holistique sur la façon dont le corps féminin vieillit - et ce que nous pouvons tous faire pour mieux vieillir.","brand":"HarperCollins Publisher","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817595572304,"sku":"9780062375193B","price":8.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062375193-l.jpg?v=1785865557"},{"product_id":"young-at-heart-101-tales-of-dynamic-aging-chicken-soup-for-t-9781611591156b","title":"Jeunes de cœur : 101 histoires de vieillissement dynamique (Poulet pour l'âme)","description":"\u003cb\u003eDécapotez la voiture, montez le son de la radio et embarquez pour un voyage enchanteur à travers ces 101 récits réconfortants qui célèbrent l'esprit intemporel qui nous garde tous éternellement jeunes. Dans ce livre délicieux, nous célébrons la joie de rester jeune de cœur, quel que soit le nombre d'anniversaires passés.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa deuxième moitié... les années d'or... plus de temps pour soi ! Que vous soyez un nouveau parent dont les enfants ont quitté le nid ou que vous célébriez fièrement l'un de ces \"grands\" anniversaires, il y a plein de bonnes choses à venir.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCes 101 histoires de personnes dynamiques et actives qui sont encore jeunes de cœur prouvent l'adage selon lequel l'âge n'est qu'un chiffre. Qu'elles se détendent à la maison ou qu'elles prennent la route, mariées ou célibataires, actives ou retraitées, ces personnes font tout cela.\u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eRetrouver la romance et l'amour à 50, 60, 70, 80 ans et au-delà\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAssumer son âge et les privilèges qui en découlent\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSe remettre en forme avec de nouveaux sports et des routines de fitness\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eProfiter de la famille, y compris des petits-enfants\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEssayer de nouvelles choses et élargir son monde\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDémarrer de nouvelles carrières et entreprises tout en poursuivant de nouvelles passions\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVoyager à travers le monde et déménager dans de nouveaux endroits\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRéduire ses dépenses et profiter de la liberté de posséder moins\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEt beaucoup de moments de détente comiques !\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003eLes livres de la collection Chicken Soup for the Soul sont 100 % fabriqués aux États-Unis et chaque livre contient des histoires d'auteurs aussi divers que possible.","brand":"Chicken Soup for the Soul Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817609826384,"sku":"9781611591156B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781611591156-l.jpg?v=1785865628"},{"product_id":"the-act-of-marriage-after-40-9780310231141b","title":"L'acte de mariage après 40 ans","description":"\u003cp\u003eOui, faire l'amour change après 40 ans, mais cela reste l'expérience la plus excitante que deux personnes mariées de sexe opposé puissent vivre sur cette terre ! Dans ce guide illustré, pratique et agréable à lire, Tim et Beverly LaHaye couvrent un large éventail de sujets clés et montrent aux couples mariés comment vivre une vie sexuelle plus satisfaisante et joyeuse bien après 40 ans.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDes millions de couples mariés ont des questions sur l'intimité sexuelle. Pourtant, trop souvent, leurs questions ne sont pas posées... ou restent sans réponse. Ce livre facile à lire et médicalement fondé aborde candidement les questions d'intimité. Le désir sexuel diminue-t-il réellement avec l'âge ? Comment la ménopause affecte-t-elle la libido d'une femme ? Comment l'exercice et les suppléments nutritionnels peuvent-ils améliorer notre vie sexuelle ? Existe-t-il une ménopause masculine ? Que pouvons-nous faire pour remettre de l'étincelle dans nos relations sexuelles ? Vous en apprendrez davantage sur le désir et le dysfonctionnement sexuels. Comprenez le risque et la tentation des affaires extraconjugales. Mieux comprendre la ménopause et les dangers du cancer du sein et de la prostate. Apprenez à vous préparer et à vous adapter aux changements physiques affectant les relations sexuelles. Vous et votre conjoint pouvez raviver cette étincelle sexuelle dans votre mariage - ou construire une intimité et un engagement encore plus forts.\u003c\/p\u003e","brand":"Zondervan","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817668644944,"sku":"9780310231141B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780310231141-l.jpg?v=1785865884"},{"product_id":"the-second-half-of-life-9781591795728b","title":"La seconde moitié de la vie","description":"\u003cp\u003e« Lorsque vous trouvez le courage de changer à la cinquantaine, enseigne Angeles Arrien, un miracle se produit. Votre caractère s'ouvre, s'approfondit, se fortifie, s'adoucit. Vous revenez aux valeurs les plus élevées de votre âme. Vous êtes maintenant prêt à créer votre héritage : une empreinte de votre rêve pour notre monde – un rêve qui peut pleinement se réaliser dans la seconde moitié de la vie. »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn utilisant des images, de la poésie, des métaphores et d'autres formes de langage symbolique issues de diverses cultures mondiales, le Dr Arrien nous présente les Huit Portes de la Sagesse. En maîtrisant leurs leçons et leurs dons, vous récoltez le sens et le but de votre vie, et atteignez la maturité spirituelle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec La seconde moitié de la vie, elle vous guide pas à pas à travers chaque porte pour approfondir vos relations les plus précieuses, retrouver vos talents créatifs négligés et déplacer votre attention de l'ambition vers le sens pour devenir l'aîné exceptionnel que vous avez toujours imaginé devenir un jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Sounds True","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817853227088,"sku":"9781591795728B","price":8.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781591795728-l.jpg?v=1785866688"},{"product_id":"and-bloom-the-art-of-aging-unapologetically-9781784727550b","title":"Et Bloom L'art de vieillir sans complexe","description":"\u003cp\u003eDenise Boomkens a lancé le projet AndBloom sur Instagram en 2018, dans le but de créer un « lieu de bonheur pour les femmes de plus de 40 ans » – une communauté où les femmes peuvent être elles-mêmes et où le vieillissement est célébré au lieu d'être craint. Dans ce premier livre, elle partage ses propres expériences du vieillissement et rassemble des portraits et des entretiens avec 100 femmes extraordinaires et ordinaires pour créer à la fois une célébration magnifiquement illustrée de la beauté féminine après 40 ans et un manuel stimulant pour vieillir avec bonheur. Selon David Bowie, « le vieillissement est un processus extraordinaire par lequel vous devenez la personne que vous auriez toujours dû être.\u003c\/p\u003e","brand":"Mitchell Beazley","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42817885306960,"sku":"9781784727550B","price":11.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781784727550-l.jpg?v=1785866826"},{"product_id":"midlife-battle-cry-redefining-the-mighty-second-half-9780785294825b","title":"Cri de ralliement de la quarantaine : Redéfinir la puissante deuxième moitié de vie","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDans une culture où tant de gens considèrent l'âge mûr comme une pente descendante vers des baskets confortables et une existence tranquille et insignifiante, nous pouvons redéfinir la seconde moitié de notre vie, la transformant en des décennies d'épanouissement, de plaisir, de force et de sens.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans la quarantaine, la cinquantaine et au-delà, nous sommes aux prises avec de nouvelles questions. Est-ce tout ? Ai-je fait ce que je voulais faire dans ma vie ? Qui suis-je maintenant que mes enfants ont quitté la maison ? Ma peau flasque finira-t-elle par pendre jusqu'à mes pieds ? Nous avons l'impression que le monde nous a mis de côté pour la génération plus jeune.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMais Dieu a encore beaucoup en réserve pour nous.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieu ne nous amène pas au milieu de nos vies pour que nous nous garions devant la télévision et que nous regardions des émissions de relooking de maisons en boucle. Il n'y a pas de \"milieu de vie\" pour lui ! Nous sommes son cadeau à ce monde à tout âge et en toute saison, et il est temps de l'embrasser comme jamais auparavant. En ce moment, nous sommes au mieux de notre forme. Nous en savons plus, nous avons fait plus, nous avons perdu et aimé plus. Nous avons compris que toutes les pinces à épiler ne sont pas égales pour les poils du menton et, le meilleur de tout, nous avons atteint un stade où nous nous sentons plus nous-mêmes que jamais auparavant. Ce sont des années exaltantes et enrichissantes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eMidlife Battle Cry,\u003c\/span\u003e l'auteur à succès Dawn Barton vous inspirera à :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eréaliser que Dieu n'a pas fini avec vous (honnêtement, il ne fait que commencer),\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003evoir le milieu de vie comme un point de pivot, le début d'une saison audacieuse et puissante,\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eembrasser qui vous êtes physiquement, spirituellement et émotionnellement,\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eapprendre à partager vos expériences et votre sagesse avec une jeune génération, et\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eaccepter que parfois, ajouter un support de voûte plantaire à vos chaussures les plus mignonnes est une très bonne idée.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003eMêlant beaucoup d'humour, d'honnêteté, d'histoires et d'aperçus, Dawn vous guidera dans la redéfinition de la formidable seconde moitié de votre vie. Il est temps de redécouvrir vos passions, de poursuivre vos rêves – et de savoir que vos actions peuvent non seulement provoquer un effet d'entraînement, mais aussi un magnifique raz-de-marée.","brand":"Thomas Nelson","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871779622992,"sku":"9780785294825B","price":9.59,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780785294825-l.jpg?v=1785867111"},{"product_id":"breaking-the-age-code-how-your-beliefs-about-aging-determine-9780063053199b","title":"Briser le code de l'âge : Comment vos croyances sur le vieillissement déterminent la durée et la qualité de votre vie","description":"Les résultats souvent surprenants des recherches de Levy offrent des révélations étonnantes sur le lien entre le corps et l'esprit. Elle démontre que de nombreux problèmes de santé autrefois considérés comme entièrement dus au processus de vieillissement, tels que la perte de mémoire, le déclin auditif et les événements cardiovasculaires, sont en fait influencés par les croyances négatives sur l'âge qui prévalent aux États-Unis et dans d'autres pays âgistes. Il est temps pour nous tous de repenser le vieillissement, et \u003ci\u003eBreaking the Age Code\u003c\/i\u003e nous montre comment faire exactement cela.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nS'appuyant sur ses recherches innovantes, des récits allant de la culture populaire aux salles de réunion d'entreprise, et sa propre vie, \u003ci\u003eLevy\u003c\/i\u003e montre comment les croyances sur l'âge façonnent tous les aspects de nos vies. Elle présente également une variété de personnes fascinantes qui ont bénéficié de croyances positives sur l'âge, ainsi qu'une ville entière qui a prospéré grâce à ces croyances.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003ci\u003eBreaking the Age Code\u003c\/i\u003e est un ouvrage marquant, présentant non seulement des techniques faciles à suivre pour améliorer les croyances sur l'âge afin qu'elles puissent contribuer à un vieillissement réussi, mais aussi un plan pour réduire l'âgisme structurel en vue d'un changement durable et d'une société juste envers l'âge.","brand":"William Morrow \u0026 Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818005467216,"sku":"9780063053199B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780063053199-l.jpg?v=1785867236"},{"product_id":"the-longevity-paradox-how-to-die-young-at-a-ripe-old-age-the-9780062888174b","title":"The Longevity Paradox: Comment mourir jeune à un âge avancé (The Plant Paradox, Grands caractères)","description":"Dès notre naissance, nos cellules commencent à vieillir. Mais le vieillissement ne doit pas nécessairement rimer avec déclin. Le Dr Steven Gundry, chirurgien de renommée mondiale, a traité des patients matures pendant la majeure partie de sa carrière. Il sait que tout le monde pense vouloir vivre éternellement, jusqu'à ce qu'ils atteignent la quarantaine et soient témoins de la souffrance de leurs parents et même de leurs pairs. Alors, comment résoudre le paradoxe de vouloir vivre jusqu'à un âge avancé – tout en profitant des avantages de la jeunesse ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre révolutionnaire détient la réponse. En travaillant avec des milliers de patients, le Dr Gundry a découvert que les « maladies du vieillissement » que nous craignons le plus ne sont pas simplement une fonction de l'âge ; elles sont plutôt un sous-produit de la façon dont nous avons vécu au fil des décennies. Dans The Longevity Paradox, il expose une nouvelle approche du bien vieillir – une approche basée sur le soutien de la santé des parties « les plus anciennes » de nous : les micro-organismes qui vivent en nous.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNos bactéries intestinales – les bactéries qui composent le microbiome – déterminent en grande partie notre santé au fil des ans. Des maladies comme le cancer et Alzheimer aux affections courantes comme l'arthrite, en passant par notre poids et l'apparence de notre peau, ces bactéries sont aux commandes, contrôlant notre qualité de vie à mesure que nous vieillissons.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour soutenir ces microbes et leur donner ce dont ils ont besoin pour les aider – et vous – à prospérer. Dans The Longevity Paradox, le Dr Gundry présente un plan de nutrition et de mode de vie pour soutenir la santé intestinale et bien vivre pendant les décennies à venir. Une approche progressiste de la nouvelle science du vieillissement, The Longevity Paradox offre un plan d'action pour prévenir et inverser les maladies ainsi que des astuces simples pour aider quiconque à paraître et à se sentir plus jeune et plus vital.","brand":"HarperLuxe","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818072772688,"sku":"9780062888174B","price":15.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062888174-l.jpg?v=1785867501"},{"product_id":"everyday-genius-hacks-to-boost-your-memory-focus-problem-sol-9781419784811b","title":"Génie au quotidien : Des astuces pour améliorer votre mémoire, votre concentration, votre capacité à résoudre les problèmes et bien plus encore","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEt si le génie n'était pas inné, mais quelque chose que l'on construit ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eEveryday Genius,\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e par Nelson Dellis, six fois champion de la mémoire aux États-Unis, améliore votre quotidien grâce à des compétences pratiques, qu'il s'agisse de mémoriser des noms lors d'un nouvel emploi, de faire des calculs mentaux ultra-rapides lorsque cela compte, d'affiner une intuition décisive, et bien plus encore.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉcrit par Nelson Dellis, auteur de \u003ci\u003eRemember It!\u003c\/i\u003e, et avec une préface de Barbara Oakley, auteure à succès du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eEveryday Genius\u003c\/i\u003e vous enseigne les compétences qui rendent la pensée géniale accessible à tous. Meilleure mémoire. Concentration plus aiguë. Apprentissage plus rapide. Résolution créative de problèmes. Aucun talent naturel requis, juste les bonnes méthodes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn 2009, après avoir vu sa grand-mère lutter contre la maladie d'Alzheimer, Nelson Dellis a décidé de renforcer son propre esprit. Cette mission l'a mené à six championnats de la mémoire aux États-Unis, deux records du monde Guinness, et une carrière dédiée à prouver que n'importe qui peut développer des capacités cognitives de niveau génial.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEveryday Genius\u003c\/i\u003e vous apprend à mémoriser instantanément les noms et les visages, à lire rapidement avec une compréhension approfondie, à calculer mentalement avec une précision surprenante, et à vous concentrer intensément lorsque cela compte le plus. Vous apprendrez des stratégies pour les échecs et les jeux stratégiques, des techniques pour réussir les examens et la prise de parole en public, et des méthodes de résolution créative de problèmes qui vous aideront à voir des liens que d'autres manquent.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe la maîtrise d'un Rubik's Cube à la rétention d'idées complexes dans votre tête, de la lecture d'une pièce à la pensée rapide – ce livre vous offre la boîte à outils mentale pour une vie plus aiguisée et plus engagée. À une époque où l'externalisation de notre pensée n'a jamais été aussi facile, \u003ci\u003eEveryday Genius\u003c\/i\u003e vous montre comment récupérer et renforcer votre atout le plus précieux : votre cerveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez bien plus de potentiel que vous ne le réalisez – un génie intérieur qui n'attend que d'être éveillé. Ce livre le débloque.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDellis décompose les systèmes mnémoniques complexes en stratégies digestes et exploitables. En suivant son exemple, vous apprendrez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eMaîtrise de la mémoire\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eLecture rapide\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eConcentration et attention\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eMaîtrise de l'apprentissage\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eCalcul mental\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eRésolution de problèmes et créativité\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePensée stratégique\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eMaîtrise des compétences sociales\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAu-delà du génie\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Abrams","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818288877648,"sku":"9781419784811B","price":11.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781419784811-l.jpg?v=1785871042"},{"product_id":"built-to-move-the-10-essential-habits-to-help-you-move-freel-9781398708693b","title":"Conçu pour bouger : Les 10 habitudes essentielles pour bouger librement et vivre pleinement","description":"Votre corps est fait pour bouger et si vous ne lui donnez pas ce dont il a besoin, vous ne contrecarrez pas les effets de la dépendance technologique et de la sédentarité qui accompagnent notre mode de vie moderne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprès des décennies passées à travailler avec des athlètes professionnels et des Olympiens, les pionniers de la mobilité Kelly et Juliet Starrett ont commencé à réfléchir au bien-être physique du reste d'entre nous. Qu'est-ce qui fait un humain durable ? Comment continuer à se sentir bien et à bien fonctionner en vieillissant ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes réponses résident dans une formule simple pour l'entretien de base de la mobilité : 10 tests + 10 pratiques physiques = 10 façons d'améliorer le fonctionnement de votre corps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOrganisé autour de dix évaluations et de dix pratiques physiques que tout le monde peut faire, Built to Move est conçu pour améliorer la façon dont votre corps se sent – moins de raideurs ! moins de douleurs ! – et améliorer la qualité de vie globale, quelle que soit la façon dont vous passez votre temps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre est votre plan de match pour le long terme.","brand":"Orion","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818474606672,"sku":"9781398708693B","price":12.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781398708693-l.jpg?v=1785871862"},{"product_id":"the-swedish-art-of-aging-exuberantly-life-wisdom-from-someon-9781982196622b","title":"L'art de vieillir avec exubérance à la suédoise : la sagesse de vie d'une personne qui mourra (probablement) avant vous","description":"Dans son best-seller international \u003ci\u003eL'Art délicat de faire le ménage de la mort à la suédoise\u003c\/i\u003e, Margareta Magnusson a fait découvrir au monde entier la tradition suédoise du \u003ci\u003edöstädning\u003c\/i\u003e, ou « nettoyage de la mort » — se débarrasser de ses affaires inutiles pour ne pas laisser cette tâche à ses proches. Désormais libérée de son bagage (matériel et émotionnel), Margareta Magnusson peut se concentrer sur ce qui rend chaque jour digne d'être vécu. Dans son nouveau livre, elle révèle ses découvertes sur le vieillissement — certaines difficiles à accepter, beaucoup plutôt merveilleuses. Elle se remémore son enfance idyllique sur la côte ouest de la Suède, la plénitude de sa vie avec son mari et ses cinq enfants, et l'apprentissage de la vie seule. Tout au long de l'ouvrage, elle offre des conseils pour bien vieillir, tels que : porter des rayures, ne pas résister aux nouvelles technologies, lâcher prise sur ce qui n'a pas d'importance, et bien plus encore.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eComme pour le nettoyage de la mort, il n'est jamais trop tôt pour commencer. \u003ci\u003eL'Art suédois de vieillir avec exubérance\u003c\/i\u003e montre à tous les lecteurs comment se préparer et comprendre le processus de vieillissement, ainsi que les joies et les peines qu'il peut apporter. Bien que Magnusson recommande toujours de désencombrer (vos proches vous remercieront !), son message ultime est que nous ne devrions pas vivre dans la peur de la mort, mais plutôt nous concentrer sur l'appréciation de la beauté, la connexion avec nos proches et le plaisir de passer du temps ensemble.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSage, drôle et éminemment pratique, \u003ci\u003eL'Art suédois de vieillir avec exubérance\u003c\/i\u003e est un rappel doux et bienvenu que, quel que soit votre âge, de nouvelles découvertes sont toujours à venir, et des plaisirs à la fois nouveaux et familiers à rencontrer chaque jour.","brand":"Scribner Book Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872710791248,"sku":"9781982196622B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781982196622-l.jpg?v=1785872351"},{"product_id":"the-good-life-lessons-from-the-world-s-longest-scientific-st-9781982166694b","title":"Une vie de bien-être : les leçons de la plus longue étude scientifique du bonheur au monde","description":"\u003cb\u003eUn best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eQu'est-ce qui fait une vie heureuse, une vie épanouie ? Une \u003ci\u003ebelle\u003c\/i\u003e vie ? Dans leur livre « captivant » (\u003ci\u003eThe Wall Street Journal\u003c\/i\u003e), les directeurs de l'Étude de Harvard sur le développement de l'adulte, la plus longue étude scientifique sur le bonheur jamais réalisée, montrent que la réponse à ces questions pourrait être plus proche que vous ne l'imaginez.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQu'est-ce qui rend une vie épanouissante et pleine de sens ? La réponse, simple mais surprenante, est : les relations. Plus nos relations sont solides, plus nous avons de chances de vivre une vie heureuse, satisfaisante et saine. En fait, l'Étude de Harvard sur le développement de l'adulte révèle que la force de nos liens avec les autres peut prédire la santé de notre corps et de notre cerveau tout au long de notre vie.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLes précieuses révélations de ce livre proviennent des histoires personnelles révélatrices de centaines de participants à l'Étude de Harvard, suivis année après année pendant toute leur vie adulte, et cette sagesse a été étayée par les résultats de nombreuses autres études. Les relations sous toutes leurs formes – amitiés, partenariats amoureux, familles, collègues, partenaires de tennis, membres de clubs de lecture, groupes d'étude biblique – contribuent toutes à une vie plus heureuse et plus saine. Et comme le montre \u003ci\u003eThe Good Life\u003c\/i\u003e, il n'est jamais trop tard pour renforcer les relations que vous avez déjà, et jamais trop tard pour en construire de nouvelles. \u003ci\u003eThe Good Life\u003c\/i\u003e fournit des exemples sur la façon de procéder.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLa conférence TED du Dr Waldinger sur l'Étude de Harvard, « Qu'est-ce qui fait une belle vie », a été visionnée plus de 42 millions de fois et est l'une des dix conférences TED les plus regardées de tous les temps. \u003ci\u003eThe Good Life\u003c\/i\u003e a été salué par les auteurs à succès Jay Shetty (« une quête émancipatrice vers notre plus grand besoin : une connexion humaine significative »), Angela Duckworth (« Dans un domaine bondé de conseils de vie... Schulz et Waldinger se distinguent »), et l'expert en bonheur Laurie Santos (« Waldinger et Schulz sont des experts mondiaux des choses contre-intuitives qui donnent un sens à la vie »).\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eAvec des histoires de vie « perspicaces [et] intéressantes » (Daniel Gilbert, auteur à succès du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e de \u003ci\u003eStumbling on Happiness\u003c\/i\u003e), \u003ci\u003eThe Good Life\u003c\/i\u003e nous montre comment nous pouvons rendre nos vies plus heureuses et plus significatives grâce à nos liens avec les autres.","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872680742992,"sku":"9781982166694B","price":11.59,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781982166694-l.jpg?v=1785872500"},{"product_id":"growing-old-notes-on-aging-with-something-like-grace-9780062956446b","title":"Vieillir : Réflexions sur le fait de vieillir avec une certaine élégance","description":"Elizabeth Marshall Thomas a passé sa vie à observer le monde naturel. Aujourd'hui, elle pose son regard aiguisé sur le processus de vieillissement. Charmant, intime et profond, \u003ci\u003eVivre vieux\u003c\/i\u003e est à la fois un mémoire et une carte vitale que nous pouvons tous suivre pour embrasser nos dernières années avec grâce et dignité. Un hymne essentiel, expansif et profondément personnel à la beauté et à la brièveté de la vie.","brand":"HarperOne","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818627928144,"sku":"9780062956446B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062956446-l.jpg?v=1785872559"},{"product_id":"are-you-there-god-it-s-me-in-menopause-an-unfiltered-honest-9781250340047b","title":"Es-tu là, mon Dieu ? C'est moi, en ménopause : Un guide honnête et sans filtre sur les hormones, la santé et le bonheur à la quarantaine","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eDieu, es-tu là ? C'est moi, en ménopause\u003c\/span\u003e aide les femmes qui naviguent dans le monde déroutant de la quarantaine et de la ménopause. Il est temps d'aller au-delà de Dr Google, et ce livre a tapé dans le mille. » — Heather Hirsch, MD, MS, MSCP, auteure de \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eDébloquez votre type de ménopause\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eAllez-y, posez toutes les questions\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa ménopause vous laisse perplexe et confuse ? Vous êtes au bon endroit. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eDieu, es-tu là ? C'est moi, en ménopause\u003c\/span\u003e vous fera savoir que vous n'êtes pas seule et que vous ne perdez absolument pas la tête — malgré le brouillard cérébral. Chaque page apporte de la validation, des informations pratiques et un humour complice pour ce voyage hormonal. Trouvez des réponses à plus de quatre-vingts questions que vous avez probablement posées ou que vous vous êtes silencieusement posées, notamment :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEst-il normal de presque se noyer dans ma sueur ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuelle est la vérité sur l'hormonothérapie substitutive (THS) ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa panique à la discothèque, à l'épicerie et partout où je vais est-elle une affaire de périménopause ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePourquoi chaque once va-t-elle à ma taille ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMon vagin reviendra-t-il un jour du désert ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePourquoi la ménopause est-elle si épuisante ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQue puis-je faire lorsque la ménopause entre en collision avec mon travail ?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eY a-t-il une fin heureuse ?\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eAvec \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eDieu, es-tu là ? C'est moi, en ménopause\u003c\/span\u003e, vous rejoindrez un cercle de ménopause sauvage et solidaire et vous en ressortirez entièrement préparée à être votre propre héroïne de la quarantaine.","brand":"Castle Point Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872463556688,"sku":"9781250340047B","price":9.59,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250340047-l.jpg?v=1785872761"},{"product_id":"the-ultimate-retirement-bucket-list-9781646040032b","title":"La liste ultime des choses à faire avant de prendre sa retraite","description":"\u003cb\u003eProfitez au maximum de votre retraite grâce à cette liste de souhaits interactive et guidée, remplie d'idées et de suggestions qui vous aideront à remplir vos journées d'activités significatives et économiques pour créer des souvenirs inoubliables — le cadeau de retraite idéal pour les nouveaux retraités !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa retraite peut être intimidante — comment rendre ce temps aussi significatif que possible ? C'est l'occasion rêvée de vous concentrer sur VOUS et sur ce qui est important. Proposant 101 suggestions amusantes pour développer vos loisirs, approfondir vos relations et profiter d'un temps libre bien mérité, ce livre a quelque chose pour chacun. Voici quelques-unes des idées que vous y trouverez :\u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003edes suggestions de cours stimulant la créativité\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ede l'inspiration pour renouer avec de vieux amis\u003c\/li\u003e \u003cli\u003edes défis stimulant le cerveau\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eune cuisine délicieuse et saine\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ede nouvelles recommandations de lecture passionnantes\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003eVous y trouverez également des feuilles de suivi pratiques pour gérer vos médicaments, fixer des objectifs intelligents et adopter de nouvelles habitudes positives. Votre troisième acte peut être le meilleur de tous !","brand":"Ulysses Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818687238224,"sku":"9781646040032B","price":7.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781646040032-l.jpg?v=1785872834"},{"product_id":"life-reimagined-the-science-art-and-opportunity-of-midlife-9781594631702b","title":"La vie réinventée : Science, art et opportunités de la quarantaine","description":"\u003cp\u003e\"Il n'y a pas de crise de la quarantaine inévitable\", écrit Barbara Bradley Hagerty dans ce livre provocateur et plein d'espoir. C'est un mythe, une illusion. De nouvelles recherches scientifiques démolissent la fable selon laquelle le mitan de la vie est une période où tout commence à décliner pour tout le monde. En fait, le mitan de la vie peut être une grande nouvelle aventure, une période où l'on peut embrasser de nouvelles possibilités, de nouveaux objectifs et de nouveaux plaisirs. Dans \u003ci\u003eLife Reimagined\u003c\/i\u003e, Hagerty explique que le mitan de la vie est une question de renouveau : c'est le moment de renégocier votre objectif, de recentrer vos relations et de transformer la façon dont vous pensez au monde et à vous-même. S'appuyant sur les informations émergentes en neurologie, psychologie, biologie, génétique et sociologie - ainsi que sur sa propre histoire de transformation à la quarantaine - Hagerty redessine la carte pour les personnes à la quarantaine et trace une nouvelle voie pour comprendre notre santé, nos relations et même notre avenir.\u003c\/p\u003e","brand":"Riverhead Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818733408336,"sku":"9781594631702B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781594631702-l.jpg?v=1785873064"},{"product_id":"radiant-embracing-your-power-and-beauty-at-midlife-9781577154228b","title":"Éclatante : embrasser votre pouvoir et votre beauté à la cinquantaine","description":"\u003cb\u003eIncarnez l'éclat en abordant et en savourant la pleine maturité sous toutes ses facettes – mode, santé, beauté et surtout, état d'esprit – en vous aimant pour ce que vous êtes.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Lorsque nous incarnons notre rayonnement féminin, nous sommes des reines, des prêtresses et des gardiennes de la sagesse. Le véritable éclat a peu à voir avec votre capacité à vous reproduire, mais plutôt avec la prise de conscience que vous êtes unique – alors pourquoi vous enfermer ? Adoptez les points de vue et les particularités que vous avez acquis au cours de votre parcours de vie et laissez-les illuminer cette nouvelle phase de votre existence. Dans \u003ci\u003eRayonnante\u003c\/i\u003e, Tess Whitehurst propose des questions de journal, des conseils pratiques et des exercices d'auto-soin pour éveiller votre inspiration quotidienne, avec des chapitres richement illustrés sur :\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Activer votre reine rayonnante intérieure \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Embellir votre maison pour refléter votre attitude envers la vie \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Identifier et maintenir des habitudes de vie qui nourriront votre santé éclatante \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Affiner votre routine beauté pour laisser transparaître votre beauté royale \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Mettre à jour votre garde-robe pour montrer qui vous êtes à votre essence \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Examiner vos relations de manière à renforcer votre esprit, votre humeur et votre bien-être général \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Gérer vos finances pour prospérer à la cinquantaine et au-delà \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Et bien plus encore ! \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e La pleine maturité est le moment de devenir la radiance personnifiée, en activant tout votre pouvoir pour éclairer votre monde et le monde qui vous entoure.","brand":"Wellfleet Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818733867088,"sku":"9781577154228B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781577154228-l.jpg?v=1785873068"},{"product_id":"how-not-to-age-the-scientific-approach-to-getting-healthier-9781250796332b","title":"Comment ne pas vieillir : l'approche scientifique pour être en meilleure santé en vieillissant","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eDécouvrez la science basée sur des preuves pour ralentir les effets du vieillissement, par l'auteur à succès du \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e de la série \"How Not to Die\"\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLorsque le Dr Michael Greger, fondateur de NutritionFacts.org, s'est plongé dans les recherches médicales anti-âge les plus réputées et évaluées par des pairs, il a réalisé que l'alimentation pouvait réguler chacune des stratégies les plus prometteuses pour combattre les effets du vieillissement. Nous n'avons pas besoin de la Big Pharma pour nous maintenir jeunes – nous avons déjà les outils. Dans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHow Not to Age\u003c\/span\u003e, le médecin et nutritionniste de renommée internationale décortique la science du vieillissement et des maladies chroniques, et explique comment aider à éviter les maladies les plus couramment rencontrées au cours de notre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes médecins ont longtemps traité le vieillissement comme une maladie, mais vieillir ne doit pas nécessairement signifier tomber malade. Il existe onze voies de vieillissement dans les cellules de notre corps et nous pouvons perturber chacune d'entre elles. Des processus comme l'autophagie, le recyclage des déchets inutilisables, peuvent être stimulés par la spermidine, un composé présent dans le tempeh, les champignons et le germe de blé. Les cellules sénescentes \"zombies\" qui libèrent de l'inflammation et sont liées à de nombreuses maladies liées à l'âge peuvent être éliminées en partie avec des aliments riches en quercétine comme les oignons, les pommes et le chou frisé. Et nous pouvons combattre les effets du vieillissement sans nous ruiner. Pourquoi dépenser une petite fortune en sérums faciaux à la vitamine C et au nicotinamide quand vous pouvez fabriquer les vôtres jusqu'à 2 000 fois moins cher ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInspiré par les habitudes alimentaires et de vie des centenaires et des habitants des \"zones bleues\" où les gens vivent le plus longtemps, le Dr Greger présente des méthodes simples, accessibles et fondées sur des preuves pour préserver les fonctions corporelles qui vous permettent de vous sentir jeune, tant physiquement que mentalement.\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDébordant d'expertise et de conseils pratiques, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eHow Not to Age\u003c\/span\u003e propose des stratégies concrètes pour atteindre une longévité optimale.\u003c\/div\u003e","brand":"Flatiron Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42818925297744,"sku":"9781250796332B","price":17.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250796332-l.jpg?v=1785873944"},{"product_id":"the-beauty-of-dusk-on-vision-lost-and-found-9781982108588b","title":"La beauté du crépuscule : Sur la vision perdue et retrouvée","description":"\u003cb\u003eDu chroniqueur du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e et auteur à succès Frank Bruni, voici « un livre sur la perte de la vue qui devient un témoignage du courage humain, des mémoires émouvantes qui offrent perspective, réconfort et espoir » (\u003ci\u003eBooklist\u003c\/i\u003e, critique étoilée).\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn matin de fin 2017, le chroniqueur du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e Frank Bruni s'est réveillé avec une vision étrangement floue. Il s'est d'abord demandé si une substance collante s'était introduite dans son œil droit. Mais ce n'était pas une gêne passagère, ni un inconvénient réparable. Du jour au lendemain, un rare accident vasculaire cérébral avait coupé l'apport sanguin à l'un de ses nerfs optiques, le rendant fonctionnellement aveugle de cet œil – pour toujours. Et il apprit bientôt des médecins que le même trouble pouvait également ravager son œil gauche. Il pourrait perdre la vue complètement.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Beauty of Dusk\u003c\/span\u003e, Bruni raconte magnifiquement son adaptation à cette réalité redoutable, une odyssée médicale et spirituelle qui impliqua non seulement de réévaluer ses propres priorités, mais aussi de tendre la main et de recueillir la sagesse d'amis de longue date et de nouvelles connaissances qui avaient surmonté leurs propres traumatismes et afflictions.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eIl en résulte un examen poignant, profond et finalement stimulant des limites que nous rencontrons tous inévitablement, des lentilles à travers lesquelles nous choisissons de les évaluer et des outils dont nous disposons pour persévérer. Le monde de Bruni s'est estompé dans un sens, mais s'est aiguisé dans un autre. Il a eu ses premières véritables intuitions que le jour n'est pas éternel et que la lumière s'estompe inexorablement. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Beauty of Dusk\u003c\/span\u003e montre aux lecteurs comment il a trouvé un sens à cela – et comment aborder le vieillissement et la mortalité avec joie.","brand":"Avid Reader Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872878104656,"sku":"9781982108588B","price":6.79,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781982108588-l.jpg?v=1785874305"},{"product_id":"hundred-what-you-learn-in-a-lifetime-9781250237026b","title":"Cent ans : Leçons de vie","description":"Dans HUNDRED, les plaisirs simples et les dures leçons de chaque âge sont magnifiquement présentés sous la forme d'un voyage illustré en couleur sur le passage du temps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQu'avez-vous appris dans la vie ? À 3 ans ? À 21 ans ? Et à 45 ans ? 65 ans ? 80 ans et plus ? Comment partager cette sagesse avec les personnes que vous aimez ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVotre premier sourire, votre premier baiser, votre premier grand amour. Les découvertes qui viennent avec l'âge et l'expérience. Les prises de conscience que nous avons sur nous-mêmes et sur le monde à mesure que le nombre de bougies sur votre gâteau augmente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl y a tant à apprendre. Dans ce magnifique livre entièrement illustré, vous suivrez, page par page, année après année, le cours d'une vie, à mesure que chacun d'entre nous apprend les petites choses qui, ensemble, constituent une vie entière.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn cadeau parfait pour les fêtes, les anniversaires, les remises de diplômes et cet ami spécial, HUNDRED, comme Oh, The Places You'll Go du Dr. Seuss, est un livre destiné à devenir un favori de toujours.","brand":"Celadon Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819187310672,"sku":"9781250237026B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781250237026-l.jpg?v=1785874951"},{"product_id":"stupid-things-i-won-t-do-when-i-get-old-a-highly-judgmental-9780806541006b","title":"Choses stupides que je ne ferai pas quand je serai vieux : un examen très critique et sans vergogne de tout ce que nos aînés font de mal","description":"\u003cb\u003ePour les fans de David Sedaris et Nora Ephron, un regard humoristique, irrévérencieux et poignant sur les cadeaux, les stéréotypes et les défis inévitables du vieillissement, basé sur l'essai extrêmement populaire du journaliste primé Steven Petrow, \"\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThings I'll Do Differently When I Get Old\u003c\/span\u003e\", paru dans le \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\nPeu après son 50e anniversaire, Petrow a commencé à dresser une liste de « choses que je ne ferai pas quand je serai vieux » – principalement un catalogue de tout ce qu'il pensait que ses parents septuagénaires faisaient de mal. Cette liste, qui comprenait « Tu n'auras pas à me crier que je suis sourd » et « Je ne blâmerai pas le chien de la famille pour mon incontinence », est devenue la base de cette collection entraînante de choses à faire et à ne pas faire, de choses que l'on fera et de choses que l'on ne fera pas, à la fois hilarante, honnête et pratique.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \nLe fait est que nous ne voulons pas vieillir comme les générations précédentes. Les « personnes âgées » accumulent. Elles ennuient leurs proches – et les inconnus – avec le récit de leurs maux et douleurs. Elles insistent pour conduire bien après être devenues un danger pour les autres (et pour elles-mêmes). Elles dînent à 16h. Elles jurent qu'elles n'ont pas besoin de canne ou de déambulateur (et devinez ce qui se passe ensuite). Elles ne s'excusent jamais, jamais. Mais il y a une autre voie...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \nDans \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eStupid Things I Won’t Do When I Get Old, \u003c\/span\u003ePetrow aborde franchement les peurs, les frustrations et les stéréotypes qui accompagnent le vieillissement. Il propose un modèle pour le nouvel âge avancé et une compréhension que le vieillissement et la maladie ne sont pas la même chose. Comme il l'écrit : « J'ai voulu que cette liste me serve de rappel cinglant – à moi – pour faire des choix différents lorsque je franchirai enfin le seuil de la vieillesse. »\n \nVieillir est un privilège. Ce guide essentiel révèle comment le faire avec grâce, sagesse, humour et espoir. Et sans accumuler.","brand":"Citadel Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819238199376,"sku":"9780806541006B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780806541006-l.jpg?v=1785875129"},{"product_id":"the-ten-steps-of-positive-ageing-a-handbook-for-personal-cha-9781472972804b","title":"Les dix étapes du vieillissement positif : Un guide pour le changement personnel à un âge avancé","description":"\u003cb\u003eUne nouvelle approche du vieillissement.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVieillir peut-il vraiment être une expérience positive ? Oui, c'est possible ! La bonne nouvelle est que vous pouvez influencer votre propre processus de vieillissement. Les recherches montrent que la façon dont nous percevons la vieillesse peut avoir un impact significatif sur notre santé et notre bien-être plus tard dans la vie. \u003ci\u003eLes dix étapes du vieillissement positif\u003c\/i\u003e remet en question et démystifie les attitudes inexactes et négatives qui peuvent nuire à votre perception du vieillissement, et fournit une feuille de route claire et pratique pour exercer plus de choix et de contrôle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn se concentrant sur les aspects psychologiques et émotionnels du vieillissement, et en utilisant une gamme de techniques de développement personnel, ce livre vous donne les clés pour une vie plus heureuse et plus épanouie.","brand":"Bloomsbury Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819255468112,"sku":"9781472972804B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781472972804-l.jpg?v=1785875182"},{"product_id":"gray-matter-why-it-s-good-to-be-old-9781449406578b","title":"Matière grise : pourquoi il fait bon vieillir !","description":"\u003cp\u003eUne célébration hilarante des joies de la vieillesse. Le photographe Bob Elsdale persuade des éléphants de réaliser des « gériatries » incroyables, juste pour montrer qu'on n'est jamais trop vieux pour rire. 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Mais il y a de fortes chances que ces avancées ne soient pas facilement accessibles dans la plupart des cabinets médicaux, dans les magasins ou faciles à trouver en ligne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe docteur Rand McClain adopte une approche nouvelle de la génétique, du vieillissement naturel et des traitements médicaux proactifs. Il est le fondateur et le directeur de la célèbre clinique de médecine régénérative et sportive de Santa Monica, un praticien de premier plan des traitements alternatifs et de pointe. Dans \u003ci\u003eCheating Death\u003c\/i\u003e, McClain partage les meilleurs médicaments et suppléments, méthodes de traitement et appareils — des approches étayées par des recherches approfondies ainsi que par le propre travail du docteur McClain avec ses patients — notamment :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes traitements peu connus qui peuvent inverser les effets des blessures nouvelles et anciennes \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes technologies de diagnostic et de dépistage émergentes qui détectent plus tôt l'apparition précoce de maladies\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes méthodes révolutionnaires (certaines à faire soi-même) pour ralentir ou inverser le vieillissement du corps\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDes mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour améliorer l'expression génique et contourner vos « péchés du passé » et la mauvaise génétique familiale\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e Mieux encore, McClain montre comment vous pouvez avoir accès à ces thérapies et relancer les processus de régénération de votre corps — tout, de la stabilisation des sautes d'humeur au soulagement de la dépression et de l'anxiété, en passant par l'extension de l'équilibre hormonal et de la fonction sexuelle, l'amélioration de la force musculaire et de l'endurance, le soulagement de la douleur débilitante et le rétablissement d'une apparence jeune. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRiche en recherches et en récits de rétablissement de personnes réelles, \u003ci\u003eCheating Death\u003c\/i\u003e donne aux lecteurs les outils pour vivre des vies plus saines et plus longues.","brand":"BenBella Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819312484432,"sku":"9781637740408B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781637740408-l.jpg?v=1785875389"},{"product_id":"the-spirituality-of-age-a-seeker-s-guide-to-growing-older-9781620555125b","title":"La spiritualité de l'âge : un guide pour vieillir en toute sérénité","description":"Un guide compatissant pour transformer le vieillissement en croissance spirituelle\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e • Abordez 25 questions clés qui vous guideront pour exploiter des filons d'inspiration et de courage auparavant inexploités\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e • Trouvez un rôle constructif pour le regret et la peur et embrassez la liberté de devenir plus pleinement vous-même\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e • Prix Nautilus Gold 2015\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Alors que nous entrons dans les années au-delà du milieu de la vie, notre quête d'une approche du vieillissement prend une urgence accrue et devient encore plus pertinente dans nos vies quotidiennes. Habilitant une nouvelle génération de chercheurs à considérer le vieillissement comme un chemin spirituel, les auteurs Robert Weber et Carol Orsborn révèlent que c'est en abordant les questions difficiles sur la perte, le sens et la mortalité - questions que nous ne pouvons plus repousser ou ignorer - que nous continuons à grandir. En fait, la réalisation de notre plein potentiel spirituel ne se produit pas en évitant les défis que le vieillissement nous apporte, mais en les surmontant.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Abordant de front comment faire la transition des peurs concernant le vieillissement vers une appréciation plus pleine et plus riche de la prochaine phase de nos vies, les auteurs vous guident à travers 25 questions clés qui peuvent vous aider à embrasser le côté obscur du vieillissement ainsi que les opportunités spirituelles inhérentes au vieillissement. Partageant leurs histoires et leur sagesse pour enseigner et démontrer ce que signifie se sentir énergisé par les possibilités de vos dernières années, ils explorent comment trouver un rôle constructif pour le regret, la honte et la culpabilité, réaliser votre valeur pour la société et embrasser la liberté de vos dernières années pour devenir plus pleinement vous-même.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Issus de milieux respectivement jésuite catholique et juif, et s'appuyant sur les dernières recherches en théorie psychologique et religieuse, Weber et Orsborn fournissent leurs propres réponses conversationnelles et franches aux 25 questions clés, étayant leurs conseils perspicaces et compatissants d'anecdotes, de lectures inspirantes et d'exercices spirituels. En s'engageant profondément avec les côtés sombres et lumineux du vieillissement, nos esprits apprennent non seulement à faire face, mais aussi à s'élever.","brand":"Park Street Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819398565968,"sku":"9781620555125B","price":8.79,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781620555125-l.jpg?v=1785875746"},{"product_id":"anti-aging-hacks-200-ways-to-feel-and-look-younger-9781507209561b","title":"Astuces anti-âge : Plus de 200 façons de se sentir et de paraître plus jeune","description":"Les signes du vieillissement – ou même la simple inquiétude face à ceux-ci – vous pèsent-ils ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans « Anti-Aging Hacks », vous trouverez plus de 200 astuces et exercices faciles et réalisables que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement pour aider à préserver votre corps et votre esprit du vieillissement. Grâce à un langage simple et facile à comprendre, vous apprendrez comment préserver votre apparence et votre santé, ainsi que comment combattre – ou prévenir – les maladies, affections et risques les plus courants associés au vieillissement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe la protection de votre peau contre les rides et le renforcement de votre alimentation, au renforcement de votre corps avec des exercices amusants et faciles et au maintien d'une acuité mentale avec des activités stimulantes, en passant par la préservation d'un éclat de jeunesse, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour rester en bonne santé, fort, vif et jeune pour les années à venir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVoici une sélection d’astuces anti-âge :\u003cbr\u003e-Dormir sur le dos pour réduire les rides\u003cbr\u003e-Porter des lunettes de soleil pour aider à prévenir la cataracte et la dégénérescence maculaire\u003cbr\u003e-Ralentir le vieillissement et améliorer la santé grâce au jeûne intermittent\u003cbr\u003e-Utiliser des produits de soins de la peau contenant du rétinol\u003cbr\u003e-Lire 30 minutes par jour pour augmenter votre espérance de vie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdoptez « Anti-Aging Hacks » comme votre propre fontaine de jouvence personnelle – sous forme de guide pratique !","brand":"Adams Media","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819433562192,"sku":"9781507209561B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781507209561-l.jpg?v=1785875883"},{"product_id":"the-book-of-senior-moments-9781789292268b","title":"Le livre des oublis séniors","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLe Livre des Moments de Démence\u003c\/span\u003e propose au lecteur une merveilleuse collection d'anecdotes humoristiques, de confessions, de conseils, de répliques et d'excuses pour vous aider à éviter ces moments de démence si familiers.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvez-vous déjà appelé votre ami le plus ancien et le plus proche « Machin » ? Avez-vous atteint le palier supérieur, pour vous rendre compte que vous n'avez aucune idée de la raison pour laquelle vous êtes monté à l'étage en premier lieu ? Félicitations — ou condoléances — vous avez eu votre premier moment de démence !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eN'ayez crainte, car l'aide est à portée de main. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLe Livre des Moments de Démence\u003c\/span\u003e propose au lecteur une merveilleuse collection de ces rites de passage, tirés des expériences de tout le monde, des politiciens aux experts. Il comprend des stratégies de sortie pour les moments où votre mémoire vous a tendu un piège, ainsi que des conseils sur la façon d'éviter de vous faire piéger en premier lieu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMi-guide, mi-aperçu humoristique, et rempli de conseils, d'exemples, d'anecdotes, de confessions, d'astuces, de répliques et d'excuses, c'est un livre absolument essentiel pour quiconque prend de l'âge et perd la mémoire.","brand":"Michael O'Mara Books Ltd.","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819486580816,"sku":"9781789292268B","price":5.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781789292268-l.jpg?v=1785876124"},{"product_id":"prime-time-health-a-scientifically-proven-plan-for-feeling-y-9780316035392b","title":"Prime-Time Health : un plan scientifiquement prouvé pour se sentir jeune et vivre plus longtemps","description":"\u003cp\u003eIl y a douze ans, le Dr William Sears, médecin et auteur de renom, a été diagnostiqué d'un cancer. Comme beaucoup de gens, il voulait – et avait besoin – de prendre le contrôle de sa santé. Le Dr Sears a créé un programme complet, basé sur la science, de la tête aux pieds pour vivre une vie longue et en forme – et cela a fonctionné. Aujourd'hui au sommet de sa forme, le Dr Sears partage son programme dans PRIME-TIME HEALTH. Ce livre captivant et profondément instructif motivera les lecteurs à apporter des changements cruciaux à leur comportement et à leur mode de vie. Le Dr Sears explore comment maintenir chaque système corporel en bonne santé et retarder les changements habituels liés à l'âge. Écrit avec la voix sage, accessible et divertissante du Dr Sears, PRIME-TIME HEALTH est un programme pratique pour vous aider à vivre la meilleure vie possible – sans douleur, sans maladie, sans stress et sans médicaments.\u003c\/p\u003e","brand":"Little Brown and Company","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872366956624,"sku":"9780316035392B","price":6.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780316035392-l.jpg?v=1785876169"},{"product_id":"how-to-say-it-to-seniors-closing-the-communication-gap-with-9780735203808b","title":"Comment s'adresser aux seniors : Réduire le fossé de communication avec nos aînés","description":"\u003cp\u003eUn guide pratique pour combler le fossé des générations. Dans « How to Say It to Seniors », David Solie, expert en psychologie gériatrique, offre son aide pour lever les blocages de communication typiques que beaucoup rencontrent avec les personnes âgées. En partageant ses connaissances sur les dernières étapes de la vie, Solie aide à comprendre la perspective unique des personnes âgées et fournit les outils pour interagir avec elles.\u003c\/p\u003e","brand":"Prentice Hall Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42870120579152,"sku":"9780735203808B","price":7.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780735203808-l.jpg?v=1785876200"},{"product_id":"younger-you-reduce-your-bio-age-and-live-longer-better-9780306924835b","title":"Plus jeune que jamais : Réduisez votre âge biologique et vivez plus longtemps, en meilleure santé","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBasé sur l'étude révolutionnaire qui a rajeuni les sujets de trois ans en seulement huit semaines, découvrez un plan éprouvé et accessible pour prévenir les maladies et réduire votre âge biologique.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est vrai : vieillir est inévitable et votre âge chronologique ne peut aller que dans une seule direction. Mais vous avez aussi un âge biologique, que les scientifiques peuvent mesurer en évaluant comment vos gènes s'expriment à travers l'épigénétique. De nouvelles recherches passionnantes montrent que votre âge biologique peut en fait reculer – et l'essai clinique rigoureux et révolutionnaire du Dr Kara Fitzgerald l'a prouvé. En mangeant des aliments délicieux et en adoptant des pratiques de vie de bon sens qui influencent positivement l'expression génétique, les participants à l'étude ont réduit leur âge biologique de plus de trois ans en seulement huit semaines ! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMaintenant, le Dr Fitzgerald partage le plan alimentaire et de mode de vie qui vous montre comment influencer votre épigénétique pour une version plus jeune de vous-même. Dans \u003ci\u003eYounger You\u003c\/i\u003e, vous apprendrez : \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eCe ne sont pas vos gènes qui déterminent votre âge et votre niveau de santé, c'est votre épigénétique \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment la méthylation de l'ADN influence puissamment votre expression épigénétique \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes aliments et les choix de mode de vie qui affectent le plus la méthylation de l'ADN \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes changements simples à vos routines quotidiennes qui ajouteront des années à votre vie \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe programme complet d'alimentation et de mode de vie, avec des recettes et des plans de repas, pour réduire votre âge biologique et augmenter votre vitalité \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eComment prendre soin de votre expression épigénétique à chaque étape de la vie, de l'enfance à la quarantaine et aux décennies suivantes \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNous n'avons pas à accepter qu'une descente vers la maladie et le mal-être est inévitable en vieillissant : lorsque vous réduisez votre âge biologique, vous réduisez vos risques de développer toutes les maladies majeures, y compris le diabète, le cancer et la démence. Avec des outils d'évaluation pour déterminer votre âge biologique, des recettes et des plans pour tout mettre en pratique, \u003ci\u003eYounger You\u003c\/i\u003e vous aide à réparer des années de dommages, à prévenir les maladies chroniques et à optimiser votre santé – pour les années à venir. \u003c\/p\u003e","brand":"Hachette Book Group","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42869847031888,"sku":"9780306924835B","price":11.59,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780306924835-l.jpg?v=1785876944"},{"product_id":"a-new-way-to-age-the-most-cutting-edge-advances-in-antiaging-9781982110949b","title":"Vieillir autrement : les avancées les plus pointues en matière d'antivieillissement","description":"À soixante-treize ans, l'autrice à succès n°1 du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e et gourou de la santé, Suzanne Somers, s'est imposée comme une voix de premier plan en matière d'anti-âge. Avec \u003ci\u003eA New Way to Age\u003c\/i\u003e, elle va encore plus loin pour présenter une philosophie révolutionnaire pour une vie plus longue et de meilleure qualité, sous la forme de leçons faciles à comprendre et d'entretiens avec des médecins qui vous donneront l'impression d'avoir eu le meilleur bilan de santé de votre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa plupart d'entre nous sont bien trop à l'aise avec le paradigme actuel du vieillissement, qui normalise les pilules, les maisons de retraite et « les trois grands » : les maladies cardiaques, le cancer et la maladie d'Alzheimer. Mais vous n'êtes pas obligé d'accepter ce destin. Il existe maintenant une nouvelle façon de vieillir – avec vitalité, liberté, confiance et une libido d'enfer. Cette bible de la santé de Suzanne Somers vous expliquera comment arrêter de vieillir comme vos parents et adopter des techniques de pointe telles que : l'équilibre des carences nutritionnelles et minérales ; la désintoxication de votre intestin pour la perte de poids ; la gestion de la douleur avec du cannabis sans THC au lieu d'opioïdes nocifs ; et bien plus encore.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBien vieillir dépend principalement des choix que vous faites au quotidien. Cela peut être un processus fantastique si vous l'abordez sagement. Après une vie de recherche, Suzanne est arrivée à une conclusion simple : ce que vous perdez au cours du processus de vieillissement doit être remplacé par des alternatives naturelles. Pour prospérer, vous devez débarrasser votre corps des produits chimiques et des toxines. Commencez à vieillir à la nouvelle manière dès aujourd'hui en rejoignant Suzanne et ses médecins pionniers alors qu'ils ne font rien de moins que déterrer la fontaine de jouvence.","brand":"Gallery Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819700359248,"sku":"9781982110949B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781982110949-l.jpg?v=1785876992"},{"product_id":"the-midlife-edit-a-transformative-self-help-journey-for-wome-9781399817219b","title":"La réinvention à la quarantaine : un parcours transformateur d'auto-assistance pour les femmes","description":"\u003cb\u003eLa quarantaine n’est que le début – un remaniement transformateur pour la meilleure des vies.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e En 2019, Gail McNeill a vendu sa chère maison familiale et a déménagé au Portugal avec seulement quelques cartons de biens. Peu de temps après, la pandémie de Covid l’a isolée dans une partie reculée du monde et a déclenché une cascade d’introspection qui l’a amenée à remettre en question chaque facette de sa vie, luttant pour réconcilier ses choix passés avec sa réalité présente. Elle a entamé un voyage de réinvention complète, d’où elle est ressortie transformée physiquement, émotionnellement et spirituellement.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Maintenant mieux connue par ses centaines de milliers de followers sous le nom de @fiftysister, Gail partage son histoire de métamorphose à la quarantaine pour vous guider pas à pas sur votre propre chemin vers la réinvention. Montrant qu’il n’est jamais trop tard pour transformer votre vie, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Midlife Edit\u003c\/span\u003e vous montrera comment construire un cocon nourri par des aperçus diététiques, de style de vie et spirituels d’où vous pourrez émerger transformé et réénergisé, pour profiter au maximum de votre quarantaine.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Gail vous montre comment, en priorisant les soins personnels pendant seulement un an, vous pouvez débloquer les secrets de la durée de vie en bonne santé, développer votre force et votre confiance pour la vie, nourrir votre corps et votre esprit, et vous permettre d’entrer dans cette nouvelle phase unique de votre vie non pas diminué, mais autonome.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Laissez \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eThe Midlife Edit\u003c\/span\u003e vous inspirer à investir en vous-même, à imaginer la vie que vous désirez vraiment – et à être vu, comme vous ne l’avez jamais été auparavant.","brand":"Sheldon Press","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819777593424,"sku":"9781399817219B","price":7.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781399817219-l.jpg?v=1785877320"},{"product_id":"living-forever-chic-frenchwomen-s-timeless-secrets-for-every-9780847863051b","title":"Chic pour toujours : Les secrets intemporels des Françaises pour une élégance au quotidien, des réceptions gracieuses et un charme durable","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003ePourquoi les Françaises d'un certain âge sont des hôtesses, des maîtresses de maison et des icônes de style accomplies – et comment vous pouvez l'être aussi. Les Françaises – en particulier celles de 40 ans et plus – sont des modèles de vie élégante et raffinée, ce que les Français appellent l'art de vivre.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa journaliste de mode américaine Tish Jett, qui a étudié ces femmes pendant des années, a partagé leurs secrets de beauté dans son premier livre, Forever Chic. Elle explore maintenant pourquoi les Françaises d'un certain âge sont des hôtesses et des maîtresses de maison hors pair, des praticiennes expertes des bonnes manières ainsi que de l'élégance quotidienne, du savoir-faire et, par conséquent, de la joie de vivre.\u003cdiv\u003e\n\n\u003cbr\u003eJett explique comment recevoir à la française, incluant un aperçu du garde-manger français typique d'où un délicieux repas peut être préparé en toute simplicité, jusqu'aux instructions détaillées sur la façon de dresser une belle table et de concocter un plateau de fromages parfait (saviez-vous que lorsque vous coupez une part de fromage, il faut trancher de l'arrière vers la pointe, qui est le \"cœur\" du fromage, et à ce titre considérée comme la meilleure partie et ne doit pas être coupée pour que les autres ne puissent pas en profiter). Elle explore le style et l'élégance au quotidien, révélant comment créer cette sensation spéciale de bien dans sa peau si convoitée par les Françaises. Jett partage également l'importance de la discipline, qui va de pair avec la beauté – un placard bien rangé, que ce soit pour les vêtements ou le linge, se traduit par une élégance quotidienne facile.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cbr\u003eAvec des conseils pour adapter vos régimes de beauté et de style selon les saisons, joliment illustré en couleurs, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLiving Forever Chic\u003c\/span\u003e est un cadeau ravissant pour la francophile dans votre vie.\u003c\/div\u003e","brand":"Rizzoli Publications","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42819787325520,"sku":"9780847863051B","price":11.59,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780847863051-l.jpg?v=1785877363"},{"product_id":"true-age-cutting-edge-research-to-help-turn-back-the-clock-9780593542767b","title":"Votre véritable âge : une recherche de pointe pour vous aider à remonter le temps","description":"\u003cb\u003eMaintenant disponible en livre de poche. Des recherches de pointe montrent comment déterminer et réduire votre véritable âge biologique.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEt s'il existait un moyen de mesurer notre âge biologique ? Et s'il existait des stratégies pour ralentir, voire inverser le processus de vieillissement ? La Dre Morgan Levine répond à ces questions et à bien d'autres grâce aux travaux révolutionnaires de son laboratoire à Yale. \u003ci\u003eTrue Age\u003c\/i\u003e offre aux lecteurs et à leurs médecins des moyens inédits d'identifier leur processus de vieillissement personnalisé et d'augmenter non seulement leur durée de vie, mais aussi leur durée de vie en bonne santé. La Dre Levine nous aide à élaborer un plan individualisé pour manger, faire de l'exercice et dormir, et explique comment le jeûne intermittent et la restriction calorique peuvent ralentir ou inverser le processus de vieillissement. Les lecteurs seront guidés vers un régime personnel pour les maintenir aussi jeunes que possible – à l'intérieur comme à l'extérieur – grâce à une bio-optimisation axée sur les données et à faible risque.","brand":"Avery","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872363188304,"sku":"9780593542767B","price":5.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593542767-l.jpg?v=1785878033"},{"product_id":"the-well-lived-life-a-102-year-old-doctor-s-six-secrets-to-h-9781668014486b","title":"Vivre pleinement sa vie : Les six secrets d'un médecin de 102 ans pour la santé et le bonheur à tout âge","description":"\u003cb\u003eLe Dr Gladys McGarey, une centenaire toujours en exercice et mère de la médecine holistique, nous révèle « une histoire aussi instructive qu'inspirante » (Edith Eger, auteure à succès du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e), emplie de secrets qui changent la vie pour vivre avec joie, vitalité et sens à tout âge.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Gladys McGarey, cofondatrice de l'American Holistic Medical Association, a commencé sa pratique médicale à une époque où les femmes ne pouvaient même pas avoir leur propre compte bancaire. Au cours des soixante dernières années, elle a été la pionnière d'une nouvelle façon de penser la maladie et la santé qui a transformé la façon dont nous imaginons les soins de santé et l'auto-prise en charge dans le monde entier.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSur ces pages, le Dr McGarey partage ses six secrets concrets pour mener une vie longue, heureuse et pleine de sens :\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e-\u003cb\u003eDépensez votre énergie sans compter : \u003c\/b\u003eComment embrasser pleinement votre vie et vous sentir motivé chaque jour.\u003cbr\u003e -\u003cb\u003eToute vie a besoin de bouger :\u003c\/b\u003e Comment bouger – spirituellement, mentalement et physiquement – pour aider à libérer les traumatismes et autres obstacles.\u003cbr\u003e -\u003cb\u003eVous êtes ici pour une raison : \u003c\/b\u003eComment trouver le « carburant » quotidien qui vous aide à rester orienté vers le but de votre vie.\u003cbr\u003e -\u003cb\u003eVous n'êtes jamais seul(e)\u003c\/b\u003e : Comment construire une communauté qui a du sens pour vous.\u003cbr\u003e -\u003cb\u003eTout est votre enseignant :\u003c\/b\u003e Découvrez les profonds enseignements qui découlent de la douleur et des revers.\u003cbr\u003e -\u003cb\u003eL'amour est la médecine la plus puissante :\u003c\/b\u003e Apprenez à vous aimer – et à aimer les autres – pour guérir.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eD'une voix à la fois pratique et inspirante, le Dr McGarey partage ses propres histoires extraordinaires et sa sagesse éternelle – depuis son enfance en Inde et une rencontre fortuite avec le Mahatma Gandhi jusqu'à sa vie de médecin et de mère de six enfants, en passant par sa survie à la fois au chagrin et à la maladie. Le Dr Gladys partage sa vision inspirante d'un avenir plus sain et plus joyeux pour nous tous, rempli de « vérités riches et complexes qui résonneront dans le cœur et l'esprit des lecteurs » (Dr Robert Waldinger, auteur à succès du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e).","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42871945396304,"sku":"9781668014486B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781668014486-l.jpg?v=1785878494"},{"product_id":"how-to-retire-happy-wild-and-free-retirement-wisdom-that-you-9780969419495b","title":"Comment prendre une retraite heureuse, libre et épanouie : La sagesse de la retraite que votre conseiller financier ne vous donnera pas","description":"\u003ci\u003eComment prendre sa retraite heureux, sauvage et libre\u003c\/i\u003e offre des conseils inspirants pour profiter pleinement de la vie. La clé d'une retraite active et satisfaisante implique bien plus que des ressources financières adéquates ; elle englobe également tous les autres aspects de la vie — activités de loisirs intéressantes, activités créatives, bien-être physique, bien-être mental et un soutien social solide.\nAuteur et innovateur de renommée mondiale, Ernie J. Zelinski vous guide pour :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Gagner le courage de prendre une retraite anticipée ; en fait, le plus tôt sera le mieux.\u003cbr\u003e• Mettre l'argent en perspective afin de ne pas avoir besoin d'un million de dollars pour prendre votre retraite.\u003cbr\u003e• Générer un but dans votre vie de retraité avec des activités créatives significatives.\u003cbr\u003e• Suivre vos rêves au lieu de ceux des autres.\u003cbr\u003e• Prendre en charge votre santé mentale, physique et spirituelle.\u003cbr\u003e• Mieux visualiser vos objectifs de retraite, y compris l'endroit où vous souhaitez vivre.\u003cbr\u003e• Surtout, faire de vos années de retraite le meilleur moment de votre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe qui distingue ce livre sur la retraite de tous les autres, c'est son approche holistique des peurs, des espoirs et des rêves que les gens ont concernant la retraite. La sagesse en matière de retraite qu'il contient sera bien plus importante pour créer une retraite active, satisfaisante et heureuse que le montant d'argent que vous avez économisé.","brand":"Visions International Publishing","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42820181033040,"sku":"9780969419495B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780969419495-l.jpg?v=1785878809"},{"product_id":"two-old-broads-stuff-you-need-to-know-that-you-didn-t-know-y-9780785245124b","title":"Two Old Broads : Ce qu'il faut savoir, et que vous ignoriez devoir savoir","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eÉcrit par le Dr M.E. Hecht, chirurgienne de renom et experte en art de vieillir, avec la participation de son amie Whoopi Goldberg qui apporte son point de vue unique, Two Old Broads est un livre hilarant qui dépeint la réalité pour tous ceux qui ont laissé la cinquantaine derrière eux et souhaitent être présents, positifs et aussi extraordinaires que jamais pendant leurs années d'or.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhoopi se joint au Dr Hecht pour une conversation animée sur le fait de vieillir sans complexe. Le Dr Hecht, décédée quelques mois seulement avant la publication, partage ses 93 ans de sagesse avec Whoopi et leurs autres « vieilles copines ». Ensemble, ces deux âmes sœurs vous aideront à :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003erester actif physiquement et mentalement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003erendre la finalisation de votre testament plus gratifiante qu'il n'y paraît\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003enaviguer sur des sujets délicats, comme la nécessité ou non d'une aide à domicile\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003evous faire des amis et influencer les gens ou faire une sieste, selon les jours\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edécouvrir la joie dans les relations même lorsque vos excrétions dépassent vos sécrétions\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003evous remettre financièrement, physiquement et émotionnellement après une chute\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003egarder le sens de l'humour en vieillissant (bien sûr !)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003eÉminemment pratique et fermement ancré dans l'adage selon lequel vieillir n'est pas pour les mauviettes, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eTwo Old Broads\u003c\/span\u003e est le livre sur le vieillissement pour tous les âges. Vous avez survécu au passé ; pourquoi ne pas embrasser le présent et vous préparer à l'avenir pour prospérer et trouver plus de temps pour rire en chemin ?","brand":"HarperCollins Publishers","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42870738518096,"sku":"9780785245124B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780785245124-l.jpg?v=1785878978"},{"product_id":"twelve-golden-gifts-how-a-mother-s-wisdom-and-grace-helped-o-9780733343742b","title":"Douze Cadeaux en Or : Comment la sagesse et la grâce d'une mère ont aidé une famille à accepter sa démence","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eComment la sagesse et la grâce d'une mère ont aidé une famille à accepter sa démence.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eChrisoula était connue depuis longtemps pour préparer des beignets grecs au miel à chaque invité qui se présentait à sa porte, offrir une oreille attentive et des conseils avisés, et renvoyer ses proches chez eux avec une assiette de ces douceurs dorées. Elle avait des yeux bleus espiègles, un rire facile et un cœur généreux – autant de qualités qui l'avaient aidée à faire face aux nombreuses adversités de sa vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLorsqu'elle a été diagnostiquée démente, Chrisoula a puisé dans son humour caractéristique et son esprit terre-à-terre pour poser les seules questions qui importaient : Quelle serait la meilleure photo à mettre sur sa pierre tombale ? La robe dorée scintillante dans laquelle elle voulait être enterrée devait-elle être repassée ? Et serait-il douloureux d'entrer dans le trou de ver de la mort ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ mesure que la démence de Chrisoula progressait, ses enfants adultes, Spiri et Dennis, ont été confrontés à la culpabilité, à la tristesse et à la fatigue alors qu'ils tâtonnaient d'un symptôme déroutant et d'un système de soins à l'autre. Mais leur mère leur avait fait des cadeaux très spéciaux à puiser à ce moment-là et qu'ils pourraient utiliser longtemps après son départ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans cet hommage poignant à sa mère, Spiri partage ces cadeaux, ainsi que des « pépites d'or » pratiques et sans fioritures sur la façon de faire face aux défis du diagnostic, de vivre avec la démence et de gérer le deuil. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eTwelve Golden Gifts\u003c\/span\u003e est une lecture incontournable pour ceux qui s'occupent d'un être cher en déclin et pour quiconque est ému par une belle – et drôle – histoire d'amour.","brand":"ABC Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42820350214224,"sku":"9780733343742B","price":11.19,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780733343742-l.jpg?v=1785879411"},{"product_id":"still-life-at-eighty-the-next-interesting-thing-9781668054659b","title":"Nature morte à quatre-vingts ans : la prochaine chose intéressante","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003eDe l'auteure à succès du \u003ci\u003eNew York Times \u003c\/i\u003ede \u003ci\u003eA Three Dog Life\u003c\/i\u003e, un regard spirituel et irrévérencieux sur le vieillissement et la vie d'écrivain, délivré avec une concision, un humour et un esprit sage caractéristiques.\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« L'Emily Dickinson des mémorialistes » (Stephen King), Abigail Thomas partage ses réflexions sur le vieillissement dans ce mémoire irrésistiblement sarcastique en vignettes, offrant au passage de riches conseils d'écriture. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eTout en réfléchissant au passé, Abby accepte la forme de son présent. Plus de conduite, plus de danse, principalement assise dans un fauteuil confortable dans un coin ensoleillé avec trois chiens pour compagnie, ainsi que les oiseaux et autres bestioles qu'elle observe par sa fenêtre. Seule cette écrivaine bien-aimée pourrait générer tant d'enthousiasme pour ce qui pourrait sembler si peu. Des souvenirs vifs tombent comme des confettis, tandis que le temps se contracte, s'élance, s'enroule et soudain elle est de retour à New York, dans la vingtaine, buvant, couchant avec des inconnus, tombant amoureuse et se désamourant, croyant en un monde meilleur. Parfois, la peur ou le chagrin arrivent, habitent son corps comme une ombre, et tout ce qu'elle peut faire est de l'écrire, en prêtant une attention particulière à ce qui attire son regard, reste dans son cerveau, la maintient dans l'instant.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eQue vous soyez un amateur de livres, un amateur de chiens – ou les deux – asseyez-vous, versez-vous une tasse de thé et entrez dans le monde tranquillement envoûtant d'Abigail Thomas.","brand":"Scribner","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872875581520,"sku":"9781668054659B","price":8.79,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781668054659-l.jpg?v=1785879504"},{"product_id":"the-longevity-bible-the-definitive-guide-to-a-long-healthy-a-9781841814759b","title":"La Bible de la Longévité : Le guide définitif pour une vie longue, saine et heureuse (Les Bibles Godsfield)","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLe désir d'une vie longue, saine et heureuse est universel, et pourtant la société a une peur profonde du vieillissement. \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eLa bible de la longévité\u003c\/span\u003e offre un regard complet et holistique sur la façon dont le corps vieillit – et ce que nous pouvons tous faire pour mieux vieillir.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDécouvrez :\u003cdiv\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComment fonctionne le processus de vieillissement – et ce que vous pouvez faire pour jouir d'une meilleure qualité de vie en vieillissant\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCe que l'histoire, la biologie, la philosophie orientale, la science occidentale et les découvertes des meilleurs experts et chercheurs médicaux peuvent nous apprendre sur le maintien d'une santé optimale tout au long de notre vie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe rôle important que jouent le sommeil, la modération, l'alimentation, un sens du but, la connexion, l'amour et la curiosité pour nous aider à bien vivre et à vivre heureux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQu'une vie plus longue, riche en santé et en bonheur, est à portée de main !\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Godsfield Press (UK)","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42820528799824,"sku":"9781841814759B","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781841814759-l.jpg?v=1785880108"},{"product_id":"healthy-no-matter-what-how-humans-are-hardwired-to-adapt-9780593240823b","title":"En bonne santé quoi qu'il arrive : comment les humains sont programmés pour s'adapter","description":"\u003cb\u003eUn manifeste percutant qui vous apprend à prendre en main votre propre santé, quels que soient votre âge ou votre situation – par un médecin innovant et sa fille philosophe\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003eLe Dr Alex Jadad est le créateur de l'échelle de Jadad, devenue la méthodologie la plus largement utilisée au monde pour évaluer la qualité des essais cliniques, et sa fille Tamen Jadad-Garcia est une entrepreneure de la santé et philosophe. Ici, ils combinent leur expertise pour révéler les fondations instables du système médical, qui vous condamnent à être malade. Les Jadad commencent cette exploration par une simple question : « Qu'est-ce que la santé ? »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ travers des histoires captivantes et des études de cas, les Jadad élargissent la compréhension de la santé au-delà du complexe médico-industriel. Ils montrent comment des liens éloignés dans vos réseaux personnels peuvent influencer des aspects clés de vous-même, comme votre poids, votre anxiété et vos dépendances ; comment la dépendance aux médicaments peut être réduite en concevant intentionnellement les lieux où vous vivez, travaillez et vous amusez ; et comment les comparaisons avec vos pairs peuvent raccourcir votre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans ce guide pratique, le sens de la santé est redéfini, vous plaçant aux commandes et vous reconnaissant comme l'évaluateur le plus efficace. S'appuyant sur les données et les expériences de millions de personnes à travers le monde, le livre révèle qu'une vie saine est possible même avec des maladies chroniques complexes ou des maladies en phase terminale. Les Jadad expliquent pourquoi vous percevoir comme en mauvaise santé pourrait en fait être fatal, et comment vous pouvez surveiller votre véritable santé et la stimuler dans pratiquement n'importe quel contexte, quels que soient votre origine culturelle ou votre situation socio-économique.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec sagesse et empathie, \u003ci\u003eHealthy No Matter What\u003c\/i\u003e vous apprend comment votre don naturel d'adaptabilité vous permet de surmonter n'importe quel obstacle, fournit des conseils pratiques et montre comment et quand utiliser le système médical, afin que vous puissiez prospérer, quels que soient les aléas de la vie.\u003c\/div\u003e","brand":"Crown Publishers","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42868906491984,"sku":"9780593240823B","price":9.59,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593240823-l.jpg?v=1785880247"},{"product_id":"unconditional-love-a-guide-to-navigating-the-joys-and-challe-9780062427182b","title":"Amour inconditionnel : Guide pour appréhender les joies et les défis d'être grand-parent aujourd'hui","description":"\u003cb\u003eUne magnifique méditation sur la joie d'être grand-parent et un guide pratique pour vous aider, vous et vos enfants adultes, à tirer le meilleur parti de votre relation avec un petit-enfant.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour de nombreux grands-parents, un petit-enfant offre une seconde chance de devenir le parent qu'ils n'ont pas eu le temps ou l'énergie d'être lorsqu'ils élevaient leurs propres enfants. Être grand-parent, soutient Jane Isay, experte en relations familiales, est l'occasion de transformer les occasions manquées en pur bonheur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eS'appuyant sur son expérience personnelle, des dizaines d'entretiens et les dernières découvertes en psychologie, Isay montre comment un grand-parent peut utiliser sa perspective et son expérience uniques pour créer un lien profond et durable qui résonnera tout au long de la vie d'un petit-enfant. Elle explore les réalités des familles multigénérationnelles d'aujourd'hui, identifiant les problèmes et offrant des solutions pour renforcer l'amour, la confiance et la compréhension entre grands-parents, parents et petits-enfants. Elle offre également une mine de conseils pratiques, notamment quand s'impliquer, quand s'abstenir et comment entretenir une relation solide lorsque vous êtes séparés par une longue distance.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Unconditional Love » prône une conversation honnête, une réflexion à long terme et la réparation des ruptures pour être ensemble, comprenant que la plupart d'entre nous essaient de faire de leur mieux et doivent être pardonnés s'ils échouent. Isay soutient que les secrets et les surprises peuvent faire pencher le bateau mais ne le couleront pas nécessairement, et que les grands-parents et leurs enfants adultes sont plus heureux lorsqu'ils se donnent le bénéfice du doute. Plus important encore, écrit-elle, l'arrivée des petits-enfants offre aux familles l'occasion de guérir et de se racheter, si nous saisissons le moment. Dans une prose charmante et à travers des histoires délicieuses, Isay nous montre comment nous pouvons y parvenir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn excellent cadeau pour les futurs grands-parents et une merveilleuse ressource pour tous, « Unconditional Love » est un regard magnifique et psychologiquement perspicace sur ce que signifie être un grand-parent engagé.","brand":"HarperCollins Publisher","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42820678778960,"sku":"9780062427182B","price":9.59,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780062427182-l.jpg?v=1785880678"},{"product_id":"sun-ssukgat-the-korean-art-of-self-care-wellness-longevity-9780063341524b","title":"Sun \u0026 Ssukgat : L'art coréen du bien-être et de la longévité","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide charmant et transformateur pour une vie plus longue, plus heureuse et plus saine, enraciné dans les pratiques de bien-être coréennes. Du pays que les scientifiques prévoient de voir en tête des classements de longévité en 2030.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe ssukgat, ou chrysanthème comestible, est très apprécié dans la culture coréenne pour ses vertus curatives. On peut faire refleurir ses tiges flétries avec du soleil, de l’eau, de la terre et des soins. C’est une métaphore appropriée pour Michelle Jungmin Bang, entrepreneure écologique et PDG, qui s’est retrouvée dans une douleur atroce à cause du sacrifice constant de sa santé et de son bien-être pour le travail — un compromis que beaucoup d’entre nous font quotidiennement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC’est ainsi qu’a commencé son fascinant voyage pour réviser sa santé et renouer avec son héritage en Corée du Sud. Elle a trouvé des réponses dans les montagnes avec des nonnes bouddhistes et les clés de la santé du microbiome, un village balnéaire avec les haenyeo (femmes plongeuses en apnée qui ramassent des fruits de mer) et leur pratique de guérison par la respiration, des centenaires avec des habitudes quotidiennes faciles à adopter, et la culture des bains coréens et son approche « bien-être pour tous » pour une peau jeune. Naturelles, efficaces et respectueuses de l’environnement, ces traditions anciennes ont été transmises pendant des siècles en Asie, comme des héritages précieux, et elles transforment discrètement et radicalement nos philosophies du bien-être vers les soins préventifs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS’inspirant de ses voyages, de ses recherches et de sa formation en nutrition Est-Ouest, Michelle réfléchit à la façon dont nous pouvons manger pour guérir, vivre de manière durable, renouer avec la nature, établir des relations plus profondes avec le concept coréen de Jeong (la connexion chaleureuse et invisible entre les êtres chers et les lieux), et plus encore. Sont également incluses des recettes curatives simples et délicieuses qui peuvent être utilisées pour la récupération, comme un bouillon de champignons que les nonnes bouddhistes utilisent pour les rhumes ; le bouillon secret de myeolchi (anchois) de sa grand-mère ; le samgyetang (soupe de poulet et de ginseng) pour combattre la fatigue ; ainsi que le hoedeopbap (bibimbap de poisson cru), son plat le plus demandé qui ne nécessite aucune cuisson.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉcrit de manière éblouissante et accompagné des illustrations et infographies magnifiquement dessinées à la main par Michelle, \u003cem\u003eSun \u0026amp; Ssukgat\u003c\/em\u003e a pour mission de donner à quiconque est coincé dans le tourbillon malsain de la vie moderne les moyens de transformer son bien-être dans les petites choses que nous faisons chaque jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Harvest","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872768987216,"sku":"9780063341524B","price":8.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780063341524-l.jpg?v=1785881335"},{"product_id":"getting-real-about-getting-older-conversations-about-aging-b-9781492666981b","title":"Vieillir en toute lucidité : Conversations pour mieux vivre son âge","description":"\u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eLe premier livre à ouvrir une véritable conversation sur le vieillissement. Comment avez-vous vécu l'expérience de vieillir ?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl semble que les étapes importantes de la vie passent en un éclair : l'obtention du diplôme, le premier emploi, le mariage, la naissance des enfants. La plupart des gens attendent ces événements avec impatience et ont des attentes quant à ce que sera chaque étape de la vie. Mais qu'en est-il lorsque vous vieillissez ? Comment pouvez-vous continuer à vivre pleinement à soixante, soixante-dix ans et au-delà ? Linda K. Stroh et Karen K. Brees ont interrogé près d'un millier de personnes âgées sur les défis et les joies du vieillissement et ont compilé leur sagesse collective dans ce livre indispensable, axé sur des sujets importants tels que :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eL'évolution de l'identité personnelle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes amitiés et les relations amoureuses\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa santé, la forme physique et l'image de soi\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe deuil\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes relations avec les enfants adultes, les petits-enfants et les frères et sœurs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEt bien plus encore !\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003eRempli de conseils et d'histoires d'une grande variété de personnes âgées, \u003cspan style=\"font-style: italic;\"\u003eGetting Real about Getting Older\u003c\/span\u003e examine l'amour, la perte et les identités changeantes, et vous aidera à prendre le contrôle de vos préoccupations concernant le vieillissement et à vivre la sagesse et la joie en tant qu'adulte plus âgé.","brand":"Sourcebooks","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42870746677328,"sku":"9781492666981B","price":8.39,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781492666981-l.jpg?v=1785881448"},{"product_id":"unconditional-love-a-guide-for-navigating-the-joys-and-chall-9780062792075b","title":"Amour inconditionnel : un guide pour traverser les joies et les défis d’être grand-parent aujourd’hui (gros caractères)","description":"Une belle méditation sur les joies d'être grand-parent et un guide pratique pour vous aider, vous et vos enfants adultes, à tirer le meilleur parti de votre relation avec un petit-enfant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour de nombreux grands-parents, un petit-enfant offre une seconde chance de devenir le parent qu'ils n'ont pas eu le temps ou l'énergie d'être en élevant leurs propres enfants. Être grand-parent, selon Jane Isay, experte en relations familiales, c'est l'occasion de transformer les occasions manquées en joie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eS'appuyant sur son expérience personnelle, des dizaines d'entretiens et les dernières découvertes en psychologie, Isay montre comment un grand-parent peut utiliser sa perspective et son expérience uniques pour créer un lien profond et durable qui résonnera tout au long de la vie d'un petit-enfant. Elle explore les réalités des familles multigénérationnelles d'aujourd'hui, identifiant les problèmes et offrant des solutions pour améliorer l'amour, la confiance et la compréhension entre grands-parents, parents et petits-enfants. 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